Добавить публикацию
Сообщить об ошибке
Сообщить об ошибке
! Не заполнены обязательные поля
Хочу увидеть землю
Хочу увидеть землю
Автор книги: Д.В. Шмайгер
Год издания: 1982
Издательство: М., "Физкультура и спорт"
Тип материала: книга
Категория сложности: нет или не указано

Автор, мастер спорта по туризму, рассказывает о семейных путешествиях с детьми самых различных возрастов. Рассматриваются вопросы организации и проведения таких путешествий, проблемы нравственного и патриотического воспитания детей в "малом коллективе" туристской группы, проблемы безопасности юных туристов и сохранения их здоровья в походных условиях. Подобная книга издается впервые в советской литературе по туризму.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Автор - Д.В. Шмайгер

М., "Физкультура и спорт", 1982

Автор, мастер спорта по туризму, рассказывает о семейных путешествиях с детьми самых различных возрастов. Рассматриваются вопросы организации и проведения таких путешествий, проблемы нравственного и патриотического воспитания детей в "малом коллективе" туристской группы, проблемы безопасности юных туристов и сохранения их здоровья в походных условиях. Подобная книга издается впервые в советской литературе по туризму.

Для широкого круга любителей туристских путешествий.

СОДЕРЖАНИЕ

Маленькое вступление к большому разговору
Глава 1. Начать когда? С чего? Как?
Глава 2. Подготовка похода
Глава 3. Проведение похода
Глава 4. Рассуждения о психологии
Глава 5. О любви к природе
Глава 6. Вопросы безопасности и здоровья
Глава 7. Между походами
Глава последняя
Приложение

МАЛЕНЬКОЕ ВСТУПЛЕНИЕ К БОЛЬШОМУ РАЗГОВОРУ

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Все люди рождаются с мечтой о путешествиях... Ну, может, не рождаются, может, чуть позже появляется эта мечта. Во всяком случае, сначала ползком, потом на ногах человек стремится обойти свой дом, двор, планету. Каждый хочет увидеть Землю, но не всем это удается. Одним не хватает сил, другим - настойчивости, а третьим - своевременной поддержки и помощи. Именно своевременной - в детстве, пока еще не поздно, пока велика жажда познания...

Эта книга предназначена родителям, желающим помочь своим детям "увидеть Землю". И не только тем родителям, которые уже сами давно занимаются туризмом, но и тем, кто еще только собирается им заняться.

Порядок расположения материала в книге можно условно назвать хронологическим, то есть сначала речь идет о подготовке похода с детьми, затем о проведении его (здесь же поднимаются "сопутствующие" вопросы - психологии, взаимоотношений с природой, безопасности в семейных походах) и, наконец, об отдельных послепоходных мероприятиях. Некоторые вопросы рассматриваются достаточно подробно, другие же - те, в основном, что уже освещались ранее в литературе, - более кратко, а в соответствующих местах дается ссылка на эту литературу.

Хочу напомнить тем, кто впервые собирается выйти на маршрут, что туризм - не просто активный отдых, но и особый вид спорта, со своими требованиями и законами, главные из которых изложены в "Правилах организации и проведения туристских путешествий на территории СССР". И прежде чем отправиться в свой первый поход, надо непременно с этими правилами познакомиться, в чем может помочь любой районный или городской клуб туристов. "Правилами", в частности, предусмотрено деление всех маршрутов на категории сложности - от самых простых (первая категория) до самых сложных (шестая). И если вы собрались в поход, вам обязательно надо представить заранее, какова сложность выбранного вами маршрута и позволит ли ваш опыт пройти его безаварийно (см. приложение в конце книги).

Как и в любом виде спорта, в туризме существуют разрядные нормативы, и если ваши походы официально оформлены, вы можете доставить своим детям дополнительные радости, вручив им соответствующие знаки спортивных отличий. Дальше еще будет поднят вопрос о наградах вообще и о спортивных в частности, но следует помнить, что все спортивные знаки, начиная со значка "Юный турист" и кончая юношескими разрядами, должны вручаться детям только после консультаций и необходимых оформлений в соответствующих квалификационных комиссиях туристских клубов или детских экскурсионно-туристских станций.

Теперь, пожалуй, можно начать и обещанный "большой разговор". Хочу только прежде выразить благодарность всем "виновникам" рождения этой книги. Их список мог бы занять, наверное, не один десяток страниц: мои дети и жена, которые в свое время побудили меня заинтересоваться вопросами детского семейного туризма и в известной степени были моими первыми учителями в этой сложной науке; "чужие" дети и друзья, которые мужественно рисковали ходить со мной в походы; работники издательства и друзья, оказавшие неоценимую помощь при подготовке книги; товарищи и знакомые, щедро делившиеся со мной своим богатейшим опытом; знакомые и незнакомые медики, педагоги, психологи и просто семейные туристы, без утайки выкладывавшие свои знания на страницах печати.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
ГЛАВА 1 НАЧАТЬ КОГДА? С ЧЕГО? КАК?

Правда, перед всеми этими вопросами должен стоять другой; его неудобно включать в название главы, но в качестве подзаголовка он, безусловно, необходим:

1.ЗАЧЕМ?

Если вы решили взять ребенка (в продолжительное путешествие или в поход выходного дня - все равно) только потому, что его некуда деть, - одумайтесь! Вы испортите поход себе, отравите отдых себе и ребенку и, может быть, навсегда отвратите его от туризма. Если вам не удалось отправить свое чадо в сад или в лагерь, если вы не смогли найти на отпускной период бабушку, тетю, нянечку - ну, что ж... посидите с ребенком дома или на даче. А в походы супруги пусть ходят поочередно.

Если же вам надоело общаться с малышом урывками, разрываясь между ним, работой и заедающим бытом; если вам грустно оттого, что воспитанием вашего наследника занимаются нянечки, учителя, соседи, улица - все, кто угодно, кроме вас самих; если вы вдруг почувствовали, что просто по-отцовски (по-матерински) любите свое чадо и готовы ради него поступиться некоторыми своими претензиями, - значит, вы созрели для семейного похода.

Нот теперь мы можем поставить первый вопрос: когда?

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
2. С КАКОГО ВОЗРАСТА?

На этот счет существуют весьма противоречивые мнения. Официальное, отраженное в "Правилах" (имеются в виду "Правила организации и проведения туристских путешествий на территории СССР") мнение гласит, что дети не должны выходить на тропу по крайней мере до семи лет. Однако многие туристы-родители считают, что ребенок должен общаться с рюкзаком чуть ли не с пеленок. Поскольку неофициальное мнение кровно выстрадано заинтересованными лицами, оно, видимо, ближе к истине. Правда, что касается возраста "с пеленок", то будем считать, что в этот нежный период детям необходимы только закаливание и популярная детская гимнастика. А вот, скажем, ближе к году уже можно начать общение с рюкзаком, причем сначала ребенок должен поездить в нем лет до двух, до трех, а уж потом, наоборот, его носить.

Итак, давайте приблизительно до года вывозить детей только на дачу, а с года до двух-трех лет (предлагаемые возрастные границы, конечно, достаточно условны - ведь разные дети обладают разным здоровьем и физическим развитием) осторожно приучать их к грамотному общению с природой и прививать им кое-какие туристские навыки. В этот период обязательно вывозите детей за город не в дачные, а в "дикие" условия, но во время ходьбы несите ребенка в основном на себе - в рюкзаке или на плечах. И не забудьте, что переходы должны быть короткими: дети быстро устают от езды на родителях (впрочем, они быстро устают от любой езды, в том числе и в поезде, так что поездки не должны быть дальними). Почаще останавливайтесь на подходящих полянах, где малыш сможет безопасно порезвиться.

Аналогичным образом вывозите ребенка на туристские слеты и соревнования, однако не забудьте, что детей надо тщательно оберегать от перегрузки впечатлениями. Именно от таких перегрузок ребята чаще всего капризничают на подобных мероприятиях. В этих условиях малышей надо чаще обычного укладывать спать хотя бы на полчаса-час или создавать им возможность просто полежать спокойно в тихом неярком месте.

Практика показывает, что только приблизительно с трех лет дети вполне осмысленно и с пользой для себя могут вместе с родителями участвовать в походах некатегорийных, то есть в основном в походах выходного дня. Такие походы - дело весьма серьезное в смысле воспитания детей, и ваша задача на этом этапе заключается в том, чтобы научить ребенка отдыхать активно и привить ему элементарные спортивно-туристские навыки.

С пяти-шести лет дети уже готовы к участию в походах первой-второй - не во всякой, конечно, второй и даже не во всякой первой - категории сложности (для краткости походы различных категорий сложности будем называть единичками, двойками и т. д.). Десяти-двенадцатилетних детишек можно смело брать в определенные двойки и тройки, а шестнадцатилетние могут быть полноправными участниками не только многих четверок, но и некоторых пятерок.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
3. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Будем считать, что мы определили возрастные возможности детей. Это, однако, вовсе не означает, что если вы вдруг решили впервые взять с собой в поход своего, скажем, десятилетнего отпрыска, то в соответствии с вышеуказанной схемой вы смело ведете его в двойку. Вопрос "с чего начать" решается с учетом целого комплекса условий: опыта детей и родителей, состава группы (соотношение: дети - взрослые, опыт других участников и руководителя группы), вида путешествия и др.

Давайте начнем с опыта - вашего и ребенка. Что касается родителей, то упомянутыми "Правилами" установлено для взрослых неукоснительное постепенное накопление опыта. Это золотое правило давайте перенесем и на детей. Они должны начинать, безусловно, с нескольких походов выходного дня, после чего могут идти в единичку, затем в двойку и так далее. Однако, поскольку "Правила" в определенных случаях разрешают "прыгать" через категорию (если в группе есть опытные туристы), не будем отнимать такой же возможности и у детей. То есть ребенку можно "прыгать через ступень" только в том случае, если ваш опыт велик. И вообще, надеюсь, вас не шокирует утверждение, что родители по опыту должны опережать своих детей по крайней мере на две-три ступени. Это необходимо и в целях безопасности путешествий, и для того, чтобы детям в походе было легко и интересно.

Сказанное отнюдь не означает, что если вы новичок в туризме и решили заняться им одновременно со своим ребенком, то для вас закрыты походные тропинки и бездорожье. Просто у вас меньше возможностей. Вам обязательно надо найти опытную семейную группу и постараться к ней присоединиться... или начать свою туристскую карьеру с самых несложных походов выходного дня.

Остается неосвещенным последний вопрос из заголовка: как начать? Строго говоря, он решается только в комплексе с еще одним вопросом: с кем?

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
4. С КЕМ И КАК?

Сначала поясню, какой смысл вкладывается в оба вопроса.

С кем? Возможны несколько вариантов: ни с кем - одной своей семьей; со своими друзьями - в группе будет только ваш ребенок; с другими семьями - под семьей подразумевается хотя бы один родителе с хотя бы одним ребенком. Бывают и другие сочетания. Все они, видимо, имеют право на жизнь, хотя, конечно, могут быть более или менее предпочтительные.

Под вопросом "как?" понимается стиль, стратегия, если хотите, похода. Он может быть: строгим, то есть соответствующим туристским нормативам; условным, например единичкой с элементами двойки или тройки: наконец, базовым, под чем понимается выезд в выбранный район с организацией одного-двух, может быть даже трех, базовых лагерей, из которых группа или часть ее совершает радиальные выходы.

Теперь посмотрим, какими же могут быть сочетания перечисленных факторов при следующих основных требованиях: самое первое - мероприятие обязано быть безопасным; далее - ребята должны получить удовольствие; наконец - детям надлежит приобщиться к туризму. Подчеркиваю: речь идет сейчас о детях "после трех"; вопросы о более младших будем считать исчерпанными в данной главе.

Если вы решили путешествовать только одной своей семьей, вам не стоит организовывать поход выше первой категории сложности. Во-первых, при таком составе тяжело обеспечить безопасность, которая волнует вас прежде всего, поскольку речь идет о ребенке. Во-вторых, малышу очень трудно без сверстников, он будет быстро утомляться, потребует к себе столько внимания, что на более или менее сложный маршрут у вас не останется ни времени, ни сил.

Существование "одиночек" (подразумеваются одиночные семьи) вполне оправданно: на первых порах вы сами сможете много дать своему ребенку. Организуйте вылазки в выходные дни, ходите в отпускной период в условные единички (поменьше километров, побольше дневок). Безусловно, тесное общение родителей с ребенком принесет обоюдную пользу.

И все-таки "одиночное" хождение должно иметь предел. Не забывайте: туризм - коллективный вид отдыха и спорта, имеющий огромное воспитательное значение. Воспитание же в коллективе, в коммуне, где действуют самые гуманные законы общежития, непереоценимо. Да и спортивные возможности у коллектива несравненно выше возможностей одиночной семьи.

Итак, вы готовы пойти в поход с кем-нибудь... С кем? Ваши друзья еще не созрели для семейных походов, и проситься к ним в группу с ребенком... Удобно ли? Ведь это значит обременить их лишней обузой. Может быть, проще повесить где-нибудь в городском клубе туристов объявление: "Ищу попутчиков"? Или присоединиться к тем, кто уже повесил подобное объявление? Да, это выход. Не самый лучший, но все-таки выход. Говорю так потому, что нам известны семьи, ходившие именно таким образом и отзывавшиеся положительно о подобных мероприятиях. Но из их же рассказов ясно, что в случайно собравшемся коллективе довольно долго держится дух индивидуализма. В группе отсутствуют традиции, столь необходимые в походах детям; много времени отнимает притирка друг к другу, причем время это в основном отнимается у детей - что-то вы им недодадите! В большинстве случаев участники в подобных группах так и не становятся "коммунарами одной коммуны", а почти до конца похода остаются "соседями по коммунальной квартире".

Тем не менее и в таких группах достаточно часто рождается ядро (несколько семей), объединяющееся на многие годы и создающее интересные традиции. Если еще учесть, что коллектив, объединившийся добровольно, надежнее любого одиночки в смысле безопасности, то "объявленческий" опыт формирования семейной группы, видимо, следует признать положительным. Однако, вливаясь в такую группу, следует не забывать: успех похода будет зависеть от вашей терпимости к чужим, непонятным для вас слабостям, традициям и представлениям о жизненных ценностях.

Значительно приятней и полезней ходить со своими друзьями, если они отправляются в доступный для детей поход и не возражают, чтобы в группе был ребенок.

Какой же возрастной ценз для малышей в подобных походах? Во-первых, не забывайте, что вы все-таки обременяете товарищей, и, чтобы бремя это не было слишком тяжким, ребенку должно перевалить за пять-шесть лет. Только в таком возрасте можно взять ребенка в единичку в любом активном виде туризма. При этом будьте готовы к тому, что в лыжном походе вам придется часто буксировать малыша, в пешем - изредка сажать его на плечи, в велосипедном - постоянно везти его на своей машине, а ваш багажник должны разгрузить друзья. Что касается водных походов, то ребенка пяти-шести лет можно взять и в несильную двойку, но на порогах его надо обязательно высаживать на берег.

И вновь возникает вопрос: а что же дальше? Трудно, конечно, четко расписать по годам детские возможности. Твердо можно сказать только одно: если вы ходите с детьми, не гонитесь за категорией сложности. Для вас теперь главное - показать, например, ребенку новый район, попробовать малыша в условиях большей автономности и т. п.

Вое преимущества семейного туризма сказываются в полной мере только в том случае, когда на маршрут выходит группа в составе нескольких семей, хорошо знающих друг друга, - имеются в виду взрослые, по крайней мере бывавшие уже совместно в походах. Что, кстати, не означает, что состав такой группы должен быть навечно неизменным. Он может систематически обновляться (так даже лучше - в группу постоянно вносится этакое свежее течение), но ядро должно оставаться. Хотя и оно со временем тоже будет изменяться, но обязательно сохранит свои традиции.

Поэтому лучше всего начинать приобщение к семейному туризму с поиска подобной сложившейся группы. Если среди ваших товарищей или знакомых нет такого коллектива, если нет его и среди товарищей ваших товарищей или знакомых ваших знакомых, попытайтесь создать ядро сами. При этом туристский опыт взрослой части ядра должен быть достаточно высоким. Сейчас, впрочем, появился еще один путь: вы можете познакомиться со своей будущей группой на ежегодных слетах "туристят", которые в Москве стали традицией, а в других городах набирают силу.

Но вот вы попали в семейную группу (или создали ее), и перед вами встает ряд проблем самого различного характера. О них мы расскажем в последующих разделах книги.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

ГЛАВА 2 ПОДГОТОВКА ПОХОДА

1. О СОСТАВЕ ГРУППЫ

Прежде всего поговорим о количественном составе. Нижняя граница ясна: две семьи - это уже не "одиночка", хотя и немного - скучновато, пожалуй, будет, особенно детям. Более интересным вариантом, видимо, надо считать группу из трех-четырех семей, то есть восьми - двенадцати человек: некоторые семьи "выступают" с двумя, а то и с тремя детьми, некоторые, наоборот, с одним родителем. А максимум? Очень трудный вопрос. Когда на маршруте нас было двенадцать, в том числе семь детей, нам казалось, что это предел - дальше группа станет неуправляемой. Но вот мы пошли в составе пятнадцати человек, включая восьмерых детей, и оказалось, что это не так уж плохо: мы успевали сделать гораздо больше, чем при меньшем составе, и с управляемостью все было в порядке.

В "большом" туризме мы считаем оптимальной группу из шести - десяти участников. Складывается впечатление, что в семейном туризме число взрослых должно быть таким же: как показывает практика, на каждого взрослого в подобных походах приходится примерно по ребенку. Но чем больше участников, тем выше требования к руководителю и ко всему взрослому составу.

А возраст детей? Надо ли стремиться к тому, чтобы все дети были одного возраста? Вполне возможно, что группа с ребятами-одногодками была бы идеальной; но собрать такой коллектив трудно, и, очевидно, стремиться к тому вовсе не обязательно. Нам приходилось путешествовать с "командой" детей самого широкого возрастного диапазона, например от трех до пятнадцати, - и никаких страданий при этом никто не испытывал. Конечно, очень желательно, чтобы у каждого ребенка был хотя бы один сверстник.

И, возвращаясь еще раз к вопросу о старшем поколении, хочу подчеркнуть: в отличие от "взрослого" туризма, где сейчас появилась тенденция к разделению на мужские и женские команды, семейные группы должны быть смешанными. Ведь за детьми, особенно до десяти лет, нужен глаз да глаз, и, по крайней мере, один из них должен быть женским, хотя и не обязательно материнским; ну и, безусловно, детям весьма желательна женская рука. В то же время детский поход намного тяжелее физически для взрослых, чем обычный, поэтому мужчин должно быть не меньше половины взрослого состава.

И вот еще что хотелось бы отметить: вовсе не обязательно, чтобы каждый ребенок имел в походе своего родителя - ведь если ваши друзья доверили вам свое дитя, а вы согласились взять его с собой, значит, вы вполне сможете заменить ему родителей на походный период. И так же не обязательно каждому взрослому иметь в походе своего ребенка. Просто каждый должен понимать, что, если в группе взрослых туристов есть дети, это уже особый, семейный, поход, и требования к нему особые.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
2. О ВЫБОРЕ МАРШРУТА

Какой же маршрут выбрать для семейной группы? Если у вас трех-четырехлетние дети, можно организовать так называемый базовый поход, горный или пеший. Выбирается маршрут, на котором легко устроить один-два, а то и три последовательных базовых лагеря. Переход из одного лагеря в другой должен быть неутомительным; еще лучше, когда имеется возможность частичных подъездов. Из базовых лагерей совершаются радиальные выходы разной сложности. Старших детей (школьников) можно водить в них на два - пять дней, младшие (дошкольники) остаются в лагере с двумя - гремя взрослыми.

С малышами можно отправиться и в водный поход, но надо помнить, что маршрут должен прокладываться в достаточно населенной местности, а переходы быть предельно короткими: дети не выносят долгого безделья в судне.

О возможностях более старших было уже сказано выше. График движения в семейном походе должен предусматривать большое количество дневок, в том числе двух-трехдневные стоянки для игр, соревнований, познавательных мероприятий, "походов за витаминами" (если для вас ягоды - приятное разнообразие в меню, для малышей они - жизненная необходимость).

