Библиотека

Спортивное питание в горах

Способ подготовки фотографий к использованию в отчете

А вы на чем плывете?... (О психологии на кросс-походе)

Стереотипы об опасностях в горах.

Слишком тяжелый рюкзак или синдром начинающего руководителя

Временная инструкция по составлению отчетов о туристских походах, путешествиях, спортивных турах

Как быстро и просто получить пропуск в погранзону Приэльбрусья: за 10 минут и 200 рублей.

Погранзона в Приэльбрусье: можно получить официальный пропуск за 10 минут  без пограничников. Для этого нужно приехать в альплагерь Шхельда с паспортом, обратиться в администрацию, заключить договор о дополнительных услугах и заплатить 200 рублей с человека за все время вашего путешествия - сколько угодно дней. Все! С таким договором и паспортом мы только что прошли по долинам Шхельды и Адыл-су. Нас проверяли пограничники, никаких вопросов к документам не было. Лучше заранее позвонить по телефону +7(921) 300-41-69 и договориться о визите, чтобы не ждать. Таксисты говорят, что точно так же можно оформить договор и в альплагере Улла-Тау, долина Адыр-су. Договоры включают ВСЮ погранзону Приэльбрусья.

Этика скалолазания: допустим ли чиппинг маршрутов?

Срыв и падение. Сила рывка.

Как же нарисовать схему-хребтовку?

Лёд как форма рельефа

Поисково-спасательные и транспортировочные работы

Булинь не детская забава? Или некоторые размышления об узлах

Тактика основных этапов горного путешествия

Техника туристского многоборья

Как нарисовать схему-хребтовку

Временная остановка кровотечения

Аптечка группы (отделения) при отсутствии в группе врача для горного похода 3-6 к.с.

Проблемы безопасности в горах

Ориентирование в туристском походе

Стратегия и тактика горных походов

Как упаковать рюкзак для похода?

Советы начинающим сплавщикам

Готовое питание в походе

Как известно, цель любого похода - побольше взять, подальше уйти и там все это съесть. Питание в походе - тема абсолютно субъективная, поэтому сразу оговорюсь: это сугубо личное мнение автора, основанное на его личном опыте и его личных предпочтениях, своего рода обзор того походного питания, до которого смогли дотянуться мои потные ручки. Надеюсь, представленная там информация кому-то окажется полезной.

Работа штурмана

Раскладка в туристском походе

Тактика пешеходной части

Узлы в водном походе

Работа с веревками

Проблема полупустых газовых баллонов

Страховка, самостраховка, самосплав

Обеспечение безопасности, причины травматизма

Паводковые реки

Управление судном в водном потоке. Прохождение препятствий.

Динамика водного потока

Как себя вести в лавиноопасном районе.

Безопасность на сплаве 3 к.с.

Привалы и ночлеги

Шкала приемлемости: что делать, когда инструктора противоречат друг другу

Зачем готовиться к походу за полгода?

Виды, формы, элементы рельефа

Как я выбирал яхту

Как выбрать байдарку для водного похода (сплава) с детьми по рекам средней полосы России

Как сделать хорошие фотографии прохождения порогов

Переправа через горные реки вброд и вплавь по перилам

Безопасность в походе

Йорг Верховен: как каска спасла меня на скалах

Использование оттяжек на маршруте

Как выбрать двухместный катамаран для сплава

Самостраховка

Самостраховка из основной веревки

Как разнообразить походный рацион и сделать его более полезным

Верхняя и нижняя страховка

Техника подъема двух человек одновременно

Спуск по закрепленной веревке

Самостраховка

Самостраховка из основной веревки

Рафтинг на Шри-Ланке

Источник : http://turv.org/rafting-na-shri-lanka/

Методические рекомендации по проверке туристских групп, отправляющихся в водные походы

Проверка водных туристских групп должна проводиться в соответствии с "Правилами организации и проведения туристских походов на территории СССР", именуемыми в дальнейшем "Правилами", и с "Положением о туристских маршрутно-квалификационных комиссиях", именуемым в дальнейшем "Положением о МКК", силами МКК с привлечением, в случае необходимости, наиболее квалифицированных туристов из комиссий водного туризма, из общественных КСС и КСО. Конечная цель всякой проверки - убедиться в возможностях группы обеспечить безопасное и безаварийное проведение похода.

Временные правила соревнований по технике и тактике лыжного туризма

Соревнования по технике я тактике лыжного туризма включают в себя преодоление пересеченного рельефа местности в зимних условиях с применением туристского снаряжения, обеспечивающего безопасность на сложных участках, и решением тактических и технических задач.

