Re: Проверка аптечки - часть 2
Серьезный вопрос:
Через пару недель стартуем втроем, 10 дней, 200 км, dН около 10 км (около 1 км в день), десяток перевалов (разных).
Хибины.
Все бы ничего: каждый их нас имеет опыт таких нагрузок, зимой, в т.ч. в течении месяца, в т.ч. с 55-60 кг на старте и т.д.
НО!
1) Так вышло, что никто никогда не ходил медиком (по крайней мере, серьезно не думал об этом),
2) В силу нынешнего образа жизни и отсутствия тренировок, а так же около 30 кг лишнего веса в каждом, ожидаются повышенные нагрузки на сердце и ССС.
Поскольку уменьшить интенсивность "религия не позволяет", они будут по-любому, поэтому:
а) их надо предупредить (имеется ввиду медикаментозно)
б) надо быть готовым нивелировать их последствия
Собственно вопросы:
1) Чем предупредить последствия высоких нагрузок на сердце при лишнем весе?
2) Какие иметь варианты их нивелировки в кратчайшее время без потери темпа?
3) Хотелось бы конкретные примеры аптечки (в идеале - с мануалом) для данных условий, устраивающие следующим постулатам:
- вес не более 1 кг, включая витамины, не включая спирт;
- по причине неумения применять и нежелания хранить на груди инъекции и прочие жидкости неактуальны;
- жгут заменяется репшнуром, зеленка - спиртом, коего с запасом, и т.д.
В случае наличия серьезного авторского права, и желания не тратить свое время впустую, за конкретные полноценные полезные списки, готовые к применению и удовлетворяющие условиям. описанным выше, готовы заплатить. Ибо любая работа должна быть оплачена.
Кроме того, всем, уделившим внимание вопросу, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
))))))))))))))
)
Добавить публикацию