Форум

Поиск  Правила 
Форумы о туризме и путешествиях "Скиталец" » Форумы туристов и путешественников » Обучение (школы туризма, курсы, семинары)
Страницы: 1
RSS
Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников
 
#1
0
20.12.2011 11:45:20
Приглашаем водников, засидевшихся зимой, на занятия в гребной яме!

Занятия проводятся в ПИТЕРЕ на базе спорткомплекса "Динамо", ГК "Динамо", у метро "Крестовский остров".
В яме - 2 байдарочных тренажера и тренажер К-4 с коленной посадкой. А также силовые тренажеры.
В программе тренировок:
- постановка техники прямого гребка
- постановка управляющих гребков
- обучение экипажей К-2 и К-4 совместным действиям при выполнении манёвров
- общая физическая подготовка
- физиология тренировочного процесса в применении к водному туризму

Расписание занятий в гребной яме:
По понедельникам с 19:00 до 20:30.
16, 23, 30 января. 6, 13, 20, 27 февраля. 5, 12, 19, 26 марта. 2 апреля.

По всем вопросам, в т.ч. по составлению индивидуального графика посещения, звоните +7 921 750-4822 и +7 921 316-9767,
пишите moomin@moominclub.ru

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#2
0
17.01.2012 12:28:51
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Первый фоторепортаж из Гребной ямы.

Занятия по понедельникам 19:00 - 20:30 (учитывайте время на переодевание +-10-15 минут до и после занятия)
С собой советуем брать туристский пендель (сидушку) и бутылку минералки.




На следующем занятии 23 января будет проводиться беседа о цикличности тренировок в водном туризме, о микро, мезо и макроциклах тренировок в целом и в туризме в частности на примере подготовки группы к весеннему и летнему походам.



__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#3
0
23.01.2012 14:02:47
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Сори, а кто знает что-то подобное в Москве? Интересует именно катамаран. Есть всякие разные школы по туризму, с теорией, практикой и ПВД, но это немного не то. Походного опыта достаточно, в том числе и водного. Хочется именно поработать над техникой, что бы подсказали, показали и поправили.
 
 
 
#4
0
23.01.2012 14:04:07
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Катамаран - это каноэ. В Мск канойной гребле вполне себе учат.

Omnia mea mecum в портфель ;)
Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
 
 
 
#5
0
23.01.2012 17:35:41
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

дынц

_________________________
не поймите неправильно
 
 
 
#6
0
24.01.2012 21:51:12
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Спасибо, обязательно выясню :-)
 
 
 
#7
0
21.02.2012 11:19:30
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Новости из Гребной ямы)))

Кроме традиционных занятий каждый понедельник, которые пройдут
-  27 февраля. 5, 12, 19, 26 марта. 2 апреля  с 19:00 до 20:30.

Добавляются занятия по средам:
- 22 февраля, и далее (7, 21 марта, 4 апреля, возможны дополнительные даты) по созвону с тренером Анной, телефон на сайте Школы
в то же время на тех же условиях.

Приглашам всех водников в преддверие сезона))  На тренировках отрабатываются не только техника гребка, но и синхронность экипажа К4 при манёврах, проводятся беседы о физиологии гребли и тренировочном процессе туриста-водника.

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#8
0
28.02.2012 11:42:19
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

>>>lдынц

Дык енто для МГУ спецпредложение, как я понял.

____________________________________
No brain no fear
____________________________________
No brain no fear
 
 
 
#9
0
29.02.2012 15:12:44
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Да, при всем уважении, по сравнению с приведенной ссылкой  у нас получается 200 рублей за 1,5 часа занятие чистого времени тренировки, с учётом, что народ приходит минут за 15, и уходит также).
Так что милости просим))

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#10
0
29.02.2012 15:20:09
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Там, повыше, фото с ваших тренировок?

Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай.
___________________________________________
Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай.
 
 
 
#11
0
31.01.2013 10:35:46
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

В этом году гребная Яма продолжает занятия:
Февраль: в понедельник 4 февраля и по средам 13, 20, 27 февраля.

В программе тренировок:
1) основные гребки, используемые при управлении К-4, К-2, байдаркой.
2) манёвры в струе (обход камней, чалки, траверсы, прохождение бочек, выход из суводи).
3) общее развитие организма: физиология гребли, силовые тренировки.
Мы научим вас грести правильно!

Тренировки на базе "Динамо", м. Крестовский остров, с 19:00 до 20:30. С собой иметь спортивную форму, легкую обувь (сандали, тапочки), сидушку (пендель).

