Добавить публикацию
Сообщить об ошибке
Сообщить об ошибке
! Не заполнены обязательные поля
Обучение альпинистов. Сборник примерных конспектов занятий по подготовке к сдаче норм на значок Альпинист СССР
Обучение альпинистов. Сборник примерных конспектов занятий по подготовке к сдаче норм на значок Альпинист СССР
Автор книги: И. А. Черепова
Год издания: 1951
Издательство: Издательство ВЦСПС "Профиздат"
Тип материала: книга
Категория сложности: нет или не указано
Вид туризма: Альпинизм

В сборнике примерных конспектов занятий по подготовке, к сдаче норм на значок "Альпинист СССР" обобщен опыт учебной работы нескольких тренеров и преподавателей высокогорного спорта.

Сборник примерных конспектов занятий по подготовке к сдаче норм на значок "Альпинист СССР"

Под общей редакцией мастера спорта И. А. Черепова

Издательство ВЦСПС "Профиздат", 1951

Одобрено Комитетом по делам физической культуры и спорта при Совете Министров СССР в качестве пособия для инструкторов альпинизма и альпинистских секций

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Общая подготовка альпиниста

Физическая культура и спорт в СССР

Советский альпинизм

Обзор главнейших высокогорных районов СССР

Формы горного рельефа

Географический обзор района занятий

Элементы топографии и ориентирования в горах

Первая медицинская помощь в горах, элементы гигиены и самоконтроля

Специальная подготовка альпинистов

Физическая подготовка альпиниста

Опасности в горах

Снаряжение альпиниста

Меры предосторожности при передвижении в горах

Переправы через горные реки

Передвижение по травянистым склонам и осыпям

Передвижение по скалам (занятие 1-е)

Передвижение по скалам (занятие 2-е)

Передвижение по скалам (занятие 3-е)

Передвижение по льду (занятие 1-е)

Передвижение по льду (занятие 2-е)

Передвижение по снегу

Служба помощи терпящим бедствие в горах (лекция)

Служба помощи терпящим бедствие в горах (практические занятия)

Указания по работе инструктора и проведению альпинистских мероприятий

1. Организация работы секции альпинизма коллектива физической культуры

2. Подготовка альпинистов до выезда в горы

3. Учебно-спортивные занятия альпинистов в горах

4. Проведение учебных занятий по альпинизму и роль инструктора как педагога и воспитателя

5. Подготовка к выходу на восхождение

6. Организация и проведение зачетных восхождений и перевальных походов

7. Проведение соревнований по скалолазанию

8. Планирование учебно-спортивной работы по альпинизму

9. Учет инструктором своей работы

Приложения

В сборнике примерных конспектов занятий по подготовке, к сдаче норм на значок "Альпинист СССР" обобщен опыт учебной работы нескольких тренеров и преподавателей высокогорного спорта.

Сборник предназначен для инструкторов-общественников, работников альпинистских лагерей и руководителей занятий в секциях альпинизма коллективов физкультуры.

В него включены примерные планы-конспекты по проведению отдельных занятий на основе программы по альпинизму для спортивных секций коллективов физкультуры, утвержденной Комитетом по делам физкультуры и спорта при Совете Министров СССР 21 июня 1948 года, с учетом изменений, внесенных в программу в 1950 году.

Предлагаемые планы-конспекты отдельных занятий могут быть использованы инструкторами альпинизма как примерные схемы для последующей разработки конспектов и проведения занятий.

В составлении сборника приняли участие заслуженные мастера спорта: С. Аксельрод (конспект I), А. Малеинов (конспекты IX, XX, XXI, указания 1, 6), П. Рототаев (конспект III) и И. Юхин (конспект УЧИ); мастера спорта: М. Ануфриков (конспекты XII, XIX), Ф. Лемстрем (конспект XI), 3. Плюснина (указание 7), И. Черепов (конспекты IV, V, X, указания 2, 3, 4, 5, 8, 9), старший инструктор С. Труханов (конспект VI), Д. Затуловский (конспект II), Г. Одноблюдов (конспекты XIII, XIV, XV, XVI, XVII, XVIII), врач Л. Дмитриев (конспект VII).

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура и спорт в Советском Союзе - одно из важных средств коммунистического воспитания трудящихся, укрепления их здоровья, подготовки советских людей к труду и защите социалистической Родины.

Развитие массового физкультурного движения в СССР является делом большой государственной важности. Большевистская партия, правительство и лично товарищ Сталин проявляют неустанную заботу о развитии физической культуры и спорта.

У нас созданы все условия для гармонического развития духовных и физических сил человека. Наша социалистическая Родина растит людей культурных, образованных, мужественных, беспредельно преданных Родине, великому делу Ленина-Сталина.

На XVI съезде ВКП(б) товарищ Сталин указывал, что в нашей стране созданы все условия, дающие возможность "вырастить новое поколение рабочих, здоровых и жизнерадостных, способных поднять могущество Советской страны на должную высоту и защитить ее грудью от покушений со стороны врагов".

Основной особенностью советской физической культуры - одного из важных участков советской культуры - являются массовость, народность.

Социалистическое государство не жалеет средств на развитие спорта, на создание для него крепкой материальной базы. Только в 1950 году на нужды здравоохранения и физической культуры по государственному бюджету было отпущено 22 миллиарда рублей. К этому нужно добавить огромные средства, выделенные на развитие и укрепление спорта профсоюзами. Только в послевоенные годы на физкультурно-массовую работу и строительство спортивных сооружений по профсоюзному бюджету и бюджету социального страхования израсходовано более полутора миллиардов рублей.

За годы послевоенной сталинской пятилетки с помощью правительства профсоюзы восстановили и построили вновь большое количество спортивных сооружений: стадионов, физкультурных залов, лыжных и водных станций, альпинистских лагерей и других спортивных баз. В распоряжении профсоюзов находится более шести тысяч спортивных сооружений. Тысячи спортивных площадок построены коллективами заводов и фабрик, шахт и рудников, учреждений.

В 1950 году вошел в строй новый стадион имени Кирова в Ленинграде. Он располагает целым комплексом спортивных сооружений. Трибуны стадиона вмешают более восьмидесяти тысяч зрителей. Закончено строительство новых больших стадионов в Киеве, Баку, Ереване, Сталине и других городах нашей страны. Развертывается строительство спортивных сооружений в колхозных селах.

В высокогорных районах СССР восстановлены и открыты новые альпинистские лагери и базы. Отважная советская молодежь, совершенствуя технику, перенимая опыт лучших мастеров альпинизма, совершает восхождения на высочайшие горные вершины. Десятки миллионов рублей израсходованы после войны на восстановление и дальнейшее оборудование профсоюзных альпинистских лагерей.

Для подготовки высококвалифицированных спортивных кадров в СССР имеются специальные высшие учебные заведения и техникумы физкультуры. Основы советского спорта разрабатываются научно-исследовательскими институтами. Советский альпинизм, как и все другие виды спорта, располагает многочисленными кадрами инструкторов и преподавателей.

Мощная материальная база советского спорта - наглядное свидетельство сталинской заботы о физическом воспитании трудящихся. Всеми своими успехами и достижениями советские физкультурники обязаны прежде всего вниманию и заботе своего лучшего друга - великого Сталина.

Важнейшей вехой в развитии советского спорта явилось постановление Центрального Комитета ВКП(б) по вопросам физической культуры и спорта, принятое в декабре 1948 года. Это постановление - развернутая программа действий для многомиллионной армии советских физкультурников, дальнейшего подъема физкультурной и спортивной работы.

ЦК ВКП(б) указал, что главными задачами в области физкультурной работы является развертывание массового физкультурного движения в стране, повышение уровня спортивного мастерства и на этой основе - завоевание советскими спортсменами в ближайшие годы мирового первенства по важнейшим видам спорта.

Эти указания способствовали дальнейшему развитию спортивного движения в Советском Союзе, росту числа физкультурников, кадров специалистов в области спорта. Проведена большая работа по строительству спортивных сооружений. В ряде союзных республик: на Украине, в Белоруссии, Грузии, Узбекистане, Латвии - созданы спортивные общества колхозников. В РСФСР создано сельское добровольное спортивное общество "Колхозник".

Ежегодно миллионы советских граждан сдают нормы по физкультурному комплексу "Готов к труду и обороне СССР". Сотни тысяч физкультурников получают спортивные разряды. В различных соревнованиях ежегодно принимают участие миллионы людей; число физкультурников в спортивных обществах профсоюзов возрастает с каждым годом.

Спортивно-технические результаты советских спортсменов повысились по многим видам спорта. За последние два года наши спортсмены более восьмисот раз улучшали всесоюзные рекорды и более пятидесяти раз превышали мировые рекорды.

В начале 1950 года блестящую победу на ледяной дорожке одержали Мария Исакова и ее подруга по конькобежному спорту. М. Исаковой в третий раз подряд присвоено звание чемпиона мира по конькам среди женщин. Из шести официальных мировых рекордов по конькам для женщин пять завоевали советские спортсменки. Летом 1960 года в соревнованиях на первенство Европы по легкой атлетике делегация Советской страны завоевала 39 золотых, серебряных и бронзовых медалей; 9 советских спортсменов получили звание чемпионов Европы. Из 424 всесоюзных рекордов, установленных за истекший год, значительная часть принадлежит спортивной молодежи, выросшей в профсоюзных коллективах заводов, фабрик и учреждений.

В 1950 году советскими спортсменами одержаны победы в товарищеских легкоатлетических соревнованиях с чехословацкими и венгерскими спортсменами. Выдающихся успехов добились советские боксеры в Финляндии. Успешно прошли выступления советских гимнастов в Швеции. Первые места на международном шахматном турниров Венеции завоевали советские гроссмейстеры Александр Котов и Василий Смыслов.

Выдающимся событием в международной шахматной жизни явился матч на первенство мира между советскими гроссмейстерами Михаилом Ботвинником и Давидом Бронштейном. Этот матч, состоявшийся в Москве весной 1951 года,-яркое свидетельство торжества советского шахматного искусства, самого передового в мире.

На Всемирных студенческих лыжных соревнованиях, проводившихся в Румынии в 1951 году, советские лыжники-студенты заняли лучшие места и завоевали 11 золотых, 11 серебряных и 11 бронзовых медалей. На XI Всемирных летних студенческих играх, проходивших в августе 1951 года в Берлине, советские спортсмены вновь добились крупных успехов, завоевав 159 золотых медалей и установив 13 мировых студенческих рекордов.

Немалых успехов добились и советские альпинисты. За время, прошедшее со дня исторического постановления ЦК ВКП(б) о развертывании массового физкультурного движения, в стране значительно выросло число альпинистских восхождений на вершины IV и V категорий трудности. Так, в 1950 году на вершины высших категорий трудности совершили восхождение 110 спортивных групп. На вершину пика Ленина (7127 метров) поднялось 12 человек: В горных лагерях профсоюзов ежегодно проходят начальную подготовку и совершают альпинистские походы тысячи юношей и девушек. В 1949 году в высокогорных походах и восхождениях участвовало около 25 тысяч альпинистов.

Советские спортсмены располагают исключительными возможностями для повышения своих спортивных показателей. Наш народ ждет от них новых достижений. Это относится и к такому важному виду спорта, как альпинизм.

"Альпинизм, - указывал Н. М. Шверник на XI съезде ВЛКСМ, - прекрасное средство оздоровления, он способствует воспитанию чувств отваги и храбрости - этих необходимых черт человека нашей эпохи".

Перед нашими альпинистами открыто широкое поле деятельности. Еще далеко не использованы все возможности для массового развития альпинистского спорта - спорта смелых, мужественных людей, настойчивых в достижении поставленной цели, умеющих преодолевать все трудности на своем пути.

Альпинистские секции могут и должны быть созданы при всех спортивных обществах, крупных спортивных коллективах на заводах, фабриках, в учреждениях, высших учебных заведениях.

Особенное внимание должно быть уделено развитию высокогорного спорта в горных районах Советского Союза. Близость горных хребтов к городам и населенным пунктам братских республик: Грузинской, Армянской, Азербайджанской, Казахской, Узбекской, Таджикской и многих областей нашей страны, позволяет не связывать в этих местах занятия альпинизмом только с отпускным периодом трудящихся. Здесь можно проводить горные походы даже в выходные дни. Поэтому именно в этих республиках и областях альпинизм должен получить в ближайшее время особенно широкое развитие, стать массовым видом спорта.

В рядах советских альпинистов насчитывается более 20 заслуженных мастеров и 80 мастеров спорта.

Впереди предстоит большая и серьезная работа по воспитанию из среды альпинистов, в совершенстве овладевших мастерством горных восхождений, спортсменов, которые, борясь за спортивные успехи, будут также растить кадры альпинистов.

Первостепенное значение имеет методически правильно поставленная учеба. Люди, идущие в горы, должны быть всесторонне подготовленными, способными преодолеть любые трудности. Это дается кропотливым трудом, упорной работой. Инструктор - преподаватель альпинизма обязан быть воспитателем советской молодежи, прививать ей смелость, настойчивость, чувство коллективизма и другие черты, необходимые строителям коммунизма. Он не должен жалеть сил при обучении юношей и девушек альпинистской технике. Первое же успешное восхождение вызывает у молодого альпиниста чувство глубокого удовлетворения и уверенности в своих силах. Но этого можно достигнуть лишь в том случае, если каждый альпинист пройдет соответствующую подготовку, если он получит от инструктора максимум знаний и альпинистских навыков.

Нужно шире и смелее привлекать спортивную молодежь к сдаче норм на значок "Альпинист СССР". В любой спортивной организации есть молодежь, готовая к тому, чтобы, пройдя курс учебы и тренировки, успешно выполнить необходимые требования по зачетным походам, дающим право на значок "Альпинист СССР".

Необходимо всячески поощрять стремление нашей молодежи внести свой вклад в изучение родной земли, в исследование гор Средней Азии и Кавказа. Альпинизм создает для этого вое возможности.

Исключительное значение имеет воспитание у альпинистов чувства товарищества, коллективизма. Учеба и подготовка альпинистов должны проходить в атмосфере взаимной поддержки, дружбы. Надо воспитывать у каждого члена альпинистского коллектива чувство ответственности за решение общей задачи.

Всю учебно-воспитательную работу необходимо подчинить задачам воспитания альпинистов в коммунистическом духе, в духе пламенного патриотизма, любви к социалистической Родине.

Каждый альпинист обязан работать над повышением своего идейно-политического уровня, расширением кругозора, непрестанно совершенствовать спортивную технику, бережно относиться к социалистической собственности, показывать пример дисциплинированности, выдержки, исполнительности.

Новые достижения советских спортсменов, новые успехи советского физкультурного движения будут радовать миллионы честных людей во всех странах, борющихся за мир во всем мире, против американо-английских поджигателей войны.

Многомиллионная армия наших физкультурников вместе со всем советским народом активно борется за мир и дружбу между народами.

В основу советской системы физической подготовки и советского спорта положено воспитание здоровых, сильных, жизнерадостных людей, творцов новой жизни, активных борцов за светлое будущее всего человечества - коммунизм.

Советская система физической культуры, ее принципы, цели коренным образом отличаются от системы, целей буржуазного спорта.

В капиталистических странах, в первую очередь в США и Англии, империалистические хищники используют спорт в преступных целях развязывания новой войны, порабощения и истребления народов. Спорт в Соединенных Штатах Америки подчинен целям подготовки для кровавых империалистических авантюр тупых, покорных солдат, шпионов и диверсантов.

Многие из американских молодчиков, сменивших спортивную форму на военную, бесчинствуют на корейской земле, убивают женщин, детей и стариков, разрушают и сжигают города и села, уничтожают культурные ценности, созданные на протяжении многих столетий свободолюбивым корейским народом.

В буржуазном спорте со всеми его отвратительными чертами, как в зеркале, отражается вся гнилость буржуазной культуры и "цивилизации".

Советские спортсмены, окруженные всенародной заботой, соревнуются на беговой дорожке, на футбольном поле, в альпинистском походе за достижение новых спортивных успехов. Чувство, которое испытывают они, добившись победы в соревнованиях, хорошо выразила Мария Исакова после присуждения ей звания чемпиона мира.

"Когда закончилось соревнование, - писала она,- меня подняли на руки и понесли к раздевалке. Признаюсь: чемпион мира... плакал. Это были невольные слезы счастья, я чувствовала себя очень гордой. Я оправдала доверие Родины. Флаг Страны Советов вновь развевался на мачте первенства мира".

Социалистический строй, новые отношения между советскими людьми, которые не знают волчьих законов капитализма, породили на советских стадионах атмосферу товарищества, дружеского внимания, благородного стремления не только к личной победе, но и к содействию успехам товарища. Лучшие мастера советского спорта: выдающиеся бегуны, легкоатлеты, альпинисты, боксеры, футболисты - с охотой передают свой опыт начинающим спортсменам, помогают им повышать спортивное мастерство.

Необходимо в соответствии с решением ЦК ВКП(о) улучшить всю учебную и политико-воспитательную работу в альпинистских секциях, в альпинистских лагерях. Обучение молодежи технике альпинизма неразрывно связано с политической работой, которая должна быть насыщена глубоким идейным содержанием и вестись планомерно и систематически. Нужно решительным образом бороться с имеющимися фактами недооценки значения политико-воспитательной работы среди альпинистов. В этом важную роль должны сыграть инструкторы, на которых возложена ответственная задача всесторонней подготовки альпинистских кадров.

В предлагаемом вниманию читателей сборнике конспектов "Обучение альпинистов" авторы излагают свой опыт проведения учебных занятий, накопленный за несколько лет работы в альпинистских лагерях и в секциях альпинизма коллективов физкультуры.

Задача сборника - ознакомить инструкторов этого вида спорта с методами преподавания альпинизма, испытанными авторами.

При использовании предлагаемых конспектов инструкторами различных лагерей необходимо оценивать их критически и отбирать материал с учетом особенностей своего горного района и условий своих учебных склонов.

Широкая проверка этих конспектов в альпинистских лагерях будет способствовать обмену опытом между тренерами, поможет добиться единства в системе обучения альпинистов и даст новый материал, который будет использован при разработке нового руководства для инструкторов альпинизма.

ОБЩАЯ ПОДГОТОВКА АЛЬПИНИСТА

План-конспект I

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В СССР (Лекция)

Цель - ознакомить с состоянием и задачами физкультурного движения в СССР, важнейшими решениями партии и правительства о физической культуре и спорте, с организацией физкультурного движения в Советском Союзе и достижениями советских спортсменов.

Время - 2 часа.

Место и метод проведения занятий - занятия проводятся в виде лекции до выезда в горы.

Литература

"За массовость спорта! За высокое мастерство!" (материалы для докладчиков), ФИC, 1949.

С. Л. Аксельрод, Советские спортсмены в борьбе за мировые рекорды, ФИC, 1950.

Сборник программ "Подготовка общественных физкультурных кадров", ФИC, 1950.

Учебные вопросы и их содержание

Физкультурное движение в СССР
(1 час)

Вожди советского народа Владимир Ильич Ленин и Иосиф Виссарионович Сталин неоднократно подчеркивали значение физического воспитания как одного из важных средств коммунистического воспитания, укрепления здоровья, повышения трудоспособности и продления жизни трудящихся. Ленин и Сталин не раз указывали на необходимость всемерного использования занятий физической культурой и спортом в целях воспитания советской молодежи в духе беззаветной любви к своей социалистической Родине.

С первых дней существования Советского государства партией большевиков уделяется огромное внимание физкультурному движению.

Нашей трудовой стране нужны были миллионные армии физически крепких людей. Эту задачу могло успешно разрешить массовое развитие физкультуры и спорта. Занятие спортом приучает к совместным действиям, развивает дух коллективизма, укрепляет здоровье трудящихся, стимулирует самодеятельность и инициативу.

Созданные по инициативе и под непосредственным руководством В. И. Ленина организации Всеобуча явились первыми рассадниками физической культуры и спорта в молодой Советской республике. В результате деятельности Всеобуча были созданы курсы по подготовке инструкторов физкультуры, развернуто строительство спортивных сооружений, проведена большая работа в области пропаганды физической культуры и спорта, организованы многочисленные кружки физкультуры на заводах, фабриках и в учетных заведениях.

В развитии массового, самодеятельного физкультурного движения в Советской стране важную роль сыграли профсоюзные и комсомольские организации (проиллюстрировать по мере возможности на местном материале организацию первых кружков физкультуры на фабриках и заводах, при рабочих клубах).

Забота партии большевиков и Советского правительства о физическом воспитании трудящихся и развертывании массового физкультурного движения в стране отражена в ряде постановлений Центрального Комитета ВКП(б) и Советского правительства. В этих решениях определено политическое и идейное содержание советской системы физического воспитания, подчеркнуто первостепенное значение физической культуры и спорта в подготовке граждан СССР к социалистическому труду и защите Родины, указаны задачи партийных, профсоюзных и комсомольских организаций в деле развития физической .культуры и спорта.

