Страницы: 1 2 След.
RSS
Орех.. Семечки.. Кедровые.. Грецкие.. и другие..
 
прочитал что 300 грамм кедрового ореха полноценно перекрывают суточную потребность человека в пище..
это выходит что пары литровых ПЭТ наполненных этим орехом хватит на неделю?

интересно было бы узнать практический опыт  походного питания всякого рода орехами... семенами.. и  т.п..
кто может - поделитесь пожалуйста :)

с уважением - J.


__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

*** или есть другие причины?

Рекомендуется употреблять не более пары горстей в день... Рекомендации медиков, не мои.

Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

"глубокий сон утоляет голод при длительной голодовке"

есть мнение, что во время сна мозг действительно занят проблемами внутренних органов: статья на полит.ру "Чем занят мозг, пока мы спим"

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые..

=== А еще понятие "суточная потребность человека в пище" очень размытое. По какому параметру считали потребность: энергия, питательные вещества или заботящий меня объем. ===
как я понял по ККалориям.. что-то типа того что в 100 граммах ореха примерно 650.. 700.. ККл..

=== Проблема в недостаточном объеме пищи, а проявления:
первое психологическое - чувство постоянного голода из-за пустого желудка;
второе физиологическое - нарушение работы кишечника.  ===
поэтому я и спросил про опыт других людей..


__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

орехи (а лучше смесь орехов с сухофруктами) хороши на перекусах, но опять же некоторые от них потом долго сидят на корточках...

а где колбаса?!!
а где колбаса?!!
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

а стакан смеха заменяет 5 минут сметаны.

ps. практический опыт: в качестве компонента перекусов "Орех.. Семечки.. Кедровые.. Грецкие.. и другие.." идут на ура.
можно еще утром в кашу добавлять, но это на любителя.

 
Грецкие

Лучше не кедровые, а грецкие, они ещё и мозги заменяют. Только их надо аккуратно чистить, потому, как на сколько частей ядро распадётся, на столько и сознание размножится (раздвоится, растроится, расчетверится, ..........................., рассемерится и т.д.). Короче:

Jelsay, кушайте грецкий орех,
Ваш мозг будет умнее всех.


 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

===  стакан смеха заменяет 5 минут сметаны. ====
угу, а глубокий сон утоляет голод при длительной голодовке :))

=== в качестве компонента перекусов "Орех.. Семечки.. Кедровые.. Грецкие.. и другие.." идут на ура. ====
перекусы это понятно, но я имел ввиду именно питание данными продуктами как основным источником пищи..


с уважением - J.

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Грецкие

===  сознание размножится (раздвоится, растроится, расчетверится, ..........................., рассемерится и т.д.). ===
чувствуется что Вы в детстве грецкого ореха не чурались.. :))


=== Ваш мозг будет умнее всех. ===
чего у меня нет так это мозга..
но за совет спасибо..

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

Этта, много кедровых орехов жрать, вообще-то, не рекомендуется ;)

Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== Этта, много кедровых орехов жрать, вообще-то, не рекомендуется  ===
бурундуки будут  против? :))
или есть другие причины?


__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые..

Практического опыта нет, но я в таком режиме питания вижу одну проблему и два ее проявления.

Проблема в недостаточном объеме пищи, а проявления:
 первое психологическое - чувство постоянного голода из-за пустого желудка;
 второе физиологическое - нарушение работы кишечника.

А еще понятие "суточная потребность человека в пище" очень размытое. По какому параметру считали потребность: энергия, питательные вещества или заботящий меня объем.

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== Рекомендуется употреблять не более пары горстей в день... Рекомендации медиков, не мои.  ===
лично и не однократно употреблял существенно больше чем пара горстей зараз ..никаких плохих эффектов не обнаружил..
да и раньше в Сибири люди неслабо орех ели.. и только здоровели..
так что тут с медициной что-то подозрительное...

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== есть мнение, что во время сна мозг действительно занят проблемами внутренних органов ===
спасибо - статья интересная - однако непонятно с орехами в качестве основного туристического корма..