Подготовка туристов-водников

В системе обучения кадров для самодеятельного туризма предусмотрена подготовка туристских организаторов и руководителей туристских походов, судей для различных туристских соревнований и инструкторов. В программу школ инструкторов, кроме методики преподавания, необходимо включать также раздел обучения тактике и технике туризма, основам топографии и приемам оказания первой помощи. Лучше готовить инструкторов без отрыва от производства, в два этапа. Сначала - обучение в школе, на семинаре или сборе, затем - стажировка.

Методические рекомендации по подготовке туристов-лыжников (снаряжение и биваки)

Лыжный туризм - один из самых массовых видов туризма. Одним по душе прогулки в выходные дни, других манят походы по родному краю, а третьих - дальние путешествия. Каждая из этих категорий туристов-лыжников должна владеть определенными знаниями и навыками. Одним достаточно знать, как подготовить лыжи и одеться для прогулки, что нужно сделать для предохранения ног от обморожения, уметь кататься с гор. Тем же, кто собирается в многодневные походы, кроме этого нужно уметь хорошо передвигаться на лыжах по пересеченной местности с рюкзаком, готовить еду на костре, организовывать отдых в палатке с печкой, ориентироваться по карте и др. Туристы-лыжники, отправляющиеся в дальние спортивные путешествия, должны владеть всем комплексом знаний и навыков, которые бы позволили выполнить все цели похода в суровых условиях погоды и сложного рельефа местности.

Методические рекомендации по подготовке туристов-лыжников

В данных методических рекомендациях рассматриваются вопросы, знание которых необходимо инструкторам лыжного туризма: обучение навыкам тактического мышления, умению оценивать опасности зимнего маршрута и действовать в сложных метеорологических условиях, а также уяснению механизма формирования психологического климата в спортивной туристской группе.

Методические рекомендации по подготовке отчётов о самодеятельных туристских путешествиях

Отчет о туристском путешествии - важный документ, по которому определяют спортивную квалификацию туристов, правильность их действий и решений во время путешествия. Именно на основании отчетов маршрутно-квалификационные комиссии (МКК) решают вопросы о зачете спортивных путешествий, о присвоении спортивных разрядов и званий по туризму.

Подготовка и повышение квалификации кадров самодеятельного туризма

Органической частью решения задачи воспитания гармонически развитой личности является физическое совершенствование, формирование здорового образа жизни на основе укрепления здоровья и воспитания физической культуры человека. Одним из существенных факторов решения этой важнейшей социальной задачи является развитие системы организованного активного отдыха и, в частности, туризма.

Каталог перспективных образцов самодельного туристского инвентаря и снаряжения (часть 2)

Настоящяя работа является продолжением вышедшей в 1986 г. первой части каталога образцов туристского инвентаря и снаряжения, создаваемого самими туристами и прошедшего длительные эксплуатационные испытания и доработки.

Памятка руководителю туристского путешествия по комплектованию туристских групп

Успех любого путешествия во многом зависит от того в какой мере каждый член группы обладает качествами, обязательными для руководителя и всех участников (определенный туристский опыт, физическая подготовка, волевые качества, дисциплинированность, готовность прийти на помощь товарищу и т. п.), обязательными только для руководителя (хорошие организаторские способности, чувство высокой ответственности за жизнь участников путешествия и т. п.) или только для участников (исполнительность и т. п.). Немаловажную роль в походе играют и такие качества, как умение хорошо петь, быть рассказчиком веселых историй и т. п.

Порядок организации туристского клуба и планирование его работы

Одной из наиболее доступных форм активного отдыха трудящихся и членов их семей является самодеятельный туризм. Профсоюзные, туристско-экскурсионные, физкультурные и комсомольские организации уделяют самодеятельному туризму большое внимание.

Организация и подготовка спортивного туристского похода

Самодеятельные туристские походы по формам их организации и проведения, программно-нормативным требованиям, целям и задачам принято подразделять на массовые (некатегорийные) и спортивные (категорийные). Последние имеют свои разновидности - учебные походы и туристские экспедиции. Однако вне зависимости от основной целевой установки перед руководителем и участниками похода всегда стоит проблема комплексного и оптимального решения воспитательных, образовательных и спортивно-оздоровительных задач при обеспечении безопасности. Полнота решения этих задач находится в прямой зависимости от качественной, всесторонней подготовки группы к походу.

