Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Воспаление связок на голеностопе!
 
Вчера на правой ноге воспалились верхний и нижний удерживатели разгибателей (связки в районе голеностопа).
Вечером шел по городу, в пластике, 14км, заболело после этого дома.
дискомфорт и ноющая боль
отёк небольшой
повышенная температура в месте отёка, покраснения нет.
при сгибании-разгибании боль ближе к крайним точкам амплитуды, то же при повороте стопы.

Намазал отёк кетопрофеном и обложил льдом.
Ходить прекращаю, но беспокоит, не разболится ли в походе.
Причина явно в пластике - необычность нагрузки.
Никогда не было подобных травм, в т.ч.с рюкзаками за 45 кг в больших походах.

Километраж в пластике увеличивал плавно от 1 км. Причина м.б. в пережатии шнуровки, но скорее именно правая нога немного давала о себе знать ещё пару дней назад.
Означает ли эта травма невозможность участвоватьв  походе через полторы недели? Горный поход на Памир. Такие дела.

Палки лыжные 14,16,20мм - какой дюралевый сплав?
 
Здравствуйте) Интересует, из какого дюралюминия трубки у лыжных палок - цилиндрических, что 14, 16 и 20 мм в диаметре? Мне важна конкретная марка, бывают ли они только дюралевые или алюминиевые тоже бывают и как отличить?

И опять раскладка
 
Re: И опять раскладка

Кто может подсказать плотность сухого картофельного пюре? Надо прикинуть по количеству тары. Что-то в районе 1литр - 500г.

Пропал человек на Приполярном Урале.
 
Re: Пропал человек на Приполярном Урале.

И?

Пластиковая бутылка или всетаки фляга?
 
Нашел тут материал про пластиковые бутылки, расхотелось как-то их брать. А из чего тогда брать флягу и где её купить вобще? Вес снаряжения очень важен.
В ответ на:

Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке?

Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с донышком бутылки все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье.

Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности.

Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все значит.

PET или PETE

Это ПЭТы, или одноразовые бутылки. Они могут выделять в жидкость тяжелые металлы и вещества, влияющие на гормональный баланс человека.
ПЭТ — самый часто используемый в мире тип пластмассы. Важно помнить, что он предназначен для ОДНОРАЗОВОГО использования. Если вы в такую бутылку наливаете свою воду, то готовьтесь к тому, что в ваш организм могут попасть некоторые щелочные элементы и слишком большое количество бактерий, который буквально обожают ПЭТы.

HDP или HDPE

Это очень хороший пластик, который не выделяет практически никаких вредных веществ. Специалисты рекомендуют, если это возможно, покупать воду именно в таких бутылках. И безопасно, и для экологии полезно: почти весь такой пластик перерабатывается.

Это жесткий тип пластика, который чаще всего используется для хранения молока, игрушек, моющих средств и при производстве некоторого количества пластиковых пакетов.

PVC или V

Вещи из этого материала выделяют по меньшей мере два опасных химиката. Оба оказывают негативное влияние на ваш гормональный баланс.

Это мягкий, гибкий пластик, который обычно используется для хранения растительного масла и детских игрушек. Из него же делают блистерные упаковки для бесчисленного множества потребительских товаров. Он же используется для обшивки компьютерных кабелей. Из него делают пластиковые трубы и детали для сантехники. PVC относительно невосприимчив к прямым солнечным лучам и погоде, поэтому из него часто еще делают оконные рамы и садовые шланги. Тем не менее эксперты рекомендуют воздержаться от его покупки, если вы можете найти альтернативу.

LDPE

Этот пластик используется и при производстве бутылок, и при производстве пластиковых пакетов. Он не выделяет химические вещества в воду, которую хранит.

Но безопасен он в случае только с тарой для воды. Пакеты в продуктовом магазине из него лучше не покупать: можете съесть не только то, что купили, но и некоторые весьма и весьма опасные для вашего сердца химикаты.

PP

Этот пластик имеет белый цвет или полупрозрачные тона. Используется в качестве упаковки для сиропов и йогурта. Полипропилен ценится за его термоустойчивость. Когда он нагревается, то не плавится. Относительно безопасен.

