А мне нравится от Капасева:
..."Рецепт: стакан овсяных хлопьев на стакан сухого молока и размешать в стакане кипятка с сахаром, маслом. Остальные ингриденты по наличию. Употребляется на завтрак с чаем, в обед с бульоном, на ужин с каркадэ."...
Молока, на мой взгляд можно и меньше гораздо, так как обычно есть в наличии чего-либо мясное. Но в целом так: овсянка, сухое молоко, сухофрукты (один финик на стакан дает приличную,не знаю как правильно сказать, сладость, что ли? Иными словами мне достаточно сладко, финик режу), кипяток. Стоит минут пять, а то и меньше и все.

