Суть такова – при ходьбе отказывает – т.е. наливается тяжестью, болит (не остро) место перехода голени в ступню. Т.е. трудно становится поднимать носки в ритме ходьбы, (бежать становится легче чем идти). Как если бы сгибы ступней были туго перетянуты бинтами. Если ходьба спокойная, то проявляется км через 15, не раньше (и то не всегда, кажется). Если пойти быстро, и с грузом за спиной – появится уже через несколько минут. Поддерживать быстрый темп при этом невозможно. Процесс несимметричный – все начинается с левой слабой ноги. Срабатывает и на высокой обуви (типа берцы), и на низких кроссовках.
Я грешил на мышцы голени, все собирался отдельно их тренировать (хотя причин атрофироваться не было, образ жизни особо не менялся). Но вот недавно довелось провести несколько часов в нехарактерной позиции, на корточках (клюква)). По выходу из леса левая нога начала как-то непроизвольно пришлепывать, и на след. день обнаружил, что я вообще не могу поднять левую ступню вверх, как и стоять на пятке. До невролога не пошел, почитал интернет, поставил себе диагноз - нейропатия малобер-цового нерва. Причиной - компрессия этого нерва, чего я добился сидючи на корточках. Лечение тоже себе назначил – само пройдет, курс продолжительностью месяц. Сейчас, 3 недели спустя, положительная динамика просматривается – на левой пятке почти стоять научился, пришлепывать ступней при обычной ходьбе начинаю через несколько часов ходьбы (режим ПВД с легким рюкзачком). Но быстро идти уже не могу, причем левая, которая почти не гнется вверх, болит меньше правой – которая, видимо, еще работает правильно.
А еще, при силовых тренировках, прихватывает судорогой икроножную мышцу (тут первая в очереди правая нога – видимо, как ведущая и в большей степени работающая на толчок). Это часто проявлялось несколько месяцев назад, когда я приседал (на одной ноге, без веса), сейчас не приседаю, но, когда подпрыгиваешь, отталкиваешься носками от поверхности (именно в ходе турника/брусьев, не в обычном состоянии покоя), чувствуешь, как почти схватывает судорогой мышцу.
Вот я и думаю – нейропатия после сидения на корточках и сдающие при ходьбе голени – отражения одного явления?
Понятно, что надо до врача дойти, но это будет платный хороший врач, и хотелось бы с первого раза попасть к нужному специалисту. А возможно, стоит что-то сдать/исследовать, и пойти сразу с результатами (чтоб на приемах сэкономить). Кто мне нужен – невролог, хирург, еще кто-то? О чем мы с ним не должны забыть – он спросить, а я сообщить? А может, кто-то знает, где работает не такой злой доктор, который скажет, чтобы я не ходил быстро и долго, а добрый, который, если можно, поддержит стремление ходить и бегать?
Edited by 101_km on 07/11/15 08:00 PM.
Добавить публикацию