Форум

Поиск  Правила 
Форумы о туризме и путешествиях "Скиталец" » Неформальное общение » У Костра
Страницы: 1
RSS
Как похудеть быстрее?
 
#1
0
27.01.2023 09:09:20
У меня есть план к лету сбросить около 10 кг? Но проблема в том, что времени на посещение зала нет. Только заниматься дома могу с таким графиком работы. С чего начать процесс похудеия? Может кто контакты диетолога хорошего в Москве подскажет?
 
 
 
#2
0
27.01.2023 09:13:07
Диетологи за услуги берут немалые деньги, а советы дают такие, которые и в сети можно бесплатно почерпнуть. Вы можете сами почитать про основы правильного питания и подсчет каллорий. Секрет похудения просто-нужно тратить больше калорий чем получаешь
 
 
 
#3
0
27.01.2023 09:27:53
Вы можете заниматься дома на тренажере. Если тренировки будут регулярными, то эффект от занятий будет хороший. Заниматься надо 4-5 раз в неделю. Ну и, конечно, обратить внимание на питание. Вы должны сократить потребление сладкого, мучного, фаст-фуда, пить больше воды. Тренажер не обязательно покупать, можно взять его в аренду. Я вот тут брал в аренду эллипс https://fitsharing.ru/arenda-ellips
 
 
 
#4
0
27.01.2023 09:39:18
Вы бы пару раз хотя бы сходили на персональные тренировки, чтобы точно быть уверенным, что делаете упражнения правильно. Да и тренер сможет подобрать лучший комплекс тренировок
 
 
 
#5
0
10.02.2023 18:16:18
А я считаю, что выкидывать деньги на аренду глупо. Вы явно берете тренажер не на один месяц. Поэтмоу аренда обойдется в кругленькую сумму. Лучше купить тренажер, позаниматься, а потом продать и вернуть деньги. Большой выбор качественных тренажеров за разумные деньги предлагает онлайн-магазин "Орбита Спорт" orbitasport.ru
 
 
 
Страницы: 1
Меню
Добавить публикацию
Сообщить об ошибке