Руководство физической культурой и спортом в СССР. 1. Государственное руководство: комитеты по делам физической культуры и спорта как органы государственного руководства и контроля по физической культуре и спорту - их функции и задачи. Руководящие органы по физическому воспитанию в системе народного образования (министерства просвещения и органы народного образования). Руководство физическим воспитанием в средних и высших учебных заведениях (различные министерства). Руководство физкультурным движением в профсоюзах (Отдел физической культуры и спорта ВЦСПС). Добровольные спортивные общества профсоюзов и их организационная структура. ДСО "Динамо", "Спартак" и "Трудовые резервы". Организация спортивных обществ колхозников в союзных республиках.

Благодаря повседневной помощи и заботе партии большевиков, Советского правительства и лично товарища Сталина физкультурное движение в СССР неуклонно развивается, в занятия спортом вовлекаются широкие массы трудящихся. Огромный размах приобрело в стране строительство физкультурных сооружений. За годы существования Советского государства у нас выстроены сотни крупнейших спортивных сооружений. Некоторые из них одни из самых больших в Европе. Это стадион имени С. М. Кирова в Ленинграде, "Динамо" в Москве, стадион имени Н. С. Хрущева в Киеве и имени И. В. Сталина в Баку. Десятки тысяч самых различных спортивных сооружений построены во всех уголках нашей необъятной Родины. Вместительные стадионы выстроены во многих столицах союзных республик и в ряде промышленных центров страны, где до революции не было вовсе никаких спортивных сооружений.

Государственная система подготовки кадров специалистов по физической культуре и спорту в СССР. В СССР имеется тринадцать институтов физической культуры, более десяти факультетов, готовящих кадры преподавателей физического воспитания при педагогических институтах, свыше пятидесяти техникумов физической культуры, три специальных научно-исследовательских института. Ни одна капиталистическая страна в мире не имеет такой сети специальных учебных заведений.

Указания по проведению занятий

Лектору рекомендуется проработать постановление ЦК РКП(б) от 13 июля 1925 года о физической культуре, постановление ЦК ВКП(б) от 1929 года, особо подчеркнув недостатки в работе физкультурных организаций и задачи по усилению государственного руководства развитием физкультуры и спорта, в СССР. Желательно проработать также постановления ВЦСПС по вопросам работы профсоюзных организаций в области физической культуры и спорта, рассказать о переходе от профсоюзных кружков физкультуры при рабочих клубах к коллективам физкультуры на предприятиях и в учреждениях и к созданию спортивных обществ. Осветить роль спортивных обществ в развитии массового физкультурного движения, в организационном его укреплении, развитии спорта и росте спортивных достижений.

Лектору рекомендуется проиллюстрировать на местном материале развитие массовости физкультурного движения, рост материальной базы, созданной на средства государства и профсоюзов.

Комплекс "Готов к труду и обороне СССР" - основа советской системы физического воспитания
(30 минут)

Подготовка трудящихся к труду и защите социалистической Родины - основная задача советской системы физического воспитания. Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО - конкретное выражение этой задачи. Первая ступень комплекса была введена в 1931 году, вторая - в 1932 году и ступень БГТО- в 1934 году. Такая структура комплекса сохраняется до настоящего времени.

Ленинско-Сталинский комсомол - инициатор введения комплекса ГТО.

Введение в 1939 году нового комплекса ГТО - яркое проявление исключительного внимания, уделяемого партией Ленина-Сталина и Советским правительством делу физического" воспитания трудящихся. Значение комплекса как государственной основы физического воспитания граждан CCCP.

Массовость и всесторонность физического воспитания, его практические и оздоровительные задачи - основные организационные и методические принципы комплекса "Готов к труду и обороне СССР".

Три ступени комплекса ГТО (БГТО, I и II ступени) и их значение для последовательности в физической подготовке трудящихся. Возрастное деление сдающих нормы комплекса ГТО, а также подбор упражнений комплекса в соответствии с полом и возрастными особенностями сдающих нормы. Роль этого принципа построения нормативов комплекса в деле массового вовлечения трудящихся в систематические занятия физической культурой и спортом. Деление нормативов комплекса ГТО на две группы: группу общих норм и группу норм, выбираемых самими сдающими. Значение этого принципа построения нормативов комплекса в развитии секционной спортивной работы в коллективах физической культуры. Органическая связь всесторонней физической подготовки физкультурников с их совершенствованием в избранном виде спорта. Необходимость всесторонней физической подготовки, обеспечиваемой занятиями и сдачей норм комплекса, для достижения высоких спортивных результатов (проиллюстрировать на отдельных примерах, как сочетается совершенствование в избранном виде спорта с подготовкой и сдачей норм комплекса ГТО). Значение отличной оценки для сдающих нормы по ступени БГТО.

Оценка "отлично" в ГТО II ступени как стимул для достижения высокого уровня всесторонней физической подготовки советских физкультурников.

Повторность сдачи норм и значение этого принципа для поддержания высокого уровня всестороннего физического развития физкультурников.

Разбор нормативов комплекса ГТО, краткое понятие об оздоровительном, прикладном и воспитательном значении отдельных групп нормативов комплекса. Краткий разбор Положения о комплексе ГТО.

Тщательная предварительная подготовка и прохождение медицинского контроля - основное требование к сдающим нормы комплекса ГТО. Правильный выбор видов испытаний и планирование сдачи норм комплекса ГТО в зависимости от периода подготовки (летний сезон, зимний) и условий работы каждого коллектива (площадка, инвентарь и т. д.). Примеры планирования работы по комплексу с учетом конкретных условий данного района.

Порядок оформления документов при сдаче норм комплекса ГТО (заполнение протокола, внесение результатов в учетную карточку сдающего и т. д.).

Указания по проведению занятий

Подчеркнуть роль общественного физкультурного актива в работе по комплексу ГТО, познакомить участников с организацией работы по комплексу в коллективе физкультуры, с содержанием и планированием работы в альпинистской секции.

Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 года
(30 минут)

Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 года - яркое проявление сталинской заботы о росте массовости физкультурного движения и повышении уровня достижений советских спортсменов. ЦК ВКП(б), вскрывая основные недостатки в работе физкультурных организаций страны, особо отметил отсутствие массовости.

В этом постановлении ЦК ВКП(б) отметил также неудовлетворительный уровень мастерства советских спортсменов и обязал все партийные, комсомольские, советские и профсоюзные организации, комитеты по делам физкультуры и спорта и спортивные общества обеспечить широкое развитие физической культуры и спорта среди населения города и села. ЦК ВКП(б) указал, что главными задачами в области физкультурной работы являются развертывание массового физкультурного движения в стране, повышение уровня спортивного мастерства и на этой основе завоевание советскими спортсменами в ближайшие годы мирового первенства по важнейшим видам спорта.

ЦК ВКП (б) указал также на необходимость организационного укрепления коллективов физической культуры и улучшения работы по важнейшим видам спорта. Особое внимание уделено в постановлении массовому развитию спорта среди сельского населения.

В результате повседневной помощи партийных, советских и профсоюзных организаций физкультурные организации страны добились значительных успехов. За это время численность их в городе и на селе возросла более чем в два раза. Больше чем в два раза возросло также число значкистов по I ступени комплекса ГТО и по ступени БГТО, ежегодно подготавливаемых физкультурными организациями. В 1950 году число спортсменов, сдавших нормы II ступени комплекса, возросло по сравнению с 1940 годом в восемнадцать раз.

В 1949 и 1950 годах советские спортсмены восемьсот сорок восемь раз превысили всесоюзные достижения, пятьдесят один раз были превышены ими мировые рекорды. По количеству достигнутых мировых рекордов они занимают сейчас первое место в мире.

Советские волейболисты завоевали звание чемпионов мира и три раза добивались победы в розыгрыше первенства Европы. Дважды завоевывала звание чемпиона Европы мужская баскетбольная команда СССР; чемпионами Европы являются также женская баскетбольная и волейбольная команды Советского Союза.

Звание чемпионов мира по шахматам завоевали советские шахматисты Михаил Ботвинник и Людмила Руденко. Трижды добивались блестящих побед в розыгрыше первенства мира среди женщин советские конькобежцы. Им принадлежат пять мировых рекордов из шести регистрируемых. Крупных побед добились советские спортсмены на Х и XI Всемирных студенческих играх и в ряде международных соревнований по гимнастике, борьбе, боксу, легкой атлетике, футболу и другим видам спорта.

Однако по ряду видов спорта показатели советских спортсменов ниже лучших мировых достижений. В большом долгу перед Родиной находятся наши пловцы, велосипедисты, теннисисты.

Имеется отставание и по некоторым видам легкой атлетики. Мало сделано по ряду союзных республик многими добровольными спортивными обществами для повышения уровня спортивных рекордов и роста спортивных достижений. В борьбе за рекорды пока участвуют еще небольшие группы спортсменов.

Указания по проведению занятий

Лектор должен показать на местном материале имеющиеся достижения и недостатки в росте спортивного мастерства, в обновлении таблиц рекордов своего коллектива, общества, города, республики, остановиться на отставании по отдельным видам спорта. Задача лектора указать также причины имеющихся недостатков в состоянии учебно-спортивной работы по ведущим видам спорта.

План-конспект II

СОВЕТСКИЙ АЛЬПИНИЗМ
(Лекция)

Цель - ознакомить начинающих с задачами советского высокогорного спорта, с организацией работы по альпинизму и с основными этапами его развития в нашей стране.

Время - 3 часа. Из них 2 часа до выезда в горы и 1 час в лагере.

Место и метод проведения. Занятие проводится в виде лекции до выезда в горы.

Литература

"За массовость спорта! За высокое мастерство!" (материалы для докладчиков), брошюра, ФИС, 1949;

"К вершинам советской земли", Сборник, Географиздат, 1949.

Д. М. Затуловский, Советский альпинизм. Библиотека солдата, Воениздат, 1951.

Учебные вопросы и их содержание

Цели и задачи советского альпинизма
(10 минут)

Центральный Комитет ВКП(б), Советское правительство и профсоюзы повседневно заботятся о росте физкультурного движения в городе и деревне, о повышении мастерства наших спортсменов. Для развития альпинизма, для совершенствования наших горовосходителей созданы самые благоприятные условия, каких не знает никакая другая страна в мире.

Главные задачи работы по развитию советского альпинизма вытекают из постановления ЦК ВКПб) от 27 декабря 1948 года. Этими задачами являются дальнейшее развертывание массового альпинизма и повышение уровня спортивного мастерства наших горовосходителей.

Массовость в альпинизме может быть достигнута только путем всемерного развития этого вида спорта среди населения горных районов, где массовые альпинистские мероприятия и подготовка значкистов могут проводиться без отрыва от производства. Чтобы облегчить эту задачу, необходимо добиваться разнообразия форм работы {массовые восхождения на нетрудные вершины, соревнования по скалолазанию, горнотуристские походы и т. п.). Из участников таких мероприятий должны быть отобраны люди для дальнейшей подготовки по программе сдачи норм на значок "Альпинист СССР". Основная масса новых значкистов должна быть подготовлена путем прохождения программы по местным планам (опыт Дзауджикау, Армянской ССР, и др.) и проведения учебных альпиниад (опыт Грузинской и Киргизской ССР). Поэтому необходимо в ближайшее время разработать для всех горных районов страны планы организации разнообразных альпинистских мероприятий и добиться обеспечения их необходимыми материальными средствами (снаряжение и базы).

Учебные альпинистские лагери спортивных обществ, оставаясь местом подготовки значкистов и разрядников из числа жителей равнинных районов страны, приезжающих в горы в отпускной период, должны также стать базой спортивного совершенствования для альпинистов - жителей близлежащих горных районов. Высокогорные лагери должны стать школой советского альпинизма - спорта смелых, людей, умеющих преодолевать любые препятствия и устранять любой риск и опасность, встречающиеся на пути.

Задача секций альпинизма коллективов физкультуры заключается в налаживании круглогодичных спортивных занятий альпинистов, улучшении подготовки и отбора участников альпинистских мероприятий, в организации воспитательной работы среди спортсменов, в обеспечении разносторонней физической подготовки членов секции на основе комплекса ГТО.

Важнейшая задача учебных лагерей - улучшить учебную и воспитательную работу, обеспечить полноценную подготовку значкистов и разрядников.

Нужно неустанно бороться за дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства советских альпинистов. Для решения этой задачи необходимо прежде всего: сделать соблюдение мер предосторожности при передвижении в горах прочной и действенной основой всей альпинистской техники; улучшить систему и практику подготовки значкистов к сдаче норм 3-го разряда; добиваться выполнения разрядных норм не формально, а по существу, шире практиковать организацию спортивных школ альпинистов, являющихся одной из лучших форм передачи квалифицированными альпинистами своего опыта и мастерства молодежи; систематически следить за спортивным ростом каждого альпиниста; расширять географические познания альпинистов, привлекать их к изучению горной природы.

Для того чтобы внести в занятия этим видом спорта элемент соревнования, стимулировать новые достижения, следует ежегодно отмечать лучшие восхождения в каждой республике и области, а также среди членов каждого спортивного общества. Советские альпинисты не должны знать аварий и несчастных случаев, являющихся, как правило, результатом неорганизованности, недостаточной квалификации инструкторов и плохой подготовки участников горных восхождений.

Качество подготовки альпинистов зависит также во многом от квалификации и педагогического мастерства преподавателей-инструкторов. Поэтому важнейшая задача заключается сейчас в улучшении работы организаций, ведущих подготовку младших инструкторов, в обеспечении подготовки преподавателей более высокой квалификации, в том, чтобы была. налажена систематическая работа с имеющимися инструкторскими кадрами для обогащения их политическими и научными знаниями, повышения педагогической и спортивной квалификации. Основой повышения квалификации инструкторов должно стать прохождение ими сборов или курсов для переподготовки.

Необходимо добиваться более широкого использования альпинистов для исследования горных районов, разведки полезных ископаемых, надо всемерно крепить их связь с научными организациями, непрерывно повышать уровень географических знаний горовосходителей и в первую очередь инструкторов альпинизма, привлекать альпинистские организации и отдельных альпинистов к проведению систематических наблюдений над ледниками.

Должна быть улучшена методика и практика классификации вершин.

Для своевременного и успешного решения этих задач необходима четкая работа всех организаций, призванных заниматься развитием высокогорного спорта в СССР, при активном участии в этом деле многотысячной армии советских альпинистов. Основой улучшения работы альпинистских организаций должно стать более широкое внедрение социалистического соревнования, развитие критики и самокритики.

Особенности альпинизма как вида спорта
(10 минут)

Альпинизм входит в общую систему средств физической культуры м спорта и регулируется общими для всех видов спорта положениями. Однако этот вид спорта имеет свои особенности. В альпинизме, как правило, отсутствует непосредственное соревнование между спортсменами. Содержанием спортивной борьбы здесь является преодоление трудностей восхождения или высокогорного похода. Эти трудности связаны с особенностями горного рельефа, с климатическими и погодными условиями и с действием высоты (кислородное голодание). Занятия альпинизмом требуют от физкультурника разностороннего физического развития, вырабатывают у него ценные для советского человека качества: волю к победе, смелость, дисциплинированность, умение ориентироваться в сложной обстановке и выносливость.

Альпинисты действуют в горах не одиночками, а группами (командами). Слаженность между членами группы, их дисциплинированность, коллективизм и дружба являются залогом успеха проведения мероприятия и его безопасности.

Занятия высокогорным спортом протекают не на стадионе или спортивной площадке, а в сложной обстановке, среди гор, поэтому для достижения успеха в альпинизме недостаточно только овладения техникой передвижения: от спортсменов требуется отличное знание горной природы, приобретаемое путем изучения географических наук и опытом хождения в горах.

Необходимым условием успеха всякого восхождения и горного похода, проходящих в отдаленных от населенных пунктов местах, является тщательная и всесторонняя подготовка.

Важнейшей особенностью высокогорного спорта в СССР является его прикладное значение. Советские альпинисты принимают участие в географических исследованиях высокогорных районов страны, в разведках полезных ископаемых. Они неизменно помогают ученым и одновременно с решением спортивных задач сами ведут исследовательскую работу.

Советская школа альпинизма выработала свою систему подготовки горовосходителей, основанную на постепенном переходе от легких ко все более усложняющимся маршрутам. Основой тактики и техники советского альпинизма является стремление к обеспечению полной безопасности. Каждое альпинистское мероприятие, отличается тщательностью подготовки, серьезным подходом к решению спортивных задач.

Все альпинистские мероприятия могут быть разбиты на следующие виды:

1) Первоначальная ступень - горный туризм, массовые восхождения на нетрудные вершины, соревнования по скалолазанию и другим видам альпинистской техники.

2) Первая ступень комплексной альпинистской подготовки - подготовка к сдаче норм "Альпинист СССР". Начинающий альпинист должен овладеть основными техническими приемами передвижения в горах и приемами страховки, получить элементарные сведения о горной природе, изучить комплекс вопросов в объеме специальной программы Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта, совершить восхождение на зачетную вершину и пройти зачетный перевальный маршрут. Подготовка в объеме требований к значкисту "Альпинист СССР" является необходимым условием для дальнейших занятий по альпинизму и высокогорному туризму.

3) Спортивный альпинизм - восхождения и перевальные походы разных категорий трудности, совершаемые для спортивного совершенствования; углубленное изучение техники и тактики высокогорного спорта, овладение знаниями, касающимися жизни, строения и происхождения гор.

Уровень спортивного мастерства альпинистов отмечается тремя спортивными разрядами (III, II и I разряды). Горовосходители, достигшие высшего уровня спортивного мастерства, удостаиваются звания мастера спорта СССР. Альпинистам, совершившим ряд восхождений, причисленных к выдающимся достижениям, и выделившимся своей работой в области развития высокогорного спорта в Советском Союзе, может быть присвоено звание заслуженного мастера спорта СССР.

4) Мероприятия по подготовке инструкторских кадров: школы, курсы и семинары для подготовки и переподготовки инструкторских кадров.

Инструктора в зависимости от своей педагогической и альпинистской квалификации разделяются на три категории: старшие инструктора, инструктора и младшие инструктора.

5) Спортивно-исследовательский альпинизм - высокогорные путешествия, во время которых наряду с решением спортивных задач члены групп решают также задачи исследовательского характера в области географии и альпинизма (классификация, нахождение новых спортивных объектов, исследование технических приемов и т. п.).

Вся система подготовки альпинистов, определение спортивных разрядов и в значительной мере безопасность восхождений основываются на классификации маршрутов. Все маршруты восхождений и перевальных переходов разделяются на категории в зависимости от их относительной трудности.

Существующая классификация содержит деление маршрутов восхождений на пять категорий трудности (высшая-пятая категория). Каждая категория в свою очередь делится на две подгруппы, отмечаемые буквами "А" и "Б" (буква "Б" определяет высшую подгруппу). Таким образом, по существу имеется десять классов маршрутов.

Перевальные маршруты делятся на три категории Трудности, имеющие две подгруппы каждая.

Сведения о классификации маршрутов периодически уточняются и пополняются. Классификационные таблицы утверждаются Всесоюзным комитетом по делам физической культуры и спорта.

Зачет совершенного восхождения производится на основании доставленной с вершины записки предыдущей группы. Если совершено первовосхождение, то оно засчитывается после проверки описания пути, представленного группой первовосходителей.

Организация работы по альпинизму в СССР
(10 минут)

Руководят и контролируют работу по альпинизму, как и по другим видам спорта, комитеты по делам физической культуры и спорта. Эти комитеты проводят также некоторые альпинистские мероприятия, особенно в горных районах страны. При комитетах имеются общественные совещательные органы - секции альпинизма, объединяющие наиболее активных и опытных альпинистов и организаторов работы по высокогорному спорту. Секции помогают комитетам в их деятельности.

Практическую работу в области высокогорного спорта, подготовку альпинистов, проведение соревнований, спортивных восхождений и переходов, экспедиций в отдаленные горные районы, подготовку кадров общественных инструкторов - преподавателей альпинизма, строительство учебных лагерей, спортивных баз и приютов и т. п. - осуществляют добровольные спортивные общества профсоюзов, добровольное физкультурное общество "Спартак", спортивные организации Советской Армии, Флота и др. В настоящее время главная роль в области альпинизма принадлежит добровольным обществам профсоюзов, практической деятельностью которых руководит сектор альпинизма Отдела физической культуры и спорта ВЦСПС.

Во всех звеньях добровольных обществ работа по альпинизму осуществляется через спортивные секции. Секции низовых коллективов осуществляют повседневную работу с альпинистами; они организуют их физическую подготовку и тренировку, проводят спортивные мероприятия, определяют участие своих членов в централизованных мероприятиях, представляют их к присвоению спортивных разрядов и инструкторских званий и т. д.

В местностях, где отсутствуют советы добровольных спортивных обществ, способные самостоятельно вести подготовку альпинистов, проводить походы и восхождения, эта работа ведется через секции альпинизма и клубы альпинистов, объединяющие работу всех спортивных организаций под руководством комитетов по делам физкультуры и спорта и советов профсоюзов.

Основные этапы развития альпинизма в CCCР
(1 ч. 30 м.)

До Великой Октябрьской социалистической революции спортивный альпинизм в России развит был чрезвычайно мало. Первой организацией в России, занимавшейся альпинизмом, было Кавказское общество естествознания, которое открыло в 1872 году клуб альпинистов. В последующие годы этот вид спорта пытались развить еще несколько небольших организаций, вроде Крымско-Кавказского горного общества, Кавказского горного общества, Русского горного общества.

