Форум

Нашёл вот такую карту Усть-Коксинского района: http://www.gps-altay.ru/component/option,com_remository/Itemid,43/func,fileinfo/id,43/ (чтобы скачать, нужно зарегистрироваться).
На том же ресурсе нашёл трек стандартного маршрута: п. Тюнгур - оз. Кучерлинское - пер. Каратюрек - оз. Аккемское - р. Аккем - пер. Кузуяк - п. Тюнгур - http://www.gps-altay.ru/content/view/68/35/

А есть ли у кого-нибудь трек по ороктойской тропе: р. Ороктой - р. Тухман - оз. Кюльдуайры - р. Текелю - пер. Сарыбель - р. Ярлу - оз. Аккемское ?
Хотим в августе по этому маршруту пройти. Если у кого-нибудь есть этот трек - скиньте, пожалуйста.
e-mail: wma@inbox.ru

Edited by Elron on 17/06/12 02:45 PM.

У меня друг тоже ищет карты Горного Алтая для Гармина. Может быть, у кого-нибудь с момента открытия данной темы появились готовые карты? Поделитесь, пожалуйста, если вдруг у кого есть...

В последнем ПВД осенью заболел левый коленный сустав. В походе коленку ушибал пару раз об курумник, но не сильно — двигался после этого нормально, весь второй ходовой день ПВД и подъём на небольшую вершинку (1000 м) прошёл нормально – болело не сильно. С тех пор болит уже полгода — боль не сильная, еле заметная, каждый день, но не всё время в течение дня, бывает и при движении, и при покое (сидении на работе в офисе за компьютером). Также боль бывает иногда при резких движениях. Подвижность сустава – нормальная, хожу хорошо, по лестницам поднимаюсь и спускаюсь нормально. Перед новым годом пошёл к врачам. Делал рентген и МРТ. Вот результаты МРТ:

Описание
На серии МР-томограмм левого коленного сустава в Tl, T2 и Stir ВИ в сагиттальной, аксиальной и коронарной проекциях форма и положение костей, формирующих сустав, не изменены, суставные поверхности конгруэнтны. Ширина суставной щели не изменена. Субхондральные костные структуры несколько уплотнены. Отмечается незначительно выраженное заострение краев надколенника и межмыщелковых возвышений. Избыточной жидкости не определяется, Синовиальная оболочка не утолщена. Гиалиновый хрящ хорошо дифференцируется, неравномерно истончен в области наиболее нагружаемых поверхностей до 2,6 мм. Структура костного мозга визуализируемых отделов бедренной кости не изменена. Форма и структура менисков сохранена, МР-сигнал однородный.В области заднего рога медиального мениска определяется горизонтальный участок незначительного изменения мр-сигнала. Крестообразные и коллатеральные связки четко дифференцируются, структура их не изменена, контуры четкие и ровные.Надколенник правильно расположен, не смещен. Гиалиновый хрящ надколенника незначительно дегенеративно изменен. Форма жирового тела не изменена.
Заключение
Начальные проявления остеоартроза. Признаки повреждения заднего рога медиального мениска 1 ст.


Врач травматолог после беглого осмотра коленки и результатов МРТ и рентгена, сказала, что операции никакой делать не надо, что надо коленку лечить и направила к ревматологу. Ревматолог назначила лечение: Алфлутоп – 20 уколов внутремышечно, Аэртал, мазь Хондроксид, а также носить наколенник (бандаж). Добросовестно выполнил прописанное лечение, ношу наколенник с полужёсткой фиксацией. Значительных изменений в состоянии не заметил. Ревматолог направила на физиопроцедуры, которые сейчас и прохожу. Результатов пока что тоже не заметно. Также сказала, что нужно ещё раз проконсультироваться у травматологов по поводу мениска. Сказала беречь коленку, не нагружать.

Вопрос к специалистам: как вы думаете, насколько всё серьёзно? Можно поставить крест на предстоящем походном сезоне, или ещё есть надежда восстановиться? Как восстанавливаться и готовить коленку к походам?