Готовить маршрут начинайте хотя бы за полгода до выхода на него. В этот период спокойно обдумайте все цели будущего мероприятия стараясь, чтобы ни одна мелочь не прошла мимо вашего внимания.

Обязательно имейте в виду, что если для вас зачастую основная сторон. похода - спортивная, то для детей наиболее важна познавательная. Конечно, им приятно получить после похода какую-нибудь награду или разряд, но на маршруте для них главное - узнать и увидеть.

Удаленность любой точки маршрута от ближайшего населенного пункта должна иметь прямую зависимость от возраста детей, и не в привычном понимании: чем больше - тем больше (увеличивать расстояние до "населенки" не обязательно), а в смысле: чем меньше возраст участии ков, тем ближе к любой точке вашего маршрута должна быть "скорая по мощь" (для дошкольников, например, в 8-10 км).

В обратной пропорции планируйте количество дневок. Чем меньше дети, тем больше должно быть свободных от целенаправленного передвижения дней (до половины от общего количества), в которые вы будете уделять основное внимание ребятам, а не самому походу. Именно дневки вносят необходимое им разнообразие в походные будни. Заранее продумайте, какие развлечения вы устроите для детей в походе, и подготовьте их материальное обеспечение. И не бойтесь слова ""развлечение", говоря о спортивном походе. В конце концов, соревнования по ориентированию, которые мы устраиваем по всем правилам этого вида спорта, дети считают одним из лучших развлечений, а подвижные игры или даже фотоохота служат прекрасной спортивной разминкой.

Как бы коротка ни была основная нитка вашего маршрута, запланируйте радиальные выходы (если, конечно, вы путешествуете без транспортной средства - байдарки, велосипеда и т. п.). Такой выход позволяет гораздо полнее познакомиться с районом, ведь налегке (именно в этом достоинство радиальных выходов из базовых лагерей) можно пройти намного больше. А если в вашем коллективе несколько возрастных групп детей, то с помощью радиальных выходов вы удовлетворите запросы каждой из них: чем старше группа, тем длиннее для нее "радиус действия". Даже в водных походах мы время от времени устраиваем радиальные выходы, в основном пешие, которые, безусловно, расцвечивают монотонность (логически совершенной" нитки маршрута.

Обязательно продумайте все стороны предстоящего детям дискомфорта. Жара и холод, снег и дождь - все эти привычные для вас мелочи для детей могут оказаться опасными. Есть, например, дети, совершенно не выносящие укусов комаров, причем комары обычно "предпочитают" именно таких детей. Подумайте заранее о физических особенностях каждого ребенка. Сейчас "модны" среди городских жителей (и все чаще среди детей) всевозможные аллергии - не забудьте об этом, ведь часто аллергенами служат пыль или пыльца. Это вовсе не значит, что таким детям противопоказаны походы. Просто надо планировать маршрут там (или тогда), где (или когда) нет комаров и пыли (пыльцы).

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Еще один немаловажный вопрос: что первично в семейном туризме - группа или маршрут? Во "взрослом" туризме чаще всего организатор или организационное ядро выбирает маршрут и уже к нему подбирает участников. Возможно, такой подход в какой-то степени оправдан для взрослой группы, однако что касается походов с детьми, то здесь без всякого сомнения первичной должна быть группа. Потому что в подобных походах самый главный фактор - психологический климат, а он, в свою очередь, зависит только от состава группы, а если говорить точнее, от каждого из взрослых.

Итак, у нас подобралась хорошая группа. Теперь в соответствии с ее возможностями необходимо выбрать маршрут. Приведу несколько примеров такого выбора.

Начну с самого трудного случая, когда состав настолько пестрый, что, кажется, учесть интересы каждого участника просто невозможно. Нас было двенадцать человек, в том числе две женщины и семь детей в возрасте от трех до четырнадцати. Причем самый младший и самый старший из ребят в поход собирались впервые.

Естественно, для трехлетнего новичка следует подобрать район с теплым и достаточно сухим климатом. В то же время район путешествия при упомянутом составе должен быть несложным, с хорошо развитой "населенкой". Скажем, в средней полосе или в северных районах самое теплое время является и временем разгула комаров и мошки, с исчезновением которых практически исчезает и тепло. А вот в таких районах, как Карпаты, предгорья Кавказа, Южный Урал, комары довольно безобидны по сравнению со своими северными собратьями, и тепло держится дольше, да и с "населенной" дело обстоит неплохо.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

А как быть со средством передвижения? Казалось бы, проще всего на чем-нибудь поплыть. Но именно в перечисленных районах реки либо слишком сложны для такой группы, либо неинтересны. Путешествовать на велосипедах? Рано еще таким малышам крутить педали, а ехать на раме родительского велосипеда скучно и неуютно. Остается самое надежное средство передвижения - ноги. Ну, а если путешествие будет пешеходным, то при этакой разношерстной команде оно должно быть построено по системе радиальных выходов.

Уж не помню почему, но в качестве района, где смогут от души порезвиться наши дети, мы выбрали Южный Урал. Изучив имевшуюся литературу, нашли "жемчужину" Южного Урала - озеро Ургун, которое решили использовать для организации первого базового лагеря, благо озеро находилось всего в нескольких километрах от железнодорожной станции и можно было за полдня перенести вещи от железной дороги до будущего лагеря. Оттуда предполагалось совершать с малышами небольшие радиальные выходы к ближайшим озерам и горкам за ягодами, грибами, на фотоохоту, может быть, на рыбалку. Для старших предполагались выходы к более высоким горам.

Наши планы были прекрасно воплощены в жизнь. Устроив базовый лагерь на озере Ургун, мы ежедневно совершали прогулки и радиальные походы в окрестностях озера. В одном из таких походов "открыли" великолепное по красоте озеро Калкан, на котором устроили второй базовый лагерь, причем большую часть пути от первого до второго лагеря можно было покрыть на попутных машинах. На остальных участках пути вещи перетаскивались челночным способом, и полная перебазировка заняла практически один день. Здесь для детей были организованы соревнования по ориентированию, на полосе препятствий, отсюда же совершались и радиальные выходы - как маленькие, всего на полдня (скажем, на гору Калкан), так и большие - только для старших (например, четырехдневный выход на гору Иремель). Район оказался очень интересным, немноголюдным и в то же время достаточно населенным в смысле безопасности и скорой помощи "в случае чего"...

В познавательном плане район тоже был весьма примечательным. Во-первых, мы находились на знаменитом Яшмовом поясе и буквально "сидели" на уникальных Калканских яшмах. Рядом располагались заброшенные шурфы и выработки, сравнительно недалеко от лагеря функционировал современный медный рудник, при котором, кстати говоря, работала мастерская по обработке поделочного камня, - короче, сказы Бажова оживали перед нашими глазами. А когда, проходя через верховья реки Урал, мы объявили детям, что пересекаем границу Европы с Азией, это произвело на них огромное впечатление. Выскочив на середину маленького деревянного мостика, они выстроились вдоль его оси и, стоя одной ногой в "Европе", а другой - в "Азии", веселились, пока мы силой не увели их дальше. Во-вторых, мы были на родине Салавата Юлаева, о котором, конечно, рассказывали детям.

А вот другой раз, когда в группе были дети от семи лет и старше, когда нас волновали не столько комары да температура воды и воздуха, сколько спортивная и эмоциональная стороны похода, тогда мы отправились на Кольский полуостров, в Хибинские горы. Здесь мы также планировали систему радиальных выходов, только более длительных. На восхождения шли все от мала до велика, причем старшие дети и взрослые несли соответствующий груз, а малыши двигались налегке.

С детьми старше пяти-шести лет можно отправиться и в водный поход. Непременно заранее подумайте о выборе средства сплава и его переоборудовании. Если малыши поплывут в качестве пассажиров, а таковыми они будут примерно до десяти лет, надо отдать предпочтение байдарке, как наиболее маневренному и мобильному "кораблю". Благодаря быстроходности байдарки вы сможете пройти достаточно длинный маршрут с минимумом ходовых часов и максимумом стояночного времени, в которое вы как раз и будете наиболее активно общаться с детьми.

Естественно, маршрут надо спланировать так, чтобы начальная и конечная точки сплава находились как можно ближе к железнодорожной станции, автобусной остановке или аэродрому, потому что в переноске тяжестей на суше малыши вам не помощники.

Самое неприятное в водных байдарочных походах, на наш взгляд, большие водные пространства, озера например. На них буквально в течение десяти минут может разыграться опасная волна. В такой ситуации у вас меньше шансов перевернуться, если вы держите байдарку носом против волны, а значит, и против ветра, что, в свою очередь, требует огромной затраты сил, потому что путь к берегу "по волне" не всегда оказывается коротким. Кроме того, ветры на озерах обладают коварным свойством: даже если они дуют строго в одну сторону, это вовсе не означает, что они "тянут" от (или до) какого-то определенного берега. Даже держа байдарку "на волне", буквально в пятидесяти метрах от желанной земли, вы можете с ужасом заметить, что она больше не приближается: можно часами плыть вдоль берега, не имея возможности на него выбраться...

Так что, выбирая маршрут, старайтесь избегать больших озер и водохранилищ. Если же этого сделать не удается, то потом в походе, выйдя на "большую воду", плывите только рядом с берегом, каким бы извилистым он ни был и какой бы замечательной ни была погода.

И главное: на выбранной вами реке не должно быть никаких порогов - так, безобидные прижимчики, безопасные перекатики.

С детьми старше семи лет можно сплавиться по чуть более сложным рекам на плотах или надувных лодках. Но надо помнить, чем медленнее движется судно, тем быстрее устают и начинают тосковать "пассажиры", тем чаще должны быть остановки, короткие и длительные. Даже на водных маршрутах мы стараемся устраивать отвлекающе-развлекающие радиальные выходы, чаще всего пешие - разнообразие всегда благотворно влияет на детей.

По принципу планирования горные маршруты ничем не отличаются от пешеходных. Строго говоря, юному горнику от трех до шести, видимо, следует все-таки заниматься пешеходным туризмом. Затем с малышом желательно пройти по "простеньким горкам" (Карпаты, Южный и Средний Урал, Кольский полуостров), и только после этого с ним можно отправляться к "большим вершинам". И, конечно, должна остаться та же система радиальных выходов, "длинных" дневок с играми и соревнованиями.

Кстати, упоминаемые здесь районы путешествий приводятся лишь в качестве примерных. Где бы вы ни жили, по крайней мере в радиусе тысячи километров (сутки езды на поезде, что вполне приемлемо для детского похода) можно найти подходящий маршрут, надо только обладать полной информацией о нем, потому что в детских начальных походах очень нежелательно первопрохождение.

Несколько сложнее обстоит дело с лыжными путешествиями. Холод накладывает отпечаток особой сложности на любое зимнее мероприятие. Он требует постоянной активности, что не всегда удается обеспечить детям на привалах и биваках; он подавляет волю и лишает целеустремленности даже сравнительно опытных спортсменов (что уж говорить о детях). Для малышей возникает особая опасность, связанная с тем, что они просто не в состоянии вовремя заметить переохлаждение рук и ног; они не могут своевременно ощутить, например, потертости на ногах, а ведь потертость - почти гарантия обморожения.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

В лыжном туризме возрастной ценз, видимо, должен быть несколько поднят. Пусть наши дети все с тех же трех лет выходят вместе с нами просто на лыжные прогулки, которые постепенно будут превращаться в однодневные походы. Причем в этот период наряду с лыжами основным средством передвижения для малышей должны быть и санки. Где страшно съехать на лыжах, пусть прокатятся на санках; да и вы не стесняйтесь буксировать в санях детей - не давайте малышам переутомляться.

Так же постепенно превращайте свои вылазки в двухдневные походы, - конечно, с теплой ночевкой в жилой избе. Учите детей приемам ходьбы на лыжах, учите грамотно подниматься и спускаться с гор. Обязательно научите их в этот период правильно падать, чтобы падение не влекло за собой травм.

Наконец к девяти-десяти годам дети могут участвовать в многодневных походах. Но по-прежнему все ночевки должны быть, как правило, теплыми, нагрузка на малышей - минимальной, сложность похода - не выше единички. Планируя режим дневных переходов, не забывайте, что дети по природе своей спринтеры: они могут развить бешеную деятельность, могут даже упрекать вас в том, что вы медленно идете, но очень быстро выдыхаются и, если не дать им вовремя отдохнуть, впадают в депрессию, начинают капризничать (даже старшие дети великолепно умеют капризничать), и в конце концов у малышей может наступить нечто вроде оцепенения, что особенно страшно даже в маломальский мороз.

К тринадцати-четырнадцати годам дети вполне готовы к участию в лыжных двойках, а некоторые из них - даже в походах с троечными элементами. Не забудьте, однако, что система коротких маршрутов с многочисленными радиальными выходами и здесь остается предпочтительной.

Подобный поход был проведен на Кольском полуострове в зимние каникулы с десяти-одиннадцатилетними ребятами московским туристом М. И. Кутузовым. Организовав базовый лагерь буквально в паре часов ходьбы от железнодорожной станции, он устраивал из него многочасовые радиальные выходы налегке в сторону гор. Конечно же, ни о какой категории сложности не могло быть и речи, однако элементы двойки (холодные ночевки, некоторая автономность, хождение по снежной целине и пересеченной местности) были.

Все сказанное, естественно, служит лишь иллюстрацией к разговору о детских возможностях, а не примером для всеобщего подражания: чтобы организовать для детей подобные мероприятия, взрослые должны обладать огромным опытом лыжных походов, а дети - быть не новичками в зимнем туризме.

О воспитании чувства патриотизма

Речь у нас идет о выборе маршрута, и именно на этой стадии необходимо всерьез подумать о патриотическом воспитании детей в походе. Ведь чтобы быть патриотом, надо хорошо знать героическое прошлое Родины и не менее героическое ее настоящее, а где, как не в походе, можно наиболее тесно соприкоснуться и с тем и с другим.

Предположим, вы планируете поход в Карелию. Прочитайте и расскажите детям о замечательном прошлом этого края, о беспримерных рейдах отрядов наших воинов в тылы врага во время Великой Отечественной войны (Д. Гусаров. "За чертой милосердия"), о Тойво Антикайнене - финском революционере, герое гражданской войны, руководителе легендарного рейда на Кимас-озеро, совершенного курсантами Петроградской Интернациональной военной школы (Г. Фиш. "Падение Кимас-озера"). Дети должны знать не только об их подвигах, но и о том, что сотни карельских туристов ежегодно совершают походы "по лыжне Антикайнена". Наши скромные туристские походы сродни невероятным маршам героев, и пусть дети гордятся тем, что их лыжня пересеклась где-то с той легендарной лыжней.

Почти любой район (или, по крайней мере, большинство из них) нашей огромной страны хранит следы героических свершений. Вы отправляетесь на Кавказ? Здесь на перевалах до сих пор видны следы боев с фашистами, здесь только и вспоминать о событиях, связанных с одной из любимых песен туристов - "Баксанской". Вы собрались на Кольский полуостров? И здесь песни напоминают о том, что на плато Расвумчорр при строительстве рудника в тяжелых заполярных условиях наши современники проявляли образцы героизма. Может быть, вы решили сплавиться по реке Сосьве? Здесь в конце маршрута вас ждет поселок Светлый, где живут замечательные строители "трассы мужества" - газопровода, шагнувшего из Азии в Европу; а в поселке Березово, куда вы непременно попадете из Светлого, чуть ли не каждая улица напоминает о революционерах, сосланных сюда в былые времена царским правительством.

К любой такой встрече с прошлым и настоящим надо готовиться заранее и не упускать ни одной возможности показать детям величие их Родины и красоту людей, ее населяющих.

Можно заранее планировать встречу с интересными людьми, имена и деяния которых известны из публикаций. Такие встречи вполне реальны в самодеятельных походах, хотя некоторые относятся к подобным планам скептически. Однажды при подготовке похода по Архангельской области мы запланировали встречу с А. О. Губиным, проводником М. М. Пришвина, и, несмотря на кажущуюся невероятность подобной встречи (как раз в тот период мы прочитали очередную публикацию о Губине, в которой автор жаловался на неуловимость великого проводника), она состоялась.

Очень интересны встречи и с местными жителями. Пусть ребята познакомятся с их бытом и деятельностью, пусть проникнутся осмысленным уважением к ним. Особенно важно дать городским детям представление о сельскохозяйственном производстве, показать им, сколько труда вкладывается в любой продукт, идущий из села в город.

Привить детям уважение к людям-труженикам, любовь к родной стране - прежде всего, конечно, задача родителей, и не надо об этом забывать ни в период подготовки похода, ни на маршруте.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
3. СЛОВО О СНАРЯЖЕНИИ

Теперь давайте поговорим еще об одной важной стороне подготовительного периода - о выборе и изготовлении туристского снаряжения.

В этом плане о детях до двух-трех лет мы уже говорили. Порекомендуем также прочесть книжку Ю. Гранильщикова "Путешествуем с малышами" (ФиС, 1967), которая до сего дня не устарела и содержит массу полезных советов, в том числе описание и чертежи рюкзака-кресла для переноски малышей. Правда, описанное кресло имеет, пожалуй, недостаток: ребенок сидит спиной в сторону движения, что несколько неудобно для малыша и менее интересно ему. Ну что ж, не так уж сложно перевернуть кресло в обратную сторону - ваша конструкторская инициатива ничем не связана. При этом и центр тяжести малыша приблизится к вашей спине, что заметно облегчит ваше существование на маршруте - если даже ребенок уснет, прислонившись к родительскому плечу, это опять-таки будет удобно обеим заинтересованным сторонам.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Но вот ребенку исполнилось три... Он начал ходить в дальние походы. Каковы особенности снаряжения для семейных групп в таких путешествиях?

Кое-что о палатках

При выборе палатки мы должны руководствоваться двумя "детскими" факторами: чтобы детям понравилось в походе и чтобы они не простужались. То есть палатка должна быть красивой и непродуваемо-непромокаемой. Есть еще и "взрослый" фактор: нам носить эту палатку, следовательно, она должна быть легкой. Таким образом, для всеобщего удовлетворения необходим "дом", отвечающий всего лишь трем требованиям, но, к сожалению, в технических условиях на палатки, выпускаемые промышленностью, они в комплексе не предусмотрены. Казалось бы, "детские" запросы могли бы удовлетворить польские или немецкие палатки типа "Гопло", "Варе", "Лех", но они рассчитаны в основном на автомобильные перевозки. Из создавшегося положения можно найти, по крайней мере, три выхода.

Первый: у вас имеется одна из упомянутых выше импортных палаток. Если вы собираетесь в поход с преимущественными радиальными выходами или в водный, смело берите такую палатку. Радость ваших детей окупит некоторый избыток затрат физических сил.

Второй: вы обладатель обычной брезентовой палатки типа, скажем, полудатки. На худой конец и это неплохо. Приобретите кусок полиэтиленовой пленки - она часто продается довольно широкой лентой. Склейте ее до нужной вам ширины паяльником, обшейте по периметру прочной, желательно нетянущейся, тесьмой, пришейте несколько оттяжек - и противодождевой тент для вашего брезентового дома готов. Однако, чтобы он был эффективен, скаты его должны доставать почти до земли и выступать за переднюю и заднюю, стенки на длину, равную примерно высоте палатки по коньку. Тогда в любой дождь и почта при любом ветре дети в палатке будут сухими.

Третий: у вас нет никаких палаток, но вы можете приобрести материал (капрон простой или прорезиненный, шелк парашютный, серебрянку) и построить свой дом сами. Дерзайте - это наилучший вариант: ведь для себя вы сделаете именно то, что вам надо. В журнале "Турист", в альманахе "Ветер странствий" уже неоднократно предлагались различные конструкции палаток. Даже в некоторых отчетах о походах из библиотек клубов туристов можно позаимствовать интересные идеи. Только не экономьте на тенте: он должен быть достаточно большим. Не стоит особенно экономить и на "жилплощади": палатка должна быть просторной и высокой, по крайней мере в рост ребенка - по коньку. Вообще в группе необходима хотя бы одна большая палатка, в которой, скажем, во время затяжного дождя можно было бы всем разместиться и поиграть в неподвижные игры, почитать вслух книгу, послушать сказку.