Самым большим было Русское горное общество. В отделениях этого общества в городах Северного Кавказа объединились представители русской трудовой интеллигенции. Дореволюционный русский альпинизм главным образом связан с деятельностью этого общества. Следует отметить ряд восхождений, совершенных проводниками научных экспедиций, военными топографами и отдельными энтузиастами альпинизма. Это в первую очередь первовосхождение кабардинца Киллара Хаширова на Эльбрус (1829 г.); первовосхождение армянского демократа-просветителя Хачатура Абовяна и профессора Ф. Паррота на Арарат (1829 г.); восхождения Кузьмина на Казбек (1873г.); Пастухова на. Эльбрус (1890 г.); Кавтарадзе на Уилпату (1901 г.); С. М. Кирова на Казбек (1910 г.) и Эльбрус (1911 г.); братьев Треневых на Белуху (1914 г.).

Ряд замечательных путешествий в высокогорные страны Средней и Центральной Азии совершили великие русские путешественники и ученые. Многие из них проникали в горы. Следует отметить переходы Н. М. Пржевальского (в Центральной Азии), И. В. Мушкетова (в частности через перевал Матча в Зеравшанском хребте); В. В. Сапожникова (по Алтаю и через многие перевалы Центрального Тянь-Шаня от его восточной части до южных границ); Б. А. Федченко (на юго-западном Памире; в том числе переход через несколько трудных перевалов: Шитхарв, Абхарв и другие); В. И. Липского и Я. И. Беляева (на западном Памире) и многие другие.

Традиции и опыт выдающихся представителей русской географической науки переняли советские ученые и альпинисты, исследующие труднодоступные высокогорные районы нашей страны.

История советского альпинизма начинается восхождениями в 1923 году на Казбек групп профессора

Г. Н. Николадзе (28 августа) и профессора А. И. Дидебулидзе (3 сентября).

В конце 1923 года в г. Тбилиси было организовано Грузинское географическое общество с "альпино-туристическим" отделом. Это была первая советская организация, занимавшаяся альпинизмом. Последующие пять лет были периодом постепенного овладения техникой, накопления опыта, подготовки кадров.

Первые же советские восхождения и восхождения последующих лет на Казбек и Эльбрус были по своему характеру массовыми, в корне отличными от восхождений в зарубежных странах.

В 1927 году был организован первый поход на Казбек армейских альпинистов - курсантов Тифлисской пехотной школы. В том же году впервые альпинисты Москвы (В. Немыцкий) и Украины (М. Погребецкий) направились в Среднюю Азию, на Тянь-Шань. Походы курсантов и командиров Тифлисской Пехотной школы на Казбек и затем на Эльбрус, возглавлявшиеся В. Клементьевым, привлекли к альпинизму внимание широкой советской общественности и послужили толчком к его дальнейшему развитию.

В 1928 году было распущено Российское общество туристов (организованное в 1895 году) и образовано Общество пролетарского туризма - ОПТ, а впоследствии - ОПТЭ. Уже в следующем, 1929 году в составе ОПТЭ была организована горная секция.

В 1929 году начал выходить журнал туристов и альпинистов "На суше и на море".

В 1928 году альпинистская группа принимает участие в работе Памирской экспедиции Академии наук СССР и активно участвует в расшифровке "белого пятна" Западного Памира. Все последующие годы альпинисты являются непременными сотрудниками почти всех экспедиций в горы Средней Азии.

В 1929 году группы М. Погребецкого и И. Мыссовского отправились на ледник Инылчек, к подножью Хан-Тенгри.

В 1930 году группа Г. Белоглазова совершила восхождение на пик Комсомола (Мало-Алмаатинский отрог Заилийского Ала-Тау).

К началу тридцатых годов горные секции были созданы уже в ряде крупных городов. В организации массовых мероприятий ведущее место постепенно занимают московские альпинисты. Успешно продолжают свою деятельность альпинисты Грузии в горах Кавказа. Организуются альпинистские группы и секции в Ленинграде и на Украине.

В это время многое уже делается для того, чтобы альпинизм стал массовым видом спорта. В горах Кавказа проводятся сборы для подготовки будущих инструкторов альпинизма. Осваивается изготовление первых образцов альпинистского снаряжения.

К этому же времени относятся первые значительные альпинистские победы: на Кавказе - восхождение группы Джапаридзе на Тетнульд (1930 г.); братьев Е. и В. Абалаковых и В. Чередовой на Дых-Тау (1931 г.); А. Малеинова и В. Соловей на Коштан-Тау (1933 г.); группы Джапаридзе на южную вершину Ужбы (1934 г.). В это же время в горах Памира и Тянь-Шаня были покорены высочайшие вершины Советского Союза: в 1931 году группа альпинистов под руководством М: Погребецкого поднялась на пик Хан-Тенгри; через два года, в 1933 году, Е. Абалаков достиг вершины пика Сталина (7495 м); в следующем году группа во главе с В. Абалаковым побывала на вершине пика Ленина (7127 м). Эти победы советских альпинистов имели мировое значение.

Горные секции организационно укреплялись и росли. В 1932 году состоялся первый пленум горной секции ОПТЭ.

В 1933-1934 гг. начинается период массового развития советского альпинизма. Опыт, накопленный в предыдущие годы, замечательные спортивные достижения становятся основой растущей популярности альпинизма и высокогорного туризма среди советской молодежи.

Особенно большую роль в развитии массового альпинизма сыграли альпиниады РККА, первая из которых была проведена в 1933 году. Эти альпиниады послужили образцом для последующих массовых восхождений на вершины Кавказа и в первую очередь на Эльбрус и Казбек.

Все большую роль в подготовке новых альпинистов начинали играть учебные лагери. Первые лагери: киноработников - в ущелье Шхельды и Ленинградского ОПТЭ - в Дых-Су - были организованы в 1931 году. В 1933 году было семь таких лагерей, а к 1936 году они насчитывались уже десятками и стали основной формой подготовки альпинистов.

14 декабря 1934 года ЦИК СССР учредил значок "Альпинист СССР" I ступени; вскоре после этого был учрежден значок "Альпинист СССР" II ступени. Комплекс "Альпинист СССР" определил систему и направление массовой и спортивной работы горных секций и отдельных альпинистов.

В декабре 1934 года в Москве состоялся Всесоюзный слет альпинистов, на котором были подведены итоги работы и выдвинуты новые задачи.

Тогда же впервые альпинистам М. Погребецкому, Е. Белецкому, А. Гвалия, Б. Делоне и другим были присвоены звания "Мастер альпинизма". Звание "Заслуженный мастер альпинизма было присвоено Е. и В. Абалаковым.

В 1935 году была организована первая альпиниада ВЦСПС, целью, которой было привлечь профсоюзные организации к активной работе по подготовке альпинистов.

В период альпиниады ВЦСПС начала издаваться газета "Школа мужества", сыгравшая в последующие годы большую организующую роль в развитии советского альпинизма.

В 1935 году при ВЦСПС была создана Центральная секция альпинизма профсоюзов.

В 1936 году в связи с ликвидацией ОПТЭ руководство альпинизмом и туризмом перешло к Всесоюзному совету (впоследствии комитету) физической культуры и спорта, а практически деятельность по этим видам спорта была возложена на профсоюзы.

В начале 1937 года организуется секция альпинизма при Всесоюзном комитете по делам физической культуры и спорта, которая явилась органом общественного руководства и центром обмена опытом и разработки организационных и методических вопросов по этому виду спорта.

В последующие годы продолжался рост массового альпинизма. Наряду с увеличением количества лагерей возрастало также число самодеятельных спортивных групп, отправлявшихся в горы.

Для предупреждения несчастных, случаев и помощи альпинистам была создана спасательная служба, следившая за районами Кавказа и основными маршрутами Тянь-Шаня и Алтая. На фабрике спортинвентаря изготовлялось основное снаряжение.

Все шире развертывалась работа по массовому альпинизму в союзных республиках. Грузинские альпинисты из года в год проводили массовые альпиниады в разных районах республики: в Сванетии, Тушетии, Юго-Осетии, Абхазии, Хевсуретии.

Успешно развивался альпинизм и в Казахстане. В 1935 году в г. Алма-Ате был организован клуб альпинистов Казахстана (в настоящее время этот клуб не существует) и открылись учебные альпинистские лагери в ущельях Заилийского Ала-Тау. В этих лагерях ежегодно обучалось по нескольку сот физкультурников. Заилийский Ала-Тау стал вторым в стране центром массового альпинизма.

Альпинисты Казахстана успешно овладевали спортивным мастерством. К настоящему времени они победили все значительные вершины Заилийского Ала-Тау и совершили несколько трудных траверсов. - В 1936 году было положено начало высокогорному спорту в Киргизии. Основной формой работы здесь явились альпиниады. Альпинисты Киргизии совершили восхождения на Терскей-Ала-Тау; они проникли в Кунгей-Ала-Тау и на Киргизский хребет.

Летом 1940 года во время 3-й Республиканской альпиниады киргизские альпинисты подготовили около 600 значкистов "Альпинист СССР" I ступени.

Ежегодные альпиниады проводились в Узбекистане, Армении, Азербайджане и Северной Осетии.

Большую работу провел Нальчикский клуб альпинистов. Клуб ежегодно организовывал массовые походы и восхождения, в число их входит выдающийся поход 500 колхозников Кабарды на вершину Эльбруса, совершенный в 1935 году. Впоследствии кабардинские физкультурники организовали свой учебный альпинистский лагерь.

Одновременно с массовым развитием альпинизма возрастал уровень спортивного мастерства наших горовосходителей. К 1940 году были побеждены все главные вершины Кавказа и ряд вершин Памира, Тянь-Шаня и Алтая. Восхождение на одну из наиболее трудных вершин Кавказа - Ужбу - может служить мерилом роста мастерства альпинистов. Первые восхождения советских альпинистов на ее южную вершину относятся к 1934 году (группа А. Джапаридзе) и на северную вершину - к 1935 году (В. Кизель и Б. Алейников). В последующие два года на ее вершинах побывали еще четыре группы. В 1937 году на вершинах Ужбы побывало уже 57 человек, причем три группы (Е. Абалакова, Ё. Казаковой, А. Сидоренко) совершили первые советские траверсы обеих вершин массива. В 1940 году уже не только в восхождениях, но и в траверсах обеих вершин Ужбы принимали участие не единицы, а десятки горовосходителей.

Наряду с восхождениями на труднейшие вершины широкое распространение получила новая форма восхождений, присущая советскому альпинизму, - траверсы участков хребта или массивов.

В числе траверсов, пройденных в те годы нашими горовосходителями, имеются поистине блестящие спортивные достижения: траверс Дых-Тау - Коштан-Тау (1938 г., Е. Абалаков и В. Миклашевский); Безингийской стены (1938 г., группы С. Ходакевича и Е. Белецкого); Шхельды-Тау (1940 г., группы В. Назарова и В. Нестерова); Цурунгал-Шхара (1940 г., группа А. Джапаридзе) и другие.

На Памире в 1937 году были совершены восхождения на пик Сталина (группа О. Аристова) и на пик Ленина (группа Е. Белецкого). В том же году совершено первовосхождение на одну из вершин пика Е. Корженевской. На Тянь-Шане успешно осваивался высокогорный район Заилийского Ала-Тау вблизи г. Алма-Аты. В горах Центрального Тянь-Шаня ежегодно работали экспедиции альпинистов, изучая неисследованные районы. В 1936 году были организованы два восхождения на пик Хан-Тенгри (группа Е. Колокольникова и группа Е. Абалакова).

В 1937 году альпинисты - участники экспедиции профессора А. А. Летавета совершили восхождения на пик Сталинской Конституции в хребте Куйлю и пик Нансена в хребте Инылчек (группа И. Черепова) и на Каракольский пик в хребте Терскей-Ала-Тау (группа Н. Попова). В 1938 году была организована экспедиция на ледник Звездочка (Центральный Тянь-Шань) и совершено восхождение на пик Двадцатилетия комсомола - как теперь установлено, на плечо пика Победы. Ряд восхождений был совершен также экспедициями альпинистов А. Мухина, Е. Казаковой, В. Немыцкого и других.

В 1937 году советские альпинисты по числу горовосходителей, поднявшихся на вершины, высота которых достигает и превышает 7 тысяч метров, вышли на первое место в мире.

В годы Отечественной войны восхождения на вершины совершались главным образом с учебными целями. На весь этот период падает лишь несколько значительных спортивных восхождений. В 1944 году группой армейских альпинистов (Е. Абалаков, М. Ануфриков, В. Коломенский) было совершено выдающееся спортивное восхождение: траверс гребня Джугутурлючата (Западный Кавказ); глубокой осенью 1943 года на южную вершину Ужбы поднялась группа грузинских альпинистов во главе с А. Джапаридзе.

В Тянь-Шане работала школа альпинизма Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта, которая готовила инструкторов горнотехнической подготовки. Инструктора и курсанты школы совершили ряд спортивных восхождений.

В 1944 году, еще в военное время, профсоюзы начали возрождать массовый альпинизм. Была проведена альпиниада ВЦСПС (Домбайский район).

Летом 1945 года в горах Кавказа уже работало три лагеря добровольных спортивных обществ ("Локомотив", "Наука", "Медик").

В апреле 1946 года состоялся первый после войны пленум Всесоюзной секции альпинизма, наметивший пути дальнейшего развития высокогорного спорта.

Первый послевоенный альпинистский сезон - лето 1946 года - был успешным. Работало уже семь лагерей. В них побывало 2 600 человек, в том числе 2 тысячи новичков. В 1946 году было установлено переходящее Красное знамя Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта для лагеря, занявшего первое место в социалистическом соревновании. Первым получил это знамя лагерь "Локомотив". В 1947 году его завоевал лагерь "Алибек" ДСО "Наука", в 1948-1950 годах - лагерь "Молния" ДСО "Буревестник".

В период между 1947 и 1949 годами количество лагерей продолжало возрастать. В 1947 году открыло свой лагерь физкультурное общество "Спартак" (в ущелье Адыл-Су).

Была восстановлена система подготовки инструкторов-общественников - на базе лагеря "Локомотив" стали работать курсы ВЦСПС. В Алма-Ате эту задачу подготовки инструкторских кадров решала Республиканская школа инструкторов (ныне преобразованная в учебный лагерь). Спасательная служба была децентрализована и осуществлялась спасательными отрядами учебных лагерей и резервными группами.

Весной 1948 года пленум Всесоюзной секции подвел итоги работы за послевоенные годы. Основное внимание было уделено вопросам развития альпинизма в союзных республиках.

Пленум указал на необходимость развития высокогорного спорта, в первую очередь среди населения горных местностей. Для решения этой задачи было предложено проводить подготовку альпинистов на месте, в основном без отрыва от производства, используя для этого различные формы работы (альпиниады, учебные походы, лагери выходного дня, соревнования и т. п.).

В послевоенные годы более интенсивно стала вестись работа по привлечению к занятиям альпинизмом жителей горных районов. Грузинский альпинистский клуб, почти не прекращавший спортивной "деятельности, уже с 1945 года возобновил организацию альпиниад для подготовки новых значкистов. Одновременно была развернута под руководством комсомольских организаций (т. Эристави) большая работа по горному туризму и альпинизму среди детей. В 1948 году альпинисты Грузии в ознаменование 25-летия советского высокогорного спорта организовали крупнейшее после войны массовое восхождение на вершину Казбека. На вершину поднялось 502 альпиниста. В течение 1950 года клубом был успешно проведен ряд районных альпиниад с участием колхозной и городской молодежи, подготовлены сотни новых значкистов "Альпинист СССР".

Особый интерес представляет опыт альпинистов Северо-Осетинской АССР, для которых был утвержден первый местный план подготовки значкистов. Работая по этому плану, рассчитанному на прохождение комплекса маршрутов вблизи населенных пунктов (главным образом вблизи г. Дзауджикау), энергичная секция альпинизма республики организовала круглогодичную подготовку значкистов и привлекла к занятиям высокогорным спортом тысячи молодых физкультурников (в 1950 году в мероприятиях, проведенных секцией, приняло участие свыше 10 тысяч человек). Число подготовленных в Северной Осетии значкистов увеличилось со 137 человек за 1948 год до 1 287 человек за 1950 год.

Альпинисты Северной Осетии проводят также большую работу по подготовке разрядников.

Начиная с 1948 года улучшается работа в Армянской ССР. Альпинисты республики расширили район своей работы и, кроме традиционных восхождений на Арагац, приступили к подготовке молодых горовосходителей на скалах и вершинах Зангезурского хребта (вершина Капутджох - 3906 м).

В 1950 году в альпинистских мероприятиях в Армении приняло участие более 1 200 человек.

Впервые началась подготовка альпинистов в Дагестанской АССР. Ежегодно здесь проводятся альпиниады с участием молодых колхозников-горцев. Большую поддержку альпинистам оказывают комсомольские организации республики.

Весьма благоприятные условия для развития высокогорного спорта имеют альпинисты Казахстана. В 18 километрах от столицы республики - г. Алма-Ата поднимаются вершины Заилийского Ала-Тау. На северных склонах этого хребта расположены три учебных лагеря, один из которых принадлежит республиканскому комитету по делам физической культуры и спорта. Здесь совершается множество восхождений. Так, в 1948 году на вершины поднялось более 1 800 человек. Однако, несмотря на благоприятные условия, альпинистские организации Казахстана недостаточно используют имеющиеся возможности.

Альпинисты Киргизии в послевоенные годы провели несколько походов и альпиниад. Они ведут активную работу по освоению гор своей республики.

* * *

Для послевоенного развития советского альпинизма характерно увеличение числа спортивных восхождений и быстрый рост спортивного мастерства. В 1946 году Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта установил, что лучшие достижения будут определяться по трем классам: высотные восхождения, технически сложные маршруты ("стены") и траверсы. Летом того же года спортсмены-альпинисты одержали выдающиеся победы: группа А. Малеинова поднялась по северо-западной стене Ужбы. Группа В. Нестерова прошла траверс гребня Птыш-Джугутурлючат.

1947 и 1948 годы ознаменованы не менее значительными восхождениями: пик Щуровского с севера (группа В. Абалакова), подъем по северному ребру Шхары и траверс Безенгийской стены (группа В. Абалакова), восхождение с юга на Домбай-Ульген (группа К. Кузьмина), траверс Коштан-Тау (группа Б. Гарф) и другие.

Спортивные восхождения стали массовым явлением. Чтобы стимулировать их еще больше, были проведены четвертая (1947 года), а затем пятая и шестая альпиниады ВЦСПС.

Для победителей альпиниады был учрежден переходящий приз ВЦСПС - серебряный кубок. В 1947 году его получили альпинисты ДСО "Наука", в 1948 и 1949 годах - ДСО "Молния".

В 1947 году Всесоюзным комитетом, по инициативе Всесоюзной секции альпинизма, был организован траверс Главного Кавказского хребта - от Эльбруса до Казбека. В траверсе приняло участие восемьдесят семь спортивных групп, в состав которых вошли 489 альпинистов.

Начиная с 1947 года на Кавказе, в Крыму и в других районах страны проводились соревнования по скалолазанию.

В 1949-1950 годах продолжался рост спортивного мастерства наших альпинистов. В восхождениях на вершины высших категорий принимает участие все большее число альпинистов.

Лучшими восхождениями 1949 года являются траверсы Коштан-Тау - Дых-Тау (группа В. Абалакова), Шхельды-Тау (группы Д. Симоновича и В. Лубенца), Доппах (группа А. Зюзина); восхождения на Восточную вершину Шхельды-Тау с востока (группа В. Кизель) и с севера (группа Б. Гарф). Лучшим из восхождений в Заилийском Ала-Тау был траверс Талгара, проделанный группой Ф. Лемсгрем.

В 1950 году были отмечены как лучшие: выдающийся траверс Шхельды-Тау - Ужбы (группа альпинистов Грузии во главе с И. Марр); траверс Шхельды-Тау (ДСО "Локомотив", группа М. Звездкина); траверс Джугутурлючата (ДСО "Буревестник", группа И. Галустова); восхождение по северо-восточному ребру Сонгути (К. Кузьмин и В. Тихонравов); восхождение по стене пика МНР (ДСО "Спартак", начальник группы Н. Гусак); восхождение 12 альпинистов Ташкентского областного Дома офицера на пик Ленина (начальник группы В. Рацек), являющееся первым послевоенным восхождением на гору, высота которой превышает 7 000 м, и рекордом по массовости для вершин такой высоты; восхождение на пик "6300 м" в хребте Академии наук (ДСО "Локомотив" - Б. Гарф и П. Поварнин).

Массовость советского альпинизма и рост спортивного мастерства горовосходителей за годы послевоенной пятилетки характеризуют следующие цифры:

1946 100 100 224 1557
1947 180 193 463 3284 41 168
1948 295 212 658 5175 62 206
1949 438 370 1209 10412 94 448
1950 570 332 1440 11957 111 498

Количество подготовленных значкистов уже в 1949 году было больше, чем в 1940 году, а в 1950 году по массовости охвата всеми видами альпинистских мероприятий были превзойдены также и довоенные показатели. Возрос уровень спортивного мастерства наших горовосходителей. Приведенные выше цифры показывают, что в последнем году послевоенной пятилетки число спортивных групп возросло по сравнению с 1940 годом в 2,4 раза, а количество участников спортивных восхождений в 10 раз.