Методические рекомендации по подготовке и проведению спелеопутешествий

Спелеотуристы исследуют глубокие и сложные высокогорные полости, для которых характерны низкие температуры воды и воздуха, паводки и пр. Учитывая большой объем проводимой в данных условиях работы, необходимо тщательно готовиться к проведению спелеопутешествия, обеспечивая его безопасность, выбрав оптимальную тактическую схему.

Методические рекомендации по организации горного путешествия

При составлении рекомендаций использованы материалы отчетов групп, участвовавших во Всесоюзных соревнованиях на лучшее туристское путешествие 1975 г. (туристского клуба "Планета" завода Ростсельмаш, физколлектива Латвийского комитета по телевидению и радиовещанию, клуба туристов Куйбышевского района Москвы), а также архива автора. Рисунки, кроки и описания ряда перевалов, помещенные в работе, из методических соображений изменены и дополнены деталями, не соответствующими действительным, поэтому не могут быть использованы при подготовке маршрутов путешествии.

Организация и проведение чемпионатов по туризму

Учебное пособие одобрено Редакционным советом по учебно-методической литературе Центрального совета по туризму и экскурсиям и предназначено для работников туристских и спортивных организаций, общественного туристского актива, а также рекомендуется судьям по туризму.

Опасности в горах. Рельеф и климат

Миллионы людей проводят свой отпуск в горах. Горные походы не сравнимы ни с каким другим видом туризма и являются источником здоровья, бодрости и радости.

Официальные документы по самодеятельному туризму

Постановлением Бюро Центрального совета по туризму и экскурсиям и Бюро Всесоюзного совета ДСО профсоюзов (протокол № 31, п. 4 от 27 сентября 1978 года) утверждено новое "Положение о Всесоюзных соревнованиях на лучшее туристское путешествие", которое предусматривает новый, по сравнению с прежним, порядок проведения соревнований начиная с 1979 года. Так, соревнования класса "А" (путешествия IV-VI категории сложности) будут проводиться теперь в один этап: в них участвуют не победители республиканских, краевых, областных соревнований, а команды, заранее заявленные соответствующими советами по туризму и экскурсиям и ЦС ДСО.

Разбор несчастных случаев в туризме

Для разбора причин несчастного случая решением совета по туризму и экскурсиям создается специальная комиссия из пяти-семи человек. В состав комиссии должны входить наиболее квалифицированные в данном виде туризма представители от комиссии по виду туризма, маршрутно-квалификационной комиссии и комиссии по подготовке туристских общественных кадров. При несчастном случае на плановом маршруте в состав комиссии включается определенное число наиболее опытных инструкторов турбаз, штатные работники совета по туризму и экскурсиям, отвечающие за развитие самодеятельного туризма, за работу туристских баз, бюро путешествий и экскурсий, экскурсионного бюро, контрольно-спасательной службы (там, где она имеется), а также представители организации, проводившей данный поход или путешествие. Председателем комиссии следует назначать штатного работника совета по туризму и экскурсиям.

Начальная туристская и судейская подготовка в туристской секции коллектива физической культуры

Одобрено Управлением самодеятельного туризма Центрального совета по туризму и экскурсиям и рекомендовано для работников советов по туризму и экскурсиям, советов ДСО, туристских клубов и туристских секций коллективов физической культуры.

Структура и организация работы маршрутно-квалификационных комиссий

Стремительный рост массовости самодеятельного туризма и большой интерес туристов к отдаленным районам страны, где прохождение маршрутов связано с преодолением сложных естественных препятствий, требуют от туристско-экскурсионных организаций усиления внимания к обеспечению безопасности и профилактике несчастных случаев.

Организация работы туристских маршрутно-квалификационных комиссий

Туризм в нашей стране стал одним из самых популярных видов спорта. Более пяти миллионов физкультурников ежегодно отправляются в дальние и ближние походы по стране, регулярно участвуют в походах выходного дня, туристских слетах и соревнованиях. Самые опытные из них получают звание "Мастер спорта СССР".

Подготовка спортсменов по военно-прикладному многоборью. Военизированный кросс

Для достижения высот спортивного мастерства нужно постоянно улучшать учебно-тренировочный процесс, повышать идейно-политический уровень спортсменов и тренеров, работать в полном контакте с медицинскими и научными работниками, постоянно совершенствовать материально-техническую базу. При этом одним из решающих условий высоких и стабильных успехов в большом спорте по-прежнему остается широкая и планомерная подготовка спортивных резервов.