По конструкции зимняя палатка может практически не отличаться от летней, но в ней обязательно должна быть предусмотрена печка. Обычно во "взрослом" туризме к зимней палатке предъявляется требование ветроустойчивости (иногда приходится ночевать на открытых пространствах, в пургу, когда ветер может достигать бешеной скорости). Тогда ей придают форму шатра. Но давайте договоримся, что, пока мы ходим с детьми до шестнадцати, будем устраивать ночлеги только в лесу, где "ветровые" вопросы нас не волнуют.

Совершенно обязателен для палатки набор дюралевых кольев и колышков; можно часть из них заменять в соответствующих походах веслами или лыжами и лыжными палками. Потому что, если вы уподобитесь герою сочинения одного из школьников, который (имеется в вид герой) "одной рукой вырубал зеленые деревья, а другой рассказывал нам про любовь к природе", вы потеряете всякое уважение детей.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Что касается расцветки палаток, то не бойтесь ярких красок. Чем больше в лагере и в вашем снаряжении красок, чем они ярче, тем будет веселее и детям и вам. Ребятам больше нравятся оранжевые палатки: даже в пасмурную погоду в них ощущается солнце, и просыпаешься всегда с "солнечным" настроением. Но если придется укладывать малышей днем, оранжевая окраска возбуждает. Для дневного сна лучше палатка с синим или зеленым тентом.

Желательно, чтобы в палатке были матрасики, поролоновые или надувные. Правда, первые слишком объемны, а вторые тяжелы, но с этим приходится мириться: детей надо обязательно изолировать от холодной ночной земли. Для ребят постарше можно изготовить пенопластовые коврики - они хотя и жестковаты, но неплохо выполняют свои функции. И, конечно, в одной палатке подстилки должны быть одного типа, иначе кому-то будет неудобно спать.

А теперь о байдарке

Если вы собираетесь путешествовать на байдарке, заранее подумайте о ее переоборудовании. Поскольку вам придется переносить тяжести и за себя и за детей, количество байдарок следует довести до минимума; то есть речь идет о том, чтобы экипаж каждого судна состоял хотя бы из трех человек. Если вы обладатель трехместного "Салюта", то здесь практически без каких бы то ни было переделок к вам можно посадить даже четвертого участника. Бывает, что из-за одного "лишнего" человека приходится брать лишнюю байдарку. Но стоит вам достать или сделать дополнительную спинку и четвертого (ребенка-пассажира) можно посадить спиной к спине со средним матросом - в фальшбортах есть даже гнезда для четвертой спинки только после ее установки необходимо заглушить эти гнезда деревянными пробочками, потому что направление воздействия на спинку станет противоположным. Можно сделать спинку со скобками на концах оси которые надеваются на фальшборта и закрепляются затем шурупами.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Двухместные байдарки "Салют" или "RZ -85" (суда меньшего размера в детских походах использовать не стоит - они заметно опасней) легко переделываются на трехместные. Если членами экипажа будут старшие дети, то передние сиденье и спинка подвигаются как можно ближе к передней деке, и между двумя сиденьями устраивается третье. Не забудьте только о безопасности переднего матроса (взрослого): в случае происшествия он должен иметь возможность мгновенно выскочить из байдарки. Если же третьим в судне будет совсем маленький пассажир, ему можно соорудить сиденье (не обязательно со спинкой) у самой передней деки, слегка отодвинув назад штатное переднее сиденье. При этом малышу можно даже устраивать дневной сон на ходу: вытянувшись под декой, положив голову на свое мягкое сиденье, малыш прекрасно поспит под журчание воды, недоступный ветрам и дождям.

Кстати, о дождях. Иногда приходится плыть под многодневным затяжным моросящим дождем - у детей обязательно должны быть полиэтиленовые плащи или накидки. (Сразу оговорюсь: под словом "полиэтиленовый" подразумевается и полихлорвиниловый и любые другие подобные материалы, названия которых могут отличать друг от друга только химики; для нас же важно, чтобы материал был пластичным, прочным и непромокаемым. Полиэтиленовый плащ необходим в любом, кроме зимнего, походе, потому что это единственная одежда, надежно защищающая от дождя. В крайнем случае можно изготовить полиэтиленовую накидку: два прямоугольных листа материала (размеры - по росту ребенка) склеиваются по двум прилегающим сторонам. Такой накидкой можно накрываться даже вместе с рюкзаком, если ветер дует в спину.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Вообще надо иметь с собой запас полиэтиленовой пленки. Если придется плыть в дождливую и ветреную погоду, можно соорудить ребенку нечто вроде ветрозащитного тента, а при грозе, немедленно причалив к берегу, натягивать под деревьями (не самыми высокими "громоотводами") тенты для людей, а байдарки, чуть вытащив на берег и надежно зачалив, накрыть сплошными полиэтиленовыми (или из другого непромокаемого материала) фартуками, которые лучше всего обвязывать вокруг фальшбортов, чтобы не сносило ветром. Такие фартуки тоже заготовьте заранее.

Если теперь вы напишете на борту какое-нибудь понятное детям название байдарки, если заготовите маленькие легкие флагштоки для вымпела, гюйса или "адмиральского" флага, считайте, что ваше судно готово к плаванию.

И не забывайте о спасжилетах. Пока вы ходите в походы не сложнее равнинной единички, можете приобрести своему малышу резиновый жилетик, продаваемый в магазинах детской игрушки. Но как только ребенок подрастет, и вы начнете "катать" его по перекатам, пусть даже не сложным, и прижимам, сшейте ему настоящий спасжилет из любого крепкого материала по типу авиационного, обязательно со шлеёй, пропускаемой между ног, с тремя-четырьмя карманами на спине и боках. Карманы делаются в размер вкладываемых в них резиновых подушечек (продаются в тех же детских магазинах) и должны быть непременно застегивающимися.

Немного о рюкзаке

С первого же похода малыш обязательно должен иметь свой рюкзак, хотя бы в чисто воспитательных целях. Между прочим, дети сами требуют себе рюкзак с раннего возраста, едва научатся произносить это слово. Если, ребенок пока еще сам целиком влезает в наименьший из так называемых пионерских рюкзаков, сделайте ему обычный вещмешок по типу солдатского "сидора". Безусловно, до школьного возраста вес рюкзака вместе с содержимым не должен превышать 1-3 кг (по усмотрению родителей). К сожалению, детские рюкзаки, имеющиеся в продаже, малоприемлемы для детей: они неудобны, с ними даже при малой загрузке ребята быстро устают; они к тому же еще и уродуют осанку. Напрашивается вывод: рюкзаки надо шить самим. Но ведь малыши быстро растут, мягкий рюкзак им надо менять почти ежегодно. Мягкий - да, а станковый - нет. Конструкции неплохих станковых рюкзаков уже предлагались и в "Туристе", и в "Ветре странствий". По их образу и подобию несложно сконструировать и детский рюкзак; причем сам станок можно делать из сравнительно легко гнущихся материалов (ведь нагрузка будет небольшая). Такое изделие не жалко и выкинуть через год, хотя в принципе одного станка может хватить ребенку на два-три года (станок проще делать "на вырост", чем мягкий рюкзак), а одного сменного рюкзака, приспособленного к станку,- на пять - семь лет.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Станковый рюкзак позволит поймать не менее трех зайцев сразу: груз не испортит осанку ребенка; посильный вес не будет ему в тягость; при любой нагрузке он сможет смотреть по сторонам и любоваться открывающимися ландшафтами (с мягким рюкзаком не особенно повертишь головой: даже если он не очень тяжел, через несколько переходов уже устаешь, сгибаешься в три погибели и, в лучшем случае, видишь только ноги впередиидущего). Единственно, где неудобен станок, это в водных походах при сплаве на байдарках и надувных лодках, в которые не так просто уложить подобный рюкзак.

О спальных принадлежностях

Что касается спальных мешков, то во "взрослом" туризме все более модными становятся так называемые семейные спальники. Они действительно обладают заметными преимуществами: вес подобного "агрегата", безусловно, меньше суммы весов одноместных мешков; он занимает меньшую площадь, чем отдельные мешки в сумме; наконец, ребенку в таком спальнике теплее, чем в индивидуальном. В продаже часто бывают спальные мешки с молниями. Если стороны молний полностью отделяются одна от другой, то в простейшем случае из двух подобных спальников без всяких переделок, просто соединив их друг с другом с помощью разъемных молний, можно изготовить семейный мешок на три человека. Если молнии металлические, желательно нашить под ними изнутри мешка накладки из плотной ткани, потому что такие молнии даже в очень теплые летние ночи неприятно холодят.

Надо учесть, что дети во сне постоянно вертятся, двигают руками и ногами, что достаточно болезненно ощущают лежащие рядом родственники или, что хуже, друзья (не важно - ребенка или ваши). Почему друзья хуже? Да потому, что ваша родительская доля такова: молча терпеть. К тому же родственники всегда могут подавить ночные "выступления" малышей, а друзья сделать это постесняются. Если вашим детям предстоит спать рядом с друзьями, надо подумать об индивидуальном спальнике или об индивидуальном вкладыше в семейный мешок.

И тот и другой должны быть сделаны по росту ребенка (с небольшим запасом), застегиваться до подбородка и иметь капюшон с завязками. Только обеспечив такую "упаковку", вы можете быть уверены, что утром найдете ребенка почти в том же положении, в каком оставили его вечером, а это означает, что ребенок всю ночь дышал чистым свежим воздухом. Малыши почему-то имеют обыкновение переворачиваться в спальниках (если их ничто и никто не сдерживает) "вверх" ногами. Этот "феномен" нами пока не разгадан, хотя мы проводили достаточно серьезные эксперименты. Например, не снимая палатки, то есть на одном и том же месте, при одной и той же ее ориентации, клали спальный мешок "головой" к выходу, "ногами" к выходу, пытались укладывать подушку в "ноги" спальника (может быть, дети просто любят спать ногами на подушке?) - результат был всегда один: примерно через час сна малыши, не упакованные во вкладыши, лежали ногами наружу...

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Кроме всего прочего, вкладыш, примитивно изготовленный из обычной простыни, гигиеничен (он не дает пачкаться спальнику, и выстирать его можно даже в походных условиях), не позволяет юным туристам заниматься с чрезмерным размахом ночной гимнастикой и, в конце концов, просто дает детям понятие о чистоплотности. А в зимнем походе вкладыш необходим еще и потому, что с ним в спальнике значительно теплей. И поскольку мы вновь вернулись к зиме, давайте обсудим вопрос об основном зимнем снаряжении.

Снова о лыжах

Мы уже говорили о том, что, пока ребенок не достиг пяти-шести лет, вы должны умело сочетать хождение на лыжах с катанием на санках. Если позже, когда ваши загородные прогулки начнут удлиняться, вам удастся с помощью нехитрых приспособлений быстро приторачивать санки к лыжам, вы заметно облегчите жизнь и себе и ребенку. Ведь дети быстро устают, а им ни в коем случае нельзя давать переутомляться. Попытайтесь как-то транспортировать ребенка, пока он не отдохнет. Однако санки по лыжне везти достаточно неприятно, лучше иметь при себе веревку, с помощью которой вы можете запрячь себя, отдав вожжи в руки малыша, и буксировать последнего прямо на лыжах.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Можно это сделать и с помощью лыжных палок: сцепите обе пары палок кольцами друг к другу, одну пару темляков возьмите в свои руки, а вторую отдайте ребенку. Но если вы думаете, что таким образом малышу легко будет долго катиться за вами, попробуйте-ка сами побывать буксируемым. Вы с удивлением обнаружите, что часто тело ваше значительно обгоняет лыжи (и наоборот); в любом случае вы вдоволь наваляетесь в снегу, прежде чем сообразите, как себя вести. А детям сообразить это труднее. Рекомендуем сделать на каждой лыже (детской) по две защелки (можно использовать дверные крючки), которые позволят мгновенно пристегнуть к лыжам санки, и малыш, сидя на них и не снимая лыж, прекрасно отдохнет за время буксирования.

Когда ребенок подрастет настолько, что вы уже сможете выходить на длинные прогулки без санок, но еще не настолько, чтобы он не уставал от долгих переходов, сделайте вместо санок складную рамку из деревянных дощечек, которую в любой момент можно вынуть из кармана рюкзака и поставить ребенку на лыжи в качестве сиденья.

К сожалению, лыжи для начинающих малышей у нас оснащаются только мягкими креплениями. Попробуйте вместо них изготовить ребенку примитивные полужесткие крепления из обычных взрослых. Пусть не будут омрачены первые лыжные радости вашего малыша, и пусть он с первого шага не портит себе лыжную походку.

О костровых принадлежностях

Об этих принадлежностях туристского снаряжения вы ни в коем случае не должны забывать. Не брать их непедагогично. Самый простой вариант костровых принадлежностей - тросик с крючьями, натягиваемый между деревьями, но он сильно провисает, заставляя ведра "съезжаться в кучу".

Мы предпочитаем рогульки (4-6-миллиметровая проволока, согнутая в полуокружность с приваренным посередине шурупом), для которых всегда найдется пара крепких сухих палок, вбиваемых у кострища в любом нужном месте с учетом направления ветра, что не во всех случаях возможно с тросиком. Всегда отыщется и достаточно прочная сухая перекладина, на которой можно развесить крючья для ведер в любом порядке.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Нам довелось видеть и такую интересную систему (за ней, возможно, большое будущее): между двумя достаточно большими деревьями натягивается в 0,5 м от земли металлическая сетка размером примерно 0,5 х 1 м, на которой и разводится обычный костер; чуть выше на тех же деревьях натягивается тросик для ведер. Размер ячеек сетки должен быть таким, чтобы в нее не проваливались угли, но просыпался пепел. При этой системе трава под костром остается нетронутой (пепел незаметно развеивается ветром), да и от дров, если дать костру прогореть до конца, на сетке не остается ничего, причем довольно тонкая проволока, из которой изготовлена сеть, совершенно не прогорает.

Главное об одежде

Зимой дети должны быть одеты очень свободно, легко,- конечно, пока находятся в движении. Значит, в вашем рюкзаке должно лежать что-нибудь вроде телогрейки или пальто для ребенка, которым необходимо накрыть малыша, как только он сядет отдохнуть (или когда дело дойдет до буксирования).

Главное требование к летней одежде такое же: она ни в чем не должна ущемлять свободы движений; совершенно недопустимы как джинсы в обтяжку, так и "казацкие" всеобъемлющие шаровары, потому что именно с неудобной одежды начинается у детей хроническая боязнь активности, приводящая в конце концов к тому, что мы, глядя на своих десяти- пятнадцатилетних детишек, с искренним изумлением вопрощаем себя: "И в кого же он такой неуклюжий?" В нас, дорогие родители, все-в нас!

Кроме так называемой рабочей одежды, не забудьте об одежде игровой, которую вам не будет жалко, если ребенок ее вымажет или порвет. Дети, по крайней мере до двенадцати-тринадцати лет, всегда будут урывать себе минуты и даже часы, если вы позволите (или махнете на них рукой, пожелав отдохнуть), для различных игр, которые нам представляются пустым валянием в траве, в грязи.

Кстати, хотелось бы немножко реабилитировать "грязных детей". Ребенку просто необходимо возиться в песке, в воде (это его игровой материал) и прочих неприемлемых для взрослых местах. Давайте же вспомним, что там, куда мы пришли, нет грязи - есть жидкая земля, которая, в отличие от городской грязи, лишена болезнетворных микробов, бензина, масла, сажи. Конечно, это не значит, что вы спокойно должны наблюдать, как ребенок валяется в луже (любые крайности плохи), но прежде чем отругать малыша, прикиньте степень его вины. Если же малыш уже школьник, лучше вообще не ругать его за испорченную одежду, а спокойно предложить ему постирать или зашить ее. Пусть даже эта работа окажется не очень качественной, вы только проследите, чтобы она была сделана "во всю силу" его возможностей.

Необходимо взять для ребенка, впрочем как и для себя, выходную одежду. Она должна быть красивой, чистой, аккуратной - в ней вы будете выходить в населенные пункты. (Неважно, в город или в хутор - к любым местным жителям надо относиться с одинаковым уважением; вы представляете армию туристов, и впечатление о вас у населения должно быть приятным - такую мысль необходимо активно внушать детям.) Кроме того, на маршруте у вас должны быть какие-то праздничные мероприятия, ну, хотя бы торжественное открытие и закрытие похода с построением, подъемом (спуском) флага. В такие моменты одежда тоже должна соответственно влиять на настроение людей. В нашей компании, например, участники тайком от остальных несли какую-нибудь красивую часть одежды (белую или цветную рубашку, галстук, кофту) и в самый торжественный день похода надевали ее, что неизменно вызывало всеобщий восторг. И это не пустая радость: если для вас кто-то красиво оделся, значит, он хотел доставить вам удовольствие, значит, в конечном счете выразил таким способом свою симпатию к вам.

Об инвентаре для игр и соревнований

Отправляясь в поход с детьми, нельзя забывать и о некотором специфическом инвентаре. На стоянках, а на дневках тем более, вы обязательно организуете детям какие-нибудь игры. Как говорил в своей книге "Человек среди людей" психолог Я. Л. Коломинский, "игра - одно из самых загадочных явлений в нашей жизни". Привожу эти слова не для того, чтобы побудить вас к разгадыванию загадочных явлений, а чтобы убедить в том, что и самим вам тоже, безусловно, придется участвовать в детских играх. И потому не забудьте взять с собой мячи: волейбольный - в основном для футбола, несколько теннисных - для метания и для лапты. Маленькие походные шашки и шахматы тоже понадобятся, и не только в дождливые дни, когда вы будете отсиживаться в палатках, но и в моменты, когда вам захочется отдохнуть от излишней детской активности. Устройте им тогда шахматно-шашечный турнир - дети могут продержаться без движения от получаса до двух, в зависимости от возраста. Кстати, если ваш малыш хочет взять с собой какую-нибудь игрушку, разумных, конечно, размеров, не возражайте, особенно если эта игрушка у него любимая; часто такие игрушки, действуя на детей успокаивающе, помогают избежать лишних капризов.

Заранее продумайте, какие соревнования вы устроите детям на маршруте, и подготовьте соответствующий инвентарь; Для соревнований по ориентированию нужны несколько компасов (желательно жидкостных, но можно и любых), обязательно одинаковой конструкции, чтобы все соревнующиеся были в равных условиях. Если предполагаете организовать ориентирование по кроки или схемам, заготовьте планшеты для карт. Для обозначения контрольных пунктов нарежьте или сшейте яркие лоскуты с тесемочками, чтобы их можно было привязывать к деревьям и кустам.

Для полосы препятствий обычно используется "подручный материал", то есть не только то, что вы найдете на месте, но и специальное (скажем, горное или водное) снаряжение. Впрочем, основную веревку, если даже она не предусмотрена вашим специальным реестром, возьмите с собой обязательно.

Итак, списки личного и общественного снаряжения, например, для летнего пешего путешествия могут выглядеть следующим образом. Личное снаряжение

Рюкзак, вкладыш в спальный мешок; полиэтиленовый плащ или накидка, костюм типа штормового (или из джинсового материала), костюм тренировочный (для детей - 2); свитер, рубашка (типа "ковбойки") - 2-3, футболки - 1-2, брюки выходные, нательное белье - 2 комплекта; шапочка легкая с козырьком, шапочка шерстяная; ботинки ("вибрам" или "туристские"), кеды; носки хлопчатобумажные - 2-3 пары, носки шерстяные - 2 пары; носовые платки - 2; полотенце, мыло, расческа, зубная щетка и паста; кружка, ложка, миска, нож; тетради, карандаши, ручка, ластик (для детей - бумага для рисования, цветные карандаши, краски акварельные, кисти).

Общественное снаряжение (на группу 10-12 человек)

Палатки - 3, спальные мешки ("агрегаты") - 3-4; топоры: большие - 2, маленькие - 2, пила - 1; ведра - 3, фляги (термосы) - 2-3, половник, костровые принадлежности - 1 комплект; веревка основная - 30-40 м, карабины - 3-4; аптечка, ремонтный набор; спички - 15-20 коробков, свечи - 2-3; фонари с запасными батарейками - 2-3; мыло хозяйственное, зеркало, бритвенный прибор; фото- и киноаппаратура - неограниченно; карты, маршрутные документы, тетради, карандаши; путеводители, определители, другие книги; часы, компасы - 4-5; свистки - 2; снаряжение для игр и соревнований, мишура.