Одновременно со спортивными и массовыми восхождениями альпинисты продолжали работу по обследованию и восхождениям в отдаленных горных районах Средней Азии. В 1946 году были проведены две экспедиции: на Юго-западный Памир (начальник группы Е. Белецкий) и к пику Мраморной стены - Тянь-Шань (начальник группы А. Летавет). В следующем году внимание было сосредоточено на Памире; туда отправились две экспедиции: на ледник Сагран (начальник группы А. Летавет) и к пику Маяковского (начальник группы Д. Затуловский). Экспедиция 1948 года (начальник группы А. Мухин) закончилась успешным штурмом пика Гармо. В 1950 году были проведены экспедиции в район ледника Гармо (начальник Б. Гарф) и на Чаткальский хребет (начальник С. Лукомский).

* * *

Высокогорный спорт в нашей стране с каждым годом развивается. Он имеет все основания к тому, чтобы стать подлинно массовым народным видом спорта.

Указания по проведению занятий

Данный конспект охватывает материал второй и третьей части темы: "Физическая культура и спорт в СССР и место альпинизма в системе советской физической культуры". Вся тема делится на три части и читается в следующей последовательности:

1. "Физическая культура и спорт в СССР и вопросы развития физической культуры и спорта в Советском Союзе" - лекция, 2 часа.

2. "Советский альпинизм" (место альпинизма в системе советской физической культуры) - лекция, 2 часа - читается по данному конспекту до выезда в горы.

3. "Советский альпинизм" - лекция, 1 час - читается в лагере. В ней затрагиваются основные вопросы, намеченные в конспекте, раскрываются особенности и перспективы развития альпинизма в системе спортивной организации, в которую входят участники, излагается история развития альпинизма в районе лагеря.

Излагая материал, лектор говорит о заботе партии и правительства о развитии альпинизма, об особенностях альпинизма как вида спорта. Далее он останавливается на задачах в области развития альпинизма, стоящих перед спортивной организацией, к которой принадлежат слушатели.

Приводятся примеры из разрядных требований. Подробнее следует изложить требования программы подготовки на значок "Альпинист СССР". Классификацию необходимо иллюстрировать конкретными примерами на вершинах и перевалах района лагеря,

План-конспект III

ОБЗОР ГЛАВНЕЙШИХ ВЫСОКОГОРНЫХ РАЙОНОВ СССР
(Лекция)

Цель - ознакомить начинающих альпинистов с горными районами нашей Родины, с историей и способами их альпинистского освоения и перспективами развития в них альпинистского спорта.

Время - 3 часа. Из них 2 часа до выезда в горы и 1 час в лагере.

Место и метод проведения занятий - материал преподносится в виде обзорной лекции в помещении (рекомендовать конспектирование). До выезда в горы дается общий обзор горных районов Советского Союза, в лагере необходимо рассказать подробнее о районе занятий.

Литература

Проф. Б. Ф. Добрынин, физическая география СССР, ч. I, изд. 2, Учпедгиз, 1948.

Проф. С. П. Суслов, физическая география СССР, ч. II, Учпедгиз, 1947.

Э. С. Левин, Перевалы Центрального Кавказа, ФИС, 1938.

Б. Н. Делоне. Вершины Западного Кавказа, ФИС, 1938.

Сборник "К вершинам Советской земли", Географиздат, 1949.

"Ежегодники советского альпинизма", Географиздат, 1948, 1949, 1950.

Наглядные пособия

Физические карты, схемы горных районов, диапозитивы, фотографии.

Учебные вопросы, и их содержание

Вводная часть
(10 минут)

Горные районы занимают значительную часть земной поверхности. Горы тянутся в виде цепей, протяженностью в сотни и тысячи километров. Большинство их расположено в широтном направлении (Кавказский хребет, основные хребты Памира и Тянь-Шаня, Гиндукуш, Каракорум, Гималаи, Альпы), а отдельные из них: Кордильеры, Анды, Урал - в меридиональном направлении.

Высокогорные районы относятся к наименее изученным областям земной поверхности. Их исследования сопряжены с преодолением сложного рельефа, трудностей в прокладке путей сообщения. Препятствуют также исследованиям климатические особенности.

Исследования горных районов необходимы для выявления природных богатств (полезные ископаемые, гидроэнергетические ресурсы и т. д.), определения районов гидротехнических сооружений, разведки трасс для будущих дорожных магистралей.

Исследования этих районов способствуют росту богатства и могущества нашей Родины.

Горы Советского Союза

Кавказ
(50 минут)

В горную систему Кавказа входят Главный Кавказский хребет со всеми его отрогами, а также Малый Кавказ вместе с вулканическим Армянским нагорьем.

Горная система Большого Кавказа, которую часто называют просто Кавказским хребтом, представляет собой не единичный хребет, а целый ряд горных цепей, хребтов и отрогов. Эта горная система образовалась в новейшую геологическую эпоху (эпоху альпийской складчатости) и представляет собой горы складчатого типа. Но в этой складчатой системе есть и вулканические массивы - Эльбрус и Казбек.

Главным Кавказским хребтом альпинисты обычно называют Водораздельный хребет, являющийся южным хребтом всей горной системы, которая занимает площадь в 145 тысяч кв. км и имеет протяжение 1 500 км (следуя направлению Водораздельного хребта) или свыше 1 000 км по прямой линии от Новороссийска до Апшеронского полуострова. На протяжении 750 км Главный Кавказский хребет покрыт вечными снегами и ледниками.

Севернее и параллельно Главному хребту тянется Боковой, или Передовой, хребет. Он рорезан глубокими ущельями, в которых протекают реки Баксан, Чегем, Черек, Ардон, Терек и другие.

Еще севернее тянется Скалистый хребет (Черные горы). Ширина Главного Кавказского хребта (вместе с отрогами и склонами) непостоянна и изменяется по длине хребта от 180 км (на меридиане Эльбруса) до 110 км (в районе Крестового перевала). На юг от

Главного хребта отходят Гагринский, Бзыбский, Кодорский, Сванетский, Лечхумский, Рачинский, Карталинский и Кахетинский хребты.

Из них лишь один Сванетский, отделяющий Верхнюю Сванетию от Нижней, имеет вершины, покрытые вечными снегами и превышающие 4 000 м (вершина Лайла - 4084 м). Остальные отроги не превышают 3000-3500 м.

Северные отроги Главного Кавказского хребта более мощны, чем южные. Главнейшие из них: Тебердинский, Эльбрусский, Курмы, Адыр-Су-Джайлык,Каргашильский, Дых-Тау, Коштан-Тау, Дигорский, Цейский и Казбекский.

Малый Кавказ, простирающийся на 600 км от Черного моря до низовьев Аракса, почти лишен вечных снегов и состоит из хребтов Аджаро-Ахалцихского, Триалетского, Сомхетского, Безобдальского и хребта Шах-Даг (с вершинами Гинал-Даг - 3 370 м и Гямыш - 3 740 м), Зангезурского (с вершиной Капуджих - 3917 м).
С северных склонов Главного Кавказского хребта берут начало реки Кубань, Малка, Баксан, Черек, Урух, Ардон, Терек, с южных - Бзыбь, Кодори, Ингури, Риони, Арагви, Алазань и другие.

Главный Кавказский хребет обычно принято делить на Западный (от Черного моря до Эльбруса), Центральный (от Эльбруса до Казбека) и Восточный (от Казбека до Каспийского моря).
Альпинистами наиболее освоены: в Западном Кавказе - Зеленчукский, Тебердинский и Гвандринский районы; в Центральном Кавказе - Эльбрусский, Центральный (группы Адыл-Су, Адыр-Су, Чегема и Безенги), Дигорский, Цейско-Караугомский и Осетинский (между Мамиссонским перевалом и Казбеком) районы; Восточный Кавказ до настоящего времени, к сожалению, еще мало освоен альпинистами.

Главный Кавказский хребет с запада до вершины Фишт имеет высоту 600-1 000 м; на следующем участке (до перевала Чипер-Азау) средняя высота достигает 3 500 м. На участке от вершины Донгуз-Орун до вершины Айлама средняя высота поднимается до 4 060 м. Отсюда до Терека средняя высота уменьшается до 3 700-3 800 м.

Далее на восток хребет постепенно понижается, хотя отдельные массивы его и достигают значительной высоты (Базар-Дюзи - 4484 м, Дюльты-Даг - 4122 м, Тебулос-Мта - 4500 м и т. д.).

Снеговая линия в Тебердинском районе - 2 750 м. Далее она повышается и в районе Адыл-Су достигает 3 360 м. Затем ее высота несколько колеблется И в Дагестане доходит до 3 600 м.

Оледенение Главного Кавказского хребта, особенно в центральной части, весьма значительно. Всего на Большом Кавказе насчитывается 3390 ледников, из них 278 мощных (площадью в 1 501 км2) и 1 112 мелких (площадью в 469 км2), причем на северный склон приходится 1467 км2 и на южный - 503 км2.

Кавказские ледники отступают, за последние 40-50 лет они отодвинулись от 300 м (Адиш, Долра, Ужба, Башкара) до 1 000 м (Лекзыр, Цаннер).

Скорость движения кавказских ледников колеблется между 10-45 м в год.

В Зеленчукском районе находятся вершины София (3600 м), Марух-Баши (3790 м), Марух-Кая (3798 м) и перевалы Марухский (2771 м), Кызгычский (3040 м) и Наурский (2862 м).

В Тебердинском районе находятся вершины Кара-Кая (3891 м), Аксаут (3 910 м), Джаловчат (3870 м), Эрцог (3807 м), Белала-Кая (3852 м), Софруд

жу (3785 м), Аманауз (3757 м), Птыш (3520 м), Джугутурлючат (3922 м и 3800 м), Домбай-Ульген (4 (Ж) м), Буульген (3915 м), Чотча (3637 м). Задняя Чотча (3 640 м).

На этом участке Главного хребта имеются перевалы Джессарский (или Софруджинский) - 3 550 м, Аманаузский-Птышский - 3 062 м, Чхалта-Дзыхский- 3180 м, Клухорский - 2816 м и другие.

В ущельях этого района расположены альпинистские лагери "Наука", "Молния", "Красная звезда".

В Гвандринском районе через хребет ведут перевалы Нахар - 2 890 м, Гондарай - 2 938 м. Морды - 3 090 м. Чипер-Карачай - 3 292 м и другие.

Основные вершины участка: Большой Нахар (3780 м). Средний Нахар (3646 м), Гвандра (3983 м), Далар (3979 м), Двойняшка (3900 м), Замок (3930 м).

Центральный Кавказ. Район Эльбруса. Здесь расположены перевалы Азау (3260 м), Хасан-Хой-Сюрульген (3474 м), Хотю-Тау (3546 м) в перемычке между Эльбрусом и Главным хребтом, Чипер-Азау (3268 м), Донгуз-Орун (3180 м), Бечо (3375 м) в Главном хребте.

Высочайшей вершиной этого -района Кавказа и Европы является Эльбрус (5 633 м - западная и 5 595 м - восточная вершины), расположенный в 10 км на север от Главного хребта. Народы Кавказа дали Эльбрусу много названий: Минги-Тау - гора из тысяч, Урюшглюмос - гора дня, Кускамафь - гора, приносящая счастье, Ялбус - грива снега, Альборс - высокая гора, Джин-падишах - царь горных духов.

Между перевалами Бечо и Донгуз-Орун расположена вершина Донгуз-Орун (4452 м), а несколько западнее - Накра-Тау (4277 м). От перевала Донгуз-Орун на юг идет ущелье реки Накра, окаймленное двумя отрогами. Высшей точкой западного отрога является вершина Штавлер (3995 м), восточного - Цалгмыл (3992 м).

На центральном участке через Главный хребет ведут перевалы Ах-Су (3800 м). Бивачный (3900 м}, Ужбинский (4100 м), Чалаатский (4200 м), Чатын (3660л), Шхельдинский (3700 м}, Кашка-Таш (3770 м), Джан-Туган (3 650 м). Далее чеоез боковой отрог Курмычи ведет ряд перевалов из ущелья Адыл-Су в ущелье Адыр-Су-Гумачи (3540 м), Кой-Авган-Ауш (3499 м).

На участке от перевала Бечо до перевала Гарваш расположены вершины; пик Ах-Су (3827 м). Малая Шхельда (4120 м}, массив Шхельды (4322 м), Ужба (Северная - 4 695 м и Южная - 4710 м), Малая Ужба (4320 м), Чатын-Тау (4364 м), пик Щуровского (4259 м), пик Вуллея (3960 м), пик Кавказ (4 037 м), Бжедух (4 272 м), пик. Вольная Испания (4200 м), Уллу-Кара (4302 м), Башкара (4129 м), Гадыл (4120 м}, Гумачи (3805 м), Чегет-Тау-Чана (4109 м). От Главного Кавказского хребта, в месте расположения вершин Бжедух и Вольная Испания, отходит отрог Далла-Кора (3728 м).

В Центральном районе расположены альпинистские лагери "Искра", "Спартак", "Локомотив", "Химик", "Металлург".

От перевала Гарваш (3 706 м) Главный Кавказский хребет поворачивает на cesepo-восток, и на участке до перевала Местийского (3661 м) в нем расположен массив Уллу-Тау-Чана (4353 м).

От Местийского перевала на север отходит хребет Адыр-Су с перевалами: Грановского (3890 м), Голубева (3784 м), Фрешфнльда (4115 м), Донкина (3952 м) и вершинами: Алыр-Су-Баши (4370 м), Чегем-Баши (4461 м), Джайлык (4533 м).

Затем Главный Кавказский хребет снова отклоняется к югу и идет к перевалу Твибер (3588 м). В этом участке расположены вершины Сарыкол-Баши (4 160 м), Башиль-Тау (4 146 м) и другие, а также ряд перевалов: Каракая (около 3600 м), Лекзыр (3600 м), Ласхедар (3500 м). От Главного хребта в месте расположения вершины Башиль-Тау отходит хребет Светгар, в котором расположены вершины Светгар (4100 м), Асмаши (4090 м) и другие. Далее Главный Кавказский хребет делает дугу, в которой расположены вершины Кулак-Тау (4110 м), а также перевалы Китлод (3 800 м) и Тихтинген (4614 м). Длинный восточный гребень от Тихтингена подходит к перевалам Верхний Цаннер (3 950 м) и Нижний Цаннер (3900 м). Далее в Главном Кавказском хребте расположен мощный массив Безенгийской стены, включающей в себя вершины Ляльвер (4350 м), Гестолу (4860 м), Катын-Тау (4968 м), Джанги-Тау (5051 м), пик Шота Руставели (4960 м) и Шхару (5201 м).

От Безенгийской стены на север отходит Безенгийское ущелье, окаймленное с запада Каргашильским хребтом, а с востока, от вершины Шхары, мощным отрогом с вершинами Дых-Тау (5198 м), Мижирги (4918 м), Коштан-Тау (5145 м).

Здесь расположены величайшие ледники Кавказа: Дых-Су (длина 15,3 км), Безенгийский (длина 19,6 км).

На восток от Шхары расположены вершины Нуам-Куам (4282 м), Айлама (4537 м), Цурунгал (4242 м). Черная (4048 м) и Белая Незнакомка и Фытнаргин (4 184 м), около которой расположен перевал Шари-Вцек с высящейся над ним вершиной Шари-Тау (3905 м), за которой находится вершина Пасспс-Мта (3 787 м) и перевал Гези-Вцек (3435 м). В отроге, отходящем от Гестолы на юг, расположена вершина Тетнульд (4854 м).

Дигорский район. От перевала Гези-Вцек Главный хребет понижается, достигая наивысшей точки в вершине Лабода (4320 м). На этом участке до перевала Гези-Вцек (3 435 м) других перевалов нет. Здесь расположены вершины Цители (4246 м), Таймази (3814 м) и ряд других малоисследованных вершин.

Далее Главный хребет еще более отклоняется к югу и через вершину Цихварга (4 138 м) подходит к перевалу Гурдзи-Вцек (3345 м).

Параллельно Главному хребту, севернее его, расположен Дигорский хребет (часть Бокового хребта), соединяющийся перемычкой с Главным хребтом в районе вершины Гези-Тау. Высшей точкой этого хребта является вершина Суган (4490 м), а сложнейшей - вершина Доппах (4 396 м). На этом хребте также находятся вершины Гюльчи (4 471 м), Цухгарты-Ком (4 160 м) и Галдор (3830 м).

Цейско-Караугомский район. От перевала Гурдзи-Вцек Главный хребет подходит к вершине Бурджула (4356 м). Здесь от него отходит мощная дуга Караугом, прорезаемая ледником Караугом (14,9 км) с исключительно мощным ледопадом. В ней расположен ряд вершин: Скатиком (4450 м), Вологата .(4175 м), Караугом (4513 м). В этом районе имеются сложные перевалы через Главный хребет: Шови-Караугомский (3700 м) и Бокос (3700 м). Здесь Главный хребет проходит через вершины Бокос-Хох (4060 м) и далее подходит к Бубис-Хох (4419 м). От этой точки хребта на северо-восток отходит Цейский хребет, в котором расположены вершины Дубль-пик (4580 и 4536 м), Уилпата (4647 м), Сонгути (4460 м), Уларг (4320 м), Тур-Хох (4115 м). Цей-Хох (4350 м).

В Цейском районе расположены альпинистские лагери "Буревестник", "Салют", "Медик" и "Торпедо".

Главный хребет от Бубис-Хох идет в том же юго-восточном направлении, здесь располагаются вершины Чанчахи (4453 м), Мамиссон (4358 м), пик Ронкетти (4048 м) и перевалы Тбилиза (3800 м}, Ронкетти (3900 м), Фрешфильда (3900 м). От пика Ронкетти водораздельный хребет поворачивает круто на юг, а на северо-восток отходит мощный отрог с вершинами Заромаг (4211 м), Адай-Хох (4409 м), Кальтбер (4051 м), Лагау (4066 м), Кальпер (3 802 м) и ряд других, меньших по высоте вершин.

Главный хребет, пройдя Мамиссонский перевал, поворачиваясь к востоку и претерпевая ряд отклонений, направляется на восток.

Осетинская группа расположена между реками Ардон и Терек и включает в себя два мощных массива - группы Тепли и Казбека.

Массив Тепли имеет ряд вершин. Наиболее известные из них: Цмиаком-Хох (4 134 м). Тепли (4423 м). Колота (4 168 м) и Архон (4255 м). Ряд вершин, высотой от 3 700 до 4 000 м, мало исследован.

Казбекский массив по оледенению является вторым на Кавказе после Эльбруса. Здесь имеются значительные по величине ледники: Мидагравин, Саутиси, Джимарай, Мна, Орцвери, Абанр, Девдоракский и другие - и значительное количество высоких вершин: Мидагравин (4040 м), Саутиси (4459 м), Джимарай (4778 м}, Майли (4601 м), Казбек (5 048 м), Орцвери (3973 м) и другие.

Восточный Кавказ представляет для альпинистов значительно меньший интерес. На восток от Казбека хребет постепенно понижается, а высота снеговой линии повышается до 3600 м.

Оледенение теряет непрерывность и сосредоточивается у наиболее высоких массивов. Но все же абсолютная высота хребта остается значительной вплоть до вершины Баба-Даг (3637 м). Из важнейших вершин Восточного Кавказа необходимо отметить Тебулос-Мта (4 500 м), Диклос-Мта (4 275 м), Дюльты-Даг (4122м), Базар-Дюзи (4489-м), Шах-Даг (4255 м) и перевалы Кодорский (2385 м), Маалроша (2737 м) и Салаватский (2830 м).

(Высоты вершин Кавказа указаны по данным 1942 года)

Памира-Алай
(25 минут)

Этот мощный горный район входит в Таджикскую и частично Киргизскую ССР. Он включает собственно Памир (Горно-Бадахшанская автономная область) и хребты Алайский, Туркестанский, Зеравшанский и Гиссарский.

Памир ограничивают: с севера - Заалайский хребет, с востока - Кашгарские горы, с юга - подножие Гиндукуша. Снеговая линия на Памиро-Алае вследствие сухости климата лежит значительно выше, чем на Кавказе. В районе Туркестанского, Зеравшанского и Гиссарского хребтов она лежит в пределах 3 500 - 4 000 м. Далее на восток она поднимается: на Алайском хребте до 4 000 м с севера и 4 800 м с юга; на Заалайском хребте до 4200 м с севера; на хребте Петра Первого до 4 400 м с севера и до 5 000 - 5 300 м с юга.

На центральных хребтах Памира, например на Рушанском и Шахдаринском, снеговая линия лежит на высоте 5 000 м и выше.

Оледенение Памира недостаточно изучено. Главнейшие ледники: Федченко (77 км), в который впадает тридцать семь боковых ледников, Нотгемейншафт (40 км), Гармо (29 км), Фортамбек (25 км). Эти ледники расположены в районе пика Сталина (хребет Академии наук).