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

Коллега, интернет Вам в руки. Но имхо, любая попытка заменить полноценное питание на монопродуктовое вредна для здоровья. Вы в поход отдыхать или выживать ходите? Судя по аватарке - отдыхать ;)

Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
Бесконечность повторений сходных происшествий (с)
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

"однако непонятно с орехами в качестве основного туристического корма.."

в глазах кошака ответы на все вопросы

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

== Коллега, интернет Вам в руки.===

ну типа я тут в Интернете - и чо - помогло? :)

===  Но имхо, любая попытка заменить полноценное питание на монопродуктовое вредна для здоровья ===

вопрос более чем спорный -  учитывая ограниченное  время похода, вековой опыт религиозного ограничения в продуктах пипания.. и  современные рекомендации врачей диетологов.. но в общем я с тут Вами согласен - жрать целыми днями одни орехи - тяжко..

===  Вы в поход отдыхать или выживать ходите? Судя по аватарке - отдыхать ===

всяко хожу.. как здоровье позволяет.. и отдыхать тоже..



__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== в глазах кошака ответы на все вопросы  ===

предлагаете вырвать их у кошака?

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

В кедровых орехах много веществ раздражающих слизистую. Причем чем дольше орех хранится тем больше этих веществ становится из за окисления и разложения на свету полиненасыщенных жирных кислот. Короче в лучшем случае просто траванетесь в худшем еще и посадите печень.

Ну и как всегда, стоит пытаться изобретать велосипед. Все уже давно сделали за вас. Идите воон туда и курите до полного просветления. А после того как выкурите теорию, идете воон туда  на предмет подбора подходящего к вашему карману и возможностям велосипеда.

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

орех прогоркает если его хранить неправильно плохо просушенным - а так он пару лет лежит без проблем.
насчёт печени не знаю, но смутно помню что кедровое молочко (ореховая толчёна)  хорошо когда почки простудишь..
за велосипеды и табачок  - спасибо конечно..

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

Там без прогоркания проблем достаточно,  особенно если орехи были предварительно очищены. А про прогоркшие я даже и не говорил.

 
Re: Орех....  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

""""""""""поэтому давайте не будем брать крайности, а будем """"""""""

Вот это вы правильно сказали, только, что же вас всё-таки заставляет впадать в крайности с орехами? Бурундуки кстати не орехами едиными живы, питаются они разнообразно (см. Википедию). Что случилось? Сушилка сломалась? Салат "Оливье" (сушёный) отброшен и забыт значит? А как же манная крупа с маслом? А чего-то там ячменное "размешал в воде и сыт" (название забыл)? А зайцы в силках из отпущенной проволоки стальной? А дичь из рогатки подстреленная? Или вы водку вместо сухарика ржаного и ломтика сала с луковичкой предлагаете шишкой занюхивать? Зрители вас не поймут. Короче: не надо раскачивать лодку даже если орех свеж и здоров.

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

про перекусы  уже писали.. а вот про основное питание - хотя бы более 50% рациона - нет..
судя по всему   у людей нет такого опыта..  

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех....  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

мне непонятен этот Ваш пассаж, Шиков..
ничто не забыто никто не забыт.. ни манка ни другое..
часть из испытанного прижилось и используется  и даже не только в походах..
часть оказалось излишне хлопотным делом..
что не мешает мне продолжать рассматривать различные варианты питания на предмет употребления их в походных условиях..
Вы, Шиков, против этой моей "невинной детской игры в крысу" ?
на какую мозоль я Вам наступил в этот раз?

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== Там без прогоркания проблем достаточно, особенно если орехи были предварительно очищены ===

в моём понимании "чищенный орех" - это тот орех  - после тёрки-шишкодавки  - который перебран от  от мусора и от пустого и больного зерна .. затем обычно орех немного подсушивают и хранят в сухих мешках в недоступных мышам местам..
если же Вы имеете ввиду орех очищенный от скорлупы - то так орех не хранят - так же как и птичьи яица без скорлупы.. так он наверное и пары месяцев не пролежит.. но ведь речь шла про питание орехом существенно более короткое время.. ну скажем около месяца..