Вопрос о весе рюкзаков для детей решается индивидуально. Однако если на детей 6-7 лет не стоит "вешать" более 3-4 кг, то также не стоит нагружать более чем 15 кг мальчиков до 13-14 лет и девочек до 16-17. При распределении груза между взрослыми вес женского рюкзака не должен быть больше двух третей веса мужского и что во всех случаях при распределении груза между участниками "одной категории" вес рюкзаков должен быть пропорционален весу этих участников.

Об очень нужной мишуре

Имеется еще один немаловажный момент в подготовке, от которого зависит, насколько празднично будет расцвечен ваш поход, насколько легко и радостно пройдут дети весь маршрут. Сейчас даже взрослые с отвращением относятся к снаряжению скучной защитной расцветки. Сегодня все не только шьют себе анораки, рюкзаки и палатки самых радужных расцветок; все чаще на этом красивом снаряжении появляются, казалось бы, лишние "заплатки", эмблемы, бижутерия и прочее. Ну, а для детей всяческая мишура, различные красиво расцвеченные ритуалы, в том числе и торжественные, просто бесценны. Не будем же отнимать у ребят эти недорогие радости, чуть надуманную героику, простенький налет таинственности - давайте заранее приготовим все, что для этого понадобится, и сделаем это втайне от младшего поколения. Прежде всего закупим туристские значки, которые воспринимаются участниками соответствующего возраста неизменно восторженно. К значку необходимо изготовить удостоверение - тут ваша фантазия ничем не ограничена.

Большое впечатление на детей производит "униформа", которая может состоять, например, из шапочки единого для всех - детей и взрослых - фасона или косынки-галстука. Хорош также единый для всей группы значок. Значки с туристской тематикой или другим подходящим рисунком (ежик с рюкзаком, кораблик, дети на фоне солнца) можно купить, но лучше сделать самим со своей неповторимой темой. Вот самый простой способ: покупаются значки с покрытием из прозрачного оргстекла, разбираются на составные части (большие круглые значки легко поддаются такой процедуре); картинка в них заменяется своей, которая рисуется в необходимом количестве или однократно, а потом тиражируется с помощью, например, фотографии, после чего значки собираются вновь.

При определенном навыке можно изготовить и эмблемы с помощью, скажем, широко распространенного набора "юный гравер". Впрочем, если вы предпочитаете фотоспособы, можете быть уверены: они не намного хуже и ничуть не труднее.

Добудьте где-нибудь или нарисуйте сами аккуратненько грамоты; ими потом вы будете награждать детей.

Совершенно необходимо группе свое знамя. Оно должно быть ярким, но не пестрым, на нем могут быть рисунки, надписи, награды; только избегайте пиратской и ей подобной тематики: знамя - дело серьезное.

Даже какая-нибудь примитивная мелочь может повлиять благоприятно на настроение в группе. Однажды, отправляясь в водный поход, мы уже в поезде обнаружили у одного из участников бахрому и кисти, применяемые обычно для больших знамен. Из бахромы тут же были изготовлены "эполеты", и дети с удовольствием целый день пришивали их к штормовкам и курткам (обычно малыши очень страдают в поезде от длительного безделья), а когда на первом же торжественном построении руководителю, названному адмиралом, прикрепили "аксельбанты" из кистей, дети пришли в восторг. Даже для взрослых на протяжении почти всего похода эта "всяческая ерунда" служила неиссякаемым источником острот, шуток, взбадривающего подтрунивания друг над другом. Не бойтесь мишуры, не бойтесь лишней, кстати весьма незначительной при строгом подсчете, тяжести. Не бойтесь также казаться смешным - быть безобидно смешным (на детях) не страшно, если вы при этом непринужденно сохраняете чувство собственного достоинства.

В один прекрасный день вы обязательно устройте детям, и в основном их силами, концерт художественной самодеятельности. Если при этом вы обозначите сцену какой-нибудь гирляндой или просто полотнищем достаточно яркой расцветки, то тем самым вдохновите ребят буквально на артистические подвиги.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

И еще кое о чем

Все дети любят рисовать, и где же, как не на маршруте, развивать в них художественный вкус. Поэтому включим в список общественного снаряжения бумагу (блокноты) для рисования, карандаши, ластики, даже кисти и краски, конечно, не масляные. А если ребенок - школьник, проследим, чтобы в его личном снаряжении обязательно имелась тетрадь для дневника похода. Некоторые школьники пытаются протащить с собой принадлежности для сбора гербариев или коллекций насекомых. Не препятствуйте только в том случае, если ребенок занимается, например, в ботаническом кружке и получил задание собрать некоторые образцы растений, характерных для данного района. Если же вы поняли, что это просто блажь ребенка, воспротивьтесь. Объясните детям, что если каждый из миллионов школьников соберет сегодня по гербарию, то завтра "второй .смене" собирать уже будет нечего.

А вот взять с собой определитель растений или насекомых было бы полезно. Не считайте книги лишней тяжестью. Ведь вы отправляетесь в детский поход, и если он запланирован как водный или базовый, вам не придется страдать от физической перегрузки. Мы даже стараемся брать с собой книги с задачами, загадками, кроссвордами, прочими головоломками, которые не только спасают нас от непредвиденных кризисов (когда, например, пережидаем затяжные дожди или когда взрослым просто почему-то не до детей - бывает и такое), но и помогают в воспитательном процессе. Мы даже берем с собой художественную литературу, причем тематику привязываем к району путешествия. На Кольском полуострове это были книги о волшебной стране Лапландии, в том числе замечательная сказка о Нильсе, который путешествовал здесь с дикими гусями. В Архангельской области, в Берендеевой чаще, мы читали Пришвина, а на Урале, от Южного до Северного, зачитывались сказами Бажова. И конечно же, дети с гораздо большим интересом отнесутся к сказам о медных горах, если они только что видели старый заброшенный рудник или если им удалось подержать в руках (не думаю, чтобы это было исключительным везеньем) кусочек Таюткиного зеркала.

Итак, мы почти покончили с подготовительным периодом. Но вот что хочется сказать напоследок: готовиться к походу с детьми надо не только (а может быть и не столько) материально, но и морально. Основная мысль, которой должны проникнуться при этом взрослые, такова: если вы пошли в поход с детьми, значит, вы пошли для детей! Что, конечно же, не означает, что вы приносите себя в жертву детским интересам. Нет, если вы созрели для семейного туризма (о чем мы, собственно, и договорились ранее), значит, вы от него, от общения со своими детьми получите огромное удовлетворение. Вы, безусловно, будете не менее счастливы, чем ваши дети, но поскольку условия мероприятия определяете только вы, а запросы ваши и детские, естественно, не могут совпадать полностью, и защищать интересы детей придется именно вам, - только поэтому и предлагаю вам считать, что вы пошли в поход "для детей"!

Безусловно, вы должны сделать так, чтобы детям понравилось в походе, чтобы им было легко и весело; но в то же время вы должны научить их работать, уважать законы общежития, заботиться друг о друге. Учеба эта начинается с активного участия ребенка в подготовке похода, только не поручайте ему работу, с которой он не справится: порученное дело ребенок должен обязательно довести до конца.

Короче говоря, дети извлекут настоящую пользу из похода только в том случае, если будут активно помогать на всех стадиях подготовки и проведения путешествия. И кстати, помогать они не только умеют, но и любят, надо лишь правильно организовать их помощь - работа должна быть посильной и направленной на достижение определенной, понятной им, цели*.
* Для большей действенности этой помощи детям постарше (школьникам) обязательно посоветуйте прочесть книгу А. Е. Бермана "Юный турист" (ФиС, 1977).

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
4. НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПИТАНИИ

Как известно, питаясь, мы восполняем постоянные затраты своей энергии. Энергия, которая требуется для поддержания жизни организма, называется энергией основного обмена и составляет для обычной городской жизни большую часть от общей потребной нам энергии, то есть для мужчин среднего возраста и веса - около 1700 килокалорий в сутки. Поскольку затраты и потребление энергии прямо пропорциональны массе тела, то удобнее для сравнимости цифр привести их к 1 кг упомянутой массы. При этом окажется, что для женщин энергия основного обмена меньше примерно на 5%, для пожилых - на 10-15%, а для детей заметно больше. Кстати, до двенадцати-тринадцати лет основной обмен у мальчиков выше, чем у девочек, а после этого возраста - наоборот.

Однако важна не только энергоемкость пищи, но и ее качественный состав. Каждый из нас нуждается, помимо воды, в пяти группах составных частей пищи: белках, углеводах, жирах, витаминах и минеральных веществах.

Белки - единственные поставщики азота для организма. Распадаются в пищевом тракте на составляющие аминокислоты, которые служат основой для создания собственных белков организма. Таким образом, белки необходимы для построения новых клеток и тканей организма, то есть особенно важны для ребенка, так как обеспечивают его рост и физическое развитие.

Жиры и углеводы являются поставщиками энергии для организма. В ходе потребления "сгорают", теряя свою химическую индивидуальность. Правда, частично жиры входят также и в структуру тканей, а углеводы принимают участие в обмене белка, способствуют окислению жира.

Эти группы в организме взаимозаменяемы и взаимопревращаемы в широких пределах. Жиры, дающие вдвое больше калорий, чем белки и углеводы, позволяют уменьшить объем пищи, улучшить ее вкусовые качества. Однако увлекаться взаимозаменяемостью достаточно опасно, а когда речь идет о детях, то и недопустимо. Увеличение доли жира до 50% или белков до 20% общей калорийности пищи чревато для детей младшего возраста такими отклонениями, с которыми их слабый организм справиться не может или справляется с трудом. Перегрузка же углеводами у детей при недостатке белков и жиров ведет к понижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям, а в некоторых случаях к обострению аллергических реакций.

Большая часть потребляемых жиров должна быть животного происхождения - они усваиваются лучше растительных. Причем при слабой физической деятельности детей животные жиры должны составлять не менее 70% от общего количества, а при активных занятиях спортом - до 80%, из которых около 0,9 части желательно отнести к молочным жирам (сливочное и топленое масло, сметана, кефир, творог). В растительных маслах много полиненасыщенных жирных кислот, избыток которых нежелателен для организма, особенно для растущего. Такое заявление не следует, конечно, воспринимать как призыв к отказу от растительных жиров. Потреблять их надо обязательно, но злоупотреблять ими совершенно незачем.

Основные поставщики белков - мучные изделия, крупы, сыры, мясо, яйца, рыба, икра. Аргинин в заметных количествах содержится в белке муки, бобовых, говядины, молока.

Какие продукты содержат жиры, общеизвестно, ну, а углеводы нам поставляют в основном мучные изделия, крупы и все продукты, содержащие сахар. Последний является почти чистым углеводом.

Чтобы покончить с этой группой веществ, добавим, что при окислении грамм белка и грамм углевода дают организму по 4,1 килокалории, а грамм жира - 9,3 килокалории.

Витамины участвуют во всех жизненных процессах, протекающих в организме. Они играют огромную роль в обмене веществ, то есть имеют непереоценимое значение для детского растущего организма, влияют на состояние центральной нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. При достаточном количестве потребляемых витаминов работоспособность человека, его выносливость, невосприимчивость к болезням находятся на высоком уровне.

Не менее важны для организма минеральные вещества.

Сколько мы тратим?

Каковы же нормы всех этих калорий и веществ для здорового организма (речь идет только о физически здоровых людях)?

Начнем с энергозатрат. Мы уже говорили о расходе энергии на основной обмен, но есть еще одна постоянная статья наших затрат - расход энергии, на прием пищи. Да, как ни парадоксально, но на заправку горючим надо истратить часть горючего. Эта часть для взрослого человека равна примерно 170 килокалориям в сутки. Ну, а остальные наши энергозатраты зависят исключительно от рода деятельности в каждый момент времени. Давайте же попробуем перечислить основные виды деятельности, к которой мы можем иметь отношение в походных условиях, и выясним, каковы энергозатраты в каждом конкретном случае. Поскольку чисто туристская деятельность в соответствующей литературе не упоминается, посмотрим, как оценивается работа в достаточно близких случаях (скажем, гребля на байдарке - на примере гребли академической или в прогулочной лодке, а хождение под рюкзаком - на примере подноски кирпичей на строительстве).

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Расход энергии в килокалориях за час из расчета на 1 кг массы тела

Ходьба налегке по ровной местности медленная - до 3 км/час 2-2,9
Ходьба налегке по ровной местности со скоростью до 5 км/час 3,3-3,9
То же, по снежной дороге 5,7
То же, по песчаной дороге 5,0-6,4
То же, по булыжнику до 7,1
Ходьба налегке по ровной дороге со скоростью 5,3 км/час (цифра эта, конечно, усредненная, на самом деле любой из нас расходует указанное количество энергии при скорости, равной 110 шагам в минуту) 4,15
Бег спортивный 14,3
Ходьба на лыжах спортивная 12
Езда на велосипеде (велогонка) 10,6
Гребля в лодке со скоростью 3-5 км/час 2,5-6
Гребля спортивная 17,2
Альпинизм - подъем в гору 8,6-11,5
То же, спуск с горы 4,3-5,8
Подноска кирпича на строительстве 6,4-7
Отдых, спокойное чтение, беседа сидя 1,2-1,5
Личная гигиена (умывание, одевание), шитье, чтение вслух, учеба (слушание), занятие письмом, беседа стоя 1,4-1,65
Мытье посуды, рисование стоя 1,7-2,1
Подметание, стирка 2,6-3,9

А сколько же (и чего) нам нужно?

Если еще учесть, что при одном и том же виде деятельности мальчики затрачивают больше энергии, чем девочки, то на основании приведенных выше цифр мы можем подсчитать свои суточные энергозатраты при любом виде и количестве деятельности. Ну, а если усреднить все цифры в зависимости от активности, свойственной участникам похода, да к тому же учесть рекомендации специалистов по возрастным различиям, то можно составить таблицу для предварительных расчетов суточной потребности организма в пополнении энергией. И если вдруг окажется, что младшим требуется больше килокалорий, чем старшим, не стремитесь впихнуть в малышей больший объем пищи: желудок ведь у них все-таки меньше. Просто, если уж случилось такое, сделайте пищу для младших более калорийной.

Итак, суточная потребность в пополнении энергией из расчета на 1 кг массы тела:

Возраст, лет Килокалории Примерный объем суточного рациона, мл (см3)
в обычном режиме в активном режиме
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
1-1,5 110-105 105-100 110-105 105-100 1000-1100
1,5-3 105-100 100-90 105-100 100-90 1100-1500
4-6 95-85 90-80 100-95 90-80 1500-1800
7-11 80-70 75-70 95-85 90-85 1800-2200
12-15 70-60 75-65 85-75 85-75 2300-2500
15-18 60-50 60-50 75-70 75-65 2500-3000
Взрослые 50-40 45-36 70-60 65-55 2500-3000

Однако не просто калории нужны нашему организму. Поставщики энергии - белки, жиры, углеводы - нужны нам в строго определенном соотношении, которое выглядит примерно следующим образом соответственно упомянутому порядку: для детей - 1:(1 - 2):(0-4); для взрослых при обычном образе жизни - 1:1:4; для взрослых спортсменов - 1:1,7:4; для них же в среднегорье (1-3 км над уровнем моря) - 1:0,7:4.

Как питаться?

Теперь мы знаем почти все о своих потребностях, однако, прежде чем перейти к разговору о возможностях их удовлетворения, побеседуем о так называемой культуре питания, от которой зависит не только наше физическое состояние, но и эмоциональное здоровье.

Заметим прежде всего, что нормальным считается, когда пищевой рацион превышает энергозатраты не более чем на 5%. To есть главный закон едока, а занимающегося спортом тем более, - не переедать!

Обычно рекомендуется самую тяжелую пищу потреблять в обед, а в ужин принимать наиболее легкоусвояемую. Однако чем тяжелее пища (находящаяся в желудке в данный момент), тем труднее работать, независимо от того, работа эта профессиональная или спортивная. Усвояемость различных продуктов разная. Так, вода, кофе, какао, чай, молоко, бульон, яйцо всмятку задерживаются в желудке на 1-2 часа, кофе с молоком или сливками, яйцо вкрутую, тушеная рыба, белый хлеб - на 2-3 часа, вареные курица и говядина, яблоки, черный хлеб - на 3-4 часа, селедка, жареные мясо и дичь, пюре гороховое, тушеные бобы - на 4-5 часов.

Чем тяжелее пища, тем дольше должен быть отдых (не имеется в виду ночной сон) между ее приемом и началом большой нагрузки. Именно поэтому почти повсеместно встречаются рекомендации есть поменьше, но чаще.

Учитывая специфику туризма, можно смело заявить, что в походе надо есть хотя бы четыре, а лучше пять раз в день, потому что чаще всего мы не можем отдыхать после еды по 2-3, а тем более по 4-5 часов. По той же причине нежелательно перегружать тяжелой пищей не только завтрак, но и обед. Многолетняя практика показывает, что достаточно тяжелый ужин, принятый хотя бы за час до сна, не оказывает сколько-нибудь заметного влияния на состояние здоровья. Но настоятельно подчеркиваю, что вывод такой сделан только для походных условий, причем замечено, что на входе в походный режим и выходе из него организму обычно требуется по два-три дня на перестройку.

Исходя из сказанного, можно предложить следующее распределение по энергоемкости (т. е. по килокалориям) в суточном приеме пищи (в %):

При четырехразовом питании При пятиразовом питании
на дневках в ходовые дни на дневках в ходовые дни
Завтрак 25-30 30-35 20-25 20-25
Второй завтрак - - 10 10-15
Обед 40-45 25-30 35-40 25-30
Полдник 10-15 10-15 10-15 10-15
Ужин 15-20 30-35 15-20 30-35

Конечно, возможны варианты, но в любом случае давайте не забывать о таких важных факторах, как режим и еда с аппетитом. С действенностью режима обычно соглашаются все, что же касается аппетита, то многие не представляют, насколько сильное воздействие он оказывает на процесс усвоения пищи. Даже вид ее должен быть приятным, возбуждающим аппетит. Если же почувствовали, что равнодушны к пище или даже, более того, она вам отвратительна, можете быть уверены: либо вы сильно переутомились, либо заболели. Особенно внимательны будьте к детям: если ваш отпрыск, который обычно нормально ест, вдруг отказывается от пищи, не заставляйте его есть - сейчас нужно думать не о калориях и витаминах, столь любезных нашему родительскому сердцу, а о том, что ребенку надо дать отдохнуть или начать его лечить.

И сбивать аппетит у здорового ребенка тоже не следует. Скажем, сахар или конфеты перед едой снижают возбудимость желудка, а следовательно, понижают аппетит. А вот если ребенок хочет попить перед едой - пусть пьет. Если он хочет постоянно запивать пищу, тоже не препятствуйте - это не вредно, если общее количество потребляемой воды не превышает нормы.

Какой продукт лучше?

О том, какова энергоемкость различных продуктов, каково содержание в них витаминов и минеральных веществ, написано достаточно много. Цифры эти можно найти, например, в книге "Питание туристов в походе", написанной Н. А. Лысогором, Л. А. Толстым и В. В. Толстой ("Пищевая промышленность", 1980). Данные о калорийности продуктов приведены также в "Счетчике калорий" А. А. Покровского, который обычно продается в аптеках.

Теперь, зная свои потребности и "возможности" продуктов удовлетворить их, вы можете составить меню на любой походный день, в зависимости от его напряженности. Ведь еще до выхода на маршрут он у вас расписан по дням, и вы заранее знаете, в какие дни группа будет идти не напрягаясь, а в какие предстоят восхождения или преодоление трудных участков.

Впрочем, обычно прежде всего определяются некие усредненные потребности группы, а уж потом для трудных дней добавляются дополнительные калории и прочие составные части продуктов (завхозы, как правило, не забывают, что при больших нагрузках надо учитывать не только энергоемкость дополнительных пайков, но и их витаминное и минеральное содержание).