Вторым мощным очагом оледенения является Заалайский хребет в том месте, где к нему с юга подходит хребет Зулум-Арт, и третьим очагом является узел Матча на стыке Туркестанского и Зеравшанского хребтов. Здесь между указанными хребтами расположен ледник Зеравшан (25 км), имеющий двадцать семь притоков.

Главнейшие хребты: Туркестанский - западное продолжение Алайского хребта, длина 350 км, высота 5 960 м (г. Обрыв); Зеравшанский хребет, являющийся ответвлением Туркестанского хребта (отходит в районе перевала Матча), длина 320 км, высота 5574 м (гора Чаб-Дара); отходящий от Зеравшанского хребта Гиссарский хребет, длина 450 км, высота 5 500-5 800 м (вершины Барзенги и пик Ростовцева).

Хребет, замыкающий долину между Зеравшанским и Гиссарским хребтами, носит название Фанских гор, Здесь альпинисты взяли ряд вершин: Чимтарга (5487 м), Ганза (5415 м), Москва (5183 м), пик Красных зорь (4 951 м) и другие.

Заалайский хребет тянется более чем на 200 км. Высочайшей его вершиной является пик Ленина (7 134 м), затем следуют пик Дзержинского (6713 м) и пик Кзыл-Огин (6960 м). Через этот хребет имеется два доступных перевала: Кызыл-Арт (4 282 м) и Терс-Агар (3850 м).

Меридианально расположен высокий хребет Академии наук, на стыке которого с хребтом Петра Первого находится высочайшая вершина СССР - пик Сталина (7495 м). На хребте Петра Первого находится пик Е. Корженевской (6910 м), а в месте стыка этого хребта с Дарвазским хребтом находится грандиозный массив пика Гармо (6615 м).

Далее на юг расположены хребты Дарвазский, Ванчский, Язгузлемский, Рушанский (высшая точка - пик Патхор, около 6 080 м), Шугнанский и Шахдаринский. В последнем расположены вершины: пик К. Маркса (6700 м), пик Амбарку (5672 м), пик Энгельса (около 6500 м), пик Маяковского, пик Дальний (оба выше 6000 м).

Тянь-Шань - Небесные горы
(20 минут)

Это горная страна, простирающаяся на 2 600 км в длину и до 600 км в ширину. Западный и Центральный Тянь-Шань лежат в пределах СССР, а Восточный уходит на территорию Китая.

В Западный Тянь-Шань входят хребты: Заилийский Ала-Тау, Чу-Илийские горы, Кунгей-Ала-Тау, Киргизский Ала-Тау, Кара-Тау, Терскей-Ала-Тау, Сусамыр, Таласский Ала-Тау, Ферганский и Чат-кальский.

Центральный Тянь-Шань ограничен с севера хребтом Терскей-Ала-Тау, с запада - Ферганским хребтом, с юга - мощным пограничным хребтом Кок-Шаал (до 6000 м). Здесь расположены хребты Сарыджасский, Куйлю (средняя высота 4900 м), хребет имени Сталина, Инылчек (средняя высота 5300 м), Каинды, Ак-Шийряк (c'редняя высота 4600 м).

На хребте имени Сталина расположена вершина Хан-Тенгри (6995 м), пик Чапаева (6360 м) и другие, а на хребте Кок-Шаал - пик Победы-(7439 м).

Хребет Терскей-Ала-Тау имеет среднюю высоту 4 000-4 700 м, а отдельные вершины достигают 5 250 м.

Район Заилийского Ала-Тау является одним из наиболее освоенных альпинистами районов Тянь-Шаня.

Заилийский Ала-Тау - крайняя северо-западная цепь Тянь-Шаня, круто поднимающаяся над степными просторами к югу от реки Или.

Начинаясь на западе от озера Балхаш Чу-Илийскими горами, Заилийский Ала-Тау тянется на восток до границы СССР.

Собственно Заилийский Ала-Тау представляет собой центральный участок хребта от перевала Кастек (2 825 м) на западе до перевала Аман-Джоль (3515 м) на востоке и имеет длину 180 км. Это наиболее высокая часть хребта, нигде не опускающаяся ниже 3 200 м. Максимальной высоты эта часть хребта достигает в массиве Талгар, который находится в верховьях реки Средний Талгар. Высшая точка массива превышает 5 000 м.

Западнее Талгарского массива Заилийский Ала-Тау соединяется с параллельным ему хребтом Кунгей-Ала-Тау.

Многочисленные вершины возвышаются как в самом хребте Заилийского Ала-Тау (пик ЦДКА - 4434 м, пик 25 лет Казахской ССР - 4 300 м, пик Колесника-4552 м. Богатырь-4626 м и другие), так и в его отрогах. Основные из отрогов - Малоалмаатинский с вершинами Молодая гвардия (4600 м), пик Партизан (4264 м), пик Комсомола (4376 м), вершина Советских альпинистов (4430 м), пик Маяковского (4250 м), пик Орджоникидзе (4 440 м) и другие. Новый отрог с вершинами - пик Джамбула (4150л(), пик ТЭУ (3 900 ж) и другие. Большой Алмаатинский отрог с вершинами - Б. Алмаатинский пик (3684 м), Алматынын-Алаыры (4 047 м) и ряд других отрогов.

Место соединения Заилийского Ала-Тау с Кунгей-Ала-Тау перемычкой носит название Чилико-Кемин-ский горный узел.

Оледенение Заилийского Ала-Тау сравнительно незначительно. Преобладают небольшие висячие и каровые ледники. По длине ледники не превышают 5 км. Снеговая линия на северных склонах лежит на высоте 3 600-3 800 м, а на южных спускается не ниже 3 900 м.

Восточный Тянь-Шань состоит из хребтов Боро-Хоро (высшая точка Дос-Мегенора - 6 100 м), Богдо-Ола, Карлык-Таг (6300 м), Уол-Таг и Курук-Таг.

Площадь оледенения Тянь-Шаня изучена мало, изученное оледенение превышает 3 500 км2. Основные центры оледенения - массив Хан-Тенгри, Кок-Шаал, Ак-Шийряк и район пика Талгар. Наиболее значительные ледники: Инылчек южный - 59 км, Резниченко - 34,6 км, Темир-Су - 27 км, Кара-Гуль (Укур)-27 км, Тукбельчи-25,4 км, Каинды- 22,3 км и другие.

Алтай
(15 минут)

Этот горный район находится северо-восточнее Тянь-Шаня и в большей степени расположен в Ойротской Автономной области. С севера к Алтаю подходит хребет Кузнецкий Ала-Тау, с востока - Западные Саяны, с юго-востока - Монгольский Алтай.

Русский Алтай состоит из многочисленных больших плоскогорий, местами из хребтов.

Снеговая линия на Алтае повышается по мере перехода с запада на восток, колеблясь от 2 300 до 3 500 м.

Оледенение Алтая резко отличается от оледенения других горных районов. Здесь преобладают очень мелкие каровые ледники, но в то же время есть и относительно большие ледники долинного типа. Всего на Алтае насчитывается пятьсот шестьдесят один ледник с общей площадью оледенения 454 км2. Наибольшие ледники - Менсу (10 км), Радзевича (7 км), Мюшту-Айры, Берельский и Геблера (на хребтах Катуньских Альп), Большой Талдура (7,5 км), Большой Маашей и другие - в Чуйских Альпах. Значительно большие ледники хребта Тобын-Богдо-Ола расположены в Синьцзяне: ледник Потанина (16 км) и ледник Пржевальского (12 км).

Высшая точка Катуньских Альп - Белуха (4 620 м), а высшая точка Чуйских Альп - Иикту (4200 м). Средняя высота Катуньских Альп - 3 500-4 000 м. Чуйские Альпы несколько ниже Катуньских.

Хребет Тобын-Богдо-Ола, являющийся в восточной части государственной границей между СССР, Китайской Народной Республикой и Монгольской Народной Республикой, достигает высоты 4 000-4 500 м. Здесь от него отходит на восток - юго-восток Монгольский Алтай, длина его 1 500 км, высшая точка (4 500 м) находится в группе Тобын-Богдо-Ола.

Высшей точкой Саян является массив Мунку-Сардык (3491 м). В этой части хребта - вечные снега и ледники. Особенности хребта - исключительно низкая снеговая линия (2 000 - 2 300 м).

И. С. Щукия, проф., Общая морфология суши, т. 1, П. Горно-геол. нефт. изд., М.-Л., Новосибирск, 1933, 1938.

План-Конспект IV

Формы горного рельефа

Учебные вопросы и их содержание

Образование горного рельефа
Сферические оболочки, образующие земной шар: атмосфера, гидросфера, литосфера и барисфера

Воздействие процессов, происходящих внутри земного шара, на образование складок, опускание и поднятие земной коры (тектонические процессы). Воздействие внешних сил, постоянно разрушающих возвышенности земной коры.

Современный горный рельеф - результат действия разнонаправленных сил, горообразовательных процессов и процессов разрушения под действием внешних условий. Разделение гор по характеру их происхождения на тектонические, вулканические и эрозионные.

Разделение гор по происхождению

а) Горы тектонические - наиболее распространенные, возникшие в результате поднятия отдельных участков земной коры. Характеризуются складчатым или глыбовым строением. Повторное сжатие ломает и сдвигает складки, осложняя их строение разрывами; образуются складчато-глыбовые горы.

б) Горы вулканические возникают в результате извержений и образуются из остывшей лавы, пепла и шлаков вблизи очага извержения. Иногда вулканические горы - лакколиты - образуются от неполного извержения, лишь приподнявшего земную кору, в результате чего на вершинах гор могут оказаться осадочные породы.

в) Горы эрозионные - горы размыва - образуются вследствие неравномерного размыва образующих возвышенность пород водами ручьев и рек.

Выветривание гор

Все виды разрушения гор под действием внешних сил называются выветриванием, процесс этот зависит от погоды и климата.

Различаются следующие виды выветривания:

а) физическое - растрескивание породы и распадание на куски под действием тепла, холода, замерзания в трещинах воды, под действием ветра, уносящего мелкие обломки;

б) химическое - растворение в воде и унос ею ряда химических веществ, входящих в состав горной породы. При наличии в воде кислот разрушение породы ускоряется;

в) органическое - разрушение пород в результате действия растений и микробов, выделяющих кислоты.

Горные ледники и реки при своем движении прорывают в горах широкие и глубокие русла, тем самым способствуя, разрушению гор.

Формы горного рельефа

Понятие о крупных формах горного рельефа:

горная область, или нагорье, - высоко поднятый обширный участок земной поверхности с значительными колебаниями высот;

горная группа - обособленный участок горной области, ограниченный глубокими долинами;

горный хребет - вытянутая в длину возвышенность, ограниченная глубокими долинами;

горная цепь - ряд горных хребтов значительной длины и высоты;

гора - изолированная, резко выраженная возвышенность;

долина - вытянутое понижение между хребтами;

террасы - ступени с большей или меньшей горизонтальной поверхностью, на склонах гор, холмов или долин;

висячие долины - боковые долины с устьевой ступенью;

ущелье - глубокая узкая долина;

теснина - ущелье с отвесными стенами, дно которого занято потоком.

Детали горного рельефа

Понятие о мелких подробностях горного рельефа в альпинистском значении:

вершина - высшая точка и отдельные крупные возвышения горы, хребта;

пик, купол, башня, рог-названия, определяющие форму вершины;

гребень - линия стыка склонов вершин или хребта;

контрфорс - короткий и обычно крутой боковой отрог гребня;

кар (кресловина) - ледниковый полуцирк - место скопления фирна в верховьях ледников; может быть сухим или занятым озером;

кулуар - широкий и обычно крутой корытообразный желоб, спускающийся по склону;

стены - особо крутые и гладкие склоны;

плиты - наклонные гладкие скалы;

расщелины - трещины в скалах, достаточно широкие, чтобы уместить руку или ногу человека;

камины-широкие (умещающие тело человека), обычно вертикальные расщелины;

трещины - узкие щели; могут быть пригодны для забивания в них крючьев;

бараньи лбы - скальная поверхность, сглаженная течением древних ледников;

уступы - короткие горизонтальные или наклонные. площадки;

выступы - выпуклости, резко выдающиеся на поверхности склона.

Ледники и их виды

Понятие об образовании ледников, их движении и видах. Снеговая линия и ее высота в зависимости от климатических условий. Область питания ледника и область его таяния:

материковое оледенение - гренландские ледники;

горное оледенение: долинные ледники - крупные горные ледники, заполняющие своим языком долину;

переметные ледники - седлающие гребень и имеющие разветвления с языками, спускающимися в разные долины;

возрожденные - ледники, разрывающиеся на отвесном перегибе ложа и вновь спаивающиеся из обломков;

висячие - ледники, язык которых нависает над крутым склоном;

каровые - ледники, заполняющие кары, но не имеющие языка.

Подробности ледникового рельефа

Представление о деталях ледников, их формах и причинах образования:

подгорные трещины - окаймляют кары, а также образуются у подножья фирновых склонов вследствие отрыва текучего льда;

береговые трещины - образуются вдоль скальных берегов ледника вследствие усиленного его таяния.

Влияние неровностей дна ледника и его поворотов на образование и форму трещин:

радиальных трещин на поворотах;

поперечных трещин над буграми ложа (обычно расширяются кверху);

поперечных трещин в углублениях ложа, узких на поверхности, но расширяющихся книзу;

поперечных трещин на уступах ложа (ледопады) ;

продольных трещин - при расширении ледника.

Перенесение ледником продуктов разрушения гор - упавших на него обломков горных пород.

Образование морен береговых, боковых, серединных и конечных. Внутренние и донные морены в толще ледника и под ним.

Указания по проведению занятий

Занятия обычно делятся на две лекции, первая из которых включает первые четыре учебных вопроса, а вторая - три последних.

Первая лекция проводится в обязательном порядке в период подготовки альпинистов до выезда в горы.

Вторую лекцию необходимо провести в горах, иллюстрируя подробностями рельефа местности. В зависимости от местных условий лекцию в лагере полезно бывает разбить. на две беседы: одну из них - о скалах - провести при выходе на скальные занятия, а другую - о ледниках - во время выхода на ледник.

Без наглядного ознакомления альпинистов с подробностями горного рельефа проводить вторую лекцию не следует.

Подготовка к лекции в лагере, кроме изучения пособий, должна включать детальное изучение местности и выбор места для занятия вблизи соответствующих объектов.

План-конспект V

ГЕОГРАФИЧЕСКИЙ ОБЗОР РАЙОНА ЗАНЯТИЙ
(Лекция)

Цель - ознакомить начинающих альпинистов с высокогорным районом, в котором находится лагерь или проводится поход.

Время - 1 час.

Место и метод проведения занятий - лекция проводится на пятый день занятий при выходе отряда на верхние скалы или другой пункт, откуда хорошо видны окружающие вершины и ущелья.

Литература

Вершины Западного Кавказа, ФИТ, 1938. "Ежегодник советского альпинизма", Географиздат 1948, 1949, 1950.

Перевалы Центрального Кавказа, ФИТ, 1938.

С. В. Калесник, Горные ледниковые районы СССР, 1937.

Географическая литература по данному району. Географические карты горных районов.

Учебные вопросы

В какой горной системе и на территории какой республики находится данный высокогорный район. Название района. Его границы. Место в системе физико-географического и орографического района, в котором находится лагерь или проводится поход.

Главнейшие хребты района и их отроги, горные узлы, вершины, перевалы, ущелья и реки. Альпинистские особенности хребтов и складывающие их горные породы.

Высота снеговой линии.

Характер снегового покрова области питания ледников. Ледники, их характер, протяженность, особенности.

Реки и озера.

Климатические особенности края и данного района.

Полезные ископаемые.

Население района, его занятие, быт. Растительный и животный мир.

Пути сообщения. Возможности данного района для туризма и альпинизма.

Наиболее подходящие места для учебных и спортивных занятий (вершины и перевалы района). Краткая характеристика маршрутов и их спортивная классификация.

Наиболее интересные походы и восхождения, совершенные в данном районе. Неисследованные участки района, невзятые вершины и непройденные маршруты,

Помощь, которую могут оказать местному населению участники альпинистского лагеря (похода).

Указания по проведению занятий

По перечисленным учебным вопросам необходимо составить конспект о данном горном районе. Содержание всех вопросов должно быть раскрыто в конкретных данных, наименованиях и цифрах.

Место для беседы нужно подобрать заранее, оно должно обеспечивать хороший обзор района и находиться выше зоны распространения леса.

Беседа проводится во время занятий на травянистых склонах и скалах на пятый день пребывания в лагере.

Беседу проводит командир отряда или инструктор, хорошо знакомый с данным районом. В развитие данной темы рекомендуется провести на 10-12-й день обучения смены дополнительную беседу "Восхождение на зачетную вершину и прохождение перевала", во время которой подробно рассказать о зачетном маршруте, его протяженности и необходимой подготовке.

План-конспект VI

ЭЛЕМЕНТЫ ТОПОГРАФИИ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ГОРАХ

Цель - ознакомить альпинистов с основами топографии, научить их пользоваться картой горной местности, ориентироваться на местности и составлять схемы маршрутов на основании изучения карт и фотографий.

Время - 2 часа в лагере и 6 часов до выезда в горы.

Место и метод проведения занятий - групповая беседа, за которой должны последовать занятия по практическому освоению основных способов ориентирования карты и разработке по ней маршрутов в условиях горной местности.

Литература

Шебалин, Топография, "Справочник по военной топографии", Воениздат, 1946.

Физические карты полушарий мира, СССР и отдельных горных районов.

Плакаты Воениздата "Условные топографические знаки" и "Изображение рельефа местности с помощью горизонталей".

Обеспечение на отделение - компас Андрианова - 3 шт., топографические карты горных районов - 4 шт., карта района лагеря - 2 шт., простые линейки на 15-20 см-3 шт., бумага в клеточку.

Учебные вопросы и их содержание

Вводная беседа

Проводится в учебном помещении, где имеются необходимые наглядные пособия, облегчающие усвоение изучаемого материала.

(До выезда в горы - 2 часа, в горах - 30 минут)

Цель изучения

Уверенное передвижение в горах возможно только при хорошем изучении маршрута похода по картам и кроки пути. Умение пользоваться картой дает возможность альпинистам заранее определять наиболее трудные и опасные участки пути, примерное время их прохождения, составить план похода, позволяет двигаться по горной ненаселенной местности без проводников и дает возможность устанавливать связь с группами, находящимися на маршруте.

Знать карту и уметь ориентироваться в горах должен каждый альпинист.

Основные сведения по топографии

Топография - наука, изучающая способы нанесения форм земной поверхности на бумагу.

Карта - изображение местности на бумаге в уменьшенном виде.

Масштаб карты - степень уменьшения линий местности при изображении их на бумаге. Масштаб бывает двух видов: численный и линейный. Численный масштаб изображается в виде дроби и показывает, во сколько раз линии местности уменьшены при изображении их на карте. Линейный масштаб изображается в виде прямой линии, разделенной на равные части; цифры делений показывают, какому расстоянию на местности соответствует указанный отрезок линейного масштаба.

Страны света - обозначение севера, юга, востока и запада помогает расположить (ориентировать) карту соответственно местности. Как правило, на картах север находится вверху, а юг - внизу. На картах, где это не соблюдено, северное направление обязательно указывается стрелкой.

Географическая сетка делит поверхность земного шара на отдельные квадраты и дает возможность определить положение любой точки земного шара. Меридианом называется условная линия, проходящая по поверхности земного шара от Северного полюса к Южному. За нулевой меридиан принят меридиан, проходящий через Гринвич (Англия). Счет меридианов ведется по полушариям к востоку и к западу от нулевого меридиана. Экватором называется окружность, проходящая на равном расстоянии от полюсов и делящая поверхность земного шара на два полушария. Окружности, параллельные экватору, называются параллелями.

Географические координаты точек земного шара задаются долготой и широтой. Географическая долгота - это двугранный угол между плоскостью меридиана, проходящего через данную точку, и плоскостью нулевого меридиана, отсчитываемый в восточном или западном направлении. Географическая широта есть угол между вертикальной линией, проходящей через данную точку, и плоскостью экватора (отсчитывается от экватора в южном или северном полушарии).

Различие между картой и планом

План местности составляется для небольших участков в предположении, что поверхность земли является плоской. Карта составляется с учетом сферической формы земной поверхности. Карты крупных масштабов (более 1 : 20 000) мало чем отличаются от плана местности, так как влияние сферичности земли в них почти не заметно.

Изображение рельефа и местных предметов на картах
Указания

Использовать плакат Воениздата "Условные топографические знаки" и различные карты изображения горной местности.

Города, поселки, леса, болота, реки, дороги, мосты, здания и т. д. изображаются на картах и планах условными знаками, принятыми топографией. Часто карты выполняются в красках.

При изображении рельефа местности штриховкой и отмывкой более крутые склоны, изображаемые на карте, заштриховываются или закрашиваются в более темные тона, а менее крутые - в менее темные. Штриховка в этих случаях делается соответственно гуще или реже. И тот и другой способ дают только общее представление о рельефе местности и применяются для изображения рельефа на схематических картах или картах крупных масштабов. Зоны вечного снега горных районов часто закрашиваются голубой или синей краской.