поэтому давайте не будем брать крайности, а будем считать что орех здоровый и свежий..

нет ли других противопоказаний при питании одним орехом кроме питания испорченным от неправильного хранения  продуктом ?


__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

==прочитал что 300 грамм кедрового ореха полноценно перекрывают суточную потребность человека в пище.. ==
Перекрывают по калориям, но не по составу. Например:
Фундук: калорийность - 651, белки - 15, жиры - 61,5 , углеводы - 9,4.
Грецкие:калорийность - 656, белки - 16,2, жиры - 60,8 , углеводы - 11,1.
То есть вместо нормального соотношения Б:Ж:У=1:1:4 имеем 1,5:4:1. Отсюда и проблемы.
Вряд ли печень сможет (длительное время) перерабатывать такое количество жиров, тем более в отсутствие углеводов. Самочувствие будет плохое (кетоз). Ну и печень жалко.

 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

=== Б:Ж:У=1:1:4 имеем 1,5:4:1. Отсюда и проблемы.  ===
т.е. орех для длительного полноценного питания только одним орехом не годиться  из-за дисбаланса пропорции жиров-углеводов..  следовательно орехом можно питаться короткое время ( аварийный запас)  или же дополнительно балансировать раскладку углеводами при более длительном питании..

с уважением - J.

__________
Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь...
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

можно, тока смысла нет. как отбалансируешь, так сразу получится обычный вес раскладки.

____________________________________
No brain no fear
____________________________________
No brain no fear
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

+++++++следовательно орехом можно питаться короткое время ( аварийный запас)
=========================================

Из книги

Г.Г. Ермолаев, Л.П. Андронов, Е.С. Зотеев, Ю.П. Кирин, Л.Ф. Черниев.
Морское судовождение
Издание третье, переработанное.
Под общей редакцией капитана дальнего плавания Г. Г. ЕРМОЛАЕВА
Утверждено Управлением учебных заведений ММФ в качестве учебника для эксплуатационных факультетов высших учебных заведений Министерства морского флота
Издательство «Транспорт»

На морских судах обязательно должен быть неприкосновенный запас (НЗ) -пищевых продуктов, необходимых для питания оставившего судно личного состава в течение нескольких дней. Для судов дальнего плавания НЗ рассчитывают на пять суток, для судов каботажного плавания — на трое суток.

На каждого человека полагается иметь в составе неприкосновенного запаса следующие продукты на день: а) мясные консервы— 300 г или рыбные консервы — 400 г, мясо-растительные консервы — 500 г; б) масло — 50 г; в) сухари или галеты — 500 г; г) сахар —5 0 г; д) чай—1 г; е) соль — 5 г; ж) витаминные препараты — 2 г. В состав неприкосновенного запаса входит также молоко сгущенное сладкое — 500 г на весь трехдневный или пятидневный срок.

Помимо пищевых продуктов, спасательная шлюпка должна обеспечиваться запасом пресной воды в анкерках из расчета 3 л на человека.

Неприкосновенный запас расходуют при кораблекрушении, необходимости оказания помощи судну, терпящему бедствие, и если по непредвиденным обстоятельствам рейс продолжается более предполагаемого срока.


Geometr
 
Re: Орех.. Семечки..  Кедровые.. Грецкие..  и другие..

Владислав отетил исчерпывающе конкретно.
Могу добавить, что 300 граммов ЧИЩЕННЫХ орехов дают суточную потребность калорий лежащего на диване весь день человека.
Нищищенные и объём и вес больше.

Есть опыт походов по осенней тайге, когда шишки под ногами и орешки можно кушать столько сколько хочется,
Аппетит резко падает, взятые продукты раходуются существенно меньше.Но сладенького организм требует.

Пешеходник.
От сумы, тюрьмы и  Alvd не зарекайся. :(
Пешеходник.Прямо семь в обход четыре.
Страницы: 1 2 След.
Добавить публикацию