Сначала определяется усредненное количество продуктов, необходимых одному взрослому человеку на день. Затем полученные цифры умножаются на количество походных дней с учетом запасных и на так называемых приведенных участников - получается предварительная номенклатура продуктов, необходимых для похода. Что же касается приведенных участников, то здесь имеется в виду вот что: ребенка до пяти-шести лет можно приравнять к одной четверти взрослого человека, ребенка до десяти-одиннадцати лет - к половине, а до тринадцати-четырнадцати лет - к трем четвертям взрослого человека. Таким образом, если ваша группа состоит, например, из шести взрослых, двух детей пяти лет, трех девятилетних и двух пятнадцатилетних, приведенное количество участников группы равно десяти. Конечно, принятое соотношение достаточно условно. Всем известно, что акселерация творит чудеса, и если тринадцатилетний ребенок весит более 50 кг, ему понадобится пищи никак не меньше, чем взрослому (могут быть и обратные отклонения).

Ну, а средняя раскладка питания уже отработана у туристов и может выглядеть, например, следующим образом, из расчета на человеко-день:

Продукт Количество в граммах
1-й вариант 2-й вариант
1. Хлеб 350-400 100
Сухари - 50
Мука - 50
2. Мясо консервированное (тушенка) 80-100 -
Мясо сублимированное - 40
Колбаса копченая 70 40
Корейка (грудинка) - 20
3. Масло топленое 50 20
Масло подсолнечное - 20
4. Сахар 150 120
Конфеты (карамель) 15 -
Шоколад 5 10
Халва - 40
5. Крупы, макаронные изделия, бобовые и супы консервированные 150-200 160
6. Молоко сгущенное 100 -
Молоко сухое - 40
Творог сублимированный - 20
7. Сыр 50 50
Яичный порошок 10 10
8. Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) 50 50
Лук, чеснок 10 10
9. Соль 15-20 15-20
10. Чай 1-2 1-2
11. Кофе, какао 10 10
12. Специи 1-2 1-2

Оба приведенных варианта равнозначны, в любом походе можно использовать и тот и другой, в зависимости от того, какие продукты имеются под рукой. Однако первый вариант все же тяготеет к зимним походам: несмотря на то что такой набор продуктов и несколько тяжелее, зато он более калориен, хотя в нем отсутствуют мука, подсолнечное масло (в зимних походах обычно ничего не жарят и не выпекают). Впрочем, за счет хлеба можно заметно снизить общий вес продуктов, если запланировать маршрут так, чтобы почаще проходить через населенные пункты или устраивать побольше радиальных выходов.

Летний рацион можно заметно сократить, если имеется твердая уверенность, что на маршруте будет удачная рыбалка, грибы и ягоды. Впрочем, если уверены, что ягод будет много, надо соответственно увеличить в раскладке количество сахара, желательно в виде песка: дети лучше едят ягоды, протертые с сахаром или в виде киселей, сладких морсов.

Некоторые завхозы стараются уменьшить вес продуктов за счет замены части колбасы, корейки, сыра более калорийным салом. Однако дети не только сало, но даже корейку обычно едят плохо, да и организм их с трудом справляется с излишками жиров.

Еще надо иметь в виду следующее: поскольку мы путешествуем с детьми, наши маршруты достаточно часто пересекают населенные пункты или, по крайней мере, проходят рядом с ними, и этим надо непременно воспользоваться. На маршруте старайтесь по возможности в дополнение к основным запланированным продуктам приобретать, хотя бы для детей, свежее мясо, рыбу, птицу, яйца, молочные продукты и обязательно фрукты и овощи.

И не надо забывать, что дети любят сладости, - следует периодически баловать младшее поколение печеньем, пряниками, конфетами, вареньем, а при возможности и мороженым.

Желательно иметь в виду, что в походе все дети равны. Если, отправляя ребенка в детский сад или в школу, вы без зазрения совести даете ему с собой яблоко, апельсин или даже конфеты, которые он, также с чистой совестью, съедает на зависть сверстникам, которым ничего такого не досталось, то в походных условиях подобное недопустимо. Конечно, старшие дети понимают, что малышам необходимы дополнительные количества витаминов, углеводов, прочих деликатесов, и достаточно спокойно относятся к тому, что младших постоянно пичкают чем-нибудь вкусненьким. Тем не менее если какого-то деликатеса вам не хватает на всех детей, то хотя бы на всех дошкольников он должен быть поделен.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Во всем нужна мера

Речь здесь идет о "мерах", которые мы обычно называем мерками и знание которых позволяет нам экономить массу времени.

Очевидно, наиболее приемлемыми в походе мерками надо считать ложки, чайную и столовую, и кружку объемом около 400 мл (куб. сантиметров).

В приведенной таблице первая (или единственная) цифра в соответствующей графе означает вес продукта в граммах, помещающегося в соответствующую ложку или кружку без "горки" - вровень с краем, а вторая цифра - с "горкой", допускаемой сыпучестью продукта.

Продукт Кружка Ложка столовая Ложка чайная
Вода, молоко 400 15 5
Молоко сухое 180-200 8-20 3-6
Молоко сгущенное 450 30 12
Мука пшеничная 260-310 8,5-42 2,5-11
Крупа гречневая 300-360 12-25 4-8
Крупа манная 270-320 11-22 3,5-7
Крупа перловая 330-370 13-26 4-8
Рис 340-390 14-29 4-8
Пшено 320-360 12-25 4-8
"Геркулес" 150-160 6-16 -
Вермишель 180-220 9-18 -
Горох лущеный 340-400 14-27 -
Фасоль 320-380 - -
Масло растительное 390 14 5
Сахарный песок 340-380 13-30 4-9
Соль "Экстра" 490-560 17-36 5-11
Чай (индийский, 1 с.) - 4,5-8,5 1,5-4,5

А вот еще несколько цифр, знание которых может пригодиться в походе.

В литровой банке (кружке) помещается: малины - 500 г, клубники - 500-600 г, брусники, клюквы - по 600 г, черники - 650 г, смородины - 600-700 г, вишни, сливы - по 800 г.

Средние по размерам картофель и огурец весят по 100 г, лук репчатый и морковь - по 75 г, апельсин - 150 г, мандарин - 45 г, лимон - 60 г, сахар-рафинад (кусочек) - 7 г, сахар-рафинад быстрорастворимый - 6 г.

Некоторые любопытные подробности

Для полноты картины стоит упомянуть об особенностях отдельных продуктов, что поможет нам грамотнее с ними обращаться.

Вода. Всего человеку необходимо 1750-2200 мл воды в сутки. Часть ее поступает в организм с пищей - около 1 л, часть образуется в самом организме - примерно 0,3 л: в частности, из 100 г жиров образуется при окислении 107, из 100 г углеводов - 55, а из 100 г белков - 41 мл воды.

Выделяется вода из организма примерно в том же количестве, что и поступает. Чем выше окружающая температура, влажность, чем больше физическая нагрузка, тем больше выделение воды - оно может доходить до 4-5 л.

Потери обязательно надо восполнить, но следует помнить о ложной жажде, которую необходимо научиться распознавать, так как, если избыток воды в организме превысит третью часть веса тела, развивается водная интоксикация (головная боль, мышечная слабость, судороги, тошнота). Поэтому удовлетворять жажду надо преимущественно во время приема пищи. В промежутках же следует пить как можно меньше, принимать по глотку или просто полоскать рот.

Пить при жажде лучше холодную воду или горячий чай. Они способствуют выделению слюны, что устраняет сухость во рту. Чай медленно всасывается в кишечнике, поэтому снижает отделение пота, но основное жаждоутоляющее действие чая происходит за счет содержащегося в нем танина, который быстро увеличивает выделение слюны. В зеленом чае (кок-чай) танина втрое больше, чем в черном.

Молоко. Суточная норма молока 0,5 л. Излишнее количество его понижает аппетит, нарушает правильную работу желудочно-кишечного тракта. Отсюда следует, что молоко не должно использоваться просто для утоления жажды. В суточную норму молока включаются кефир, ряженка, ацидофилин.

И кстати, молоко кобылиц, ослиц по некоторым показателям более полезно, чем коровье; молоко этих животных, а также верблюжье - ценный продукт питания для детей.

Молоко во всех случаях не следует кипятить два раза.

Мясо, рыба. Жирные сорта мяса (свинина, баранина, утки, гуси) детям следует давать как можно меньше. А вот нежирное мясо, а также субпродукты (мозги, почки, печень), благотворно влияющие на центральную нервную систему, весьма желательно включать в детский рацион.

Рыба по питательным свойствам равноценна мясу - она источник легкоусвояемых полноценных белков, содержит много микроэлементов, ее жир обладает высокой биологической ценностью; так что рыбу непременно следует включать в рацион.

Мясо и рыбу не следует вымачивать, так как часть белков и минеральных веществ переходит в воду; печенку надо жарить под крышкой, но не варить.

Яйца. Гусиные и утиные яйца - потенциальный источник инфекции: их скорлупа бывает заражена иногда возбудителями опасных болезней. Поэтому если их потреблять, то только после пятнадцатиминутной варки.

Куриные яйца совершенно безопасны; хранятся они до 30 дней, а при отрицательной температуре - гораздо дольше.

Яйца содержат полноценный комплекс незаменимых кислот, витамины А, В,, В а, D, Е. Детям лучше давать вареные (всмятку, вкрутую) яйца, так как сырой белок плохо переваривается.

Что же касается яичного порошка, то 11-12 г его по питательности соответствуют одному яйцу.

Масло, жиры. Растительное масло обязательно должно входить в детский рацион - до 10-15% от общего количества жира.

Допустимо готовить пищу дошкольникам на топленом масле, школьникам - на маргарине.

Свиное сало, говяжий, бараний жиры, гидро- и комбижиры в детском питании не рекомендуются, они плохо перевариваются и не содержат витаминов.

Сливочное масло следует оберегать от воздействия света и воздуха. Класть его лучше в готовое кушанье, так как при кипячении в масле разрушаются витамины, улетучиваются некоторые жирные кислоты.

Гречка. О "богатырских" свойствах гречихи давно ходят легенды. Из зерен ее готовят несколько круп: ядрицу, продел (мелкий и крупный), смоленскую и коричневую. По питательности и лечебно-диетическим свойствам все они примерно равнозначны.

Искусственная крупа "Пионерская" рассчитана в первую очередь на детей. Ее состав: 90% муки, приготовленной из ядрицы высшего сорта, и 10% обезжиренного сухого молока.

Искусственная крупа "Флотская" - это 70% муки из продельных круп плюс по 15% пшеничной и ячменной муки.

По утверждению специалистов, каши, сваренные из искусственных круп, питательнее, полноценнее и вкуснее обычных; кроме того, возни с ними меньше: ни соринки, ни плохо очищенных крупинок, а срок варки крупы 7-10 минут вместо часа.

Отметим также, что белки гречихи более полноценны, чем белки пшеницы. Гречка содержит вещество, стимулирующее кроветворение, повышающее выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням, дольше других продуктов сохраняет неизменными свои питательные и вкусовые свойства из-за наличия в ней особо стойких к окислению жиров.

Сахар представляет собой почти чистый углевод, хорошо усваивается организмом. Добавление сахара к фруктам, молочным и другим продуктам повышает их усвояемость.

Если есть возможность, сахар надо чаще заменять медом, так как последний кроме углеводов содержит минеральные вещества, витамины, органические кислоты и ферменты, а потому легче, чем сахар, переваривается и полнее всасывается.

Помните, однако, что нельзя увлекаться потреблением сахарозы: она способствует развитию кариеса зубов и раннему проявлению сахарного диабета. Особенно опасны сладости, получаемые детьми на ночь.

Сахар имеет особое значение для физически работающего человека. В период физической нагрузки идет усиленное потребление мышцами сахара, в мышцы он поступает из крови, в кровь - из печени в основном. На процесс освоения печенью сахара и подготовки его к выдаче в кровь нужно не менее полутора часов. Только после этого создаются хорошие условия для работы мышц. Однако, если принять сахар не более чем за 15 минут до начала спортивной работы или во время нее, он сразу идет к кровь, создавая мышцам благоприятные условия. Очень полезен сахар и на "финише", когда при снятии нагрузки он сразу поступает в "истощенную" печень.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Капуста. В русской народной медицине ее применяли при нарушениях пищеварения, болезнях печени и селезенки, для лечения экземы, ожогов, нагноившихся ран, язв и других заболеваний. Установлено, что содержащаяся в капусте клетчатка улучшает моторную функцию кишечника и оказывает благоприятное влияние на жизнедеятельность полезной кишечной палочки. Капуста обладает протявоязвенным воздействием.

Огурцы обладают антибиотическими свойствами! Клетчатка огурцов почти не усваивается организмом, зато хорошо регулирует работу кишечника - помогает выводить из организма холестерин.

Ягоды улучшают процессы пищеварения, повышая тем самым усвояемость пищевых веществ, особенно белков и минеральных солей. Ягоды содержат дубильные вещества - танин и катехин, обладающие вяжущими свойствами. Танин оказывает противовоспалительное действие на слизистую кишечника, является средством от поносов.

Ягоды оздоровляют кишечник - способствуют жизнедеятельности полезных микроорганизмов и освобождению кишечника от продуктов гнилостного разложения.

Органические кислоты, входящие в состав всех ягод, обладают бактерицидным действием, являются энергичным возбудителем секреции поджелудочной железы.

Ягоды - источник меди. И если вы помните, что малокровие у детей связано с недостатком меди в организме, то комментарии, как говорится, излишни.

Однако надо помнить, что в малине, например, содержится значительное количество пуринов и она противопоказана при болезни почек, а взрослым - и при подагре.

ГЛАВА 3 ПРОВЕДЕНИЕ ПОХОДА

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
1. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ

И вот, наконец, вы на маршруте.

Прекрасно понимая, что активность детей - залог успеха всего мероприятия, вы соответствующим образом выполняете и корректируете все, что было задумано. С самого начала вы поддерживаете или создаете различные традиционные ритуалы. В первый же день устраиваете праздничное построение, и комиссар группы, например, зачитывает участникам приказ номер один, в котором, помимо всяческих поздравлений и некоторых шутливых сентенций, звучит и распределение обязанностей.

Ни один ребенок при этом не должен быть обойден вниманием. Каждый из них обязан знать, что он за что-то ответствен, что ему всерьез доверяется какая-то работа. Надо учесть, что дети очень честолюбивы, что вовсе не является пороком, скорее, даже весьма полезно при определенных сдерживающих рамках, и не надо бояться поддерживать их честолюбие в разумных дозах. Ребенок будет счастлив, если вы перед строем объявите, что он назначается главным помощником старшего ремонтника или самым главным заместителем главного рыболова. Если у вас не хватает должностей или ребенок слишком мал для серьезных обязанностей, назовите его главным заготовителем дров или хвороста, главным собирателем ягод (попросту - главягода) и т. п. Важно, чтобы все они были "главными" или "старшими", во избежание серьезных обид, - по крайней мере, это касается детей от пяти до четырнадцати.

Детям постарше можно доверить более ответственную работу - метеоролога, кинооператора, если у них есть склонность и способность к таким специальностям. О подобных обязанностях ребенок должен знать заранее, чтобы самому приготовить все необходимое.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
2. О ДЕТСКОМ ВОСПРИЯТИИ

В детях заключена несметная энергия, и направить ее в нужное русло - наша задача. Если вы с самого начала заинтересуете детей, создадите веселый игровой настрой, они с доверием и энтузиазмом будут впоследствии принимать любое ваше предложение. Для детей весь поход - игра (для них пока еще вся жизнь игра), и не бойтесь им подыгрывать. Обеспечьте их упоминавшимися ранее ритуалам всяческой мишурой, яркими "декорациями", и вы с удивлением обнаружите, что ваше настроение и его стабильность заметно улучшились.

Построения и приказы (последние обязательно полусерьезные-полушутливые) не только создают настрой, но и заметно дисциплинируют. Благодарности и выговоры, объявленные перед строем, имеют для детворы огромное значение, и если поощрения вы можете зачитывать хоть ежедневно \что, строго говоря, тоже вредно: слишком частое повторение притупляет восприятие), то, прежде чем объявить выговор ребенку, "семь раз отмерьте" - порицания, тем более общественные, дети переносят всегда болезненно.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Уверенность в себе - так ли это плохо?

О легкой ранимости детей надо помнить и при организации соревнований. Обычно на дневках мы проводим соревнования по ориентированию, преодолению полосы препятствий, метанию мяча и гранаты, шашкам и шахматам (последние - не только на дневках). Результаты объявляются не сразу, а только после нескольких программ, потому что каждый ребенок хоть в чем-нибудь должен показать награждаемый результат. Всех их без исключения необходимо наградить - и чем младше ребенок, тем это необходимее. Некоторые из них могут получить по нескольку грамот или призов, но хотя бы по одной грамоте или по призу должен получить каждый. Если надо, придумайте зачет по отдельным этапам, в узкой возрастной группе, среди девочек или мальчиков и т. д.

Кое-кто возразит против такой системы, но уверяю вас, ничего не может быть хуже для ребенка, чем разувериться в своих силах, почувствовать некую ущербность. А столь необходимый спортивный азарт развивается в детях другими средствами. Мало того, такой же позиции надо придерживаться при объявлении результатов, показанных взрослыми (обычно мы участвуем почти во всех видах соревнований - а как же без личного примера?). Или все родители должны быть призерами, или все результаты взрослых надо замолчать, потому что к родителям дети всех возрастов относятся очень ревниво - их папы и мамы не должны быть хуже других.

Так же внимательно следует относиться к детям и на марше. Если вы плывете на байдарках в кильватерном строю, порядок следования должен быть определен руководителем и не может нарушаться без серьезных причин. Конечно, на "широкой воде" можно всем плыть рядом или даже устраивать кратковременные веселые гонки, но затем порядок движения должен быть восстановлен.

Аналогично и на пешем маршруте дети должны либо идти рядом, скажем, по дороге, либо в порядке, определенном руководителем. Потому что ребенку не должно приходить в голову, будто он отстает от других, что он слабее всех, в противном случае он сникнет, будет мгновенно уставать и капризничать.

Таинственность и героика

Между прочим, на марше ребята старше шести-семи лет практически не отстают от взрослых. Они просто чаще отвлекаются: им надоедает монотонность ходьбы, им непонятна ваша целеустремленность - ведь вокруг столько нового, столько интересного! Если их часто одергивать, они быстро теряют бодрость, энтузиазм, а в результате наступает усталость. Надо научиться искусственно поддерживать этот энтузиазм, например заражать младшее поколение какой-нибудь идеей, связанной с игрой, тайной или даже героикой, то есть тем, что ближе всего детскому восприятию. Попробую пояснить самым простым примером.

Однажды на Урале мы возврашались из очередного многодневного радиального выхода в базовый лагерь, где нас ждала часть группы. Так уж получилось, что на последний день у нас оставалось слишком много для детского похода километров. Сначала сама погода стимулировала бодрость ребятишек. Потом, когда мы вышли на проселочную дорогу, по которой можно было шагать не гуськом, а шеренгой, дети долго развлекали себя сказками и страшными историями. Но вот закатилось солнце, иссякли сказки, и дети заметно погрустнели. Мы ломали себе головы в поисках хоть какого-нибудь "стимулятора". Быстро темнело.

- Сейчас придем в лагерь, - грустно сказал кто-то из ребят, - а там уже никто нас не ждет... все спят.

- Конечно, - сразу поддержал один из взрослых, - и пускай спят. А мы тихонечко: раз - и поставим нашу палатку... А утром они удивятся: как это вы так тихо возникли?

И дети вдруг оживились. Они оценили идею и весело обсуждали возможности ее реализации. Темнота способствовала обстановке таинственности, и, обсуждая тактику и технику безмолвной постановки палатки, дети даже не заметили последних километров. Тихонько прокравшись по лагерю, мы вместе с ребятами действительно без единого звука поставили свою палатку рядом с базовой, и когда наутро оставшиеся искренне удивились нашему возникновению, в восторг пришли не только дети.

Что понимается под героикой? Просто-напросто создание той психологической (игровой) обстановки, которая наиболее приятна детям. Если вы поднимаетесь на какой-нибудь пустяковенький склон, который мы обычно называем "тягуном", детям такой подъем преподнесите, не кривя душой, как восхождение; если вы совершаете восхождение на несложную горку, не постесняйтесь именовать это покорением вершины. Отправляясь на поиск нового места для базового лагеря или даже за грибами-ягодами, помните, что вы идете в "разведку". И так далее.