Изображение рельефа местности с помощью горизонталей
Указания

Использовать плакат Воениздата, дающий наглядное представление о системе горизонталей.

Горизонталь - кривая замкнутая линия, соединяющая точки поверхности, находящиеся на одинаковой высоте над уровнем моря. Горизонтали проводятся через определенное количество метров по высоте. Эта высота называется высотой сечения.

Заложением называется расстояние между горизонталями на карте. Поперечным штрихом на горизонтали указывается направление ската местности. Этот знак называется бергштрихом. Абсолютные отметки (от уровня моря) обозначаются цифрами на соответствующих горизонталях.

Изображение рельефа местности с помощью горизонталей является наиболее совершенным методом, позволяющим определить высоты отдельных точек, крутизну склонов и построить профиль местности.

Компас, его устройство и применение

Лучшим является компас системы Андрианова. На подвижной шкале такого компаса имеется визирное приспособление, состоящее из прицела и мушки, против которых под стеклом крышки укреплены указатели, дающие возможность отсчитывать угол на неподвижной шкале компаса.

Азимут - угол в градусах, отсчитанных по часовой стрелке от направления, указываемого северным концом стрелки компаса до направления на интересующий нас объект. Азимут может иметь значение от нуля до 360°.

С помощью засеченных азимутов можно определять основные направления на отдельные предметы местности и точки стояния.

Подготовка карты к работе

Карта - важный документ для альпиниста, с ней нужно обращаться аккуратно. На карте следует делать как можно меньше пометок, при этом надо пользоваться только мягким простым карандашом. Карту необходимо оберегать от дождя и выгорания на солнце. В походе карта складывается по маршруту в размер планшета "гармошкой". Для удобства определения расстояния по карте линейный масштаб перечерчивается на отдельную бумажку или белый картон.

Снимать с карты копии на кальку или восковку нужно только в пределах маршрута похода с нанесением основных условных обозначений. На копии необходимо показать стрелкой направление на север и нанести масштаб карты.

Кроки - карто-схемы, выкопировки из карт или составленные схематически наброски маршрута на основании глазомерной съемки. Обычно под кроки подразумеваются также и перспективные изображения вершин и перевалов с нанесением маршрута движения.

Указания

Участникам демонстрируются составленные кроки восхождений на вершины данного района.

Практические занятия проводятся инструкторами отделений
(До выезда в горы-4 часа, в горах-1 ч. 30 м.)

1. Чтение карт - отыскание населенных пунктов, дорог, рек, хребтов, перевалов и т. д. по условным обозначениям на карте. Определение крутых и пологих скатов. Выбор пути по карте между отдельными пунктами. Характеристика заданного пути.

2. Оценка и определение масштаба карты. Оценка карты заключается в подробном ознакомлении со всеми ее данными, к которым относятся:

а) масштаб;

б) год съемки и год рекогносцировки;

в) северное направление;

г) система координатных сеток;

д) данные на карте условные обозначения;

е) высота сечения горизонталей;

ж) шкала заложения для определения крутизны склона.

Без предварительного ознакомления с этими данными нельзя быстро ориентироваться на карте и решать поставленные задачи. Если на карте дан только численный масштаб, то перед работой с картой полезно построить линейный масштаб.

Если масштаб карты неизвестен, он может быть определен:

1) по координатной сетке (1° широты на карте равен 114 км на местности, или 1 минута дуги меридиана равна 1,885 км). На многих картах, кроме географической координатной сетки, нанесены координатные сетки соответственно целому числу километров, отсчет которых дан на рамках карты;

2) по номенклатуре карт;

Карты номенклатурой:

а) М-37 соответ. масшт. 1:1000000

б) М-37-Б " " 1:500000

в) М-37-Х " " 1:200000

г) М-37-117 " " 1:100000

д) М-37-117а " " 1:50000

е) М-37-117г " " 1:25000

3) по верстовым или километровым отметкам на дорогах, обозначенных на карте;

4) по известному расстоянию между отдельными пунктами или предметами; промером этого расстояния на карте.

Указания

Занятия проводятся в помещении или на открытой площадке вблизи лагеря.

Разбор материала производится методом поочередного опроса участников.

После короткого объяснения инструктор отделения раздает задания на 2-3 человека по переводу численного масштаба в линейный, по определению неизвестных масштабов карт и др.

3. Определение расстояния по карте между отдельными пунктами по прямой и по дорогам. При определении расстояния по дорогам, в горной местности, для учета горного профиля полученное число километров следует увеличить на 20 процентов.

Инструктор проверяет знания участников, давая отдельные задания по измерению расстояний на перевальных маршрутах.

4. Определение высот, взаимных превышений точек и крутизны, склонов. На картах для облегчения отсчета, как правило, каждая пятая горизонталь утолщается. Определение крутизны склона легче всего производить по шкале заложения, изображаемой обычно снизу на полях карт.

Указания

Показ и опрос производить по карте с горизонталями.

5. Ориентирование карты. Ориентирование карты по компасу и по местным предметам. Определение стран света без компаса:

а) по часам и солнцу;

б) по звездам (отыскание Полярной звезды) с последующим ориентированием карты.

Указания

Ориентирование карты по местным предметам проводить с картой района расположения лагеря.

6. Определение азимута и нанесение заданного азимута на карту. Для определения азимутов выбираются наиболее выделяющиеся предметы местности.

Нанесение пунктов на карте, условно записанных двумя или тремя значениями азимутов.

Указания

Упражнение проводится всеми участниками самостоятельно, под наблюдением инструктора отделения и стажеров.

В качестве транспортира для нанесения заданного азимута на карту использовать шкалу компаса.

7. Движение по дорогам и заданному азимуту основного направления с помощью карты. Отделение проходит 1-2 км по местности вблизи лагеря, используя карту.

8. Определение на карте точки своего местонахождения (точки стояния) производится:

а) по опознанным на карте местным предметам или характерным участкам рельефа;

б) способом засечки на известные видимые вершины, перевалы или выдающиеся предметы на местности, указанные на карте.

Нахождение на карте местного предмета. Нахождение на местности предмета, обозначенного на карте.

Указания по проведению занятий

Определение точки стояния производится на открытых участках проходимого маршрута.

Детальное ознакомление участников с методами пользования картой в походах проводится командиром отделения в период перехода по перевальному маршруту.

Примечания: 1. Построение профиля пути и глазомерная съемка производятся в лагере только со значкистами при подготовке их на 3-й спортивный разряд по альпинизму.

2. Весь материал должен быть усвоен до выезда в горы, для этого отводится 2 часа на теоретические и 4 часа на практические занятия. В горах только повторяется ранее пройденное, и обучаемые знакомятся практически с особенностями ориентировки на местности.

План-конспект VII

ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ В ГОРАХ, ЭЛЕМЕНТЫ ГИГИЕНЫ И САМОКОНТРОЛЯ

Цель - научить начинающих альпинистов оказывать первую медицинскую помощь в горах при наиболее часто встречающихся заболеваниях и травмах. Напомнить важные для альпиниста элементарные правила по гигиене и самоконтролю.

Время - 7 часов (6 часов до выезда в горы и 1 час в лагере).

Место и метод проведения занятий - беседа с отрядом. Проводится в лагере врачом. Практически приемы иммобилизации, наложения повязок и остановки кровотечения осваиваются в отделениях непосредственно после окончания беседы под руководством инструкторов и под наблюдением врача. Инструкторы предварительно подготавливаются врачом. Беседа проводится на лужайке, травянистом склоне, в плохую погоду - в закрытом помещении. До выезда в горы 3 часа отводится на лекцию и 3 часа на практические занятия.

Литература

Готов к санитарной обороне СССР, Медгиз, 1941, стр. 25-67.

В. Абалаков, Основы альпинизма, ФИО, 1950, стр. 129-133.

И. Черепов, И. Юхин и др., Альпинизм, глава II, ФИС, 1940.

А. Малеинов, Спасательная служба в горах, ФИС, 1940.

Материальное обеспечение на отделение: 4 широких бинта, 2 ледоруба, 2 скатки из плащ-палатки, 2 шины.

Учебные вопросы и их содержание

Особенности работы организма человека в горных условиях

Особенности горного климата

Понижение атмосферного давления. Уменьшение содержания кислорода в воздухе. Изменение температурного режима - резкие колебания суточной температуры воздуха. Усиление солнечной радиации за счет уменьшения количества водяных паров и пыли в воздухе. Общее увеличение сухости воздуха в горах.

Влияние горного климата на организм человека

Резкое повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему и легкие вызывает одышку, сердцебиение. Это объясняется стремлением организма компенсировать недостаток кислорода в воздухе и приспособиться к пониженному барометрическому давлению. Реакция нервной системы выражается в увеличении утомляемости, понижении внимания, ослаблении воли, расстройстве координации движений и чувства равновесия.

Акклиматизация

Акклиматизация - это приспособление организма к особенностям высокогорного климата. Процесс акклиматизации может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и происходит быстрее у людей физически более крепких и тренированных. Наиболее быстрой акклиматизацией является "активная" акклиматизация, происходящая в процессе постепенного увеличения физической нагрузки, постепенного набора высоты.

Горная болезнь

Горная болезнь возникает как следствие недостаточного снабжения организма кислородом. Она может появиться и в состоянии покоя, но чаще - при физической нагрузке. Предрасполагающими моментами являются: переутомление, плохое питание и физическая нетренированность. Признаки заболевания: головная боль, головокружение, сонливость, усталость, слабость, раздражительность или апатия, потеря аппетита, тошнота, рвота, расстройство кишечника, одышка, сердцебиение, иногда ухудшение зрения и слуха.

В первую очередь заболевшему необходим отдых, освобождение от физической нагрузки, согревание, горячее питье - кофе. Сердечные средства - кофеин. Если состояние не улучшается, спуск на 300-400 метров ниже.

Предупреждение заболевания горной болезнью - предварительная акклиматизация перед походом, тренировка, правильный режим похода.

Самоконтроль альпиниста в горах

Для определения степени готовности организма к большим физическим напряжениям в горных условиях необходимо систематическое наблюдение самого альпиниста за реакцией организма на ту или иную физическую нагрузку, то есть самоконтроль.

Самоконтроль имеет субъективные и объективные показатели. К субъективным относится наблюдение за настроением, самочувствием, сном и аппетитом.

К объективным показателям относится регистрация частоты пульса, дыхания и изменения веса.

Частота пульса при нормальных условиях находится в пределах 10-13 ударов в 10 сек.; при нагрузке-16-25 ударов, при снятии нагрузки частота пульса должна вернуться к исходной за 10-15 минут.

Частота дыхания - в нормальных условиях находится в пределах 16-18 дыханий в минуту, при нагрузке - до 40-50 дыханий в минуту.

Вес - в первые дни тренировки в горах обычно падает, но в дальнейшем восстанавливается. При восхождениях вес падает на 3-5 кг, но при возвращении в лагерь должен восстановиться за 2-3 суток.

Отклонения субъективных и объективных показателей самоконтроля от нормы могут послужить доказательством перетренированности - переутомления организма вследствие перегрузки или неправильно построенной тренировки - или же указать на заболевание, требующее вмешательства врача.

Личная гигиена альпиниста

Соблюдение правил личной гигиены сохраняет здоровье и способствует спортивным достижениям.

К правилам личной гигиены относятся: соблюдение общего режима дня, утренняя гимнастика, 8-часовой сон, достаточная калорийность питания, уход за кожей (ежедневные обмывания, душ), уход за зубами, чистота ног (частая смена носков, особенно в походе). Гигиена одежды и обуви. Одежда должна быть прочной, просторной и легкой. Чтобы предохранить себя от холода в походах лучше надеть одновременно несколько легких одежд, чем одну тяжелую. Белье должно часто сменяться. Обувь должна быть хорошо пригнана по ноге, высушена и смазана. Предпочтительна обувь на кожаной подошве. В походы надо брать 1-2 пары запасных шерстяных носков. Следить за хорошим состоянием носков во избежание наминов и потертостей.

Использование естественных факторов оздоровления. Использование воды как фактора закаливания в виде ежедневных обтираний, душа. Купаться в горных речках не рекомендуется, так как чрезмерно холодная вода возбуждает нервную систему.

Пользование солнцем в небольших дозах тонизирует организм, усиливает обмен веществ, увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. В больших дозах - вызывает малокровие, расшатывает нервную систему и опасно ожогами кожных покровов.

Воздушные ванны оказывают на организм закаливающее воздействие.

Гигиена питания и режим питья в походах

Питание в походах и на восхождениях должно быть максимально калорийным, легко усваиваемым и содержать большое количество углеводов (сахар, крупы).

Витамины в походе крайне необходимы, рекомендуется прием витамина "С" - 2-3 табл. в день и "B1" - 1-2 табл. в день.

В пути чрезмерное питье не рекомендуется. Употребление снега и льда для утоления жажды недопустимо.

В походе организм теряет с потом много солей, для пополнения их до выхода рекомендуется выпить полстакана воды с разведенной солью (около 5 г). В походе для лучшего утоления жажды следует добавлять к воле экстракты, сахар, соль, чай.

Начинать восхождение натощак нельзя. Обязательно употребление горячей пищи или питья хотя бы один раз в день.

Травматизм в горах

Травматизм при занятиях альпинизмом происходит в основном по вине самих занимающихся.

Незнание особенностей гор и маршрута, плохая физическая подготовка, пренебрежение правилами страховки и самостраховки, плохое знание спортивной техники, переоценка собственных сил и возможностей и т. д. могут явиться причинами травм.

Травматизм может и должен быть полностью исключен из практики советского альпинизма, для этого созданы все предпосылки.

Оказание первой помощи

Первая помощь разделяется на:

1. Меры, направленные на поддержание общего состояния организма (поддержание сердечной деятельности, дыхания, борьба с шоком).

2. Помощь непосредственно пострадавшей части тела (остановка кровотечения, перевязка раны, наложение шины и т. д.).

3. Транспортировка на врачебный пункт. Обморожения. Различают три степени.

1-я степень - побеление и затвердение тканей; покалывание, потеря чувствительности. После оттирания - краснота, отек, жжение.

2-я степень - появление пузырей на пострадавшем участке тела.

3-я степень - омертвение тканей и частей тела.

Первая помощь.

1-я степень - осторожное оттирание конечностей до размягчения и покраснения кожи, обтирание спиртом, смазывание жиром, салом.

2-я степень - разминание, растирание. Пузырей не прорывать. Стерильная повязка. Йодоформенная или марганцевая повязка.

3-я степень - йодоформ, сухая стерильная повязка. Немедленная транспортировка к врачу.

Внутрь горячий кофе, чай, возбуждающее.

Профилактика - утепление плохо кровоснабжаемых, периферически расположенных органов (пальцы, нос, уши).

Свободная обувь.

При промокании обуви и одежды - смена носков, стелек, перчаток, сушка ботинок.

Ожог солнцем. Различают ожоги трех степеней.

Признаки: 1-я степень - покраснение кожи, боль, припухлость. 2-я степень - пузыри. 3-я степень - омертвение тканей (струпы, обугливание).

Солнце дает ожоги 1-й и 2-й степени. Ожоги отраженными лучами, ожоги в тумане.

Лечение. 1-я степень - прикладывание салфетки, смоченной спиртом или крепким раствором марганцовокислого калия или питьевой соды. Смазывание жиром (масло, сало, ланолин, вазелин). 2-я степень - прикладывание салфетки со спиртом, с марганцовокислым калием, содой или 4-процентным раствором танина.

Профилактика - постепенность загорания, защита от солнца особенно сально облучаемых мест, глетчерная мазь.

Маски при восхождении на снежные вершины (защита подбородка и шеи).

Ожог глаз солнцем-"снежная слепота".

Признаки - резь в глазах, покраснение, конъюнктивиты, временная слепота.

Лечение - темные очки, глазные капли.

Профилактика - защитные очки. Запасная пара очков.

Тепловой и солнечный удары.

Признаки - чувство жара, головная боль, головокружение, потемнение в глазах, слабость, жажда, зевота, слабый пульс, потеря сознания.

Лечение - положить в тень, на ветру, головой повыше. Холод на голову и грудь. Холодное питье, возбуждающее, камфора.

Профилактика - правильный расчет времени и условий марша. Защита головы от солнца, тренировка. Тепловые и солнечные удары часто случаются в долинах без ветра, где влажно и солнцепек. Количество физической работы в этих условиях должно быть сокращено: замедление темпа марша, частый отдых и т. д.

Поражение молнией.

Лечение - искусственное дыхание (применяется при остановке дыхания). Возбуждающее для сердца. Помощь необходимо продолжать длительное время, даже при видимом отсутствии результата.

Профилактика - правильное поведение альпиниста при грозе.

Травматические повреждения

Растяжение связок.

Признаки - резкая, боль при травме, отек, кровоизлияние, в дальнейшем движения, сопровождаются болью.

Обычно бывает частичный разрыв связок.

Лечение - в первые сутки - холод, покой, тугое бинтование; дальше - тепло, покой, бинтование; через неделю - массаж.

Профилактика - укрепление связок, правильная тренировка.

Вывих.

Признаки - резкая боль при травме, невозможность движения в суставе, деформация сустава, отек, кровоизлияние.

Первая помощь - иммобилизация сустава и срочная доставка к врачу; не вправлять сустав самостоятельно.

Профилактика - правильная тренировка, укрепление мышц и связок суставов.

Переломы, закрытые и открытые.

Признаки - резкая боль (иногда хруст) при травме, резкая боль при попытке движения конечностью. Деформация конечности, отек, пассивные движения в суставах сохранены. Ненормальная подвижность в месте перелома. Без врача область предполагаемого перелома не исследовать. Исследование может вызвать смещение осколков и шок.

Первая помощь - в случае открытого перелома - йод вокруг раны, стерильная повязка. Иммобилизация, транспортировка.

Правила иммобилизации.

а) Необходимо шины класть так, чтобы фиксировались прочно оба сустава, лежащие по ту и другую сторону перелома.

б) Шинный материал прибинтовывать поверх одежды, подкладывая под костные выступы мягкое (вату, белье, носки и т. д.).

в) Шинным материалом в лесной полосе могут быть палки, кора, плетенка из прутьев в зоне снега и скал - ледорубы, стойки от палатки, лыжные палки, тугая скатка одежды, палатки.

в) При отсутствии шинного материала больную руку прибинтовывать к туловищу, ногу - к здоровой ноге.

При переломе ребер накладывается повязка вокруг груди в момент выдоха. При переломе позвоночника иммобилизация должна обеспечить полную неподвижность тела. Если перелом выше 4-го грудного позвонка, фиксируется и голова. Транспортирование на животе.

Шиной могут служить лыжи, палки, доска.

Шок.

Шок может наступить при тяжелых травмах, вследствие сильной боли и общего потрясения нервной системы.

Признаки - частый и слабый пульс, холодный пот, неподвижный взгляд, отсутствие жалоб, апатия.

Первая помощь - полный покой, согревание, сердечные средства, устранение боли (морфий, пантопон), прочная иммобилизация места травмы, транспортировка в случае крайней необходимости.

Сотрясение мозга.

Признаки - потеря сознания, редкий пульс, затем головокружение, головная боль, шум в ушах, тошнота, рвота.

Лечение - абсолютный покой, лежачее положение, холод на голову.

Повреждения кожных покровов

Намины и потертости.

Лечение - мазевая повязка, пузыри не вскрывать, а сверху смазать йодом.

Предохранение от дальнейшего трения (свободная обувь, чистые и мягкие шерстяные носки, портянки).

Профилактика - соблюдение гигиенических правил ношения обуви.

Новые ботинки предварительно разносить.

Правильное надевание носков и портянок (без рубцов, складок), при длительной рубке ступеней - зашита рук рукавицами. Закалка кожи ног в период тренировки, борьба с опрелостью, потливостью.

Ссадины.

Лечение - смазать йодом, бриллиантовой зеленью. Лучше оставить открытыми или наложить легкую повязку, заклеить пластырем.

Раны.

Первая помощь - смазать края раны йодом или залить перекисью водорода.

Водой не промывать. Наложить индивидуальный пакет (стерильную повязку).

При больших ранениях - иммобилизация.

Остановка кровотечения

Виды кровотечений и их признаки: артериальное, венозное, капиллярное.

а) Остановка поднятием конечности.

б) Давящая повязка.

в) Прижатие артерий.

г) Наложение жгута, если не помогают предыдущие способы.

Жгут-закрутка. Тесьма. Резиновый жгут.

Места накладки жгута.

Жгут накладывать не более как на 1,5 часа, после чего его надо переложить. Накладывать туго - до исчезновения пульса в периферических артериях: слабый жгут усиливает кровотечение.

Последствия длительного наложения жгута - параличи, омертвение тканей.

д) Кровотечение из носа.

Первая помощь - больного не укладывать, а посадить. Запрокинуть голову, холод на переносицу, покой. Можно ввести тампоны из ваты в нос (хорошо с уксусом, перекисью водорода).

Первая помощь засыпанному землей и снегом, тонущему

По извлечении пострадавшего следует:

1. Очистить верхние дыхательные пути.

