Форум

И солёное тоже!

Проще составлять раскладку, отталкиваясь от того, сколько раз в день едите, и что едите.

Если на завтрак будет каша, а народ хорошо кушает, то 800 гр крупы может оказаться маловато...Типа 80гр на ужин и не менее 40 на завтрак( а лучше б 60гр ))) получается 120 гр*7дней уже 840гр, а это я бы сказала, не очень-то и сытно, с учетом того, что хлеба - 1 батон , а сухарей или другой  наполнины в списке нет...

Майонез 500 гр, имхо - много... плохо представляю с чем его предполагается кушать... в суп столько не вбухать, а салаты делать не из чего...

Сахара, если не будете ягоды  на варенье собирать - слишком много, даже для самого заядлого сладкоежки.... 150г (почти)  сахара  в день - это 25-30 чайных ложек... Пляшите от количества чайных ложек на человека  (1ч.л - 5-7 гр сахара)

Добавила бы сыр, колбасу или сало, и, возможно, растительное масло ( для рыбы) .

Плохо, брат, ты мадьяров знаешь...

У нас получается так
1 день Ужин
2 день завтрак перекус   ужин
3 день завтрак обед ужин
4 день завтрак обед ужин
5 день завтрак обед ужин
6 день завтрак обед ужин
7 день завтрак обед
итого:
6 завтраков
5 обедов
6 ужинов
кашу будем есть только на завтрак на обед и ужин супы (рыба если будет клевать)
сахара вижу что перебор посчитал по «ложкам» в день на человека получилось если по 3 ложки к чаю чай 3 раза в день на 7 дней = 441 гр
считаем дальше...

В ответ на:

---

На обеды тушёнки 5 банок 500 гр на ужины 6 банок тушёнки 500 гр

---

Как показывает личный опыт, обеды чаще всего либо не случаются вовсе, либо случаются достаточно редко, часто жалко терять время на готовку в середине дня. Впрочем, зависит от режима в группе. И на обед, сколько помню, обычно обходились всякими супчиками, без тушняка. Плюс чай с чем-нибудь. Весь тушняк уходит, как правило, на ужин. На 6-7 человек уходит обычно 2 банки тушняка, которые по 338 гр. Чаще же, как уже сказал, обеда не выходит, его можно заменить перекусом. На перекусы хорошо идут орехи, шоколад, сухофрукты.

+++ А вот сколько порция колбасы в граммах? Незнаю
также и с хлебом скажите сколько ломтей хлеба (больших) получается избуханки ? +++

Батон с/к колбасы ~ 600 г. В зависимости от аппетита впятером съедается за 2-3 раза. Батон белого хлеба делится на 15 - 18 частей. Буханка черного аналогично.

БОгач

Edited by bogach8 on 29/08/10 09:11 PM.

"Батон с/к колбасы ~ 600 г"

хорошо живете у нас вроде ~300

+++ ходили с нами на Кереть три парня, молодых, растущих организма. +++

Сочуствую. Ибо мой организм до сих пор растет, правда в других направлениях, но все же... ))

БОгач

+++ Батон с/к - у нас не больше 400 - это точно. +++

Чек, наверное, не сохранился, но вот запиь есть: Колбаса с/к "Брауншвейгская" 6 батонов 3001г - 1723,27 руб.
По 600г батончиков не было, соврал, были больше 500г и меньше. Два производителя.

+++ Буханки черного сейчас такие - что если 10 кусков "больших" выйдет - уже хорошо. 18 - это если резать виртуозно тонкие городские кусочки. +++

Покупал уже порезаный батон белого и специально посчитал количество кусков - 18. Вот только мне и трех таких кусочков на раз маловато будет. )



БОгач

набросал примерный список продуктов на 1-го человека укажите где накосячил :======

Для первого раза можно оттолкнуться от следующего.
Обычно раскладка в походы от 500 грамм у очень крутых и опытных до килограмма у начинающих.
Возьмете 7 кг продуктов на 7 дней на человека, с учетом рыбы будет больше чем достаточно.  Часть принесетё обратно.
Но это не берутся  огуры  помидоры и т.п.


Пешеходник.
Прямо семь, в обход четыре.