И не забудьте, что детям надо подавать все "самое-самое". Покоряя, например, гору Иремель, дети должны быть уверены, что идут на Высочайшую Вершину Северной Части Южного Урала... Конечно, говорите только правду и не бойтесь, что дети привыкнут к переоценке своих сил. Нет, они прекрасно понимают натяжку в наших заявлениях, но с удовольствием играют в эти игры.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
3. НАДО ЛИ ДЕТЯМ РАБОТАТЬ?

Во всех мероприятиях похода дети должны участвовать как можно более активно. В том же первом приказе распределите дежурства. Все без исключения дети должны участвовать в дежурствах, и самому маленькому можно найти посильное занятие. Путь он таскает хворост к костру, раздает во время еды обеденные принадлежности, помогает мыть посуду. Даже если его нельзя допускать к воде (намокнет, вымажется, утопит кружки - мало ли чего вы боитесь), принесите ему ведро воды и попросите сполоснуть в нем посуду, пусть даже, на худой конец, уже вымытую вами.

И вновь хочу подчеркнуть: если детей не дергать, они даже самой неприятной работой занимаются чуть ли не с удовольствием. Во всяком случае, я знавал ребят, которых в домашних условиях можно было обязать мыть посуду только с помощью грандиозного скандала и которые во время дежурства занимались той же "грязной" работой беспрекословно и практически без напоминаний. Те самые дети, которых трудно было заставить поджарить котлеты на газовой плите, с удовольствием и даже с азартом "жарили" на костре (обжигаясь и давясь дымом) блины. Этим примером хочу подчеркнуть только одно: отношение детей к труду зависит исключительно от психологической обстановки в коллективе. Причем имеется в виду не только отношение к труду каждого, но и отношение друг к другу в том самом трудовом плане, то есть готовность всегда помочь товарищу, забота о более слабом.

Часто в семейных группах происходит "строгое" деление на так называемую мужскую и соответственно женскую работу, при этом женщинам достается самая нудная работа: приготовление пищи, мытье посуды, стирка. Такая система развращает детей и не должна быть правилом. Ни в коем случае нельзя делить с женщинами нашу мужскую тяжелую работу (давайте хоть как-то держаться за разваливающийся патриархат), но честно разделить с ними их дежурства, например, надо обязательно.

Дети, как уже говорилось выше, во всем должны помогать взрослым - там, естественно, где они не могут работать самостоятельно. Не только дежурства, но и организация бивака, ремонт снаряжения, Подготовка каких-то мероприятий - все по силам любому ребенку, надо только вам найти и предложить ему тот участок работ, с которым он справится. Конечно, дети есть дети - обязательно давайте им возможность поиграть в их бесхитростные игры: в войну, прятки, в песочек, в конце концов; но когда все взрослые заняты каким-то общественным делом, ребята тоже должны работать.

При всем том, однако, не будем впадать в крайности: дети должны работать, но ни в коем случае не переутомляться психически (физическое переутомление не так страшно). То есть основная часть работы должна выглядеть для них серьезно - пусть понимают, что работают по-настоящему, но достаточная часть труда должна быть представлена в виде игры. Вовсе не обязательно заставлять детей все время работать - просто они должны быть готовы в любой момент сделать нужное дело.

И не отнимайте у них непонятного вам кратковременного безделья, которое только вам кажется бездельем. Когда ребенок бездумно, как вам видится, валяется в траве и бесцельно, как вы думаете, слоняется по поляне, он на самом деле напряженно осмысливает то увиденное и услышанное, что является для него открытием, хотя для вас это, наверное, старо, как мир.

Кстати, дети больше всего и быстрее устают от откровенного безделья, особенно когда едут в качестве пассажиров. Так что если вы сплавляетесь на байдарках, то, прежде чем сесть в судно, подумайте, чем будет заниматься ребенок во время плавания. Глазеть по сторонам ему надоест через пять минут, а дальше он должен либо читать книгу, решать задачи и кроссворды, либо рисовать и вышивать что-нибудь. И все это надо приготовить заранее.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
4. ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ - ОТНОШЕНИЯ

Именно в продолжение предыдущего разговора хочу подчеркнуть, что вредно практиковать (а есть такая школа) "дежурных по детям". Дети, со своей точки зрения, полноправные участники похода, и не надо их в этом разубеждать. Некоторые считают целесообразным, например, взрослой части группы "бежать" вперед, находить место для стоянки, организовать бивак, а в это время "пастухи" пусть не торопясь гонят "овец". Нам кажется, что очень плохо, когда дети приходят на все готовенькое. Лучше сократить переходы, но веем идти вместе с детьми, ежеминутно делить с ними все их (и свои) радости и неудачи, постоянно служить им "живым примером" (пусть и они видят и ощущают ваши заботы, пусть учатся на них) и вместе с ними работать, готовя костер, еду и ночлег. А вот когда речь идет о вылазке за грибами и ягодами, вовсе не обязательно вовлекаться в эту затею всем родителям - для "выпаса" детей недалеко от лагеря достаточно двух-трех "пастухов".

В группе должно быть законом, что каждый родитель (сколько бы вас ни было в данный момент вместе) следит не только за своим ребенком, но и за всеми остальными. В таком коллективе вы будете чувствовать себя так же легко и естественно, как в обычной взрослой группе, и если вдруг руководитель поручит вам сходить в разведку, или за дровами, или куда-то еще, вы с чистой совестью без всяких просьб и предупреждений "бросите" своего ребенка на оставшихся, будучи твердо уверены, что любимое чадо будет не только присмотрено, но и ублажено, если понадобится. Кстати говоря, наблюдая за вашим поведением, дети быстро привыкают никуда не отлучаться без ведома руководителя или того, кто его замещает в данный конкретный момент.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Только не перебарщивайте с этим самым надзором за детьми, который должен быть негласным, как правило, - почаще предоставляйте детям самостоятельность, на худой конец хотя бы видимую. Между прочим, самостоятельность, пусть даже видимая, дисциплинирует, как ни странно, гораздо больше, чем поднадзорность.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
5. О РЕЖИМЕ ДНЯ

Упомянутая только что дисциплина (конечно, не "палочная") в детском походе, безусловно, нужна. И начинается она, как и везде, очевидно, с режима дня, который должен быть не догмой, а руководством к действию. Мне известны руководители, которые буквально поклоняются режиму. Если у них намечен обеденный перерыв с часу до двух, то, будьте уверены, они остановятся на обед ровно в тринадцать ноль-ноль. Не в двенадцать пятьдесят, хотя, возможно, именно в этот момент группа будет проходить мимо "лучшего в мире" места для обеденной стоянки; и не в половине второго, хотя именно в час люди окажутся в таком месте, что обедать придется не просто стоя, а стоя на одной ноге...

Должен признаться, мы не сторонники такой системы. Даже начало дня (утренний подъем) мы не регламентируем строго, потому что оно может зависеть от различных факторов - скажем, от погоды. Если на улице мокро, дежурные у нас дольше возятся с костром и позже поднимают ребят на утреннюю зарядку, а если к тому же идет дождь, они вообще могут не поднимать участников, пока не будет готов завтрак. Что касается остановок на обед или ночлег, то мы вообще намечаем не время остановки, а время начала поиска подходящего места.

Короче говоря, ежедневно должны повторяться некие обязательные или желательные мероприятия, но время их исполнения может корректироваться "по месту". Одно можно рекомендовать с очевидностью: лучше сдвигать рабочий день к раннему утру, чем к позднему вечеру. Практика позывает, что чем раньше начинается деловой день, тем легче выполняется запланированное. Более того, с той же легкостью все планы перевыполняются. К вечеру же почти одновременно наступают темнота и усталость, причем последняя дает себя знать, даже если работы было мало. Да и такую простую вещь, как утренняя зарядка, а она должна быть в детском походе обязательно, гораздо приятнее и намного полезнее проводить по утренней прохладе.

И давайте не забывать об эстетической стороне: самое красивое время дня - время восхода и заката, пусть дети чаще любуются волшебными явлениями. Безусловно, ранний подъем должен проходить за счет раннего отхода ко сну; уменьшение времени на сон нежелательно для взрослых и недопустимо для детей.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Часто встречаются слишком "строгорежимные" дети, которые настолько привыкли совершать каждодневные действия (спать, есть, гулять) в определенные часы и минуты, что, если их вовремя не накормить или не уложить спать, они чувствуют себя плохо и беспричинно, казалось бы, капризничают. Таких детей надо, что называется, знать в лицо и по мере возможности поддерживать для них привычный режим, постепенно приучая менее болезненно переживать временную ломку его. Это тем более необходимо, что режим у каждого ребенка свой, не всегда совпадает с другими, и если нельзя удовлетворить физиологические потребности малыша вовремя, надо суметь отвлечь его, "перебить" условный рефлекс каким-то более сильным раздражителем - вовлечь в игру, зажечь какой-нибудь идеей.

Режим дня в детском походе не должен быть напряженным. Пяти-семи ходовых часов с большим обеденным перерывом (или двумя, если в группе совсем маленькие дети) вполне достаточно для рядового походного дня. Если же в вашем графике оказывается более насыщенный день или даже два, что вполне оправданно, скажем, в радиальных выходах, обязательно после этого устройте дневку. "Детский" ходовой час может не очень отличаться от "взрослого": 40-50 минут хода на 10-20 минут отдыха в зависимости от сложности пути и возраста детей. Если же у вас есть дети моложе семи лет, тот же график лучше выполнить в два приема: 20 минут хода на 10 минут отдыха.

При сплаве по реке можно "поднять" число ходовых часов до семи-восьми, иногда до девяти, значительно увеличить ходовой час, сократить обеденное время - подобная напряженность возможна на достаточно спокойной воде. Эти мероприятия могут быть оправданны потому, что детям не нужно отдыхать от ходьбы (отдохнуть от гребли можно поочередно и на воде); малыши, которым положено спать в дневное время, могут заняться этим прямо на судне, усталость же от длительного сидения снимается достаточно длительными разминками на берегу. То есть ходовой час может выглядеть так: 70-100 минут хода на 20 минут (не менее) отдыха на берегу.

Но еще раз подчеркнем, что такой напряженный сплав - занятие очень скучное не только для детей, но и для взрослых (особенно при заросших или выступающих берегах, когда ничего не видно, кроме узкой ленточки воды), и может быть оправдан лишь какой-то интересной целью, скажем, последующей дневкой в красивейшем месте.

Любая дневка должна быть для ребят не днем безделья, а Днем Захватывающих Событий. То есть она тоже должна иметь свой рабочий режим. Если накануне день был напряженным, можно позволить себе чуть более поздний подъем. Но дальше никакого безделья: как всегда, утренняя гимнастика и завтрак, затем подготовка (обязательно вместе с детьми) и проведение намеченных заранее мероприятий - соревнований, игр, походов за ягодами, съемок фильмов по детским сценариям и т. п. Ребята всегда с нетерпением ждут таких мероприятий и с удовольствием принимают участие в подготовке их, если она необходима.

Часто мы устраиваем даже двух- трехдневные стоянки, которые, безусловно, также должны быть предельно насыщенны. Тут-то и полезно вспомнить о художественной самодеятельности. Дети очень любят концерты у костра, с удовольствием поют вместе с нами и учатся при этом нашим замечательным песням.

Может показаться, что мы ратуем вовсе не за поход, а просто за некое оргмассовое мероприятие на лоне природы. Но судите сами: в одном из байдарочных походов мы провели все упомянутые развлечения, некоторые - неоднократно, плюс к тому часто устраивали достаточно длительные вояжи за грибами и ягодами, на фотоохоту и при всем этом успели пройти около 250 км по речке, почти от истоков до устья, не очень сложной, о весьма симпатичной - с завалами, быстринами, прижимчиками и перекатами, приятно разнообразившими наше передвижение и позволявшими обучать детей спортивной туристской технике. И все это за время обычного отпускного периода. И на пеших маршрутах нам удавалось совместить развлекательно-познавательно-соревновательные элементы с обычным спортивным туризмом.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
6. ОРГАНИЗАЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ

Соревнования по ориентированию

Это, наверное, единственное мероприятие, в подготовке которого дети принимают наименьшее участие - потому в основном, что трасса ориентированиия должна быть для них секретом. Можно, правда, старшим ребятам поручить подготовить дистанцию для младших. Совершенно ясно, что рисовать подробную схему местности в походных условиях некогда. Конечно, если вы счастливый обладатель пятисотметровой или даже еще более крупномасштабной карты, то можно организовать "настоящее" ориентирование, правда, только для детей старшего возраста, потому что трасса для карты масштабом менее чем одна десятитысячная должна быть весьма длинной.

Если на местности много ярковыраженных ориентиров (канавы, ручьи с мостиками, четкие поляны и горки - все это в достаточно прозрачном лесу, а может быть, даже и вообще в безлесье), можно просто нарисовать схему местности, причем делать это весьма грубо, не очень соблюдая масштаб. Ориентирование с такой схемой - лишь проверка умения читать карту, "оживлять" ее на местности. Ориентировщику не обязательно знать здесь точный метраж или километраж (достаточно иметь общее представление о расстояниях) и даже не обязательно знать точное направление (достаточно "глобально" представлять, где находится Северный полюс). То есть по такой схеме вы обучаете детей привязываться к различным размерным (линейным в основном) ориентирам, которые, как правило, выводят к ориентирам точечным, собственно и являющимся контрольными пунктами.

Самый простой вариант, требующий наименьших затрат времени при подготовке и тем не менее пользующийся неизменным успехом у детей, - ориентирование в заданном направлении без каких-либо схем или карт. Как прокладывается такая трасса?

Ставящий дистанцию (назовем его по привычке начальником дистанции) берет от старта понравившийся ему азимут и идет, строго его выдерживая и достаточно точно отсчитывая расстояние, до тех пор пока не "упрется" в хороший точечный ориентир, который и называется с этого момента контрольным пунктом (сокращенно - КП). От него берется другой азимут и производится та же операция. Так повторяется несколько раз, и oт последнего КП берется азимут на место старта, которое "по совместительству" служит и местом финиша. Обычно мы прокладываем две примерно равнозначные трассы. Делать трасс больше очень трудоемко, меньше - неинтересно: стартовать должны минимум двое, чтобы обязательно был элемент соревнования.

Затем дети делятся (очень приблизительно) на возрастные пары и объявляется порядок старта, причем никакой жеребьевки не проводится: первыми стартуют самые старшие, последними - самые младшие.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Задолго до старта в удобном месте в пределах лагеря размечается так называемая мерная полоса. Желательно, чтобы она была как можно длиннее, скажем, 30-50 м. Объявляется условная длина полосы (например, 50 м), и теперь она является эталоном как для начальников дистанций, так и для участников соревнований. Детям, которые впервые участвуют в ориентировании, надо объяснить, как пользоваться мерной полосой, а малышам можно и помочь это сделать. Во-первых, следует определить длину пары своих шагов - на длинных расстояниях лучше считать не каждый шаг, а каждую пару их, и, во-вторых, определить эту длину для двух случаев, как минимум: для "нормального" шага и для "среднего" бега. Также заранее с детьми проводятся уроки работы с компасом.

Наконец на старт вызывается первая пара. Стартующим объясняют, что на одной трассе КП обозначены красными ленточками, а на другой - синими. Каждому показывается образец его маркировки. Вместе с компасами юным спортсменам вручается карточка, где написано, например, следующее: "азимут - 130° - 90 м, привязка: двуствольная береза из одного корня с муравейником". Момент вручения карточки можно считать стартовым временем. И вот сориентировавшийся ребенок начинает отсчитывать свои метры в направлении 130 градусов. Через 65 пар шагов он останавливается и начинает высматривать березу-двустволку. А вот и она - с яркой ленточкой, видимой за 5-10 м. Внизу у самой березы придавлены камнем несколько карточек. Одну из них (только одну и аккуратно, чтобы остальные не разлетелись) надо взять. Ага: "азимут 40°- 135 м, привязка: большой обгорелый пень". А это что висит на ветвях? Конфеты? Чудесно. Можно сорвать одну (только одну - остальные для других спортсменов) и пожевать, пока берется следующий азимут. Затем все -повторяется. С последнего КП, если финиш не виден, тоже обязательно дается азимут и расстояние до финиша. Всего может быть четыре-шесть КП для ребят старше десяти лет и два-три - для более младших. Ребятишки-дошкольники, которые не меньше старших любят ходить с компасом, тоже допускаются к соревнованиям, если от них поступила "заявка", но трассу они проходят в сопровождении взрослых.

Как уже упоминалось, на каждом КП мы оставляем детям что-нибудь съедобное. Юных спортсменов предупреждаем, что, если им попадутся на трассе какие-нибудь сюрпризы, брать только по одной штуке, и дети всегда честно выполняют поставленные им условия. К подобным сюрпризам ребята относятся с большим энтузиазмом. У нас, например, был ребенок, не любивший яблок, однако, найдя фрукт на КП, этот яблоконенавистник с удовольствием его съедал. И, конечно же, все эти конфеты, печенье и фрукты совершенно не влияют на спортивный азарт участников соревнований, зато, как нам кажется, оказывают на них положительное психологическое воздействие.

Для ребят любое соревнование - прежде всего огромное нервное напряжение. При их нетренированной, неустойчивой психике, легкой возбудимости и еще более легкой ранимости любые, чаще всего незаметные для нас, мелочи приводят к "непонятным" срывам. Заметьте, как часто после коллективных игр или соревнований дети бывают капризны (малыши) или озлоблены на весь мир (старшие). А вот найдя на КП конфету, ребенок чувствует чью-то заботу, чье-то тепло; он и сам позаботится о друзьях, когда аккуратно возьмет свой сюрприз и проследит, чтобы остальные не рассыпались в траве, чтобы каждому досталось. В конце концов, даже если ребенок воспримет сюрприз как свою первую на данном этапе награду, воспримет серьезно (малыш) или с улыбкой (старший), и то и другое снимет с него лишнее напряжение. Хочу подчеркнуть, что дети, с которыми мы ходили в походы, бывало и капризничали и надувались на весь мир после различных мероприятий, но исключительно редко - после ориентирования или других игр с сюрпризами.

Кстати говоря, если вы поручите старшим детям подготовить пару дистанций по ориентированию для младших, то и те и другие будут буквально счастливы. Вы, конечно, обратили внимание на то, что речь опять-таки идет о паре дистанций, потому что дети обязательно должны выступать парами, а равенство условий достигается двумя забегами каждой пары, естественно, с обменом дистанциями.

Полоса препятствий

Этот вид соревнований пользуется у детей наибольшей популярностью после ориентирования. На полосе препятствий дети должны помогать вам (и делают это с удовольствием) готовить всю трассу. Трасс должно быть, как минимум, две; впрочем, обычно больше двух их тоже не бывает, потому что на полосе препятствий равенство условий - еще более важное требование, чем в том же ориентировании. В полосу препятствий может быть включено от трех до пятнадцати этапов. Наибольшей популярностью у детей пользуется этап, получивший название "мышеловки". Он представляет собой следующее. Сооружаются воротца из двух колышков, вбитых в землю на расстоянии 50-70 см друг от друга, на которые на высоте полуметра кладется тоненькая перекладина. Таких ворот устанавливается пять-десять на расстоянии около метра друг от друга. Задача состоит в том, чтобы проползти эти ворота и не сбить ни на одном из них верхней перекладины. Иначе - штраф.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Кстати, о штрафах. Почти все этапы можно пройти либо чисто, либо небрежно. Во всех случаях "грязное" прохождение дает незаслуженную экономию времени, и мы поначалу пытались начислять за небрежность штрафные очки. Однако при этом подсчет итогов оказывался настолько субъективным, что вся спортивность полосы препятствий терялась. Начали придумывать другие наказания за неправильное прохождение этапа; пробовали, в частности, возвращать участника к началу этапа для повторного прохождения, однако это вызывало столько отрицательных эмоций у детей, что вся прелесть соревнований терялась. А кроме того, такое наказание не всегда соответствовало "преступлению". И мы решили, что лучше всего будет, если участник исправит свои ошибки каким-нибудь самым простым способом. Время, затраченное на исправление такой ошибки, вполне компенсирует те секунды, которые он выигрывает небрежностью в прохождении этапа. Скажем, если участник сбил перекладины на воротах, пусть вернется после прохождения этапа и установит все сбитые перекладины на место. Или, если юный спортсмен соскочил с веревки на навесной переправе, пусть в том же месте вновь поднимется на нее (если малышу это трудно сделать, ему поможет судья) и продолжит преодоление этапа.