Методика судейства соревнований на лучшее туристское путешествие

Среди разнообразных форм туризма особое место занимают самодеятельные спортивные путешествия. В силу насыщенности познавательными, эстетическими, спортивными элементами именно эта форма туризма стала в конце 40-х годов полноправным видом спорта, вошедшим в Единую всесоюзную спортивную классификацию.

Руководящие материалы для маршрутно-квалификационных комиссий

Одобрено Управлением самодеятельного туризма Центрального совета по туризму и экскурсиям ВЦСПС и рекомендовано для работников советов по туризму и экскурсиям, туристских клубов и туристских секций коллективов физической культуры.

Маркировка туристских маршрутов. Методические рекомендации

Туристская маркировка - это система специальных условных обозначений, которые наносятся на различные предметы или устанавливаются на местности для разметки рекомендуемых маршрутов туристских путешествий, походов и прогулок.

Жемчужина в ладонях Лапландии

Если соединить на карте линией верховья впадающих в Имандру больших и малых рек, линия эта обрисует обширную территорию озерного бассейна площадью более 13 тысяч квадратных километров. На севере бассейн Имандры граничит с бассейном реки Туломы, впадающей в Кольский залив Ледовитого океана, на востоке - захватывает обширную часть Хибинских гор, на юге часть его примыкает к Белому морю, на западе он частью выходит за границы страны. В целом бассейн озера обнимает область заполярной суши, что может поспорить своими размерами с иным европейским государством.

Руководящие материалы для контрольно-спасательных служб

За последние годы широкое развитие среди трудящихся и учащейся молодежи получили самодеятельные туристские путешествия и альпинистские восхождения. Многие сложные походы альпинистских и туристских групп проводятся в районах страны, где преодоление естественных препятствий представляет определенную опасность для туристов и альпинистов.

Официальные документы по туристской контрольно-спасательной службе

Центральное рекламно-информационное бюро "Турист"

Спортивная классификация туристских путешествий

Спортивная классификация туристских путешествий заключается в разделении их по видам туризма и последовательным категориям технической сложности. Принадлежность путешествия к тому или иному виду большей частью очевидна (хотя и здесь имеются определенные затруднения), тогда как отнесение их к той или иной категории сложности часто оказывается трудной задачей, в некоторых случаях не имеющей бесспорного решения.

Подготовка и повышение квалификации инструкторов-методистов по туризму

Подготовка инструкторов-методистов туристских баз, гостиниц, кемпингов по видам туризма организуется советами по туризму и экскурсиям на базе одного из подведомственных туристских учреждений. Семинары по подготовке инструкторов-методистов могут проводить и непосредственно туристские хозяйства по согласованию с местным советом по туризму и экскурсиям.

Хибины. Каталог альпинистских маршрутов

Каталог рассчитан на тренеров, инструкторов и людей, интересующихся горовосхождениями. Он содержит описания 12-ти альпинистских маршрутов, пройденных инструкторами Мурманской Федерации альпинизма, возглавляемой МС СССР О.И. Шумиловым. Маршруты утверждены в Федерации альпинизма России.

Горам навстречу

Ю. П. Супруненко написал очень интересную и полезную книгу о путешествиях в горах, на страницах которой поднимаются вопросы науки и практики рекреационного освоения высокогорья. Среди многочисленной сейчас литературы об альпинизме и горном туризме эта книга отличается хорошим сочетанием красочного описания собственных эмоций и ощущений, вызываемых пребыванием в горах, и квалифицированного рассказа о научных сторонах горных исследований.

Естественногеографическая и краеведческая подготовка инструкторов-методистов по туризму

Значение, задачи и место естественногеографической, краеведческой подготовки инструкторов-методистовв общем курсе обучения и воспитания инструкторских кадров определяются той ведущей ролью, которую играет окружающая среда, природа для подавляющего большинства видов туристской деятельности. Действительно, познавательная деятельность путешественников, выражающаяся в поиске и открытии нового и еще неизвестного им в окружающем мире, наблюдении различных объектов и явлений, выяснении их свойств, особенностей, всегда связана с природой и культурно-исторической средой. Умело направляемое инструктором эмоциональное восприятие окружающего туриста на маршруте ландшафта, организация живописного фона для туристского походного быта существенно поднимают общую значимость туристского путешествия. На наглядных примерах общения с природой, в процессе личного переживания практических связей с ней, в ходе природоохранной работы на маршруте следует раскрыть и закрепить определенные морально-нравственные принципы и требования экологически целесообразного поведения человека, культуру его общения с окружающим миром. Для этого необходима хорошая естественногеографическая, краеведческая подготовка инструкторских кадров.