2. Произвести искусственное дыхание.

3. Ввести возбуждающее - камфору, кофеин.

4. Общее согревание тела.

5. Произвести массаж сердца.

Практические занятия

1. Правильное наложение повязки на коленный и голеностопный суставы. Выполняется каждым участником.

2. Наложение шин при переломе. Тремя участниками выполняется каждый вид шинирования: 1) голени, 2) бедра, 3) плеча.

Один "больной", двое накладывают шину. Таким образом каждый участник будет практически участвовать в шинировании.

Каждый прощупывает у себя место прижатия височной, бедренной и плечевой артерий.

Примечание. Конспект рассчитан на значкистов ГТО, ГСО, которым должны быть известны приемы искусственного дыхания, накладки индивидуального пакета, самоконтроль, гигиена марша и т. д. Эти знания проверяются во время беседы.

Указания по проведению занятий

Отряд расположить полукругом, слушатели сидят лицом от склона. Врач в центре. Материал излагать четко и сжато, подчеркивая наиболее важное для альпинистов. Напомнить изученное до выезда в горы. Обратить внимание на воздействие горного климата на человека.

С помощью заранее подготовленных инструкторов беседу иллюстрировать показом:

1) наложения повязки на голеностопные и коленные суставы;

2) иммобилизации переломов предплечья, плеча, голени и бедра;

3) точек прижатия артерий - височной, плечевой и бедренной;

4) наложения жгута на плечо и бедро.

Практическую часть занятий провести инструктору отделения под наблюдением врача.

До выезда в горы участники конспектируют трехчасовую лекцию врача. За ней следуют трехчасовые практические занятия.

Для проведения практических занятий необходимо подготовить из инструкторов и значкистов помощников врачу и разбить участников на группы по 4-8 человек, снабдив их необходимыми пособиями.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА АЛЬПИНИСТА

План-конспект VIII

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА АЛЬПИНИСТА

Цель - ознакомить молодых альпинистов с задачами физической подготовки, средствами всестороннего физического развития и планом спортивной тренировки альпиниста.

Время - 2 часа.

Место и метод проведения занятий - беседа проводится в период подготовки начинающих альпинистов до выезда в горы. Материал следует изучить на одном из вечерних теоретических занятий.

Литература

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР", ФИС, 1950.

Единая Всесоюзная спортивная классификация, ФИС, 1949.

И. Юхин, Физподготовка альпиниста, ФИС, 1938.

И. Черепов, И. Юхин и др., Альпинизм, ФИС, 1940.

П. Рототаев, И. Юхин, Альпинизм, ФИС, 1947.

И. Черепов, Горно-лыжный спорт, ФИС, 1940.

Наглядные пособия - таблица: графики по планированию сдачи норм ГТО и построению годовой тренировки альпиниста.

Учебные вопросы и их содержание

Вводная часть
(15 минут)

Физическая тренировка является неотъемлемой частью альпинистской подготовки, она способствует быстрейшему овладению альпинистской техникой и гарантирует успех в походах и восхождениях.

Физическая тренировка должна проводиться на основе I и II ступеней комплекса ГТО как до выезда в горы, так и в горах. Она должна осуществляться не только при помощи специальных упражнений, но и во время практических занятий по альпинистской технике, во время походов через перевалы и во время тренировочных восхождений на несложные вершины.

Физическая тренировка строится с учетом требований, предъявляемых к альпинисту горной обстановкой и характером работы альпиниста.

Требования к альпинисту в зависимости от Обстановки и специфики работы на маршруте
(30 минут)

Суровая природа гор создает для альпинистов тяжелые условия. На больших высотах воздух в горах разрежен, содержит в себе недостаточно кислорода. На ледниках и фирновых полях особенно сильно сказывается действие ультрафиолетовых лучей, наблюдается резкое колебание температуры воздуха. Температура ночью иногда доходит до 20° ниже нуля, днем же при ярком солнце до 30° выше нуля. Характерны неожиданные изменения погоды в течение дня, связанные с появлением пронизывающих ветров, гроз, метелей, бурь и т. д.

Основной вид работы альпинистам горах - ходьба с рюкзаком весом от 16 до 25 кг, с использованием. разнообразной, часто неудобной и нередко малоустойчивой площади опоры (различной крутизны склоны, камни, осыпи, скалы, лед, фирн, снег). Помимо этого альпинисту приходится лазать по скалам и практически применять альпинистскую технику передвижения и меры предосторожности (страховку и самостраховку).

При штурме вершины упорная, напряженная работа для достижения поставленной цели нередко продолжается по 8-12 часов в день на протяжении 3 и более суток.

Альпинист, отправляющийся в горы с целью восхождения, должен быть совершенно здоров и тренирован. Мышцы альпиниста должны быть хорошо развиты, связки - крепкими и эластичными, от всех суставов требуется большая амплитуда движений. Горовосходитель должен обладать смелостью и решительностью, быть дисциплинированным и выносливым.

Только в том случае, если альпинисты обладают этими основными качествами, после нескольких тренировочных занятий, походов можно успешно совершать восхождения на вершины разной трудности, выполнять сложнейшие задачи в горах без ущерба для организма.

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР"
(15 минут)

Комплекс "Готов к труду и обороне СССР" является основой системы физической культуры в СССР. Комплекс ГТО стал основой массового всестороннего физического воспитания трудящихся.

В комплексе ГТО нормы и требования делятся на обязательные для всех сдающих и на нормы по выбору.

Обязательных норм в I и II ступенях комплекса ГТО для мужчин и женщин по пяти.

Норм по выбору, которые сдаются по одной из каждой группы, для мужчин - четыре, для женщин - три.

Наличие норм, выбираемых по желанию, дает возможность без отрыва от занятия любимым видом спорта быстрее подготовиться и сдать нормы комплекса ГТО.

Начинающий альпинист, отправляясь на учебу в альпинистский лагерь, должен обязательно сдать нормы I ступени комплекса ГТО.

В период подготовки к горным походам и восхождениям альпинисту необходимо готовиться и сдавать нормы II ступени, так как упражнения, входящие во II ступень комплекса ГТО, почти все входят в общую и специальную тренировку альпиниста.

Начинающему альпинисту при сдаче норм I ступени комплекса ГТО засчитывают норму в III группе за прохождение перевального маршрута 1-й категории трудности или за восхождение на вершину I-A категории трудности.

Альпинисту, сдавшему нормы II ступени комплекса ГТО, засчитывают по III группе на оценку "сдано" восхождение на вершину 1-Б категории, трудности, на оценку "отлично" - восхождение на вершину 2-й категории трудности.

Подготовка и сдача норм I и II ступени комплекса ГТО проводятся по периодам подготовки альпиниста, с учетом времени года.

Для планирования подготовки и сдачи норм ГТО составляются графики, показывающие время начала подготовки и сдачи обязательных норм комплекса ГТО I и II ступени.

Тренировка альпиниста
(45 минут)

Тренировкой называется процесс совершенствования организма человека, развития морально-волевых и физических качеств, овладевание техникой избранного вида спорта путем планомерных и систематических занятий физическими упражнениями.

Благодаря правильно проводимой тренировке укрепляется центральная нервная система, развиваются и укрепляются мышцы, связки и суставы, улучшаются и совершенствуются функции сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Правильный подбор средств тренировки способствует также координации движений, развитию силы, ловкости и выносливости.

Чтобы восхождения на вершины проходили успешно, нужно тренироваться регулярно в течение всего года. Для подготовки к восхождению на трудные и очень трудные вершины необходимо иметь минимально трех-четырехлетний альпинистский стаж.

В большинстве горных районов благоприятными месяцами для восхождения на вершины являются июль, август. Конец августа - это конец летнего альпинистского сезона. В связи с этим годовая тренировка альпиниста планируется примерно следующим образом.

Год делится на три тренировочных периода:

1) переходный-сентябрь, октябрь;

2) подготовительный - ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель;

3) основной: специальная тренировка - май, июнь, пребывание в горах - июль, август (в течение 20-30 дней).

После возвращения с гор домой (переходный период) нужно ежедневно проделывать в течение 10-15 минут физические упражнения гигиенического характера. Играть два-три раза в неделю непродолжительное время в волейбол и баскетбол, один-два раза в неделю совершать прогулки пешком.

Подготовительная тренировка продолжается в течение шести месяцев

(Осеннее время - один месяц, зимнее - три месяца и весеннее - два месяца)

Задача подготовительной тренировки - при помощи соответствующих видов спорта и утренних физических упражнений гигиенического характера всесторонне развить и укрепить организм.

Средства - во время всей подготовительной тренировки ежедневные утренние физические упражнения гигиенического характера (10-15 минут).

В осеннее время (ноябрь) - гимнастика на снарядах и другие упражнения для развития силы и ловкости два раза в неделю по 1,5-2 часа.

В зимнее время (декабрь, январь, февраль)-лыжные и горно-лыжные занятия, два-три раза в неделю по 2-5 часов.

В весеннее время (март, апрель) - гимнастика на снарядах и упражнения для развития силы и ловкости два раза в неделю по 1,5-2 часа.

В последние две недели осеннего и весеннего периода один раз в неделю заниматься кроссами, состоящими из смешанного передвижения (пешком и бег в спокойном темпе на дистанции от 5 до 15 км), для развития выносливости.

Начинающим альпинистам в период подготовительной тренировки необходимо одновременно сдавать нормы I ступени комплекса ГТО. Альпинистам, имеющим значок ГТО I ступени, необходимо сдавать нормы ГТО II ступени комплекса ГТО.

Специальная тренировка

продолжается в течение первых двух месяцев основного периода (май, июнь)

Задача специальной тренировки - развить морально-волевые и физические качества, необходимые для альпиниста, ознакомить с элементами альпинистской техники или повторить их, хорошо подготовить организм к восхождению на горы.

Во время тренировки обязателен врачебный контроль у врача-специалиста по физкультуре и самоконтроль. Без систематического врачебного контроля немыслима правильная постановка тренировки.

В этот период один раз в неделю (по воскресеньям) следует проводить занятия по технике страховки и скалолазанию, после чего можно уже совершать 15-20-километровые пешие походы с рюкзаком весом 8-10 кг. Кроме того, два раза в неделю надо проводить двухчасовые занятия по гимнастике, уделяя особое внимание упражнениям в лазаний, а также упражнениям для развития мышц плечевого пояса и силы рук.

Занятия должны проводиться коллективно под руководством специалиста, хорошо знающего физическую подготовку, умеющего правильно организовать занятия и подобрать необходимые упражнения.

После упражнения в одном из указанных видов спорта обязательна ходьба в чередовании с бегом в течение 10-30 минут. В заключение - медленная ходьба - 5-7 минут, затем теплый душ.

Пребывание в горах в течение июля, августа (20-30 дней)
(15 минут)

Задача общефизической и специальной подготовки альпиниста в горной обстановке заключается в том, чтобы полученную в городе подготовку закрепить при помощи особых физических упражнений в горах в сочетании с изучением и применением альпинистской техники во время учебы, походов, восхождений и отдыха.

Рассматривая физическую тренировку, как часть альпинистской подготовки, необходимо проводить ее систематически в течение всего года и тесно увязать с комплексом ГТО и учебной работой по альпинизму. Серьезный подход к постановке физической подготовки обеспечит успех и безаварийность в учебной и спортивной работе альпиниста.

Указания по проведению занятий.

Для проведения занятий желательно привлечь специалиста по физической культуре и альпинизму.

В период подготовки альпинистов до выезда в горы в каждой вновь организованной группе должна быть проведена перед началом занятий беседа о задачах физической подготовки альпиниста.

Беседы рекомендуется проводить в помещении, чтобы слушателям удобнее было вести конспекты.

При проведении последующих практических занятий по физической подготовке участников инструктору следует ссылаться на материал данной беседы, а содержание и объем практических занятий выдерживать в полном соответствии с расчетом часов программы по альпинизму для спортивных секций коллективов физкультуры.

План-конспект IX

ОПАСНОСТИ В ГОРАХ
(Лекция)

Цель - ознакомить начинающих альпинистов с особенностями гор, дать представление о процессе разрушения гор, рассказать о том, как альпинисты должны поступать при наличии опасностей, дать основные представления о выборе пути восхождений.

Время - 4 часа (2 часа - до выезда в горы и 2 часа - в лагере).

Место и метод проведения занятий - под открытым небом или в помещении. Лекция.

Литература

В. Абалаков, Основы альпинизма, ФИС, 1950.

И. Черепов, И. Юхин и др., Альпинизм, ФИС, 1940.

А. Малеинов, Лыжные походы в горах, ФИС, 1948.

П. Рототаев, И. Юхин, Альпинизм, ФИС, 1947.

Учебные вопросы и их содержание

Особенности гор и характеристика связанных с ними опасностей

Вводная часть
(15 минут)

Знание гор, их жизни и опасностей, связанных с процессами выветривания горных пород и изменением поверхности рельефа, - одна из основ безаварийности в альпинизме. Разрушение горных пород идет непрерывно. Иногда оно приобретает огромные размеры и сопровождается мощными внешними эффектами (обвалы, лавины и т. д.).

Изменения поверхности рельефа имеют определенную цикличность в течение всех четырех времен года. Так, к осени прекращаются камнепады, но возрастает лавиноопасность, достигающая максимума в январе-феврале. После периода грунтовых лавин (апрель-май) возрастает опасность камнепадов во время наибольшего обнажения склонов вершин от снега (август-сентябрь). Одновременно усиливается эрозионная деятельность горных рек и ледников.

Условия передвижения в горах в разное время суток и года осложняются изменениями погоды, которые имеют определенную закономерность и цикличность.

Значение опасностей, уменье их распознать в скрытом, замаскированном виде, знание закономерности их возникновения определяют выбор наиболее безопасного и верного пути восхождения. Чтобы не рисковать своей жизнью и жизнью товарищей, альпинист должен хорошо знать горы и правильно оценивать препятствия, встречаемые на маршруте.

Умение преодолевать опасности, связанные с горовосхождением, приобретается по мере накопления опыта. Опыт приобретается на основе наблюдательности и вдумчивого изучения особенностей гор. Наличие опыта помогает принимать верные решения и способствует выработке у альпиниста уверенности в своих силах.

Степень опасности зависит не только от проявления процессов жизни гор, но в значительной мере и от поведения альпиниста в этих сложных условиях.

Чтобы принять правильное решение о выборе пути на вершину, об изменениях ранее намеченного тактического плана штурма, надо уметь распознать и оценить любую опасность. Это требует их раздельного изучения. Опасности принято делить на две группы:

а) опасности, связанные с неправильными действиями и недостатками подготовки и оснащения альпинистов;

б) опасности, возникающие в зависимости от рельефа местности, состояния поверхности склонов и различных метеорологических причин.

Опасности, вызываемые недостаточной подготовкой альпиниста и его поведением
(45 минут)

Хорошая подготовка и дружные действия всех участников альпинистской группы способствуют преодолению трудностей маршрута, обеспечивают успех и безопасность даже самых сложных спортивных маршрутов. Если альпинисты плохо подготовлены к восхождениям, условия их проведения очень осложняются и могут привести к авариям с тяжелыми последствиями.

Под плохой подготовкой прежде всего нужно понимать следующее:

1) неудачно-подобранный состав группы - из лиц, имеющих различную подготовку, различные представления о средствах и методах достижения общей цели;

2) недостаточный авторитет и опыт руководителя группы;

3) недостаточная физическая или техническая подготовка участников;

4) отсутствие четкого распределения обязанностей в группе;

5) недисциплинированность отдельных альпинистов;

6) незнание маршрута и особенностей гор, встречающихся опасностей, метеорологических условий и неумение ориентироваться;

7) переоценка собственных сил и возможностей;

8) пренебрежение страховкой и невыполнение технических правил передвижения в горах;

9) недооценка трудностей и опасностей выбранного маршрута;

10) одиночное хождение;

11) ослабление внимания при спусках и на "легких" местах маршрута;

12) плохое и недостаточное снаряжение и питание;

13) недостаточная акклиматизация участников, приводящая к проявлению горной болезни.

Благополучие альпинистской группы в условиях горного похода в большой степени зависит от подготовки и поведения участников. Каждый альпинист должен хорошо знать горные условия и строго соблюдать правила передвижения в горах.

Опасности, зависящие от рельефа местности и состояния склонов

Камнепады
(20 минут)

Камнепады - одно из самых опасных и часто встречающихся в горах явлений. Особенно характерны они для летнего периода, когда наибольшая поверхность скальных склонов освобождена от снегового покрова. Причины, влекущие за собой камнепады, имеют в своей основе постоянно действующие процессы выветривания гор и закон земного тяготения.

Менее подвержены разрушению гранитные скалы. Они имеют светложелтый или светлосерый цвета. Серые и желтые известняки, черные и темнокрасные сланцы - самые ломкие породы. Они легко разрушаются и, следовательно, опасны частыми камнепадами. О породах, слагающих скальные стены, можно судить по характеру и цвету осыпей и морен у подножья. Отвесные стены, "жандармы", высокие башни на гребнях свидетельствуют о большой устойчивости пород. Мягкие формы гребней и небольшая крутизна склонов гребня определяют их сильную разрушенность.

Местные признаки свежих камнепадов - борозды в снежных желобах и на полях кулуаров, камни на снегу. Наличие камней под снежным склоном. Свежие изломы и щебень на скалах.

Прохождение камнепадных мест. При выборе пути по разрушенным скалам придерживаться гребня, идти на сокращенной дистанции между участниками. Тщательно проверять опоры. Следить, чтобы веревка не скидывала камней. При падении камня предупреждать товарищей возгласом: "Камень!"

При пересечении камнепадных русел. Идти поочередно. Один проходит, другой наблюдает с безопасного места, не падают ли сверху камни. Проходить быстрее при надежной страховке с быстрой выдачей веревки.

В промежутках между опасными местами укрываться под выступающие скалы. При прохождении кулуаров с несколькими желобами пересекать их поочередно до места надежного укрытия. На поворотах желобов придерживаться их внутренней стороны.

Лавины
(25 минут)

Снежная лавина - это обвал или сползание снега, накопившегося на горных склонах.

С лавинами альпинист встречается в течение всего года. Наибольшая лавинная опасность зимой, весной, наименьшая - осенью. Чтобы избежать лавин, нужно знать условия их возникновения. Это поможет правильному выбору пути в лавинной местности. Альпинистам нужно также знать, как вести себя в том случае, если они окажутся на пути лавины.

Условия возникновения лавин

К внешним причинам, способствующим, возникновению лавин, следует отнести:

а) крутизну склона (склон круче 22° считается лавиноопасным);

б) профиль склона-склон выпуклый опаснее, нежели вогнутый. Склоны гладкие более опасны при той же крутизне, нежели склоны, изобилующие неровностями;

в) снег, нанесенный ветром, или слой рыхлого снега более 30 см уже лавиноопасен.

К внутренним причинам лавинообразования относятся различные изменения в структуре снега, влекущие нарушение связи между пластами или отдельными частицами вследствие:

а) изменения сцепления снежных пластов вскоре после выпадения снега;

б) перекристаллизации;

в) перенасыщения снега водой. Типы лавин определяются состоянием снега. Следует различать:

а) лавины из свежего сухого снега (порошкообразного);

б) лавины из старого сухого снега (осевшего, запластованного, "доски");

в) лавины из свежего влажного снега;

г) лавины из старого мокрого снега (фирновые и грунтовые).

Каждая из лавин отличается линией своего отрыва, характером движения снега и формой конуса выноса. Возникновение лавины, то есть начало движения созревшего для лавины слоя снега, может произойти в результате воздействия метеорологических факторов (падение давления, повышение температуры и т. д.), а также может быть вызвано внешними причинами - звуком, сотрясением склона, вызванным падением камня или серака, карниза, прыжками людей и т. д.

Основные правила ходьбы в лавинной местности

1) не выходить на маршруты сразу после снегопадов (выходить не ранее чем через сутки в зависимости от характера снегопада);

2) избегать пересечения лавиноопасных склонов;

3) соблюдать максимальные (до 200 м) дистанции между участниками при пересечении лавинных склонов;

4) поочередно, наблюдая друг за другом, пересекать лавинные русла;

5) избегать прыжков, падений, криков на лавиноопасных склонах. При крайней необходимости пересекать такие склоны пешком, след в след, не становясь на лыжи.

Основные правила поведения при попадании в лавину

а) При срыве лавины попытаться закрепиться с помощью ледоруба.

6) При вовлечении в лавину делать плавательные движения, сопротивляться опрокидыванию головой вниз, особенно в момент остановки лавины.

Ледовые обвалы. В местах крутых спадов ледников образуются так называемые ледопады. В этих местах ледник разделяется на отдельные ледяные глыбы (сераки), грозящие обвалом. Как правило, ледопады следует обходить стороной или берегом ледника. Если же их нельзя миновать, то следует проходить при тщательном наблюдении за ними. Не ходить по ледопадам в середине дня, когда опасность обвала наибольшая. Опасность ледяных обвалов грозит также близ языков висячих ледников. Причудливые формы сераков, а также свежие обломки льда показывают опасные обвалами места.

