Re: ?майонез?
Не , Александр , и не предлагайте !
Вообще лучшая приправа - усталость в конце ходового дня . Остальное - от лукавого .
Эти 30 гр. я предпочту добить крупой .
Кстати , тут нарылась одна из стареньких раскладок , о которой спрашивал :
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Раскладка на 6 человек на 12 дней
завтрак
наимен. кол-во раз на 1 чел на всех на 1 раз всего
гречка 3 70 420 1260
пшено 2 70 420 840
овсянка 3 55 330 990
перловка 2 70 420 840
рис 2 70 420 840
масло топл. 12 10 60 720
сахар 12 15 90 1080
сыр 12 25 150 1800
твёрдый
чай 12 3 18 216
сух. Молоко 12 15 90 1080
или сливки
сушка 12 10 60 720
изюм/курага/чернослив 12 10 60 720
158 2538 11106
обед
наимен. кол-во раз на 1 чел на всех на 1 раз всего
сухарь чёрный 13 10 60 780
суп пакетный 13 30 180 2160
сух.овощи 12 10 60 720
суджук 13 40 240 3120
Сухофрукты 13 20 120 1560
чай 13 3 18 234
Шоколад 13 20 120 1560
133 798 10134
ужин
наимен. кол-во раз на 1 чел на всех на 1 раз всего
гречка 3 70 420 1260
сух.карт. 1 40 240 240
макароны 3 100 600 1800
рис 2 70 420 840
перловка 1 70 420 420
чечевица 2 70 420 840
сухари (суш) 12 10 60 720
сух.мясо 12 25 150 1800
или начинка пир.варёно-сушёная
сух.лук 12 10 60 720
чай 12 3 18 216
сахар 12 10 60 720
сало 12 20 120 1440
чеснок 12 5 30 360
153 3018 11376
доп. Продукты
кофе 200 200
соль 500 500
специи 100 100
р.масло 1000 1000
гречка 2520
пшено 840
рис 840
овсянка 990
перловка 1260
чечевица 840
сыр 1800
чай 700
сух. Молоко 1080
сухари (суш) 2220
изюм 720
суджук 3120
Сало 1440
чеснок 360
суп 2160
сух.лук/овощи 1440
сух.карт. 240
макароны 1800
Мясо сух. 1800
шоколад 1560
сахар 1800
31330гр или 435гр на 1 чел. В день
спирт 2л
коньяк (ДР) 2*0,7л
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Под разумную критику

Meet You Outdoor !