PS

Часто используется при производстве кофейных стаканчиков и контейнеров для быстрого питания. При нагревании, однако, выделяет опасные химические соединения.
Полистирол — это недорогой, легкий и достаточно прочный вид пластика, который совсем не годится для хранения горячей еды и напитков.

PC или пластмасса без специальных знаков

Это самый опасный вид пластика. Используется при производстве бутылок для воды и пищевых контейнеров.
Хранить в таре из поликарбоната еду или воду категорически нельзя: он выделяет бисфенол А — известное вещество, которое уничтожает вашу эндокринную систему. Подавляет выработку гормона под названием эстроген.

И вот еще что. Перед тем как покупать что-либо в ЛЮБОЙ пластиковой упаковке, подумайте дважды. Все-таки стекло намного безопаснее.




Туризм - не творчество?
 
Re: Туризм - не творчество?

Тогда и конструирование винтокрылого летательного аппарата - тоже не творческая работа? Тоже решение сложной задачи впервые.

Туризм - не творчество?
 
Re: Туризм - не творчество?

А руководство, при условии, что руководитель решает задачи впервые в спортивном туризме пройти 6к.с.в таком-то районе, впервые пройти район насквозь из А в Б?

Туризм - не творчество?
 
Вчера побеседовал с приятелем. Он утверждает,что туризм - это не творчество. А вы как считаете?
Я задумался когда он творчество,а когда - нет... Кое-что надумал, но хочу вас послушать.

Где все девчонки?
 
Re: Где все девчонки?

С девченками в спортивном туризме все печално. Точнее намного хуже, чем в обывательских кругах.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

Мне вот любопытно, можно ли не испортив распороть спальник (иночь, арктиду), откромсать лишнее, примерно полкило (у 230см убрать 10-15 см длины и сколько-то ширины), зашить. Так, чтобы не испортить и не промерзало по кустарным швам.

И еще загадка почему арктида со своим старым ватофайбером теплее прималофтового сплавовского спальника.

Хотя посмотрел - сплав пошире. Хоть сам шей в облипочку себе кокон. Тогда и из синтепона получится теплый и легкий.
Edited by Alexandr86 on 27/04/16 01:37 PM.

Нету сиверы 215 и арктиды лонг не было. Да уж.

Edited by Alexandr86 on 27/04/16 06:31 PM.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

200,215,230
Надо еще раз померить 215,возможно плохо затянул шнурок у лица и на самом деле он мне мал.
Если ориентироваться на нормв фирмы сплав, то 220 соотв росту 190. Тогда 215 для 185. А у меня еще и ласты больше 30 см. Запас по-моему еще и холодит (в спарке да и водеяльном спальнике  же одному холоднее, чем в коконе). Ботинки на ночь в спальнике греть не планирую пока.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

190/75

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

А у сиверы можно заказать спальник индивидуально под себя по размерам? Насколько дороже, долго ли?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

http://td-chaika.ru/spalnye_meshki_catalog/spalnye_meshki/90-spalnyy-meshok-geolog-600.html
Это одеяло 3кг!
Да они все мне не нравятся. Они широкие,даже сивера. Мне этой ширины не надо. В иночи-13 засчет сужения можно наверно полкило сэкономить. Вобще надо на будущее купить прималофта/климашелда и самому шить или заказать у знакомого. Такие деньги -25000. Наверно куплю арктиду, потом летом с общественными спарками пойду, потом что-то свое сошью теплое и без лишнего.
и вобще непонятно почему раз воздушная прослойка греет, то почему не делают многослойностьиз того же 60г/прималофта, неужели он из-за тонкости разлезается?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

Впервые слышу. Синтетика, не пух?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

я еще сравнил сиверу иночь-13 с арктидой рок эмпаир и призадумался. Те же температуры (-3-9-28/-6-13-32), 2кг/1,5кг, 5600/25000руб. Полкило экономии стоит 20 тысяч рублей. Большая разница...

Пропал человек на Приполярном Урале.
 
Re: Пропал человек на Приполярном Урале.