Опасности, связанные с некоторыми особенностями высокогорного климата и метеорологических условий
(15 минут)

Движение человека на высоте осложняется климатическими явлениями, присущими высокогорью. В первую очередь к ним относится резкая смена температуры, требующая специального теплого обмундирования. Ненастная погода осложняет условия восхождения.

а) Туман. Плохая видимость может привести к потере ориентировки и подвести альпиниста под камнепад или лавину.

Меры предосторожности - держаться вместе, на леднике связываться, точно ориентироваться по компасу и карте. Соблюдая осторожность, можно попытаться выйти из полосы тумана.

б) Дождь опасен тем, что делает скользкими скалы, поднимает уровень воды рек и ручьев, увеличивает возможность камнепадов. При выпадении вблизи снеговой линии он вызывает обледенение скал.

Меры предосторожности - при дожде нужно стараться избегать находиться вблизи скал вообще, плит и кулуаров в частности. Иметь непромокаемую одежду (плащ, штормовку). При затяжном дожде - вынужденный бивуак.

в) Снегопад опасен скрытием трещин на ледниках, потерей ориентировки (заметание следов), затруднением ходьбы по скалам, повышением лавине-опасности.

Меры предосторожности - повышенная бдительность на скалах, на ледниках, прекращение маршрута и возвращение в лагерь или отдых на вынужденном бивуаке.

г) Ветер на крутых склонах я особенно острых гребнях может вызвать озноб, потерю равновесия. При снегопаде способствует возникновению снежных карнизов, увеличению лавиноопасности и потере ориентировки.

Часто ветры (особенно ветры южной и юго-западной четвертей) быстро ухудшают погоду.

Меры предосторожности - повышенная бдительность в отношении лавин и трещин, движение по гребню обязательно в связке, наблюдение за изменением погоды, штормовые костюмы.

д) Снежная буря - сочетание снегопада с сильным ветром. Особенно ощутима на открытых местах.

Меры предосторожности - выяснить, насколько затяжной будет буря, и выбрать место для вынужденного бивуака.

е) Гроза опасна в связи с возможным поражением молнией, особенно на вершинных гребнях.

Меры предосторожности - прекращение движения, немедленный спуск, с вершины или гребня, организация вынужденного бивуака. Металлическое снаряжение держать подальше от себя.

Чтобы не попасть в трудные условия, вызванные плохой погодой, нужно быть знакомым с признаками изменения погоды. Необходимо отмечать температуру воздуха, давление, наличие и характер ветра и облачности, влажность воздуха, состояние солнца, луны, заезд, а также ряд особых признаков.

Рекомендуется вести по ходу маршрута элементарные метеорологические наблюдения с занесением их в журнал.

Указания по проведению занятий

При проведении лекция под открытым небом, располагая участников, необходимо предусмотреть, чтобы ничто им не мешало и не отвлекало внимания (шум реки, солнцепек и т. п.). Если соблюдение этих условий невозможно, лекция проводится в помещении. Проведению этого занятия должны предшествовать беседа "Формы горного рельефа" и ознакомление с горным рельефом с показом (в лагере) отдельных видов рельефа на местности. Следует рассказать о жизни гор в течение всего года.

В качестве наглядных пособий можно использовать плакаты для лекции "Формы горного рельефа". Желательно иметь доску и мел для изображения деталей рельефа, кусок картона и песок Для показа линий стока лавин и камнепадов.

План-конспект X

СНАРЯЖЕНИЕ АЛЬПИНИСТА
(Лекция)

Специальное снаряжение
(50 минут)

а) Основная веревка альпиниста. Назначение, прочность, материал. Длина, толщина и вес. Особенности веревок, изготовленных из сизаля, копрона или льна. Веревки крученые и плетеные. Хранение веревки и уход за ней.

б) Вспомогательная веревка альпиниста. Назначение, прочность, материал, длина, толщина и вес. Короткие четырехметровые концы и длинные - для спортивных групп.

в) Страховочный пояс из широкой тесьмы с пряжкой. Его преимущества.

г) Ледорубы. Назначение, выбор. Клюв, лопатка, штычок, древко и темляк ледоруба. Ношение ледоруба в походе и уход за ним. Разборные ледорубы.

д) Кошки. Типы: 4-, 10- и 12-зубые кошки, их форма и назначение. 10-зубые кошки Абалакова с укороченными передними зубьями. Выбор и подгонка кошек. Привязывание кошек к ботинкам. Уход за ними. Крепление кошек тесьмой с узлами или с пряжками.

е) Крючья скальные и ледовые. Типы, размеры и назначение крючьев. Крючья системы Абалакова.

ж) Карабины. Типы: грушевидный, овальный, Абалакова, Раковского. Устройство и назначение. Уход.

з) Молотки скальные и ледовые, их форма и назначение.

и) Вещевые мешки (рюкзаки) обыкновенные и станковые. Назначение. Типы и размеры. Укладка рюкзаков и их носка. Трехкамерный рюкзак типа Абалакова.

к) Очки защитные. Их назначение, форма и материал. Ношение и хранение очков во время походов.

л) Лыжи горные, окантованные. Крепления и палки к ним. Укороченные "летние" лыжи и лыжи разборные типа Абалакова. Приспособления для подъемов на лыжах: "шкурки", колодки и оплетка. Уход за лыжами и их смазка.

Бивуачное снаряжение
(20 минут)

а) Палатки высокогорные. Назначение. Типы: полудатская, памирская, односкатная, мешок-палатка. Вес и размеры. Вместимость и особенности установки, Стойки для палатки.

б) Мешки спальные. Назначение и типы спальных мешков. Вес и размеры. Материал внешний и утепляющий. Вкладыш. Пользование мешком на бивуаках. Четырехместные разборные мешки нового типа.

в) Хозяйственный походный инвентарь. Примусы, спиртовки, кастрюли, котелки, миски, фляги для питья, бидоны для горючего, мешочки для продуктов и пр.

Обмундирование альпиниста
(25 минут)

а) Костюм альпиниста: рубашка, свитер, куртка, брюки, подшлемник и головной убор. Покрой и материал. Уход за костюмом.

б) Высокогорные ботинки. Форма, материал. Типы оковки обуви. Устройство обычных и рантовых триконей. Брезентовые ботинки и валенки для высотных восхождений. Выбор и подгонка обуви. Стельки. Уход за обувью. Мази.

в) Ботинки, и туфли для скалолазания с фильцевой, веревочной и резиновой подошвой. Применение.

г) Штормовой костюм. Куртка или рубашка с капюшоном и брюки. Плащ. Назначение. Материал. Уход за костюмом.

д) Рукавицы и варежки брезентовые и шерстяные.

е) Белье и носки альпиниста. Обычное и теплое белье. Шерстяные носки и наличие запасных.

Снаряжение альпинистской группы
(15 минут)

Понятие о личном и групповом снаряжении. Подбор комплекта личного снаряжения для данного похода. Перечисление предметов личного снаряжения с указанием потребности в нем на маршрутах различного характера, в разное время года и в различных горных районах.

Расчет комплекта необходимого группового снаряжения в зависимости от сложности и продолжительности маршрута восхождения и особенностей данного района.

Приборы для ориентировки: компас, высотомер, эклиметр и бинокль. Краска и бумага для маркировки пути. Походная аптечка.

Указания по проведению занятий

До выезда в горы на двухчасовом занятии по теме необходимо изучить первый учебный вопрос - "Требования к снаряжению альпинистов" - и ознакомить участников со всеми видами альпинистского снаряжения по имеющимся образцам и учебным плакатам.

Особенное внимание уделяется указаниям о подготовке участниками их личного снаряжения и подбору необходимого комплекта одежды, удовлетворяющего условиям двадцатидневного пребывания в горах и альпинистских занятий.

Проведение этого занятия следует поручить опытным и хорошо подготовленным альпинистам из состава, секции.

В лагере занятия проводит старший инструктор - командир отряда или инструктор, назначенный учебной частью лагеря.

После вводной части инструктор последовательно рассказывает о назначении и устройстве предметов специального снаряжения и иллюстрирует беседу показом образцов.

При объяснениях подчеркивается значение качества материала, веса снаряжения и хорошего ухода за ним со стороны альпинистов.

Инструктор подробно рассказывает о предметах снаряжения, называя их части и детали и объясняя их назначение.

Попутно с объяснением даются указания по выбору, подгонке, носке и укладке отдельных предметов, о необходимом уходе и правилах хранения.

Необходимо ознакомить участников со сматыванием и ношением веревки, ношением ледоруба, переноской кошек, укладкой и ношением вещевого мешка.

Показать укладку и ношение палатки к спального мешка.

Показать образцовую расстановку высокогорной палатки (с помощью инструкторов).

Закончить беседу указанием на необходимость бережного отношения и ухода за выданными участникам предметами снаряжения. Своевременный ремонт, просушка и смазка должны поддерживать снаряжение в полной готовности к походам и занятиям. По окончании занятий в лагере все полученное снаряжение в полном порядке должно быть передано следующей смене.

План-конспект XI

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ПЕРЕДВИЖЕНИИ В ГОРАХ

Цель - научить начинающих альпинистов приемам страховки и самостраховки при помощи специального снаряжения во время преодоления сложных и опасных участков горного рельефа. Внушить молодым альпинистам, что меры предосторожности при передвижении в горах являются основой техники советского альпинизма.

Время - 12 часов (из них 6 часов до выезда в горы и 6 часов в лагере).

Место и метод проведения занятий - групповое занятие у скального склона с вводной беседой и демонстрацией приемов страховки и самостраховки и практической отработкой этих приемов альпинистами-новичками. До выезда в горы это занятие проводится на местности во время походов.

Литература РДВГ, ч. I, Воениздат, 1942, стр. 40-55.

Л. Гутман, С. Ходакевич и др., Техника альпинизма, М., ФИС, 1939, стр. 79-100.

И. Черепов, И. Юхин и др. Альпинизм, ФИС, 1940, стр. 180-208.

Е. Казакова, Техника страховки в горах, Профиздат, 1950.

В. Абалаков, Основы альпинизма, ФИС, 1950,

Снаряжение. На учебное отделение: веревок основных - 4 шт., крючьев скальных - 4 шт., молотков скальных - 1 шт., рукавиц брезентовых - 4 пары, карабинов - 4 шт. На каждого обучающегося - ледоруб, конец вспомогательной веревки (4 метра).

Одежда - рукавицы, куртка, брюки, высокогорные ботинки.

Учебные вопросы и их содержание

Вводная часть
(40 минут)

Проводится старшим инструктором отряда на местности у скального участка. Беседа сопровождается демонстрацией видов и приемов страховки,

Отряд располагается лицом к склону в две шеренги, полукругом.

Инструктора подготавливают и демонстрируют виды и приемы страховки, иллюстрирующие беседу.

Рекомендовать записывать излагаемый материал. После вводной части и пятиминутного перерыва инструктора отделений отводят по указанию командира отряда обучаемых к учебным местам.

Основы страховки

1) Цель страховки - обеспечение безопасности учебных занятий, походов и восхождений. Отсутствие страховки или небрежное применение ее приводит к несчастным случаям. Страховка - основа альпинистской техники, обязательна во всех случаях передвижения в горах, когда возможность самозадержания при срыве является сомнительной.

2) Основное снаряжение, обеспечивающее страховку, - основная веревка, вспомогательная веревка, ледоруб, карабины, молотки и крючья скальные и ледовые.

3) Виды страховки: самостраховка, взаимная страховка (при одновременном движении связки), страховка спутника (при попеременном движении связки) и групповая страховка.

4) Понятие о рывке при срыве и способах смягчения рывка. Механические принципы страховки. Роль страхующего и значение трения веревки об опору. Направление рывка и условия страховки вниз, вверх и в сторону. Нормы выдачи веревки и необходимый запас ее. Амортизаторы трения, принцип устройства и применения.

5) Применение различных способов страховки в зависимости от характера маршрута. Пределы применимости различных способов:

страховка через плечо,

страховка сидя, через поясницу,

страховка через выступ,

страховка через крюк,

комбинированная страховка,

страховка при помощи ледоруба.

6) Показ узлов, применяемых в альпинизме для страховки.

Вязка узлов ири страховке и их применение
(В лагере-1,5 часа, до выезда в горы-3 часа)

а) Узлы для обвязки: булинь, проводник. Булинь на двойной веревке при грудной обвязке вспомогательной веревкой. Подтяжки.

Указать преимущества и недостатки отдельных узлов.

б) Узлы для связывания двух концов: прямой, ткацкий - для связывания концов равной толщины и прямой с двойным переплетом-для связывания концов разной толщины.

в) Вспомогательные узлы - схватывающий, стремя и удавка.

г) Заделывание концов основной и вспомогательной веревки. Свертывание веревки. Укорачивание веревки между альпинистами в связке при помощи узла проводника и карабина. д) Страховочные пояса.

Практические занятия

Проводятся инструкторами отделений под руководством командиров отрядов.

Вязка узлов. Обучаемые располагаются в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3-5 м, каждый имеет конец вспомогательной веревки.

Инструктор, находясь посредине, показывает вязку узлов первой подгруппы (узлы для обвязки), объясняя назначение узла, его свойства и ошибки, могущие возникнуть при завязывании. Затем обучаемые практикуются в завязывании узлов.

В такой же последовательности отрабатываются подгруппы а, б и в.

Узлы вяжутся простейшими, легко запоминаемыми способами. Булинь разучивается способом просовывания короткого конца через петлю и последующей затяжкой длинным концом.

Схватывающий узел вяжется петлей и одним концом. Обучение проводится на натянутой веревке; обучаемый осматривает узел, знакомится с его свойством.

Занятие по вязке узлов проводится в виде повторения и проверки усвоенного, поскольку этот вопрос изучается до выезда в горы.

В заключение инструктор распределяет обучаемых по тройкам и дает задание на лучшее и быстрейшее выполнение связок. На связках разучивается укорачивание веревки между альпинистами.

Способы страховки
(В лагере - 3,5 часа, до выезда в горы - 2 часа)

а) Самостраховка при помощи ледоруба. Ледоруб как дополнительная точка опоры, положение ледоруба при подъеме, спуске и траверсировании крутых травянистых, снежных и ледяных склонов.

б) Страховка через плечо, самостраховка страхующего. Требования к месту страховки - наличие удобной площадки. Определение направления рывка. Условия устойчивости страхующего: выставление ноги в сторону возможного рывка и отклонение корпуса в, противоположную сторону.

Положение рук с веревкой. Веревка, идущая от страхуемого, проходит вдоль выставленной ноги, вокруг руки, подмышку, по спине, через плечо и захватывается кистью другой руки, согнутой в локте.

От страхующего требуется внимательность, готовность к принятию рывка.

Выдача и выбирание веревки. Страховка через плечо характеризуется быстротой и чувствительностью к нагрузке но требует наличия удобной площадки и допускает сравнительно малую нагрузку (до 200 кг).

Указания

Изучение способов страховки. Проводить на травянистых склонах с площадками для расположения страхующих. При этом необходимо предусмотреть, чтобы на площадках имелись камни или деревья, которые можно использовать для самостраховки или для дополнительного трения веревки.

Инструктор отделения контрольными вопросами устанавливает, насколько обучаемые усвоили механику рывка и его амортизацию. Отделение выстраивается на ровной площадке, так же как при изучении узлов. Изучение страховки через плечо производится шеренгами поочередно: одна в роли "страхующих", другая - "страхуемых". После того как обучаемые ознакомятся с положением веревки на корпусе и работой рук, можно перейти на склон с выступающими камнями, где следует обратить особое внимание на правильное положение страховки через плечо.

в) Страховка через поясницу. Требуется наличие большой площадки и удобных опор для ног. Исходное положение: сидя, ноги упираются в надежные выступы, веревка проходит вокруг поясницы, концы веревки, обучаемый держит перед собой в согнутых руках.

Указания

Разучивание страховки сидя, через поясницу, производится на травянистом склоне с выступающими камнями, которые нужно использовать для упора в них ногами. Двойки (вверху "страхующие", внизу "страхуемые") располагаются на склоне на одном уровне и не дальше 5 м друг от друга.

г) Страховка через выступ. Выбор и подготовка выступа, наложение веревки и протравливание ее, положение корпуса и рук. Простота и быстрота организации страховки через выступ, надежность и допустимость большой нагрузки.

Указания

Страховку через выступ следует разучивать на склоне с небольшими скальными обнажениями, на которых обучаемые отыскивают выступ, обрабатывают его и организуют страховку. Инструктор проверяет каждый выступ, выбранный обучаемым для страховки, после чего проверяется техника страховки путем натягивания веревки "страхуемым" снизу.

д) Страховка через крюк - забивка крюка, соединение при помощи карабина веревки с крюком, техника страховки.

е) Комбинированная страховка - увеличение надежности страховки путем сочетания страховки через выступ и через плечо снизу, или через выступ и через поясницу, через крюк и через плечо снизу и применение самостраховки - петлей из основной веревки или отдельно из вспомогательной, соединив ее с выступом либо с крюком.

Указания

Здесь же отрабатывается комбинированная страховка через выступ и через плечо (снизу).

Инструктор обращает внимание обучаемых на правильное расположение петли самостраховки выше "страхующего" в противоположной стороне от направления возможного рывка.

ж) Страховка при помощи ледоруба. Применение на плотном и мягком снегу. Необходимость уплотнения площадки.

Недостаточная надежность. Положение страхующего.

Указания

Страховка при помощи ледоруба отрабатывается во время занятий на снегу.

з) Приспособления и приемы массовой страховки. Перила горизонтальные, наклонные, вертикальные и движение вдоль них со схватывающим узлом или с карабином. Верхняя страховка с перестегиванием.

Выбор места для страховки различными способами с организацией самостраховки

Надежная самостраховка страхующего определяет степень безопасности работы.

Самостраховка не должна стеснять альпинистов и мешать выполнению их работы.

Указания по проведению занятий

Инструктор распределяет обучаемых попарно для тренировки и отработки того или иного приема страховки. Страхующие выбирают место для страховки на небольших скальных обнажениях и организуют самостраховку. Страхуемые по команде страхующего - "страховка готова" - производят небольшие рывки снизу.

Не допускать чрезмерных (коллективных) рывков и посторонних разговоров. Инструктор должен видеть всех обучаемых. Нужно обращать особое внимание на правильное положение страхующего относительно направления рывка, проверять надежность самостраховки.

В оставшиеся 20 минут инструктора проводят по отделениям тщательный разбор занятия, отмечая ошибки каждого обучаемого.

Следует требовать повторения приемов до полного их усвоения и устранения ошибок.

Повторение всех. способов страховки в обязательном порядке проводится на последующих занятиях по темам: "Передвижение по скалам", "Передвижение по льду" и "Передвижение по снегу". В походе и на восхождении эти способы применяются как меры предосторожности, обеспечивающие безопасность движения в горах. На всех последующих занятиях нужно обращать особое внимание на правильность выполнения приемов страховки, как на элемент, усвоение которого определяет дальнейший рост альпиниста.

При проведении занятий до выезда в горы следует обратить особое внимание на работу с веревкой при рывке, на протравливание веревки, на обучение приемам вязки узлов, на правильность положения страхующего при страховке через плечо и через поясницу.

План-конспект XII

ПЕРЕПРАВЫ ЧЕРЕЗ ГОРНЫЕ РЕКИ

Цель - ознакомить обучаемых с особенностями горных рек, обучить их технике простейших переправ.

Время-4 часа (1 час-беседа, 3 часа-практика и демонстрация).

Место и метод проведения занятий - на берег горной реки. Беседа сопровождается показом. Практически участниками отрабатываются только некоторые приемы.

Литература

Руководство для действий войск в горах, ч. 1, Воениздат, 1942.

Руководство по форсированию рек, Воениздат, 1941.

И. Черепов, И. Юхин и др. Альпинизм, ФИС, 1940, стр. 171.

В. Абалаков, Основы альпинизма, ФИС, 1950, стр. 67-69.

П. Рототаев, И. Юхин, Альпинизм, ФИС, 1947, стр. 59-61.

Снаряжение (на учебное отделение): основных веревок - 2 конца, вспомогательных веревок по 4 м - 8 шт., карабинов - 8, ледорубов - 8, шестов - 2, топоров - 1.

Учебные вопросы и их содержание

Вводная часть
(40 минут)

Указания по проведению занятий

Беседа проводится на берегу реки, желательно у впадения притока, на открытом месте с видом на начало ледниковой реки, в пределах видимости различных форм речного русла.

Учебное подразделение располагается сидя лицом к реке на береговом откосе или прибрежной возвышенной площадке.

Место для беседы необходимо выбирать там, где река не слишком шумна, вблизи участков, пригодных к использованию для последующих практических занятий.

Изложение должно быть ясным и сжатым, без излишних технических подробностей. То, о чем не будет упомянуто в беседе, можно продемонстрировать на практических занятиях.

При объяснении способов переправы, изучение которых на практике или путем показа невозможно, необходимо иллюстрировать материал наглядными пособиями (фото, рисунки, макеты).

До беседы, проводимой одним из инструкторов, другие инструктора должны подготовить места для переправы и для демонстрации сложных способов.

Особенности горных рек

Истоки и область питания горных рек. Таяние ле&#