Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
RSS
Витаминизация организма перед походом. Чем?
 
Хотелось бы узнать опыт практикующих:
какие витамины или комплексы витаминов стоит попринимать до похода?
или до похода не нужно, а нужно только в самом походе, когда и происходит их расход ?

прошу не отправлять за ответом  к врачам(не пойду) или к методичкам 30-летней давности , ибо такую многобуквенную читаю сейчас, но хотелось бы знать, какие __современные__ комплексы используются на практике. Есть ли они в обычных аптеках или нужно в какие-нибудь спортивные обращаться.
Ну и инфа о параметре "цена-качество" не помешает
Заранее спасибо :)

*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Я не принимаю. Когда принимал - никакого выигрыша не чувствовал.

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Если весной - крапивки поешь. Она еще и вкусная. ))

__________________________
На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
__________________________На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Травы и ягоды приветствуются однозначно - до похода, во время и после. :) Скептицизм относится только к витаминам из коробочки.

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

подножные травки-да ,  до, во время, после, вместо похода , это святое  :)
пока крапива под снегом прорастает, сельдерей вот ем и всякую магазинную зелень , с верой в их витаминность...

но в этой ветке хочу про синтетические витамины узнать , ибо сказано, что современному городскому человеку витаминов, поступающих с пищей, недостаточно даже для обычной городской жизни,  а у меня задача - укрепить ослабленную зимой тушку.

*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

++ибо сказано, что современному городскому человеку витаминов, поступающих с пищей, недостаточно даже для обычной городской жизни++
Где сказано? В рекламном проспекте торговцеа аитаминами? Еще бы они что-то другое сказали. :))

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Зимой у нас всегда очень хорошо идет витамин С в большой дозировке (порошок в пакетиках по 2.5г). Сыплем в чай с сахаром, примерно треть пакетика на человека, плюсминус лапоть. Иногда и целый выкушаешь. Не знаю как с научной точки зрения, но организм приветствует :)
Цена там - копейки (порядка 3р за пакетик)

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

====Сыплем в чай с сахаром====
один раз в день или в каждый чай?

А всякие там В, А, и т.п?

*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Для горного похода рекомендовались поливитамины дозировкой примерно в  2 раза выше обычной.
Например- ундевит или гендевит -5 таб в день.
Когдато эти схемы Минделевич публиковал,там еще аминокислота была метионин, еще что то

если это слишком дешево, возьми любые современные поливитамины раз в 10  дороже.
еще-растительные адаптогены, обсуждались здесь не раз.

Антон эту кухню не жалует, в защиту могу сказать, что в походе разница между принимающими витамины-адаптогены и не принимающими,обьективно заметна,особенно начиная с середины и дальше, когда накапливается моральная и физическая усталость.

ЗЫ аскорбинка идет в больших количествах и хороша особенно когда устал и замерз.
Сорри за дилетантское предположение, но ,Возможно, она просто смещает в нужную сторону PH организма.

за хлеб и воду, и за природу, спасибо нашему савейскому народу...

Edited by xron on 23/03/11 04:25 PM.

Бог создает человека а человек Бога
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

>один раз в день или в каждый чай?

Да как душа пожелает. Моя вот желает почаще и побольше. Нынче взял на 8-дневное мероприятие на троих 20 пакетиков, дык не хватило - последний пакетик высыпали в бутылочку, взятую на С.Рисчорр в предпоследний день. Обычно берет еще кто-нить. А еще у нас Рома готовит ядреную "лимонку" - лимонный сок с сахаром и еще какими-то ингредиентами.

>А всякие там В, А, и т.п?

Ну Б вроде бы есть во всяких крупах, А - в масле. Специально не употребляем. Бывает иногда, кушаем что-то типа Компливита - но это скорее так, для души :)) Или, как выражаются цыничные медики - для удорожания мочи :)). Штобы полярные травка и лишайник еще витаминнее стали.

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

++Да как душа пожелает. Моя вот желает почаще и побольше.++

Сергей, есть витамин С лошадиными дозами, имхо, плохо. Во всяком случае, постоянно.

__________________________
На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
__________________________На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

===- для удорожания мочи ===
что, неужели вообще ничего не усваивается? :(

*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
*******************
Have Space Suit — Will Travel
8о)
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

>Сергей, есть витамин С лошадиными дозами, имхо, плохо. Во всяком случае, постоянно.

Ну во-первых что есть "лошадиная доза"? Был такой дядечка Поллинг, дак он граммов по 10 употреблял ежедневно (если склероз мне не врет). Во-вторых - почему постоянно? Я этот порошок кушаю только когда заболеваю или вот зимой в походе. А так - обхожусь подножным кормом. Может и вредно, но вот организьм просит.

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

>что, неужели вообще ничего не усваивается? :(

Ты думаешь, я анализы делаю? :))
Наверное что-нибудь да усваивается. По мне дак лишь бы душа спокойна была. Хочется съесть витаминку - съешь. Как сказал ВСВ - "экономь, но не дури".

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Значит, неправильно понял.
Думал, ты его дома лупишь с чаем и вареньем.
))

__________________________
На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
__________________________На безласку вашу не пеняем, а в правде не откажите.
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

===прошу не отправлять за ответом к врачам(не пойду)===
Весьма странный подход, Свет
Ты думаешь, что кто-то тебе телепатически сделает биохимию крови? ну-ну

Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай.
___________________________________________
Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай.
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

>Думал, ты его дома лупишь с чаем и вареньем.

О! Спасибо, что напомнил. Пойду-ка я нах хаузе, чай с вареньем пить. Из антоновки с лимоном :))

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

Пока для затравки вброшу довольно известную уже в медицинских кругах мысль, что некоторые витамины, позиционирующиеся как антиоксиданты (А, Е), УВЕЛИЧИВАЮТ смертность. Потом продолжим.

* *
Обязуюсь писать неразборчиво, дабы больной не мог употребить мою писанину себе во зло
* *
Обязуюсь писать неразборчиво, дабы больной не мог употребить мою писанину себе во зло
 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

В прошлом году вместо витаминов принимал пчелиную пыльцу.

 
Re: Витаминизация организма перед походом. Чем?

У  пчел  есть   тычинки ?

За    благополучное   окончание  нашего  безнадежного  мероприятия  
За    благополучное   окончание  нашего  безнадежного  мероприятия
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
Читают тему (гостей: 1)
Добавить публикацию