Единые формы маршрутной документации

Ежегодно в нашей стране проводится более 770 тысяч походов выходного дня и многодневных туристских путешествий, число участников которых превосходит 15 миллионов человек, и более 12 тысяч путешествий по маршрутам I-V категорий сложности

Подготовка и проведение экскурсий

Экскурсии в нашей стране, являясь неотъемлемой частью культурно-просветительной работы профсоюзов, в то же время служат важным средством коммунистического воспитания трудящихся и учащейся молодежи.

Организация и содержание работы дисциплинарной комиссии федерации туризма

Дисциплинарные комиссии федераций туризма советов по туризму и экскурсиям, именуемые в дальнейшем дисциплинарные комиссии, создаются в целях разборов и анализа несчастных случаев, фактов неспортивного и антиобщественного поведения, а также нарушений туристами "Правил организации и проведения туристских походов и путешествий на территории СССР". Дисциплинарные комиссии работают на основании "Положения о дисциплинарных комиссиях федераций туризма советов по туризму и экскурсиям", утвержденного президиумом федерации туризма Центрального совета по туризму и экскурсиям (протокол № 3-8 от 26 марта 1979 года), текст которого приведен в приложении 1.

Методические рекомендации по обеспечению безопасности лыжных путешествий

В последние годы в нашей стране значительно возросли популярность и массовость лыжного туризма. Туристами освоены многие районы нашей Родины, в том числе и труднодоступные: Приполярный и Полярный Урал, Алтай, Саяны; пройдены горы Путорана и Бырранга на Таймыре, Верхоянский хребет, горы Чукотки, хребет Черского, горные области Якутии, побережье и архипелаги Северного Ледовитого океана. Байкало-Амурская магистраль открыла пути в обширную область хребтов Станового и Джугджур, в горное Забайкалье.

По Мещерскому краю

Эта книга о Рязанской Мещере—о тихом и задумчивом лесном крае, расположенном неподалеку от Москвы, в излучине Оки. В ней рассказывается об одном из самых популярных водных туристских маршрутов — путешествии по рекам и озерам Мещерской стороны, о прошлом и настоящем этого края, его природе и туристских возможностях, о его знатных уроженцах — поэте С. Есенине и художнике А. Архипове.

Медведица

Бурасы — Петровск, 71 км — Аткарск, 95 км — Лысые Горы, 65 км — Жирновск, 127 км — Медведицкий, 33 км — Даниловка, 109 км — Михайловка, 118 км — устье Медведицы, 113 км.

Медицинский справочник туриста

Безопасность туристских походов во многом зависит от правильной их организации, которая включает определенные требования по комплектованию туристских групп, медицинскому отбору участников, предпоходной подготовке, знание мер профилактики травм и несчастных случаев и т.д.

Матчинский горный узел

В книге описаны маршруты, проходящие через высокие гребни Туркестанского, Зеравшанского и Алайского хребтов в районе горного узла Матча в направлении с севера на юг - со стороны, где находятся наиболее удобные и короткие подъездные пути.

Чегем. Твибер. Безенги

Автор, мастер спорта СССР по туризму, знакомит читателей с одним из районов горных путешествий по Центральному Кавказу. В книге описаны маршруты через категорийные перевалы, пути подхода к ним по долинам рек Чегем, Твибер, Цаннер, освещены особенности движения и организации безопасности в пути.

Подробная лоция голубых дорог Центральной России

Путешествия по голубым дорогам родного Подмосковья - увлекательное и полезное использование свободного времени.

Вершины ледника Бивачного

В литературе о Памире, библиография которой насчитывает Не одну сотню наименований, до сих пор нет книги, где были бы достаточно полно изложены сведения о маршрутах, пройденных человеком в процессе освоения этой величественной и труднодоступной горной страны. Полнота географических описаний, история открытия отдельных вершин, ледников и даже районов, пути первопроходцев скальных и снежно-ледовых круч, - возможно ли осветить эту тему?

Спортивные походы в горах

Автор, мастер спорта по туризму, на основе анализа горных путешествий последних лет рассказывает о том, как организовать и провести такое путешествие. Раскрываются тактические особенности разработки горного маршрута, акклиматизации туристов, материального обеспечения группы, движения на главных этапах путешествия. Большое место отводится тактике передвижения по крутому рельефу в связках, преодолению наиболее сложных участков с отдельной транспортировкой рюкзаков, переправам через горные реки.