неоднократно брал с собой протеин сывороточный который смешивал с сухим молоком. данный продукт использовался при перекусах. основное же питание было двухразовое. завтрак-ужин.
Гейнеры+белковые смеси взамен мяса и каш
Сплав и рыбалка!
Горная Абхазия осеннее соло
Развитие арктического туризма.
байдарка Хатанга-2
Ин-Урми-Тунгуска. Одиночный водный поход.
Сунтар-Хаята фото
байдарка Хатанга-2