Форум

+++ если проблемка только в том, чтобы стабильно догнать пульс до 175 и поддерживать его на таком уровне в течении 40-60 мин., +++

Не в этом. Проблема в том, что необходимо иметь возможность чередовать указанные режимы во временном интервале сообразно принятой метОде. Без лишних нагрузок и надрывов (типа мешка за спиной).
Это проще всего сделать на тренажёре (именно - проще).

+++ ... то что мешает просто гулять в нужном темпе с рюкзаком по окраинам родного города? +++

Мешает необходимость добираться до "окраин родного города" часа полтора - два, в зависимости от.
А также собственно сам мешок и трудности выполнения повторяющихся комбинаций нагрузок (см.п.1.).

Хм, Вы читали по диагонали, видимо.