Нам такая система кажется наиболее приемлемой: не теряется динамика соревнований, более или менее сохраняется равенство условий, легко определяются победители; но ваша инициатива в поисках еще лучшей системы, конечно, никак не сковывается.

Очень нравится ребятам этап "навесная переправа". Она может быть выполнена как однониточная (передвижение по одной "нитке" с помощью рук и ног), так и двухниточная (участник идет по нижней "нитке", верхняя используется в качестве перил). В любом случае она не должна быть длинной - не более 5-10м, а при однониточной переправе детям обязательно надо давать рукавицы, чтобы они не обожгли руки. Отмечу, что ребятам больше нравится двухниточная переправа.

Эти два этапа, так сказать, штатные во всех наших полосах препятствий. Какие еще этапы можно включить в полосу? Ну, например, "передвижение по болоту". Бревнышки диаметром 15-20 см и длиной около 30-40 см раскалываются пополам. Каждому участнику выдается по четыре таких чурбачка-полубревнышка, и, перекладывая эти чурбачки, участник должен пройти по ним определенный отрезок трассы, ни разу не ступив на землю.

"Качающееся бревно" - в простейшем варианте 3-5-метровое бревно, положенное на пару круглых чурбачков так, чтобы оно слегка на них покачивалось. Чаще мы устраиваем этап следующим образом: к двум деревьям привязываем на высоте около метра не толстое, но достаточно прочное бревнышко. Под ним, перпендикулярно к нему, кладем на землю бревно таким образом, чтобы оно комлем упиралось в землю, а тонкий его конец можно было подвесить на веревке к упомянутому бревнышку. Качающийся конец бревна не надо поднимать высоко над землей - ровно настолько, чтобы бревно начало качаться. Таким образом, на этом этапе участник должен пробежать по качающемуся бревну от комля к вершине и перелезть через привязанное к деревьям бревнышко. Если участник оступился, он вновь поднимается на бревно в том месте, где сошел с него, и продолжает преодоление этапа.

Очень нравится детям этап "мишень". Для него надо заготовить несколько мячей или самодельных гранат. Между прочим, сделать полдюжины деревянных гранат намного проще, чем может показаться вначале. Итак, участники подбегают к "огневому рубежу", где для них уже заготовлены по три гранаты. В 3-5 м от "рубежа" стоят ворота высотой 1-1,5 м со свободно лежащей перекладиной, которую и надо сбить. Если участник попал в перекладину с первого броска, он сразу бежит на следующий этап, если не сбил перекладину ни одной из трех гранат, должен подбежать к воротам и рукой сделать то, что не сумел сделать гранатой. Эта пробежка в сторону от трассы и дает штрафное время - наказание за невыполнение этапа.

С энтузиазмом дети воспринимают этап "маятник". Для него нужно большое дерево с достаточно высоко расположенной толстой веткой, за которую крепится веревка. К нижнему концу веревки в 1,5-2 м от земли привязывается палка так, чтобы за нее было удобно держаться руками. Задача участника - натянув веревку и держась за палку, с высокой подставки (пень, бревно, холмик) совершить маятником прыжок "над пропастью".

Можно придумать еще массу этапов для полосы препятствий. Все зависит от того, на сколько дней вы остановились и какая поляна с каким подручным материалом вам досталась; вы можете отказаться от некоторых предложенных нами этапов и придумать свои. Можно, скажем, построить "стенки" и "ямы" для прыжков и лазания, можно организовать переноску тяжестей - рюкзаков или "пострадавших", для старших детей можно включить этапы "по специальности" - водные, горные, если, конечно, вы находитесь в соответствующем походе.

Единственное, чего не стоит включать в полосу, так это этапов, выводящих из спортивного ритма, таких, как разжигание костра, кипячение воды, вязание узлов. Лучше по каждому из этих видов провести отдельные соревнования.

Другие соревнования

Очень хорошо провести соревнования по метанию теннисного мячика или гранаты. Организовать подобное мероприятие надо так, чтобы оно проходило без долгих пауз на измерение расстояния (детям и так приходится долго ждать своей очереди на выступление) и чтобы в то же время результаты соревнования были наглядны. Сделать это можно, заранее заготовив колышки высотой не более метра, а в верхний, слегка расщепленный их конец вставив карточку с именем участника. Когда участник бросает мяч или гранату, судья в месте падения снаряда втыкает "его" колышек. Если последующие броски улучшают результат, колышек переносится в новое место. Аналогично устанавливаются остальные колышки, и каждому участнику засчитывается только лучший результат. Таким образом, "судейская коллегия" быстро и наглядно "выдает" итоги соревнований.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Шахматные и шашечные соревнования лучше всего проводить параллельно с другими мероприятиями, то есть турнир разыгрывается в течение нескольких дней, а встречи за досками организуются в промежутках между соревнованиями, играми и развлечениями. В дождливые дневки можно устраивать и шахматно-шашечные блиц-турниры - несколько комплектов дорожных шахмат и шашек позволят занять почти всех участников.

Игры

Кроме соревнований, надо обязательно устраивать и подвижные игры. К таким мероприятиям мы, например, относим различные игры с мячами, большими и маленькими. Для большого мяча самым типичным, конечно, будет футбол, в который, кстати, с удовольствием играют и девочки. Можно даже проводить матчи "мальчики против девочек"; последние, безусловно, должны иметь перевес либо количественный, либо заметный возрастной. Матчи обязательно должны быть короткими (тайм - не более 15-20 минут), и судить игру должен лучший дипломат из взрослого состава группы.

С малым мячом (теннисным или другим тяжелым, но такого же размера) можно играть в лапту. Она не требует сложного инвентаря (биты легко сделать из подручного материала), зато служит прекрасной физической зарядкой и доставляет огромное удовольствие всем без исключения. Надо только помнить, что игра эта достаточно опасна, необходимо все время держать детей в поле зрения и не давать им играть без взрослых.

А судьи кто?

Теперь несколько слов о судействе соревнований и спортивных игр. Прежде всего главного судью лучше назначить одного на вое мероприятия, остальные могут выступать в качестве "факиров на час". Непременно следует привлекать к судейству младшее поколение - пусть оно пораньше приобщается не только к соревнованиям, но и к правилам их проведения. Некоторые считают, что юных спортсменов надо сызмальства приучать ко всем строгостям правил, неукоснительно придерживаться каждой буквы спортивного закона, потому что, давая ребенку слабину, прощая ему, например, какое-то нарушение, даже совсем маленькое, или чуть-чуть "натягивая" показываемый результат, мы тем самым приучаем его к обману - ведь он же чувствует поблажки!

Хочу, однако, подчеркнуть вот какую мысль: обязательно приучайте детей ко всем строгостям правил спортивных соревнований (но некоторые пункты правил ведь можно опустить), ни в коем случае не давайте детям никаких поблажек (которые они могли бы заметить), и пусть всегда побеждает сильнейший (но сильнейшим хоть в чем-то непременно должен быть каждый представитель младшего поколения).

Организуя всяческие мероприятия, не забывайте время от времени давать детям передышку. Пусть они поиграют и в свои собственные игры - в разбойников, в войну, в пятнашки. Не мешайте им... но, конечно, недолго.

О киносъемке

Даже самые увлекательные соревнования в конце концов приедаются. Да и развивать младшее поколение надо ведь не только физически. Где, как не в походе, должны быть познавательные и развивающие воображение мероприятия! В качестве таковых мы практиковали съемку фильмов по детским сценариям, фотоохоту и другие тематические вылазки в природу.

Съемка фильмов пользуется у детей всех возрастов необыкновенной популярностью. Буйству их авторской фантазии не перестаешь удивляться. Прекрасно понимая всю ограниченность возможностей самодеятельного фильма, они тем не менее могут создать такую картину, которую, по крайней мере дети до шестнадцати лет, будут смотреть с удовольствием. Конечно, взрослым надо направлять их фантазию и действие в какое-то русло, и тогда самый обычный эпизод, входящий, кстати, составной частью в фильм о походе, сделает вашу картину почти художественной. Вот как, например, "оформили" наши дети обыкновенный футбольный матч.

Идет обычная игра. Но вот игрок выходит один на один с вратарем соперника. Делает замах ногой - мяч исчезает. Игрок в недоумении, вратарь хохочет, а мяч при этом незаметно вкатывается в его ворота. Вратарь разозлился - сам ведет мяч к воротам соперника, обводит всех игроков, выходит на вратаря, останавливает мяч, замахивается (перед ним оказываются два мяча) - бьет. Вратарь мечется в воротах - два мяча проходят по углам. И вновь идет игра. Форвард выходит к воротам - бьет. Вратарь соперника падает, но штанга (пенек) отъезжает в сторону - гол. Вратарь с досадой выбивает мяч, который попадает кому-то по голове - тот падает, на него падают другие, начинается свалка, в которую вовлекаются и вратари. Из свалки выкатываются два мяча и тихонько закатываются в разные ворота... Заканчивается игра следующим образом: один из игроков выходит на вратаря соперника - тот исчезает, игрок удивляется - тоже исчезает, подходит защитник, касается мяча - исчезает. Все по очереди подходят к мячу и, коснувшись его, исчезают. Последним подходит судья, смотрит на часы, свистит, берет мяч в руки и также исчезает.

Надо отметить, что подобные фокусы снимаются самыми простыми средствами - необходимо иметь только что-нибудь вроде штатива (струбцинку, например).

Таким образом можно оживить весь фильм о походе. В любом мероприятии, будь то соревнование, восхождение на гору или сплав по реке, нужно в общем графике запланировать один-два лишних часа на съемку, и игровой фильм вам обеспечен. Поручая детям написание сценариев, надо понимать, что при естественной тяге к героике и приключениям дети будут всегда сбиваться на военную или разбойничью тематику, и, направляя их в нужное (а вашей точки зрения) русло, не забудьте отдать дань и их запросам.

Фотоохота и "охота без ружья"

Неоценимое значение в эстетическом воспитании имеет фотоохота. Уж одно слово "охота" увлекает детей любого возраста. Причем не только охота за животными и птицами, но также за насекомыми, интересными растениями, необычными явлениями или просто за пейзажами. На этом поприще даже взрослых (а что говорить о детях) ждут многочисленные открытия. Немногие, наверное, видели такое уникальное сооружение, как осиное гнездо. Не все подозревают о существовании двухвостых ящериц или восьмиглазых пауков. Нам, например, удалось увидеть эти чудеса (и другие, конечно) только благодаря тому, что мы вместе с детьми неоднократно организовывали специальные вылазки на фотоохоту.

И вовсе не обязательно обеспечивать каждого ребенка аппаратурой. Важно просто настроить на поиск сюжета, достойного того, чтобы быть увековеченным. Находки, безусловно, должны поощряться. Если вам не удалось обеспечить детей техникой, давайте им хотя бы изредка "пощелкать" и самим, не жалейте ни пленки, ни аппарата. Кстати, дети очень уважительно относятся к любым приборам, а если и ткнут иногда пальцем в объектив, то не по неряшливости, а исключительно в силу неграмотности или любопытства.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

На фотоохоте надо быть предельно осторожным. Если вы встретили крупное животное, не подходите близко - это опасно, особенно если животное с детенышем. Причем опасаться надо не только хищника. У нас был случай, когда лосиха, отвлекая таких вот охотников от своего лосенка, помчалась прямо на лагерь и пронеслась по нему, чуть не разметав костер и лишь по счастливой случайности ничего и никого не раздавив. Если вы наткнулись на пчелиное или осиное гнездо, это тоже опасно для вас. Ну, а если вам попалось птичье гнездо с яйцами или птенцами и вы пытаетесь заснять их без телеобъектива, это опасно для жизни пернатых малышей: не все птицы-родители возвращаются к потревоженным гнездам. Так же осторожно надо снимать муравейники - здесь каждое ваше вторжение опасно для муравьев. И вообще старайтесь никогда не ловить и не срывать объекты ваших съемок: во-первых, это всегда опасно для "объекта", а во-вторых, лучший кадр - выхваченный (не буквально) из жизни, а не построенный вами специально.

Даже при отсутствии фотоаппарата обязательно устраивайте для детей периодические вылазки в природу. В спокойной обстановке знакомьте их с растительным и животным миром района, рассказывайте обо всем, что знаете, и не стесняйтесь признаться, что вам что-то неведомо.

Дети не выдерживают долгих лекций, так что через некоторое время внесите и в это мероприятие соревновательный элемент. Кто больше увидит растений, птиц или насекомых с известным названием? А неизвестных? Кто больше увидит следов живых существ (не обязательно следы лап; клок шерсти на дереве, оброненные перья, сломанная ветка, муравьиная дорога - тоже следы)?

Короче говоря, любовь к природе - не пустые слова. Любить ее надо активно, а чтобы активно любить природу, надо ее знать. И эти знания своим детям должны дать вы в первую очередь.

О концертах и сюрпризах

Прежде всего несколько слов о концерте. Если кто-то из участников мало-мальски владеет гитарой, обязательно возьмите ее с собой. Даже если вы используете ее по прямому назначению всего два-три раза, можете считать, что все хлопоты об этом прекрасном инструменте окупились. Ведь никто, наверное, не будет оспаривать тот факт, что песня обладает огромной воспитательной силой.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Впрочем, концерт заключается не только в том, что вы поете, а дети слушают. В нем должны участвовать все от мала до велика. Кстати, младшее поколение относится к концерту с большим энтузиазмом, особенно если в подготовку к выступлениям вносится элемент сюрприза. Например, объявляется, что к предстоящему концерту каждый экипаж, палатка или семья готовят тайно оригинальный номер. Больше всего ребята любят инсценировки на бытовые походные темы. За совсем маленьких приходится, естественно, придумывать все взрослым, но старшие дети часто предпочитают выступать самостоятельно и, как правило, с интермедиями, которыми блестяще доказывают, что не только мы их должны воспитывать, но и они нас... Конечно, никого не обязывают выступать, но обычно выступают все, на худой конец с каким-нибудь общеизвестным стишком, или с "акробатическим этюдом", или с "живой пирамидой" - здесь дозволяется любой примитив.

После отдельных выступлений начинаются всеобщие песни у костра. Если назавтра предстоит дневка или просто есть возможность встать чуть позже, детям разрешается оставаться у костра до последней песни. Обычно мы поем не только туристские, но и многие другие песни, в том числе и песни времен гражданской и Отечественной войн, которые, к нашему немалому удивлению и удовольствию, уверенно подхватывают и дети.

Подобные концерты проходят весело, интересно и полезно для каждого участника, настолько полезно, что мы считаем такое мероприятие обязательным в детских походах и планируем его заранее.

И вот еще о чем хотелось сказать. Почти в каждом походе бывают торжественные события: всеобщие праздники, дни рождения, даже юбилеи.

К таким событиям следует готовиться заранее. Если предстоит всеобщее торжество, завхозу и руководителю нужно заранее приготовить какой-то общий сюрприз. К чьему-то дню рождения надо приготовить либо подарок от всех, либо подарки от каждого - втайне от виновника торжества. Кстати, дарить не менее приятно, чем получать подарки. Не секрет, что даритель подчас испытывает гораздо больше положительных эмоций, чем получающий дар. Подобные сюрпризы надолго создают в группе настроение доброжелательства. Помню, наши завхозы ухитрялись тайком от всех тащить на себе не только конфитюры и джемы в килограммовых железных или даже стеклянных банках, но и торты в обычных картонках! И хотя эти торты были сухими, но, когда через десяток дней похода они в совершенно первозданном виде выставлялись на "стол", теплые чувства переполняли нас.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
7. БИВАК-ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО

Пожалуй, нам не обойтись без разговора о биваке, его организации и режиме, на которые, безусловно, накладывает отпечаток тот факт, что при вас находятся дети. Во-первых, останавливаться на ночлег в сумерках или тем более в темноте, что в туризме вообще является дурным тоном, вы можете только в совершенно исключительных случаях. Если в обычном походе вы даже в темноте грамотно ставите палатки и организуете кострище, то в нашем случае вы обязаны прежде всего спланировать весь бивак. Надо не просто найти подводящее место для палаток. Учитывая сверхподвижнесть ребят, необходимо предусмотреть площадки для игр и беготни, расположить кострище так, чтобы оно не оказалось на пути детских игрищ.

Если предстоит дневка или, тем более, многодневная стоянка, надо отыскать большую поляну для игр, соревнований, прочих мероприятий. Для многодневных стоянок обязательно оборудовать хоть какие-нибудь, пусть даже примитивные, туалеты и, по крайней мере, одну мусорную яму. На таких стоянках мы обычно как-то обозначаем кухню и столовую. Несколько бревен, ограждающих в виде скамеек стол и кострище, почти гарантируют безопасность и кухонно-столовых принадлежностей (включая ведра с едой), и самих играющих, соревнующихся или просто носящихся по лагерю детей.

Оформление лагеря - вопрос немаловажный. В красиво и уютно оформленном лагере дети, да и взрослые тоже, чувствуют себя увереннее и бодрее, постоянно дружелюбны, почти не капризничают и не "взрываются". Натяните где-нибудь в районе старта-финиша или в каком-нибудь "красном" углу яркое полотнище, поднимите в подходящем месте флаг или знамя группы, попробуйте организовать примитивную доску объявлений - и результаты скажутся немедленно. Кстати, для упомянутой доски придумывать объявления будут в основном дети. Вам следует только направить их фантазию в нужное русло.

Палатки желательно ставить рядом: замечено, что "территориальная близость" поддерживает и духовную. Если детям предложить устроить для них "общежитие" (скажем, в самой большой палатке), большинство из них встречает такое предложение с восторгом. Опыт показывает, что ночью в детском общежитии обязательно должен находиться кто-нибудь из взрослых. Такое размещение благотворно влияет на ребят, они быстрее обучаются законам общежития и таким качествам, которые у нас принято называть рыцарством (качество, полезное в общечеловеческом смысле не только мужчинам, но и женщинам - давайте признаемся себе в этом).

Есть дети, которые не могут долго обходиться без родителей. Таких ребят в любом возрасте не следует уговаривать, а тем более заставлять, переходить в "общежитие": ни родителям, ни детям это пользы не принесет. И вообще, в детском походе основным должен быть лозунг: поменьше насилия по отношению к детям, не забывая, конечно, о дисциплине.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

На случай ненастной погоды, если она предвидится, полезно соорудить тент над "столовой" или "красным уголком". Следует учесть, что, в отличие от взрослых, которые при затяжном дожде могут не вылезать из палатки хоть сутками, дети не выдерживают больше двух-трех часов пребывания в столь ограниченном объеме, их надо периодически выпускать на волю даже в дождь. Тут-то и хороши тенты перед входом в палатку, где ребята могут переобуться и даже переодеться, прежде чем войти в чистое "помещение", а также тенты возле костра, где можно обсушиться.

Если предвидится затяжное ненастье, в "красном уголке" можно даже построить стенку (со стороны ветра) с навесом. Для этого по краям будущей стенки надо вогнать в землю по паре длинных, примерно двухметровых, кольев, сверху каждую пару связать веревкой, а затем между кольями заложить жерди и бревнышки (только валежник или сухостой) до нужной высоты. Если в стене имеются большие щели, ее можно с наружной стороны прикрыть полиэтиленовой пленкой. С помощью жердей и пленки делается навес. Все это сооружение при определенном навыке возводится менее чем за час - время, которое, однако, можно сэкономить, умея предсказывать погоду.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
8. А ПРОГНОЗ ПОГОДЫ - ЭТО ПУСТЯК

Вопросам прогнозирования погоды по народным приметам посвящено немало литературы, туристской, охотничьей, рыбацкой. Не пренебрегайте опытом и талантливых самоучек-предсказателей погоды, которых ныне, к сожалению, становится все меньше*.
* Нам довелось близко знать одного из таких самоучек, прекрасного знатока и любителя природы Е. А. Петухова, который, в частности, значительно дополнял наши книжные знания о признаках изменения погоды.

