Немного из забытого прошлого...
Подростком ходила в "выходные" и недельные походу по Лен. обл во время школьных каникул (осень-зима-весна).
В "выходные" походы вели оседлый образ жизни т.е. только до места и обратно. Так там еда строго по расписанию -завтрак (каша на сух. молоке чай)-обед( суп на тушенке...тушенки только для навара, зато овощей густо, хлеб)-полдник (печеньки, чай)-ужин (крупа или овощи+ тушенка...тут тушенки не жалели, хлеб,чай). Учитывая растущие организмы и нагрузки (помимо всех бытовых хлопот еще и всякие ориентирования и пр забеги по местности) легкий голод присутствовал все равно постоянно, хоть пайки и были вроде не маленькие.
А вот в недельных выходах порядок "еды" менялся. Завтрак тот же+ печеньки, затем когда было время обеда был чай и бутерброды ( если позволяла погода, если нет, то только вода и бутерброды), обед( суп с тушенкой и крупой, овощей было мало, по-моему только морковь сущеная, в начале еще могли на день-два картошку взять, сухари) на время полдника вместе с остановкой на стоянку, около 5-6 вечера , сил хватало только на обустройство лагеря, заготовку дров (ходили с печкой и шатром), потом плотный ужин(то же, что и в "выходной", но с сухарями) всякие "задушевные" беседы у костра и спать. По приезду в город обнаруживала отсутствие жирового слоя в области грудины и бедер, так сказать организм "офигивал", но с ЖКТ все было ОК. Но на длительность больше чем неделя видимо такой режим питание не подойдет.
Наши "отцы-предводители" не гнушались подножным кормом, в чай добавлялись какие-то листочки и травки найденные ими иногда прямо из под снега. В суп часто клали крапиву и какие-то корешки...ттт все были живы,
Главное в экстримальном отдыхе - вовремя заметить, когда зак. экстрим и нач. п****ц...