Пожалуйста, помогите начинающему туристу определиться с выбором. Нужен трёхсезонный спальник. Предполагаемая территория использования: пока что Урал и Алтай. Собираюсь использовать его как летом, так и весной-осенью. О себе: рост 176 см, мерзлявый (в последнем осеннем походе при 0 С спал в синтепоновом спальнике СО-3 в двух штанах, в двух с половиной кофтах и при этом под утро стал подмерзать). Внимательно читаю форум и просматриваю интернет уже несколько вечеров. Не могу решить, какой из двух спальников выбрать:
1) Marmot Trestles 15  - http://ru.marmot.com/fall_2009/equipment/sleeping_bags/synthetic/trestles_15_­reg/info/details
2) Deuter Orbit 1100 - http://www.deuter.com/en/products/37427_Orbit1100_07_DEU.php
 
Характеристики:
1) Marmot Trestles 15
Комфорт: -4.6C
Нижний предел: -11.2C
Экстрим: -30.3C
Вес: 1.644 кг
Утеплитель: Spirafil 120

2) Deuter Orbit 1100
Комфорт: -1C
Нижний предел: -4C
Экстрим: -24C
Вес: 1.8 кг
Утеплитель: Deuter Thermo ProLoft

Стоимость спальников одинаковая (Marmot на днях сильно подешевел с 4700 р до 3800 р).

Боюсь замёрзнуть весной-осенью и зажариться летом. Не могу определиться. Не хватает туристического опыта. Подскажите, пожалуйста. Особая просьба к владельцам этих спальников поделиться своими впечатлениями по температурному режиму и впечатлениями в целом.

P.S. Собираюсь также купить спальник моей сестре. И у той, и у другой модели спальника есть модификация для женщин.

Рекомендую всё-таки взять палатку. Дождь может идти всю ночь... Да и на покрывале я бы спать не решился даже в палатке, т. к. земля холодная, можно что-нибудь застудить. Возьмите пенку, берегите здоровье. Не забудьте  карту и компас. Когда я в первый раз без опыта пошёл на Таганай, то я всё-таки заблудился. Но в общем-то там сложного ничего нет.

Желаю хорошего похода!

Возникла необходимость в покупке нового рюкзака. Почитал на форуме темы о выборе рюкзаков за последние полтора года, но к какому-то конкретному решению не пришёл. Нужен ваш совет. В последнее время в походы ходил с простеньким рюкзаком "Манарага" 80 л. Но когда в прошлом походе нагрузил его больше, чем обычно, и изрядно помучился с ним на маршруте - решил, что надо бы потихоньку обновлять экипировку. Рюкзак мой хоть и сшит добротно, но обладает простой "спиной" и подвесом, и, как следствие, нагрузку распределяет неважно. Хочется рюкзак с современной подвеской.

Туристический опыт мой пока что невелик, в походы хожу небольшие - 3-4 дня, около 60 км по горам Южного Урала. Но хочется рюкзак брать на перспективу - на более сложные маршруты и более серьёзные горы.

По объёму хочу рюкзак примерно в 90 литров. Как варианты пока что рассматриваю "Фараон 95К" фирмы "Снаряжение", что-нибудь из моделей фирмы "Deuter" (когда этим летом в поход ходили, мой друг на прокат как раз Deuter брал, и ему этот рюкзак очень понравился). Ещё смотрел рюкзак фирмы "Vaude", тоже хвалили. Правда недостаток импортных моделей в том, что у них объём маленький. Из Deuter'ов нравится "Air Contact 75+10", но боюсь, что объём маловат. Самый большой Deuter - "Patagonia 90+15", но у него по Deuter'овским меркам спина простовата. Тоже самое и с объёмом рюкзаков Vaude. Хотелось бы услышать ваше мнение о вышеупомянутых моделях рюкзаков и других моделях, которые вы посоветуете. Расскажите об опыте эксплуатации той или иной модели.