Я тоже ориентируюсь нормально (бегать соревноваания по ориентированию начал за 10 с лишним лет до того, правда походы не водил, штурманом не был), но у лагеря заблудился один раз, возвращаясь с ручья. Возможно, по рассеянности не наблюдал за местностью - задумался. Слышимость была никакая, не из-за ручья, из-за местности. Местность (Приполярный Урал, кстати, между Саблей и избой 'ЧО окладов') кусты с малым лесом, слегка заболочено. После того сразу провели эксперимент - ничего не слышно по-моему метрах в 15. Но тогда дождь шел.
Я проскочил на обратном пути стоянку. Возвращался нашел, но через 20 минут минимум попыток, хождений туда-сюда. Местность однородная до ужаса. Ручей тоже одинаково течет, без поворотов.
И я вечером накануне ходил туда и обратно дважды,т.к.дежурил - набрать, а потом помыть. И утром третий раз - набрать ходил. После этого пошел четвертый - помыть и плутанул.

Edited by Alexandr86 on 26/04/16 11:06 AM.

Edited by Alexandr86 on 26/04/16 11:13 AM.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

Залез в магазине в иночь-13, 215см, так, что сплав антрис-120 220см был внутренний. Оказывается места в нем при этом остается много, по длине и по ширине. Странно, в прошлом году залазил в суряк215 и в триал-спорте в спальник 215. Был он мне короток, если не путаю.

Про коврики вы пишете такие вещисложные. Говорил сегодня с 5ГРом, он сказал, что на четверых берется три ижевских, четвертый под пояс поперек. Теплые вещиподложить снизу тоже можно. По кому ориентироваться...

Мази/кремы в чем в малых дозах взять?
 
Re: Мази/кремы в чем в малых дозах взять?

Прозрачные по 8 мл понравились, они идеальны. Пепрозрачные не очень - вдруг там в мази грибы уже растут, а ты не видишь. Были бы прозрачные разных емкостей до 30 мл и с крышкой поменьше-полегче - было бы круто.

Кстати, надо посмотреть в спецмагазинах с пластмассовыми изделиями - там мешки, стаканы, ложки, банки, бочки всякие. Может и тюбики есть, просто не замечал.

Еще вопрос про нейтрализацию химии и запаха из тюбика. Например, есть тюбики от зубной пасты, но я из них запах вытравить н е могу. Следов химии вроде нет.

С многоразовостью там решим. Ну тюбик для финалгона можно маленько помыть и заправить никофлексом. То же с фастумом, быструмом и всякими НПВП.

Мази/кремы в чем в малых дозах взять?
 
Re: Мази/кремы в чем в малых дозах взять?

В ответ на:

варианты


Такие и дома есть. Пластмасса моет получше - не прореагирует.
Но есть смутные сомнения насчет того, что металл прореагирует с мазями.
В ответ на:

тубы от какой-то глазной мази и также чисто пластиковые маленькие компактные тубы от дорожной/гостиничной зубной пасты


Есть таких пара штук от пасты, но мало этого, а чтобы они продавались - не видел.

Edited by Alexandr86 on 24/04/16 08:58 AM.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

За обе ссылки спасибо, изучаю.

По Марине Галкиной. Интересно, но какие выводы делать о теплоте? Сам про сушить ботинки в спальнике и спаньё в одежде (штаны из прималофта, пуховка и анорачка из прималофта) не думал, не рассчитывал.

Вторая ссылка - нормально, нового ничего, но я вспомнил, ч то забыл про страховку перчаток и резинки/репики для лучшей фиксации бахил. И натолкнулся на это видео (май прошлого года, хоть мосмотрел как оно там в мае - хотя странно, ребята ходили в том году в эти же дни, но погода была ужасная, не взошли, видимо это другая из двух вершин, иначе я в замешательстве): http://www.youtube.com/watch?v=GRjXSWp3tzI

В ответ на:

Умел бы спать на спине, взял бы эту Сиверу себе на зиму. Нет у неё конкурентов от слова совсем.


А разве сложно лечь так, чтобы на тонкой подспинной части была не спина, а перед или бок, и т.д? Я тоже не представляю как люди спят на спине - я бы слюной захлебнулся. потому сплю на животе, реже - на боку.

И какие у вас спальники, когда и где какой из них используете?

Говорите, что сплав поскромничал. А может он фасоном широковат, за счет этого при той же  толщине утеплителя спальник холоднее?

Т.е., по вашему мнению, на майский Эльбрус хватит спальника Сплав Фэнтази 340 (2х170г/м)?

Edited by Alexandr86 on 23/04/16 09:27 PM.

Мази/кремы в чем в малых дозах взять?
 