По вопросам посещения звоните инструктору: +7 921 750-4822 (Николай)

сбор за посещение 1 занятия - 250р, для членов турклуба "мумми-тролли" - 150р, слушатели школы туризма - бесплатно.

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#12
0
19.03.2013 12:20:40
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

4 ключевых завершающих тренировки в гребном бассейне на Крестовском острове (Санкт-Петербург) пройдут: 20 марта, 27 марта, 3 апреля и 8 апреля.
Приглашаем всех, кто хочет подготовиться к весеннему сезону на катамаранные и байдарочные тренажеры, также на тренировках инструктор разбирает схемы порогов и гидродинамику водных структур.
Схема прохода в бассейн "Динамо" и подробности по ссылке:
Страничка гребной ямы

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#13
0
26.08.2013 10:35:27
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Начинаем комплектовать группы в гребной бассейн "Динамо" на осень 2013 года!
Цены за занятия не изменились - 250р для всех туристов и 150р для членов клуба.
По всем вопросам, в т.ч. по составлению индивидуального графика посещения, звоните +7 921 750-4822 и +7 921 316-9767,
пишите moomin@moominclub.ru

 


Разбор схем классических порогов на популярных реках, постановка техники гребка, физиология гребли, силовые тренировки.


__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!Edited by Muumin on 26/08/13 10:38 AM.

Edited by Muumin on 26/08/13 10:39 AM.

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#14
0
16.01.2014 18:36:41
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

Новое расписание тренировок:

Январь: 22, 29
Февраль: 7, 12, 17, 28

Ждем всех, условия как в прошлом году))

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#15
0
17.01.2014 01:56:37
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

А почему спасики и каски не одевают? Я не с точки зрения ТБ, а с точки зрения привыкания к снаряжению, чтобы потом не возникали мысли о том, что спасик может мешать. И еще не понятно, те кто в упорах под колени пену подкладывают или стоически мучаются?

Игорь Пономарев - Клуб "Новый Бродяга"
Игорь Пономарев - Клуб "Новый Бродяга", Клуб "Вечерний кинозал"
 
 
 
#16
0
20.01.2014 13:29:41
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

В бассейне очень тепло, реально +25, и после хорошей силовой тренировки люди разогреты, пот в три ручья, не до спасиков и касок)) наколенники есть,просто на фото не видно, пенки нарезаны квадратиками и ребята их берут по мере необходимости.

А привыкать к каскам в Лосево будут, зедсь у нас физиологические навыки развиваются, автоматизм в работе мышц и реакция на команды типа "Чалка влево" по номерам. Всех ждем в гости)))

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#17
0
24.10.2013 12:18:01
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

С 13 ноября начинаем занятия в Гребном бассейне! С собой иметь лёгкую спортивную одежду, тапочки, пендель, минералку.
Можно приходить со своими личными вёслами, но у кого нет, весло, конечно, дадим.
Расписание занятий до конца 2013 года:
13.11 (среда), 22.11 (пятница), 27.11 (среда), 04.12 (среда), 13.12 (пятница), 18.12. (среда)

Жду всех на тренировках по адресу: м. Крестовский остров, проспект Динамо 44Е, вход в калитку, затем вдоль желтого здания (бокс, тир, бассейн) идти к Невке до вывески "Электросервис" (на том же желтом здании), синяя дверь справа.

занятия проходят с 19:00 до 20:30, 200р. для членов клуба и 300р. для других туристов

Как пройти можно посмотреть по ссылке: http://www.moominclub.ru/grebi.htm

__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#18
0
04.09.2014 17:04:18
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

а когда ближайшие занятия? учиться никогда не поздно!
 
 
 
#19
0
14.09.2014 12:08:30
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

занятия начнутся после ноябрьский праздников, так как в октябре ещё будет тренировка на открытой воде,
а потом в сырой поздней осени наша яма - уютный вечерний уголок)))
По-сути, кроме тренировок, яма ещё и клуб,обсуждаются планы выездов выходного дня, зимой - лыжные и ледовые, и новогодние))

В яме:
10-12минут разминка и растяжка, потом 30-35 минут комплекс упражнений на скоростную силу (кардио и на мышцы,задействованные при гребле,), затем 45 минут непосредственно гребных упражнений.

После постановки гребка переходим к разбору гиродинамических структур (на флип-чарте), затем уже и схем порогов.



__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
#20
0
21.10.2014 14:24:19
Re: Гребная яма для катамаранщиков и байдарочников

10 ноября приглашаем в гребную яму "Динамо" на открытие "ямного" водного сезона)))!



__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
__________________________________
Проживи эту жизнь, оставаясь самим собой!
 
 
 
Страницы: 1
Меню
Добавить публикацию
Сообщить об ошибке