Как предсказать погоду? Прежде всего никогда не делайте этого по одной примете. И по двум тоже. По трем... попробуйте, но только если нет ни одной противоположной приметы. И вообще всегда учитывайте и отрицательные и положительные (для вас) факторы, и лишь когда одни из них заметно преобладают над другими, начинайте прогнозировать. Надо иметь в виду, что легче всего прогнозировать вечером. Ну и, конечно, утром, которое, безусловно, мудренее.

Ждите сухой приятной погоды на ближайшие пару дней, если желтенькое солнце спокойно проваливается за линию абсолютно чистого горизонта и, не потеряв цвета, утром выскакивает в такое же чистое у горизонта небо, а ветер, дувший днем, вечером прекратился.

Если же солнце, покраснев от натуги, лезет на закате в тучу, быть "беде". Вот светило коснулось (как вам кажется) линии горизонта и прикрыто снизу тучей наполовину - надо ожидать ненастья через сутки или двое. Если же туча выступает над горизонтом как раз на величину солнечного диска (или ею прикрыта только верхняя половина солнца), ждите Ухудшения погоды уже к утру. Эта туча (не надо путать ее с тучами, закрывающими и солнце и вообще полнеба) служит обычно предвестником Циклона, который, как известно, приносит пониженное давление, а с ним и плохую погоду. Естественно, на побережьях больших морей и океанов эта примета несколько условна: циклон может родиться вовсе не за линией горизонта, а значительно ближе к вам.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

На что же еще оказывает воздействие надвигающееся изменение погоды? Или, как спрашивал один из наших участников младшего школьного возраста, кто еще, кроме муравьев и лягушек, может изменять погоду? Кстати, о лягушках. Все мы с детства знаем примету: раздавишь лягушку - быть дождю. И все, повзрослев, смеемся над такой приметой - предрассудок! А если вдуматься? Не специально же народ давил лягушек. Наверное, только в тех случаях, когда несчастные земноводные "путались" под ногами или под колесами на тропах и дорогах, то есть вдали от желанных водоемов. Ни одна лягушка не уйдет от родного водоема, если стоит и не думает кончаться сухая погода. Пройдитесь в хорошую погоду по берегу пруда. Если почти все квакушки при вашем приближении прыгают в воду, можете быть уверены - в ближайшее время погода не станет "мокрее". Если же большая часть лягушек упрыгивает от вас по суше (хоть и от водоема, зато ближе к какому-то укрытию), значит, в ближайшее время станет мокро и особенно держаться им за свой пруд нет смысла.

Ну, а муравьи запирают все двери своего дома не только на ночь, но и незадолго до дождя. Впрочем, внимательного наблюдателя они предупредят о предстоящей сырости и раньше, надо только присмотреться к их дорогам - "проселочным" и "магистральным". Так, если насекомые носятся по таким дорогам в разные стороны - значит, погода в ближайшее время не изменится. Но вот они повернули в одну сторону, к муравейнику. Только редкие энтузиасты продираются сквозь толпу обратно. Это не сумасшедшие, просто им нужно тут рядышком кое-что доделать, и они точно высчитали, что успеют вернуться домой до дождя... который, это уж вы заключите для себя, случиться через несколько часов.

Прекрасные метеосводки выдают птицы. Прислушайтесь: поет иволга... И вдруг ее мелодичная песня прерывается безобразным звуком, который можно сравнить по силе воздействия разве что с мартовским кошачьим мяуканьем. Насторожитесь - птица предупреждает о предстоящем ненастье, и чем чаще она срывается на "мяуканье", чем оно продолжительнее, тем быстрее и сильнее начнет низвергаться с неба вода.

Впрочем, иволгу знают не все. А вот ворона - птица общеизвестная. Если вы услышали тревожные вороньи голоса и ясно видите, что никто птиц не тревожил, и вообще нет повода к какому бы то ни было вороньему беспокойству, знайте: вас предупреждают о надвигающемся ненастье.

А если вы в лесу, проследите за его жизнью. Вот рано утром вас разбудили щебетанье, свист, пенье, прочие звуки пернатых. Это, проснувшись, птицы здороваются друг с другом и с веселым гомоном занимаются утренним туалетом. Затем стало тише ненадолго - начался завтрак. За насекомыми птицы охотятся в основном молча, но, поскольку завтракают они не все одновременно, вы постоянно слышите чьи-то голоса. Соли не поднимается выше, и на верхнем ярусе становится более шумно - каждый занят своим делом, о котором обязательно докладывает всему лесу.

И вдруг все стихло. Обычно мы говорим: птицы затаились. На самом деле это не так. Пернатые почуяли надвигающийся дождь и все одновременно ринулись на охоту - им нужно срочно "набить желудки", потому что во время дождя они действительно затаятся в укрытиях и будут голодать, пока сверху не перестанет лить. А вот если, наоборот, во время мелкого дождя птицы вдруг ожили и начали летать, переговариваясь друг с другом, значит, дождю конца не видать. Кстати, домашние куры поступают аналогичным образом.

Наверное, если задуматься всерьез над любой поговоркой, над любым народным присловьем, в которых упоминаются животные или растения, в каждом из них можно обнаружить глубокий смысл, примету чего-нибудь, в том числе и погоды.

Вот к вечеру добрались вы до деревни, и сердобольная хозяйка, искренне пожалев ваших детишек, пригласила вас в избу на ночевку или на кружку молока. Расслабленно и умиротворенно сидя у печки, вы с умилением смотрите на кошку, уютно устроившуюся рядом и аккуратненько вылизывающую себя со всех сторон. "Ишь, - говорит хозяйка, - гостей намывает". И вы вспоминаете, да, действительно, кошка умывается к гостям, и вам совершенно невдомек, что лучше бы вам остаться ночевать в этой избе... В давние времена, когда рождались приметы, крестьяне в теплую ясную погоду работали не покладая рук, стараясь как можно больше сделать до наступления ненастья. Когда же начинались дожди и в работе наступал перерыв, общительные крестьяне ходили друг к другу в гости. Наблюдательный народ быстро приметил, что таким "дождливым" гостям всегда предшествовало особо усердное кошачье умывание. Физиологи еще когда-нибудь скажут нам, почему кошка должна быть вылизанной при повышенной влажности (или пониженном давлении), но для нас важен сам факт: если кошка слишком усердно вылизывает себя, надо ждать ненастья.

Короче говоря, предсказать погоду не сложно, надо только внимательно оглядеться. Вы сами можете установить всевозможные приметы, только присмотритесь к различным, казалось бы даже Незначительным, явлениям природы: пузырям на воде во время дождя, направлению ветра и туч, поведению комаров i ящериц. Должен только напомнить, что чем систематичное будут ваши наблюдения, тем точнее окажутся прогнозы.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
9. КОНЕЦ ПОХОДА - КОНЕЦ ЛИ ЭТО?

В один прекрасный (для остального человечества) день вы с ужасом обнаружите, что завтра поход кончится. Да-да, лучше это обнаружить накануне, чтобы вечером в спокойной обстановке провести торжественное закрытие сезона.

Если вы с утра объявите о предстоящем торжестве, все участники успеют к нему подготовиться. Тем более что в этот день вы останавливаетесь на ночлег заметно раньше, чем всегда. Обычно проводятся всеобщая стирка и ремонт одежды, к чему обязательно должны быть привлечены и дети. Из недр рюкзаков достаются свеженькие рубашки, предназначенные специально для "населенки", красивые косынки или даже галстуки, - короче говоря, "форма одежды - парадная". Вы поднимаете знамя, готовите праздничный вечер и наконец, выстроив группу, зачитываете последний приказ. Он не должен быть очень грустным, наоборот, в нем недвусмысленно должно прозвучать, что в этой жизни он отнюдь не последний.

Итак, поход окончен, что вовсе не значит, что ваш коллектив перестал существовать. Нет, вы остаетесь коммуной, по крайней мере до тех по пока не прибудете в родной город и не разойдетесь по домам. В поселке и в городе, где вы закончили маршрут, цели участников в оставшееся до отъезда время могут не совпадать: кто-то хочет сходить в музей, кому-то нужно пробежаться по книжным магазинам, а кое-кто просто желает отдохнут от всех передряг в кинотеатре или даже на вокзале. Но вы расходитесь разные стороны только после того, как доложили коллективу о свой намерениях и услышали от руководителя: "Предложения приняты, сбор у этого столба через два часа сорок минут". И в поезде или в самолете не забывайте, что вы все еще единая семья.

Бывает, некоторые участники расстаются с остальными еще до посадки в поезд. Предположим, группа закончила маршрут где-нибудь в Яренске, и мы решили съездить в Архангельск - интересно посмотреть город; сейчас он рядом, а впоследствии, может, и не удастся добраться до него. Вы не должны просто ставить группу в известность о принятом решении - это будет выглядеть, будто вы бросаете товарищей. Лучше спросите у коллектива, не возражает ли он... Никто вас, безусловно, не задержит, но вы покажете, что уважаете коллектив, а это будет приятно и вашим товарищам, и вам самим, как ни странно. Все это обычные законы общежития, которые чаще всего соблюдаются в любой туристской группе, но, если в вашем коллективе имеются дети, все вышесказанное приобретает особое значение.

ГЛАВА 4 РАССУЖДЕНИЯ О ПСИХОЛОГИИ

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
1. НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ СЛОВ

Вот мы и подошли к самому опасному, как справедливо считают многие туристы, участку нашего маршрута. Немало уже написано о психологии так называемых малых групп, но никто всерьез не занимался пока психологией туристских коллективов... Но поскольку речь идет о детях и для их благополучия нам необходим разговор о психологии, давайте эту тему все-таки поднимем. Тем более что мы с чистой совестью можем использовать эффект усиления и даже неотразимости сказанного - назовем его условно эффектом цитаты (хотя вполне возможно, что явление это открыто Давным-давно и уже носит чье-то имя).

Хорошо бы, наверное, прямо начать с цитаты, но поскольку о самой трудной части нашей проблемы (о взаимоотношении детей и родителей), с которой и нужно, конечно, начать, пока ничего не написано, придется ее (цитату) выдумать.

"Дети и родители обычно плохо понимают друг друга, хотя, как правильно, находятся в состоянии горячей взаимной любви. Именно они придумали себе в оправдание закон о единстве и борьбе противоположностей, - правда, состояние единства им знакомо только в глубоком детстве, а чем старше становятся будущие (а затем и настоящие) родители, тем больше склоняются они к борьбе...

А вот бабушки и дедушки с внуками и внучками, как правило, находят общий язык и относятся друг к другу с гораздо большей доброжелательностью, что объясняется заинтересованными лицами тем, что старики впадают в детство и тем самым становятся ближе к малышам. Наверное, дело обстоит именно так, но не в том смешном аспекте, к которому мы все привыкли. Если бы родителям удалось остановиться в вечной суете хотя бы на несколько минут и спокойно всерьез подумать об условиях развития человека, вспомнить свое детство (и детское мировоззрение), они наверняка убедились бы, что дети мудры. Это потом их напичкают всяческими знаниями и постепенно заменят в них мудрость умностью".

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
2. КОЕ-ЧТО О ВНЕШНИХ ВОЗДЕЙСТВИЯХ

Все изложенное, конечно же, не более чем сказочное измышление, но все-таки хочется посоветовать всем родителям, а родителям-туристам в особенности: старайтесь как можно чаще "впадать в детство". Обязательно научитесь понимать детей, их настроение, капризы, которые чаще всего вовсе не являются капризами. Они ведь выражают душевное состояние детей, а оно зависит от внешних, объективных по отношению к ребенку, факторов, в том числе от вас. Прежде чем пресечь капризы или равнодушно "наплевать" на них, постарайтесь вникнуть в их суть, понять причину и попытаться успокоить или отвлечь ребенка. Конечно, к избалованному в общепринятом смысле ребенку можно применить и соответствующие меры пресечения, но даже и тут надо прежде взвесить все "за" и "против".

Мы должны понимать поступки и поведение детей, да и друг друга тоже в самых, казалось бы, непонятных случаях. Ведь понять (по крайней мере когда речь идет о ребенке или друге) - значит простить! Уметь прощать капризы, выходки, агрессивность, обиды - главное требование из неписаного пока свода законов общежития.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
3. БАЛОВАТЬ ДЕТЕЙ - ПЛОХО ЛИ?

Как уже упоминалось, самое страшное в походе - избалованный (в том неприятном смысле, который мы обычно вкладываем в это слово) ребенок. Что, безусловно, не означает, что избалованных детей нельзя брать в походы. Наоборот, только здесь их и перевоспитывать. Это также вовсе не значит, что детей надо держать в исключительной строгости. Напротив, очень полезно их изредка баловать - своим вниманием, любовью. Например, утром вы будите ребенка - не срывайте с него одеяло, не вытряхивайте из спального мешка, не заставляйте вскакивать, едва вы коснетесь его (такое "спартанство" было модно одно время). Поговорите с ним пару минут, пусть он постепенно перейдет в состояние бодрствования. Ведь и утренняя зарядка начинается с "ленивого" потягивания, а уж заканчивается прыжками. То же и в игре - никогда не выдергивайте ребенка из игры мгновенно. Предупредите его заранее: "Через пять минут пойдем обедать", а через некоторое время напомните: "Осталась минута". Некоторые считают такое отношение к родным детям "балованием", а то и попустительством. Но если вам нравятся дергающиеся, затравленные дети, можете, конечно, смело швырять их в водные процедуры, едва выхватив из объятий Морфея.

Не менее важен и вопрос о воспитании самостоятельности, и подходить к нему надо столь же осторожно. Слишком резкое "отлучение" от опеки не делает малыша самостоятельнее. Наоборот, ребенок, постоянно чувствующий поддержку, вырастает более уверенным в себе, не боящимся ни трудностей, ни обидчиков.

Вместе с тем хочу еще раз напомнить, что избалованный ребенок - бич любого коллектива.

Резюмируя все сказанное, можно отметить: главное в воспитании людей (а детей - в особенности) - постоянное чувство меры, сочетание любви и строгости, дружбы и дисциплины.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
4. ДРУЖБА И ЛЮБОВЬ ПОКОЛЕНИЙ

Дети и родители, безусловно, должны быть друзьями, но как любовь родителей друг к другу отличается от любви их к детям, так и дружба их с детьми должна отличаться от дружбы со сверстниками. В дружбе с ребенком тон, естественно, задаете вы, и будьте очень внимательны! Всегда бойтесь крайностей.

Одно время была в моде дружба "на равных", когда ребенку позволялось чуть ли не по имени обращаться к родителям. Такая постановка означает только одно: вы опускаетесь до уровня своего малыша (не может же он подняться до вашего уровня) и дать ему ничего, кроме привычки к фальши, не можете. Панибратство и. фамильярность в отношениях детей и родителей обычно приводят к непоправимым отрицательным Результатам. В лучшем случае дети вырастают циниками и себялюбцами.

Не менее вредно и сюсюканье с детьми, по крайней мере в возрасте, когда они уже научились разговаривать. Дети тонко чувствуют фальшь, а ведь сюсюканье и есть одно из проявлений фальши, которая, в свою очередь, порождает обман, что становится нормой поведения ребят.

Вредна и излишняя суровость по отношению к детям, что часто наблюдается у отцов, особенно если речь идет о сыновьях: ну как же - парень должен вырасти мужчиной, а не размазней! Уверяю вас, подобная суровость не принесет ничего хорошего ни одной из сторон. А вот проявлений родительской любви вовсе не надо бояться или стыдиться.

Но во всем нужна мера. Если, скажем, во время дождя вы подадите ребенку кофе "в постель", то есть в палатку, вы его не избалуете, но, если он по "штатному расписанию" должен в это ненастье дежурить вместе с вами, его, безусловно, надо пристроить к какому-то делу: пусть хотя бы разносит тот же кофе остальным.

Поддерживать дружбу "не на равных", да еще перемешанную с дето родительской любовью - занятие сложное и кропотливое. Но стремиться к тому надо: ведь это наши дети! А кстати сказать, оно не так уж трудно то, как пишет психолог Я. Л. Коломинский в своей книге "Человек сруди людей" ("Молодая гвардия", 1970): "Лица, которые часто взаимодействуют друг с другом, стремятся любить друг друга". Правда, он также предостерегает от утраты чувства меры: "Взаимодействие типа "всадник и лошадь отнюдь не способствует возникновению симпатий".

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец
5. ССОРЫ И СПОРЫ

Но не будем забывать, что мы находимся не наедине со своим ребенком, а в группе. Причем в группе, где имеется несколько детей. Как показывает практика, в любом коллективе невозможно обойтись без конфликтной ситуации. Ныне существует достаточно теорий на сей счет. Кажется, одна из них, ссылающаяся на старинную пословицу "милые бранятся - только тешатся",

утверждает, что ссора между любящими друг друга людьми весьма полезна... именно своей бранью, которая дает психологическую разрядку, снимает нервное напряжение и тем самым предохраняет организм от психического срыва. Правы ли эти теоретики? И не только в отношении любящих друг друга людей. Я, например, когда доводится слышать ссору совершенно незнакомых между собой "товарищей" в транспорте, просто физически ощущаю, как "снимается нервное напряжение" не только у активных участников ссоры, но и у тех, кто уклоняется от нее.

Но послушаем, что говорит о ссоре в книге "Я и мы" психотерапевт В. Л. Леви: "Вспыхнув, ссора тут же испепеляет свой повод. Как спички в костре, в ней тут же сгорают все предшествовавшие побуждения, она моментально становится самоуправным деспотическим существом, превращает людей в своих рабов и захватывает и несет. Рабы ссоры обречены только страдать, у них нет никаких перспектив". Вчитайтесь - очень точно охарактеризована страшная суть ссоры. И поскольку в нашей с вами группе имеются дети, давайте категорически откажемся от ссор как профилактического средства от безумия. Тем более что мы можем утешаться такой, например, мыслью: это только слабые духом могут докатиться до нервного срыва, если им не дать побраниться. А в детские походы отправляются люди сильные...

Один наш ребенок среднего школьного возраста, провожая в поход другого ребенка, сказал в порыве откровения: "Ужасно тебе завидую - ведь ты отправляешься в царство улыбки". Так нужна ли ссора в царстве улыбки?!

Другое дело - споры! В спорах рождается истина. Давайте спорить о месте стоянки, о пути и ритме движения, о каких-то очередных планах. Давайте спорить громко, при детях: пусть они видят муки рождения той самой истины, пусть учатся. При одном, конечно, достаточном условии: споры должны быть доброжелательными.

Взаимоотношения в семейной группе сложнее отношений, не побоюсь сказать, чем в любом другом коллективе. Посудите сами: мало того что вы любите своего ребенка, дружите с ним, вы еще имеете над ним родительскую власть и даже применяете ее в исключительных случаях. Но в группе есть и другие дети, а для успеха в нашем мероприятии необходимо, чтобы каждый взрослый был родителем не только своему ребенку (не в равной, конечно, степени). Он должен дружить с "чужими" детьми, любить их, властвовать над ними по-родительски. Не совсем, конечно, властвовать, но делать замечания "по случаю" и... выслушивать подобные замечания в адрес своего ребенка. А каково это - услышать замечание "собственному" чаду от "чужого" дяди (или тети)! Но ведь с этими дядей и тетей вы тоже дружите и даже стремитесь любить друг друга, по определению Я. Л. Коломинского.

Вот какой сложный клубок отношений "напутывается" в семейном походе. Рубить его? А зачем? Рубить надо только гордиевы узлы, ну, может быть, и другие, но только не те, что завязаны искренней дружбой и любовью. Уверяю вас, в схоженной группе никаких серьезных проблем в этом плане не наблюдается.

Хочу увидеть землю на сервере Скиталец

Ну, а если группа не схожена? В книге Ю. А. Александровского "Человек побеждает безумие" ("Советская Россия", 1968) читаем: "Взрослый человек должен всегда, а особенно в присутствии детей, быть сдержанным, корректным и уравновешенным". Если вы будете придерживаться этого правила, успех вам обеспечен. Например, наш ребенок, ненароком толкнув малыша, свалил его на глазах у родной матери и та не удержалась, чтобы не отругать вашего, ввернув при этом несколько обидных слов. А ребенок ваш даже не заметил, что чуть было не "убил" кого-то, и стоит ошарашенный, молчит, не пон&#