Re: Мази/кремы в чем в малых дозах взять?

В ответ на:

Если для герметизации используется оплавленный штуцер от иглы и шток обрезан, то желательно к обрезку штока прикрепить кусок шпагата. Колпачек при густой консистенции содержимого прилягает хорошо при создании разряжения в шприце.



Вы имеете ввиду, что он, вероятно, будет плохо прилегать? А-то из предложения что-то не очень ясно.
Можно поршню задний ход дать, для этого, кстати, сделать отверстие  в обрезанном (до того, как его вставите в заправленную обойму) штоке, вставить в отверстие леску/нитку.
В ответ на:

Для кремов и мазей не контактирующих с открытыми ранами, ожгами etc. лучше применять болты.



Какая связь болтов и именно не контактирующих с ранами мазей? Мазь прореагирует с железом и это как-то может повредить ране?
В ответ на:

Для заполнения шприца мазями или кремами нужно вытащить шток и заправлять из тюбика основной объём. Всасывание не особо поможет;)



Надо пробовать. Помню, маалокс (или как он там, от изжоги такой в пакетах похожих на пакеты с кофе на один раз) пытался иглой засосать - ничего не получилось. Но через нос шприца нормально пошло. А гель - это да...

А еще мысль возникала сделать такое подобие шприца, плунжир, примерно как трубка стержня гелевой ручки по диаметру.

А еще навскидку: вырезать нос шприца, сделав в торце шприца отверстие, диаметром ~диаметром  >2мм, найти пластмассовый или резиновый колпачок.

А так что-то задачка сложноватая. Если время останется, то до 29 апреля поэкспериментирую. Если нет, то найду тюбики по 50г или выдавлю лишнее и пофиг. Сухарей поменьше взять на 200г вот и вся арифметика.
В ответ на:

А если такой вариант: http://ru.ali


Вес...

Edited by Alexandr86 on 23/04/16 02:19 PM.

Edited by Alexandr86 on 23/04/16 02:21 PM.

Мази/кремы в чем в малых дозах взять?
 
Re: Мази/кремы в чем в малых дозах взять?

Да, самое то, спасибо.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

У сиверы некоторый мухлеж по толщине утеплителя на спине. А так выбор меджу сиверой -13 ипредыдщим, и сплавом 340 и 233.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

Самый теплый сплавовский на -4, а надо наЭльбрус в мае -5...-10.

Сивера иночь на -13 при том же весе.

Но сивера наверно не употребима матрешкой со сплавовским. Она длинная и предельно узкая, а он короче ее. Плохо, что при цене ~25т.р.  нет сейчас скидок, а в том магазине их можно аж 35% поймать.

Мази/кремы в чем в малых дозах взять?
 
В чем взять в малых дозах в аптечку мази, крем от солнца? Надо взять несколько мазей (противовоспалительная, разогревающая и т.п + солнцезащитный крем). Все тюбики сейчас от 100 до 250г. Ходовая часть - неделя. Вариант простой - купить крем в малом тюбике, а мази тоже (купить 50мл, из 50мл выдавить в унитаз половину и все). Жалко.
Солнцезащитный крем выдавливал в пузырек с два наперстка размером. Не засох. Кетопрофен не факт что так же сохранится -он гелевый.
Тюбик на 5мл найти бы. Выдавить из него родную хрень,
Как выходите из положения?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

А чем ЭВА лучше ижевского?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

120+230>350 или как?

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

В ответ на:

Если этот сплавовский плюс упомянутый выше 800-граммовый. я бы зимой в Арктику с таким комплектом пошёл не задумываясь. Или задумался бы , не оставить ли 800гр дома :)



Этот толстый на -4, а на Эльбрус рекомендуют в мае на -5...-10.
В ответ на:

А у сплава и тряпочка потоньше, и утеплитель получше. Близкая по весу Сивера и на четверть толще, тряпка мембранная и заужена сильнее. Ясен пень, она теплее, особенно если во сне не крутиться. Поскольку спина там тоньше.
Умел бы спать на спине, взял бы эту Сиверу себе на зиму. Нет у неё конкурентов от слова совсем.



ооо, ниче не понял)))
Я пока не понял, у какого из этих двух производителей утеплитель лучше.

И чем сплавовские сиверу превосходят?

Что значит "Сивера на четверть толще"? Утеплитель или фасон спальника? Зауженность сиверы для меня есть полождительная особенность, поскольку я худой и хочу спальник меньшей массы. Мне нормально даже в спальниках фирмы Loop (лет 10 назад продавались, узкие такие).

Про тонкую спину сиверы впервые слышу. Надо будет в магазине пощупать. На спине спать не умею, но умею вертеться так, чтобы толстый слой оказался там, где надо.

Где там мембранная тряпка?? неужели сивера сделала тонкий верхний слой из ткани с мембраной, еще поди паропроницаемостью 50 000?? ну не из 5000 же у спальника оболочка явно.

В ответ на:

В шестёрку пешую один собираетесь? Обычно про снаряжение у подельников спрашивают.


Пока не собираюсь, а ходил  в шестерку не один, разумеется)
а подельники кто во что горазд, всех слушаю, да делаю по-своему. В шестерке у одного участника рюкзак (тара) был легче на 3.2кг, чем у некоторых участников. Спальник - на 1-1.5 кг легче. А я при раскладке 500г в день взял личные перекусы на килограмм меньше рекомендованной нормы. Из теплого взял только одну кофту. И т.д. зато намного легче идется.
Про "еще в тройке" - выше писал как опыт приобретал. Я и не претендую на авторитет, а создал тему для консультации.



Кстати, у сплавовских прималофтовых цифры наименования складываются из удельной плотности утеплителя: 60, 120, 230, 340. Видимо, можно взять спальник 120 и 230 и получить примерно ту же теплоту, что у 340. 120+230=350~340.

Edited by Alexandr86 on 20/04/16 07:43 PM.

Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.
 
Re: Теплое снаряжение на Эльбрус,май, вопросы.

Вот самый теплый сплавовский на прималофте:
http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20131204101000634604
+1-4-21 при весе 1,8-1,9кг

Вот их удобная таблица сравнения спальников:
http://www.splav.ru/variety/sizes/tabl_spalnik.html

rock empire arctida и др модели - дёшево и тяжело.
http://rockempire.com.ua/catalog/spalnie-meshki/spalnij-meshok-arktida-long

Еще есть (если не путаю) у Баска хорошие спальники с искусственным пухом, но на их сайте не нашел - сайт ужаснейший. Например, с комфортом -20 и массой 2 кг.

Есть еще сайт http://ru.marmot.com/catalog/sleeping-bags/equipment/117-173 и спальники там есть неплохие наверно, но пользоваться им так же неудобно, как и басковским. У Сплава и у сиверы всё четко : три температуры, какие бывают размеры по длине и ширине, а тут не очень. Так и не нашел, где у них указана длина спальника.

В ответ на:

Откуда вода? Только конденсат или пролитый кипяток. Поэтому и рекомендуется внешний спальник брать синтетику (ему влага не страшна), а внутренний пух для тепла.



Вода от постоянного или длительного дождя. Для Ср.Азии не знаю (но подозреваю, что то же самое), а для Алтая - запросто. Тем более для пешеходных районов, а пешие походы буду ходить точно.

Во поводу внутреннего пухового спальника - слышал от лыжников: пуховый делают внутренним, синтетический - наружным. Конденсат скапливается на наружном, а его сушить более-менее можно. Пух при намокании теряет греющие свойства, может сгнить и точно завнояет, но по соотношению теплоты к массе он лучше синтетики. Прималофт и климашелд всетаки похуже, и, говорят, не греют под сдавленными местами.

В ответ на:

Здорово, что поднялся.


Это не так называется) Всё скромнее)

В ответ на:

ОЗК и калоши на Эльбрусе - это только для очень крутых перцев. Это не наш с тобой уровень :-)


На стоянках же, а не в пути. А так, все валенки типа La Sportiva Everest с калошей. Это я о полезности резины. Правда тамподошва под нее не прячется.

В ответ на:

Утепленные бахилы баск, говорят, хороши.


Чем у баска заказывать за тридевять земель бахилы на мой суперразмер, я у местного производителя заказал бахилы с тремя слоями утеплителя. Ребята на 7000 в таких ходили (правда в ботинках получше - Асоло Аконкагоа, Ла Спортива Каракорум и Памир) и довольны.

Edited by Alexandr86 on 20/04/16 07:03 PM.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Добавить публикацию